Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Ang mga cell ng balat ng tao ay patuloy na nagbalat at nai-update. Kapag ang balat ay napinsala ng sun na pagkakalantad, ang malalaking mga plake ng mga nasirang cell ay sabay na magbabalat, na magdulot ng mga puting lugar sa mga patch. Ito ay hindi lamang hindi magandang tingnan ngunit hindi komportable din, dahil ang nakapalibot na balat ay madalas na nasusunog, namamaga at tuyo. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagbabalat ng balat mula sa isang sunog ng araw ay ang paglalapat ng maraming sunscreen upang hindi ka masunog ng araw. Kapag nakalimutan mong gumamit ng sunscreen o maling paggamit nito at nasunog ng araw, nasira ang iyong balat. Gayunpaman, maaari mong maibsan ang kakulangan sa ginhawa at sakit ng malungkot na balat sa pamamagitan ng pagpapanatiling moisturized ng iyong balat, pag-iwas sa mga nanggagalit, at paggamit ng isang malusog na diyeta.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pigilan ang agarang pagbabalat ng balat

1. 

   
   
   Manatiling hydrated. Uminom ng maraming tubig upang ma-hydrate at moisturize ang balat, lumilikha ng mga kundisyon para sa balat na gumana nang maayos at maayos ang sarili. Ang pagkakalantad sa araw ay nagdaragdag ng pagkatuyot at pagkawala ng likido sa balat, kaya't mahalaga na mabayaran ang mga likidong nawala mula sa sunog ng araw.
   • Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pag-inom ng tubig. Gayunpaman, maaari mo ring subukan ang pag-inom ng unsweetened iced tea. Ang mga antioxidant na berde at itim na tsaa ay maaaring makatulong na ayusin ang pagkasira ng araw.
2. Gamitin ang pamamaraang malamig na siksik sa mga nasunog na lugar bawat 20-30 minuto, bawat 3-4 na oras. Gumamit ng isang tuwalya na isawsaw sa cool na tubig, o isang ice pack na nakabalot sa isang tuwalya. Ilagay ang twalya sa sunburned area sa loob ng 20-30 minuto. Ulitin ito tuwing 3-4 na oras para sa mga susunod na araw.
   • Ang pamamaraang ito ay magpapalamig at makakatulong sa balat na mas mabilis na makabawi.
   • Gumamit ng malinis na tuwalya tuwing.

3. 

   
   
   Iwasan ang karagdagang pinsala mula sa araw. Kung nasa labas ka nang hindi nagsasagawa ng mga panukalang proteksyon sa iyong nasirang balat, mas mataas ang peligro mong pag-flaking at mas malala ang sunog ng araw. Ito ay sapagkat ang pinakalabas na proteksiyon na layer ng mga patay na selula ng balat ay nasira, kaya't mas maraming mapanganib na mga sinag ng UV ang tumagos sa balat.
   • Gumamit ng isang malawak na sunscreen na sunscreen na may SPF 30 o mas mataas kung balak mong lumabas sa labas na may balat na nasira sa araw. Dapat ka ring magsuot ng proteksiyon na damit at accessories (sumbrero, salaming pang-araw) upang maiwasan ang karagdagang pinsala.

4. 

   
   
   Maligo oatmeal. Ang nakapapawing pagod at moisturizing na mga katangian ng otmil ay maaaring makatulong sa balat na panatilihin ang natural na kahalumigmigan at maiwasan ang flaking. Upang maghanda ng isang paliguan ng otmil, ihalo ang 1-3 tasa ng otmil sa isang paliguan na puno ng maligamgam na tubig. Magbabad sa isang oat bath para sa 15-30 minuto at banlawan ng malinis na tubig.
   • Pagkatapos magbabad sa otmil, maglagay ng moisturizer upang magdagdag ng kahalumigmigan sa iyong balat.
   • Isaalang-alang ang paggamit ng lunas na ito araw-araw bago matulog upang maibigay ang pinakamahusay na mga kondisyon para sa balat na hindi matuklap mula sa sunog ng araw.

5. 

   Mag-apply ng aloe vera sa mga sunog na lugar. Ang Aloe vera ay isang natural na katas ng isang species ng cactus na matagal nang ginagamit ng malawak para sa nakapapawi nitong mga katangian. Maaari kang bumili ng aloe lotion, purong aloe vera gel o gupitin ang isang dahon at ilapat ang gel sa loob upang direktang mailapat sa patpat na balat. Ang aloe vera ay maaaring makatulong sa paggaling, labanan ang sakit, at maiwasan ang impeksyon.
   • Humanap ng 98% - 100% puro eloe vera upang maiwasan ang pakiramdam madulas.
   • Subukang iwan ang aloe vera sa ref upang makaramdam ng mas malamig kapag inilapat sa iyong balat.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng iba pang mga solusyon

1. 

   Maglagay ng moisturizer. Mag-apply ng isang layer ng moisturizer sa mga sunog na lugar. Karamihan sa mga botika ay nagbebenta ng mga cream na espesyal na binubuo para sa bagong sunog na balat. Iwasan ang mga moisturizer na naglalaman ng alkohol, retinol, at AHA (alpha hydroxyl acid), dahil maaari nitong matuyo ang balat at higit na makagalit ang sensitibong balat.
   • Gumamit ng moisturizer sa buong araw kung posible at pakanan pagkatapos ng pagligo upang ma-maximize ang pagsipsip ng moisturizer.
   • Maaari mong palitan ang iyong moisturizer ng baby oil, coconut oil, o honey.

2. 

   Maglagay ng tubig ng tsaa sa mga nasunog na lugar. Ang natural na tannic acid sa tsaa ay isang mahusay na lunas para sa balat na nasira sa araw. Gumawa ng isang pitsel ng itim na tsaa at palamig ito sa ref bago ilapat ito sa iyong balat gamit ang isang gasa o spray sa balat.
   • Ang tsaa ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga, mabawasan ang pamumula at matulungan ang balat na magpagaling.
   • Maaari mo ring subukang ilapat ang mga tea bag nang direkta sa balat sa halip na gumamit ng isang gauze pad o spray.

3. 

   Maligo sa baking soda. Ang isang baking soda bath ay maaaring makatulong na ibalik ang ph ng balat at aliwin ang nasusunog na sensasyon. Magdagdag ng ¾ cup baking soda sa iyong paliguan at magbabad sa loob ng 15-20 minuto bago banlaw ng malinis na tubig.
   • Maaari mo ring ihalo ang isang kutsarang puno ng baking soda sa isang mangkok ng cool na tubig, ibabad ang isang basahan sa solusyon, balutin ito, at gamitin bilang isang gasa upang mag-apply sa masakit at nasusunog na mga lugar.
   • Ang ilaw na dilaw na ihi ay nagpapahiwatig na ang iyong katawan ay mahusay na hydrated.

4. 

   Pagwilig ng suka sa mga sunog na lugar. Ibuhos ang puting suka o suka ng mansanas sa isang bote ng spray at iwisik ito sa mga nasunog na lugar. Makakatulong ang suka na maiwasan ang mga pangit na paltos at maiwasan ang pag-flak.
   • Kung ang amoy ng suka ay masyadong malakas, maaari mong ihalo ang isang 1: 1 na solusyon ng suka at tubig at iwisik ito sa iyong balat.

5. 

   Mag-apply ng buong gatas sa mga sunog na lugar. Magbabad ng isang basahan sa malamig na buong cream, pisilin ito at ilapat sa apektadong lugar. Iwanan ito sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malinis na tubig. Ulitin ito nang 2-3 beses araw-araw hanggang sa gumaling ang balat.
   • Kapaki-pakinabang ang gatas para sa nasusunog na balat, dahil ang protina sa gatas ay may nakapapawi na epekto, at ang lactic acid ay maaaring mabawasan ang pangangati at pangangati.

6. 

   Mag-apply ng mga dahon ng peppermint sa mga sunog na lugar. Ang mga dahon ng Peppermint ay maaaring ihinto ang proseso ng pagbabalat, habang sinusuportahan din ang malusog, makinis na balat. Upang magamit ang lunas na ito, durugin ang ilang mga dahon ng mint sa isang mangkok upang makuha ang tubig mula sa mga dahon ng mint, pagkatapos ay direktang ilapat ito sa balat ng balat ng iyong mukha.

7. 

   Kumain ng balanseng diyeta. Ang isang balanseng diyeta na may kasamang maraming tubig, prutas, gulay at walang karne na karne ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang balat at mabawasan ang mga negatibong epekto ng sunog at pag-flak.
   • Kumain ng maraming protina, iron at pagkain na naglalaman ng mga bitamina A, C at E. Ang mga nutrisyon na ito ay maaaring makatulong na ihanda ang balat para sa paggaling.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Iwasan ang mga ugali na sanhi ng balat ng balat

1. 

   Huwag gasgas ang iyong balat. Ang balat na nasunog ng araw ay madalas na makati, ngunit ang gasgas ay magpapataas lamang ng pinsala sa tisyu sa sunog na balat, mas malambot na balat at tataas ang peligro ng impeksyon.
   • Kung gusto ka ng makati na mag-gasgas, subukang balutan ang isang ice cube sa isang mamasa-masa na tela o tisyu at ipahid ito sa apektadong lugar upang pansamantalang mapawi ang pangangati.
   • Kung talagang kailangan mong alisin ang balat ng balat, huwag hilahin ang balat, kahit na ito ay nakakaakit. Gumamit ng maliliit na gunting upang maingat na putulin ang anumang maluwag na balat.

2. 

   Iwasan ang mainit na paliguan. Maligo o mainit na paliguan sa halip na mainit. Patuyuin ng mainit na tubig ang balat at madali itong malagas; sa kabaligtaran, ang cool na tubig ay mas komportable at binabawasan ang posibilidad ng pagbabalat.
   • Dapat mo ring iwasan ang paghuhugas ng tuyong balat pagkatapos mong mag-shower, dahil maaaring magresulta ito sa paghuhugas ng balat ng sunog na panlabas na layer ng iyong balat at maging sanhi ng pagbabalat.

3. 

   Iwasang gumamit ng mga malupit na paglilinis o exfoliant. Maaaring matuyo ng sabon ang iyong balat, at kapag nasunog ang iyong balat, kakailanganin mong panatilihin itong basa-basa hangga't maaari upang mapabilis ang paggaling at maiwasan ang pag-flak. Limitahan ang iyong paggamit ng sabon, at siguraduhing iwasan ang paghuhugas nito sa partikular na nasusunog na mga lugar ng iyong balat.
   • Kung gumagamit ka ng sabon, huwag gumamit ng isang basahan o loofah upang kuskusin ang sabon sa iyong balat. Ang magaspang na ibabaw ng mga materyal na ito ay maaaring mang-inis sa balat at magdulot ng madali sa balat ng balat.
   • Pumili ng banayad na mga sabon tulad ng Dove, Basis o Olay Sensitive Skin Oils upang linisin ang iyong mukha, armpits, paa at singit na lugar. Pagkatapos ay banlawan lamang ng tubig.
   • Dapat mo ring iwasan ang pag-ahit o waxing, ngunit kung kailangan mo pa ring gawin ito, gumamit ng mga moisturizing cream, gel o losyon.
   anunsyo

Babala

• Ang madalas na sunburns ay maaaring humantong sa cancer, wala sa panahon na pagtanda ng balat at paltos. Iwasan ang pagkakalantad sa araw nang hindi naglalapat ng proteksyon sa lahat ng mga gastos. Palaging magsuot ng sunscreen na may SPF 30 o mas mataas pa sa labas ng bahay at ilapat muli ito nang madalas, lalo na't basa ang iyong balat.
• Humingi ng payo mula sa doktor kung ang balat ay madalas na natuklap, ngunit hindi dahil sa pagkakalantad sa araw, dahil ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring maging sanhi ng pag-flake ng balat.