Nilalaman

• Mga hakbang

Kung gumugol ka ng labis na oras na mag-isa, kung gayon maaga o huli ay magsisimula kang makipag-usap sa iyong sarili. Ang bawat isa sa atin ay naharap ito, at alam nating lahat na hindi natin palaging pinapayagan ang ating sarili na maging mas mahusay kaysa sa atin. Ang nasabing pag-uusap at ang kontrol ng iyong subconscious mind sa iyo ay maaaring maging napaka-mapanirang. Kung tutuusin, kaninong buhay ito? Sa iyo o sa iyong isip na walang malay?

Mga hakbang

1. 1 Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay payagan ang iyong sarili na maging karapat-dapat sa mundo sa paligid mo. Pag-isipang mangha sa nilikha ng tao at kalikasan. Masarap maghanap ng oras upang huminga sa bango ng mga bulaklak. Sino ang nakakaalam kung ano ang magiging salita ng paghihiwalay ng ina? Tiwala sa akin, maraming alam ako tungkol dito: Nagawa ko ang monotonous na trabaho sa nakaraan at halos nag-iisa ako. Ako ay aking sariling panginoon. Magaling ang tunog kung hindi mo pinapansin ang katotohanan na ang kasalukuyan ay nakakabigo at sinimulan mong pag-isipang muli ang iyong nakaraan at pagkatapos ay gumawa ng mga hindi makatotohanang plano para sa hinaharap.
2. 2 Kausapin ang iyong sarili, huwag lamang isipin ang nakaraan at huwag subukang isipin ang hinaharap. Huwag sirain ang iyong araw sa mga saloobin ng nakaraan. "Sige na". Sabihin mo yan sa sarili mo. Bigkasin ito nang malakas o tahimik, ngunit upang marinig mo ito at magkaroon ng kamalayan.
3. 3 Alam mo bang kapag kausap mo ang iyong subconscious mind, palagi kang makakahanap ng kumpirmasyon ng iyong mga salita? Mabuti ang tunog, ngunit narito ang pinag-uusapan mo tungkol sa lahat ng mga katawa-tawa at hindi karapat-dapat na mga bagay na hindi mo na mababago o hindi pa nangyari.
4. 4 Ihinto ang pagpapahirap sa iyong sarili. Ngiti Batiin ang iyong sarili para sa kung ano ang mayroon sa iyong buhay at na maaari kang gumawa ng tamang desisyon na baguhin ang isang bagay. Itigil ang paghusga sa iba sa kanilang hitsura, sapagkat hindi mo alam kung anong uri ng panloob na mundo ang nakatago sa kanila.
5. 5 Kung maaari, palaging uminom ng mga gamot na inireseta ng doktor para sa iyo, kaysa sa payo ng mga kaibigan o hindi kilalang tao. Harapin natin ito. Ang nakaraan at hinaharap na umiiral na magkatabi, ngunit hindi namin palaging makontrol kung ano ito. Ang nakaraan at hinaharap ay mayroon nang napakalapit na hindi natin napapansin ang kasalukuyan natin. Ang tanging bagay na talagang makokontrol natin ay ang kasalukuyan. Live sa kasalukuyan, at sa lalong madaling panahon ay mapahahalagahan mo kung gaano ka-swerte ang mga tao sa paligid mo na makilala ka nang eksakto tulad nito, sa kasalukuyan, at ikaw din, ay makakatingin sa mga tao mula sa ibang pananaw.