Nilalaman

• Mga hakbang

Bagaman walang solong lihim sa tagumpay, ang mga matagumpay na tao ay madalas na may magkatulad na personalidad at gawi. Ang paggaya sa kanilang mabubuting gawi, at paniniwala na sila ay tunay na kapaki-pakinabang sa iyong buhay, ay maaaring makatulong sa iyo na maging matagumpay sa kung ano man ang hangarin mo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkamit ng Tagumpay sa pamamagitan ng isang Malusog na Pamumuhay

1. 

   Gumising ka ng maaga. Si Ben Franklin, ang ama ng Amerika at matagumpay ding negosyante, ay nagsabi, "Ang matulog nang maaga at gumising ng maaga ay magpapalusog sa mga tao, mayaman at matalino." Ipinakita rin ng pananaliksik na ang paggising ng maaga ay nagpapanatili sa iyo ng gising, nagpapabuti ng iyong mga kakayahan sa paglutas ng problema, at tinitiyak din na nagtatrabaho ka sa iyong buong kakayahan sa maghapon. Narito ang ilang mga diskarte na makakatulong sa iyo na gumising nang mas maaga:
   • Mag-iskedyul ng trabaho sa gabi upang makatulog ka sa isang naaangkop na oras (itigil ang paggamit ng mga elektronikong aparato 1 oras bago matulog).
   • Huwag patayin ang alarm clock o anumang iba pang mga alarm device. Sa halip, ilagay ang mga ito sa mesa sa iyong silid-tulugan, na pipilitin kang gisingin upang patahimikin ang alarma.

2. 

   
   
   Mag-ehersisyo. Naiintindihan ng mga matagumpay na tao na ang pagganap sa kanilang makakaya ay nangangahulugang alagaan ang kanilang sarili, at ang regular na pang-araw-araw na ehersisyo ay maaaring magbigay ng mga sumusunod na benepisyo:
   • Bawasan ang pagkabalisa, pagkalungkot
   • Taasan ang enerhiya at mapagtagumpayan ang pagkapagod.
   • Pagbutihin ang kaligtasan sa sakit at maiwasan ang sakit.
   • Magsanay ng disiplina at italaga ang iyong sarili sa iyong mga layunin.
   • Kung wala kang oras upang magsumikap sa isang naka-iskedyul na iskedyul, magsimula sa maliliit na pagbabago, tulad ng pagkuha ng hagdan o paglalakad sa halip na magmaneho sa mga kalapit na lugar, na makakatulong sa gawing mas malusog ang iyong buhay.

3. 

   
   
   Alagaan ang damdamin at katalinuhan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pundasyon ng iyong emosyon ay mahalaga sa pagiging tiwala. Ang kumpiyansa ay isang mahalagang kadahilanan, ang susi sa tagumpay, propesyonalismo sa negosyo. Sa madaling salita: Ang tagumpay ay nagpapasaya sa mga tao; masayang tao ang lumilikha ng tagumpay. Narito ang ilang mga tip para sa paglinang ng kaligayahan at paglikha ng tagumpay:
   • Pangako: Sa kontekstong ito, nangangahulugan ang pangako na ang iyong pag-uugali sa mga bagay na kasangkot sa kabila ng mga hamon at hamon. Nangangahulugan iyon na hindi mo nais na ihiwalay sa panahon ng kawalan ng kumpiyansa at sa halip ay gawing hinaharap na pagsisikap.
   • Pagkontrol: Ang ibig sabihin ng kontrol ay hindi pinapayagan ang iyong sarili na mahulog sa kontrol. Kumpletuhin ang mga pakikipagsapalaran at labanan ang iyong sarili upang limitahan ang mga kahihinatnan at subukang bawasan ang kalubhaan ng mga kahihinatnan.
   • Mga Hamon: Ang mga hamon ay sumasalamin sa isang pag-uugali ng hindi pagsuko sa stress, kahit na ang stress ay positibo o negatibo. Ang mga hamon ay lumilikha ng mga kundisyon para sa iyo upang matuto at lumago.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pagkamit ng Tagumpay bilang isang Prosesong Sikolohikal

1. 

   
   
   Mailarawan ang plano. Maglaan ng oras upang ilista at ibalangkas ang mga gawain sa bawat araw. Hindi lamang isang listahan ng mga gawain, ngunit mailarawan ang mga hakbang na gagawin mo upang makumpleto ang mga mahahalagang proyekto at gawain. Ipinakita ng pananaliksik na ang visualization ng kaisipan ng mga aktibidad ay nagdaragdag ng bilis at tagumpay sa trabaho, ibig sabihin na kapag naisip mo ang iyong plano, maaari kang higit na magawa kaysa sa gusto mo. araw-araw. Narito ang ilang mga mungkahi para mailarawan ang tagumpay:
   • Ituon ang mga lakas na kakailanganin mo upang maging matagumpay. Hindi alintana kung sino ka, ang pangulo ng isang bangko o isang miyembro ng samahan ng mga magulang ng isang paaralan, narito ang mahahalagang katangian ng isang matagumpay na taong nabuod at naibahagi ng mga matagumpay na tao na nauna. : pakikinig, pag-aaral, pakikipag-usap, pagtatalaga ng mga subordinate, pag-aayos, pag-alala ng mga pangalan, at iba pang mga uri ng kasanayan na dapat taglayin ng isang matagumpay na tao.
   • Gantimpalaan ang tungkol sa tagumpay. Nagsusumikap ka ba upang maging isang matagumpay na interior designer, o maybahay? Sa alinmang kaso, ang susi ay kung ano ang hitsura ng tagumpay na iyon, na detalyadong alam kung ano ang isusuot mo noon at kung sino ang nandoon.
   • Gumamit ng mga pagpapatunay. Iginiit na ikaw ay matagumpay sa pagsulat o pagsasalita. Halimbawa, kung nais mong maging isang mahusay na manlalaro ng golp, isara ang iyong mga mata at ulitin sa iyong sarili: "Nakikita ko ang aking sarili na naglalakad sa berdeng golf course. Mas komportable ako, tiwala at pamantayan. maghanda na kumuha ng swing. Kapag na-hit ko ang bola, pupunta ito nang eksakto kung saan ko ito gusto. Nakahiga ito sa pitch ng dalawang magagandang kuha.

2. 

   Alamin kung bakit mo gusto ang mga ito. Bahagi ng tagumpay ay ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili at bahagi ng pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay ang pag-unawa sa iyong pagnanasa at pag-uugali ng pag-uugali.
   • Kilalanin ang iyong mga layunin, kung ano ang nakukuha mo sa pamamagitan ng pagsusumikap, kung paano positibong nakakaapekto ang iyong mga nakamit sa iyong buhay. Halimbawa, kung nais mo ng isang promosyon, tanungin ang iyong sarili kung bakit. Dahil ba sa mas maraming pera o dahil sa mas mataas na personal na nakamit? O sinusubukan mong mapahanga ang iba?
   • Maaari mong suriin muli ang iyong sariling mga pangangailangan at gumawa ng mas may kaalamang mga desisyon sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa iyong direksyon sa layunin. Kahit na, kung nalaman mong ang kadahilanang nais mong itaguyod ay hindi tumutugma sa uri ng taong nais mong maging, muling isaalang-alang ang iyong mga priyoridad at maghanap ng mga paraan upang mapanatili ang personal na kaligayahan habang nakakamit pa rin ang tagumpay. .

3. 

   Pagsasaayos muli ng mga problema sa buhay. Sumulat ng isang timeline na naglalarawan sa iyong ginawa noong nakaraang linggo at kung gaano katagal bago ito nagawa. Suriing mabuti kung ano ang iyong ginugugol ng iyong oras at pagsisikap. Kasama dito ang oras na ginugol sa pagbuo ng mahahalagang personal na mga relasyon, na kung saan ay mahalagang kadahilanan sa tagumpay.
   • Tanungin ang iyong sarili kung bumalik ka sa oras kung kailan mo namuhunan ang iyong mga pagsisikap. Halimbawa, nakakatulong ba ang pagpuyat sa pakikipag-usap sa iyong kasintahan na maging mas mahusay sa mga trabahong kinagigiliwan mo? Nagtatrabaho ng 40 oras sa isang linggo bilang isang katulong sa pagtuturo, natupad mo ba ang iyong pagnanais na tulungan ang mga bata at gawing mas mahusay na lugar ang mundo?
   • Ayusin ang mga inaasahan at kung paano ito gampanan. Tanungin ang iyong sarili at isulat ang mga gawain at responsibilidad na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan. Ngayon tingnan ang iyong listahan at tanungin ang iyong sarili kung anong mga hadlang ang dapat mong mapagtagumpayan upang makamit ang iyong mga layunin. Ang mga hadlang ba ay nilikha mo mismo o ikaw ang hamon upang mapagbuti ang iyong sarili? Maaari mong alisin ang lahat ng mga mahirap na hadlang sa iyong paraan na malapit sa tagumpay?

4. 

   Yakapin ang pagkahilig. Ang landas sa paghabol ng iyong layunin ay ang isa na puno ng mga tinik at mga bitag dahil nagdadala ito sa mga tao sa tagumpay ngunit hindi pinapansin ang pagkahilig. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang kumilos nang pabigla-bigla. Ipakita ang iyong mga lakas at alamin upang makamit ang pagkamalikhain at sigasig.
   • Ang mabuting trabaho ay mahusay na nabayaran. Sa halip na maghanap ng mga trabahong may suweldo. Maghangad ng mga trabahong mahilig ka sa kaalaman at kaalaman. Ang kahusayan sa anumang larangan ay gagantimpalaan.
   • Isa ka ring produkto. Kapag ang mga tao ay namuhunan sa isang kumpanya, bihira dahil ang mga produktong ipinagbibili nila ay lubhang kailangan. Higit pa rito, ang pinuno ng proyekto ay may paningin at kumpiyansa sa lahat. Kapag gumawa ka ng anumang bagay sa labas ng pag-iibigan, isisiwalat mo ang mga personalidad, kasanayan at kakayahan na nasa loob ng iyong sarili, na nagpapabuti sa iyo. Ang mga tao ay tutugon at magtiwala sa iyo.
   • Gawin ito dahil hindi mo maaaring mabigo na gawin ito. Isipin ang mga bagay na nais mong gisingin sa umaga. Iyon ba ang posisyon mo sa kumpanya? O ikaw ba ay isang magulang na dapat maging isang halimbawa para sa iyong mga anak? O ito ang iyong libangan gabi-gabi? Maghanap ng mga paraan upang mapasigla ka upang makakuha ng iyong sariling mga kasanayan sa marketing, manufacturing o pamumuhunan para sa tagumpay.

5. 

   Alamin na mabuhay kasama ang iyong pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, at huwag magmadali upang ipagdiwang ang iyong tagumpay. Ang pagkakaroon ng espiritu ng bakal ay hindi nangangahulugang ikaw ay isang taong walang emosyon. Nangangahulugan ito na mayroon kang isang malinaw na pag-unawa sa iyong mga damdamin at sa parehong oras ay sapat na malakas upang makontrol ang mga ito, hindi ipakita ang mga ito nang malinaw sa iyong mukha.
   • Maganyak. Mayroon ka bang takot na makitungo sa mga hindi kilalang tao? Pagod ka na bang magsagawa ng isang pangunahing obligasyon upang humantong sa tagumpay ng isang mas malaking proyekto? Sa halip na sabihin na "Kung hindi lang ako dapat magtrabaho," sabihin, "Makakalusot ako dito" o "Gawin lang ito minsan sa isang araw".
   • Maliit na pagsisimula. Ngayon ay tatanggi kang manuod ng TV hanggang sa matapos ka maghugas ng pinggan. Makalipas ang isang taon, pipigilan mo ang iyong sarili na sumuko sa 22 km ang haba ng karera. Ang pagsasanay sa iyong sarili upang maging matagumpay ay hindi kasing dali ng agarang. Kinakailangan ka nitong mapanatili ang mabubuting panuntunan at mabubuting gawi sa mahabang panahon at ilapat sa lahat ng mga larangan ng buhay.

6. 

   Sumasalamin sa iyong nagawa. Gayundin, ang pagpaplano ay napakahalaga. Ito ay kasinghalaga ng pagkuha ng iyong sarili ng isang hakbang pabalik upang pagnilayan kung ano ang iyong nakamit at kung ano ang hindi natapos na kailangang magawa.
   • Panatilihin ang impormasyon sa pamamagitan ng talaarawan. Ang ilang mga aktibidad tulad ng pag-journal, pagpapanatili ng isang listahan ng dapat gawin, o paggamit ng isang kalendaryo ng mga tala at mga note board at pagmamarka ng mga oras ng pagharang sa daan patungo sa tagumpay.
   • Tandaan na ang pagmuni-muni sa sarili ay hindi madali. Ang susi sa muling pagmuni-muni na humahadlang sa iyong landas patungo sa tagumpay ay hindi lamang upang tapikin ang iyong sarili sa likod, ngunit upang matukoy kung nakagawa ka ng mahalagang mga milestones sa iyong buhay. Kung ang sagot ay hindi, kailangan mong baguhin ang iyong orihinal na plano, o maingat na suriin ang lahat ng mga bagay na naisip mong gagawin.
   • Magsimula ulit. Kung, pagkatapos ng maingat na pag-iisip, at napagtanto na nasa maling landas ka, ngayon na ang oras upang tukuyin ang isang bagong direksyon para sa iyong sarili. Magbayad ng pansin sa natutunan at maghanap ng mga paraan upang mapalayo ang iyong sarili sa paraang pupunta ka sa isa pa na tumutugma sa iyong mga kakayahan at ambisyon.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Paglalapat ng Mga Gawi ng Matagumpay na Tao

1. 

   Matuto mula sa iyong mga pagkakamali. Walang ipinanganak na matagumpay. Ang tagumpay ay isang proseso ng pag-aaral, naipon ang mga karanasan sa buhay, naglalaman ng parehong mga panganib at pagkakamali. Habang dapat mong lumayo mula sa mga pag-uugali na hindi nagkakasundo, ang pagsubok ng sadyang mapanganib na trabaho ay praktikal na benepisyo sa pangmatagalan. Kahit na hindi ka magtagumpay sa lahat ng iyong ginagawa, ang pag-aaral mula sa iyong mga pagkakamali ay ang lihim sa matagumpay na mga character sa buhay.
   • Si Steve Jobs ay natanggal sa Apple noong 1985 dahil nahihirapan siya sa trabaho sa oras na iyon. Gayunpaman, makalipas ang 12 taon, bumalik siya at ginawang sitwasyon ang isang sitwasyon mula sa isang nawawalang kumpanya dahil siya ay noon ay isang may talento na pinuno. .

2. 

   Maghanap ng mga paraan upang mapagbuti ang sitwasyon sa halip na magpigil. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang tagumpay ng isang indibidwal ay nakatali sa kanyang kakayahang magtrabaho sa pagpapabuti ng kanyang sitwasyon. Kaya sa halip na maghintay para sa iyong pagkakataon na dumating sa iyo, mag-utak at maghanap ng mga paraan upang mapagbuti ang iyong buhay at karera at kumilos sa lalong madaling panahon. Narito ang ilang mga diskarte upang matulungan kang maging mas aktibo sa iyong buhay: Ang mga kapaki-pakinabang na pamamaraan sa pag-iisip ng paglutas ng problema ay may kasamang libreng pagsulat, paggawa ng mga listahan, at paggamit ng mga mapa.
   • Hulaan kung anong mga paghihirap ang kakaharapin mo at kung paano ito harapin. Kaugnay sa mga diskarte tulad ng asosasyon ay ang pamamaraan ng hula. Kapag gumawa kami ng isang kongkretong plano upang ituloy ang tagumpay sa isang praktikal na batayan inaasahan namin ang mga hamon na maaaring makaranas sa landas na ito.
   • Iwasan ang mga hadlang na maaari mong maiwasan. Habang walang makaiwas sa lahat ng mga mahirap na bagay na nangyayari sa buhay, maiiwasan pa rin natin ang malaking bilang ng mga hadlang sa aming pamumuhunan, paghahanda at pagsasanay.
   • Pahalagahan ang kakayahang ayusin ang iyong oras. Ipinapakita ng mga pag-aaral ang tiyempo kailanTulad ng kahalagahan ng paggawa mismo ng pagkilos. Kung kumilos ka ng masyadong maaga sa hindi ka nakasanayan, nagpapakita ka ng kakulangan ng pamumuhunan at nagmumukhang isang idiot. Huli na sa pag-arte, maaaring mawala sa iyo ang iyong pagkakataon upang ipakita ang iyong mga talento at mawala ang iyong pagkakataon na maging isang manager.

3. 

   Abutin ang matagumpay na mga character. Ang tagumpay ay hindi nangyayari sa isang vacuum. Ang bawat matagumpay na karakter ay may mahabang listahan ng mga kaibigan, guro, mentor, at kasamahan na tumulong sa kanilang daan patungo sa tagumpay.
   • Tingnan ang mga halimbawa, ang mga taong nakilala mo sa iyong buhay at mayroon silang mga katangian tulad ng katalinuhan, optimismo, simpatiya, inspirasyon, kaalaman. Maglaan ng oras upang matuto mula sa kanila o makipagtulungan kapag may pagkakataon.
   • Ang mga internship, conference, at gabay sa karera ay mahusay na paraan upang makipag-ugnay sa matagumpay na mga character upang malaman.
   • Siguro ikaw ay na-kick out sa mataas na mapagkumpitensyang track na ito at nais mong baguhin sa isang matagumpay na tao bilang isang magulang, o isang guro. Ang prinsipyo ay mananatiling hindi nagbabago sa ngayon. Humanap ng mga matagumpay na tao at taong hinahangaan mo. Gumugol ng oras sa kanila at alamin ang tungkol sa mga ugaling bumubuo sa kanilang pagkatao. Alamin at sundin ang mabubuting gawi mula sa kanila upang mapangalagaan ang iyong mga ambisyon.

4. 

   Nurture malapit, positibong mga relasyon. Nais mo bang pagbutihin ang mga benta o ang bilang ng mga serbisyo sa mga customer? Naghahanap ka ba ng tulong mula sa isang consultant o isang dalubhasa? Naghahanap ka ba upang mapabuti ang pamamaraan ng isang siklista? Ito man ay isang personal na opinyon o isang mapaniniwalaan na pag-iisip, sa anumang larangan, ang pag-aalaga ng isang malakas na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng tagumpay sa pagbuo. Ang mga sumusunod na diskarte ay maaaring makatulong na pangalagaan ang iyong kaugnayan sa mga sumusunod na mabisang paraan:
   • Personal na Networking, Habang ang mga negosyanteng nagsisimula ay alam na ang isang malakas na tatak at pagkakaroon ng media ang mga susi sa tagumpay, talagang hindi nito mapapalitan ang pakikipag-ugnayan. Iyon ang pangunahing kadahilanan na lumilikha ng pagkakataon at pag-unlad.
   • Pag-aalaga ng mga relasyon sa labas ng iyong inaasahan.Isipin ang iyong sariling buhay bilang mas mababang mga kasanayan sa pamamahala o mga katulad na konteksto. Kapag sumalungat ka sa mga inaasahan ng iyong pamilya o kapag ikaw ay isang hindi matapat na kaibigan, ang iyong mga relasyon ay hindi uunlad. At napakahalaga din na maghanap ng mga pagkakataon upang makabuo ng mga bagong pagkakaibigan. Isaalang-alang ang pagdalo sa isang club o pagpupulong sa isang pangkat ng mga tao na may magkatulad na hilig o interes.

5. 

   Magtanong at makinig nang higit pa kaysa sa pag-uusap. Ang pagtatanong ay hindi lamang bahagi ng isang mahalagang pag-uusap ngunit nakakatulong din upang mapalawak ang pag-unawa sa sarili at dagdagan din ang kagustuhan ng iba para sa iyo sapagkat binibigyan nito ang iba ng pagkakataong magbahagi.
   • Ang pakikinig sa iba ay magbibigay sa iyo ng kakayahang makinabang mula sa kanilang kadalubhasaan at mailapat ang natutunan mo sa ilang paparating na gawain.

6. 

   May pananagutan Kapag sisihin mo ang iba sa iyong mga pagkakamali, mawawala sa iyo ang iyong tiket sa tagumpay.
   • Huwag sisihin ang panlabas na mga kadahilanan. Tandaan, ikaw lamang ang magpapasiya ng iyong sariling tagumpay o pagkabigo.

7. 

   Sumunod sa mahigpit na mga alituntunin. Ang matagumpay na mga tao ay palaging napaka-masigasig at mahigpit na sumunod sa mga prinsipyo ng pagtatrabaho.
   • Ialay ang iyong sarili sa bawat gawain na iyong ginagawa. Gumawa ng mas mahusay kaysa sa inaasahan ng mga kasamahan o nakatataas. Huwag huminto sa "pansamantalang nasiyahan", sa halip, palaging gumawa ng mga pagsisikap upang mapabuti at gumawa ng mas mahusay na pag-unlad kaysa sa kinakailangan.
   anunsyo