Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Kung ikaw ay sabik na magkaroon ng isang mahusay na balbas pagkatapos ay hindi mo halos tatanggapin na ito ay simpleng paghihintay. Sa katunayan, ang genetika ang pinakamahalaga (at hindi nagbabago) na kadahilanan na tumutukoy sa bilis ng paglaki ng buhok sa mukha. Gayunpaman, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapabilis ang paglaki ng iyong buhok sa mukha. Alagaan ang iyong paglago ng buhok sa mukha, pumili ng isang lifestyle na mabuti para sa iyong paglaki ng balbas, at kumunsulta sa iyong doktor kung kailangan mo ng tulong; At higit sa lahat, maging matiyaga!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa mukha at balbas

1. 

   Matiyagang hintaying lumaki ang iyong balbas. Ang Genetics ay isang pangunahing kadahilanan sa kung gaano kabilis (at makapal) ang buhok sa mukha na lumalaki, at sa bagay na ito ay wala kang magagawa. Habang may isang bilang ng mga hakbang na makakatulong, dapat mo ring tanggapin na ang balbas ay lalago sa sarili nitong kasunduan at sa sarili nitong bilis.
   • Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pagputol ng buhok ay nagtataguyod ng mas mabilis na paglago ng buhok sa mukha, ngunit walang katibayan upang suportahan ito.
   • Posibleng ang pag-ahit bago lumaki ang buhok sa mukha ay magpapasigla sa mga follicle ng buhok na mas mabilis na tumubo, ngunit ang katibayan para sa epektong ito ay limitado.
   • Kaya, sa sandaling ang balbas ay nagsimulang lumaki, hayaan itong lumaki!

2. 

   
   
   Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw upang maalis ang mga follicle ng buhok. Basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Kung ang iyong buhok sa mukha ay hindi pa lumaki, imasahe ang iyong mukha sa isang banayad na paglilinis. Kung ang iyong balbas ay lumalaki na, maaari mo ring gamitin ang isang banayad na shampoo ng balbas. Hugasan ang cleaner at / o shampoo na may cool, malinis na tubig, at pagkatapos ay pat dry sa isang malambot na tela. Gawin ito tuwing umaga at gabi.
   • Ang regular na paglilinis ay nagtatanggal ng dumi at langis mula sa mga hair follicle. Mapapadali nito ang paglaki ng buhok sa mukha.
   • Upang makita kung ang tagapag-ayos ay banayad sa iyong balat, pagdidilig ng isang maliit na halaga sa iyong baba at maghintay ng 10 minuto. Kung hindi mo napansin ang anumang reaksyon (tulad ng pamumula o pangangati), maaari mong hugasan ang iyong mukha sa produkto.
   anunsyo

Masahe ang iyong mukha ng dalawang beses araw-araw upang pasiglahin ang mga hair follicle. Gamitin ang iyong mga kamay upang mahigpit na pumindot (ngunit hindi sa lawak ng sakit) sa iyong mukha, imasahe sa isang maliit na paggalaw ng pabilog sa lumalaking lugar. Masahe sa loob ng 10 minuto, dalawang beses sa isang araw.

1. • Ang regular na pagmamasahe sa mukha ay maaaring makatulong na pasiglahin ang mga hair follicle at suportahan ang mas mabilis na paglaki ng buhok. At napaka komportable!

2. 

   Tuklapin ang mukha ng patay na balat isang beses sa isang linggo. Hugasan ang iyong mukha tulad ng dati gamit ang banayad na paglilinis o shampoo, maliban sa banlawan ng maligamgam na tubig at mamasa-masa ang iyong mukha. Dahan-dahang imasahe ang exfoliating product sa buong mukha (kabilang ang balbas), pagkatapos ay banlawan nang lubusan ng malinis na tubig at matuyo.
   • Aalisin ng exfoliating ang mga patay na cell ng balat na maaaring maiwasan ang pagbuo ng maximum na mga follicle.
   • Bago mag-apply ng isang exfoliator sa buong mukha mo, subukan ito sa isang maliit na lugar ng iyong baba ng 5-10 minuto muna.Kung walang pagkasunog o pangangati, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng produkto.
   anunsyo

Tratuhin ang mga lumalagong balbas na may mga emollients o langis na balbas. Habang dapat kang mag-ingat sa bawat produkto na na-advertise upang pasiglahin ang paglago ng buhok, ang mga langis ng balbas at mga emollients ng balbas ay talagang kapaki-pakinabang. Ang pagpapanatili ng iyong balbas na malambot at sapat na basa-basa ay maaaring pasiglahin ang buhok na lumago nang kaunti nang mas mabilis.

1. • Gayunpaman, iwasang gumamit ng langis ng balbas kung mayroon kang acne. Ang langis ng balbas ay maaaring makapagpahinga sa iyo nang higit pa.
   • Kung maaari, pumili ng isang produktong balbas na naglalaman ng langis ng eucalyptus. Mayroong ilang katibayan na ang langis ng eucalyptus ay talagang tumutulong na pasiglahin ang paglago ng buhok.
   • Hindi bababa sa, ang mga produktong balbas ay maganda at maganda ang pakiramdam sa balbas, mabilis man o dahan-dahan itong tumubo.

2. 

   Subukan ang isang lutong bahay na paglago ng buhok na stimulant. Tulad ng karamihan sa mga remedyo sa bahay, ang katibayan para sa paglago ng buhok ay masyadong limitado, ngunit ang mga therapies na ito ay tila hindi nakakagawa ng anumang pinsala, kaya maaari mong subukan ang isa o pareho ng paggamot. Ang mga sumusunod:
   • Paghaluin ang 1 kutsarang (15 ML) ng sariwang lemon juice na may 1 kutsara (15 g) ng pulbos na kanela. Ikalat ang isang manipis na layer sa iyong balbas, hayaan itong umupo ng 20-30 minuto, pagkatapos ay banlawan at gumamit ng paglilinis tulad ng dati. Gamitin ang halo na ito 1-2 beses sa isang araw, at ihinto ang paggamit kung napansin mo ang anumang pangangati.
   • Paghaluin ang 3 kutsarang (45 g) ng mga tuyong dahon ng mustasa na may 60 ML ng langis ng amla upang makagawa ng isang makinis na i-paste. Ikalat ang isang manipis na layer sa iyong balbas, hayaan itong umupo ng 15-20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng paglilinis tulad ng dati. Maaari mong itago ang natitira sa ref sa loob ng 2-3 araw.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pumili ng diyeta at pamumuhay na mabuti para sa iyong balbas

1. 

   Kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina B3, B5, B7, at B9. Maraming mga bitamina B ang nagtatrabaho upang pasiglahin ang paglago ng buhok, kaya't ang pagtaas ng iyong paggamit ng bitamina B ay maaaring makatulong sa iyong buhok na lumago nang medyo mas mabilis at mas makapal. Ang Biotin (bitamina B7) ay tila partikular na kapaki-pakinabang, kaya kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pandagdag sa biotin.
   • Ang mga mani ay mahusay na mapagkukunan ng biotin (bitamina B7).
   • Ang mga bitamina B3 at B5 ay karaniwang matatagpuan sa manok, baka, isda, gatas, at abukado.
   • Maaari kang makakuha ng bitamina B9 mula sa buong butil, mani, at berdeng gulay.

2. 

   Taasan ang iyong pag-inom ng mga bitamina A, C, at E. Katulad ng mga bitamina B, ang mga bitamina ay makakatulong na suportahan ang paglago ng buhok sa maraming paraan. Mahalaga rin ang mga ito na bitamina para sa iyong pangkalahatang kalusugan.
   • Kumain ng mga karot, broccoli at malabay na berdeng gulay upang makakuha ng bitamina A.
   • Pumili ng mga berdeng peppers, kamatis at sitrus na prutas para sa bitamina C.
   • Kumuha ng bitamina E sa pamamagitan ng mga legume, mani, at berdeng mga gulay.

3. 

   Mag-apply balanseng diyeta upang suportahan ang malusog na paglaki ng buhok. Habang mahusay na ituon ang iyong pansin sa mahahalagang bitamina, dapat mo ring dumikit sa isang malusog na diyeta na may kasamang iba't ibang mga nutrisyon. Isipin ito sa ganitong paraan: ang anumang mabuti para sa katawan ay mabuti para sa balbas!
   • Kumain ng maraming gulay, prutas, buong butil, sandalan na protina at mabuting taba (tulad ng mga avocado at langis ng oliba).
   • Bawasan ang mga naprosesong pagkain, pagkain na mataas sa asin at asukal, at nakakapinsalang taba (tulad ng puspos at trans fats sa mga naprosesong pagkain).
   • Uminom ng tubig upang ma-hydrate ang katawan at para sa mga hair follicle sa lumalaking lugar ng balbas.

4. 

   Sundin ang mga alituntunin sa kalusugan para sa pag-eehersisyo at pagtulog. Katulad ng pagsunod sa isang malusog na diyeta, ang pagkuha ng sapat na ehersisyo at pagkuha ng sapat na pagtulog ay kapaki-pakinabang para sa iyong pangkalahatang kalusugan at balbas. Mangyaring subukang sundin ang mga tagubilin sa ibaba:
   • Magtabi ng hindi bababa sa 150 minuto bawat linggo ng katamtamang ehersisyo ng aerobic. Ang katamtamang intensidad ay nangangahulugang tumataas ang rate ng iyong puso at hinihingal ka para sa hininga na mahirap makipag-usap.
   • Tuwing linggo, mag-ehersisyo ng 2-3 session, 30-60 minuto bawat session.
   • Matulog ng halos 8 magkakasunod na oras sa gabi.

5. 

   Bawasan ang stress upang suportahan ang paglaki ng buhok. Marahil ay narinig mo na ang labis na stress ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok. Kung alam mo na ang stress ay nagdudulot din ng paglaki ng buhok, hindi ka dapat magulat. Nangangahulugan ito na mas mababa ang pag-aalala mo tungkol sa iyong balbas, mas mabilis itong lumaki!
   • Hanapin ang mga diskarte sa lunas sa stress na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Subukan ang yoga, pagmumuni-muni, malalim na paghinga, pabago-bagong pagpapahinga, pag-igting ng kalamnan, paglalakad, pakinggan ang nakapapawing pagod na musika, pakikipag-chat sa isang kaibigan o basahin ang isang magandang libro.
   • Makipagtulungan sa iyong doktor at isang propesyonal sa kalusugan ng isip kung mayroon kang maraming problema sa pagharap sa stress.

6. 

   Huminto sa paninigarilyo para sa pangkalahatang kalusugan (kabilang ang balbas). Walang direktang katibayan na ang paninigarilyo ay partikular na nakakasama sa mga balbas, ngunit ang tabako ay malinaw na nakakasama sa maraming paraan, at hindi makatuwiran na imungkahi na maaari rin nitong hadlangan ang pag-unlad. paglaki ng balbas. Nagkakaroon ka man o hindi ng pangangalaga sa buhok sa mukha, huminto sa lalong madaling panahon.
   • Sa kasalukuyan, maraming mga hakbang upang suportahan ang pagtigil sa paninigarilyo. Kausapin ang iyong doktor upang makahanap ng isang pamamaraan (o isang kumbinasyon ng mga pamamaraan) na gagana para sa iyo.
   • Mayroong ilang katibayan na ang paninigarilyo ng mga sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mas mabilis na grey na tuod.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Isaalang-alang ang mga medikal na pagpipilian

1. 

   Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iyong mga antas ng testosterone at dihydrotestosteron (DHT). Ang testosterone ay maaaring maiuri sa dalawang uri, karaniwang kilala bilang T at DHT. Ang antas ng DHT ay nakakaapekto sa kapal ng balbas, habang ang T ay nakakaapekto sa kapal ng balbas. Ang pagkontrol sa mga antas ng T at DHT sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal ay maaaring makatulong sa paglago ng buhok sa mukha.
   • Huwag kumuha ng mga gamot sa bibig, mga cream, injection na nagdaragdag ng antas ng testosterone o iba pang mga produkto nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Ang mga produktong ito ay may maraming mga hindi kanais-nais na epekto at sa huli ay makakahadlang sa paglaki ng buhok.
   • Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng regular na ehersisyo sa pagsasanay sa lakas bilang isang likas na paraan upang madagdagan ang antas ng testosterone.

2. 

   Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng minoxidil (Rogaine) sa iyong mukha. Ang Rogaine, ang pinakatanyag na produkto ng tatak ng minoxidil, ay malawakang ginagamit upang mabagal ang proseso ng pagkakalbo ng lalaki. Kung maayos na inilapat sa balat ng mukha, makakatulong ang produktong ito na pasiglahin ang paglago ng buhok sa mukha. Gayunpaman, kahit na ang Rogaine ay magagamit nang over-the-counter sa maraming lugar, dapat mong laging suriin sa iyong doktor bago ilapat ito sa iyong mukha.
   • Ito ay maaaring ang tamang pagpipilian upang gamutin ang hindi magandang lumago na dayami kaysa sa isang pangkalahatang mas mabilis na paglaki ng buhok sa mukha.
   • Ang bagong tumanda na buhok sa mukha ay maaaring malagas kapag huminto ka sa paggamot.

3. 

   Magtanong sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan tungkol sa kung paano gumamit ng isang micro-needle upang pasiglahin ang paglago ng buhok sa mukha. Ito ay isang paraan ng paggamit ng isang lumiligid na aparato sa mukha na katulad ng isang roller ng damit - ngunit sa halip na malagkit na papel sa roller, ang aparato ay mayroong daan-daang maliliit na karayom. Ang mga tagataguyod ng pamamaraang ito ay naniniwala na ang maliliit na mga pagbutas na ito ay gumagana upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok at tulungan ang paglaki ng buhok.
   • Ang ilang mga dermatologist at plastic surgeon ay gumagamit ng micro-needle roll na pamamaraan upang harapin ang mga problema tulad ng acne. Makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan na pinagkakatiwalaan mo bago magpasya na gamitin ang pamamaraang ito o bumili ng iyong aparato mismo.
   • Kung nagawa nang maayos, ang paggamot ay magiging ligtas at medyo walang sakit. Gayunpaman, mahalaga na malinis nang maayos ang kagamitan bago ang bawat paggamit alinsunod sa mga tagubilin ng produkto (karaniwang sa alkohol).

4. 

   Alamin ang tungkol sa mga implant ng balbas bilang isang huling paraan. Kung mayroon kang mga lugar ng buhok sa mukha na hindi lalago, marahil ang isang balbas na paglipat ay maaaring ang iyong tanging pagpipilian. Tulad ng mga paglipat ng buhok sa tuktok ng ulo, ang mga indibidwal na hair follicle ay inililipat mula sa isang lugar (tulad ng batok sa leeg) patungo sa isa pa (tulad ng lugar ng pisngi).
   • Ang paglipat ng balbas ay nangangailangan ng maraming mga pamamaraan na kapwa magastos at gugugol ng oras. Maaari itong tumagal ng 2 taon upang makita ang maximum na mga resulta, at maaaring hindi ito laging epektibo.
   • Ang mga implant ng balbas ay makakatulong sa buhok na lumago sa mga mantsa, ngunit hindi ito magiging sanhi ng paglago ng buhok nang mas mabilis.
   anunsyo

Payo

• Tandaan na maging matiyaga at mapagpasensya. Maaari mong pasiglahin ang iyong buhok sa mukha upang mas mabilis na lumaki, ngunit ang mga genetika ay gaganap ng isang malaking bahagi sa kung gaano kabilis o pagbagal ng iyong buhok sa mukha. Tingnan ang mga balbas ng mga miyembro ng pamilya; Hulaan mo kung ano ang magiging balbas mo.