Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang pagdurugo ng ilong, na kilala rin bilang mga nosebleed, ay isang pangkaraniwang kondisyong medikal na maaaring magpatuloy sa mga flare. Nangyayari ito kapag ang ilong ng ilong ay masakit o tuyo. Ang pinsala sa maliit na mga daluyan ng dugo sa ilong ng ilong ay nagdudulot ng pagdurugo. Karamihan sa mga nosebleed ay nagmula sa mga daluyan ng dugo ng ilong septum - ang panloob na gitnang tisyu na naghihiwalay sa mga ilong ng ilong. Nosebleeds ay madalas na nangyayari sa mga pasyente na may allergy sa ilong, sinusitis, mataas na presyon ng dugo, o karamdaman sa dugo. Kung alam mo ang sanhi at paggamot ng isang nosebleed, magkakaroon ka ng mas maraming karanasan upang pagalingin ang sakit na ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Kumuha ng First Aid habang Nagdugo ng isang Ilong

1. 

   Ayusin ang pustura ng iyong katawan. Kung ang iyong kalagayan ay hindi nag-aalala, maaari kang gumawa ng pangunang lunas sa bahay upang ihinto ang dumudugo mula sa iyong ilong. Upang magsimula, umupo ng dahan-dahan dahil makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga kaysa tumayo. Ikiling bahagyang pasulong ang iyong ulo upang ang dugo sa iyong ilong ay awtomatikong matuyo.
   • Maaari kang maglagay ng isang tuwalya sa ilalim ng iyong ilong upang makuha ang dugo.
   • Huwag humiga sa iyong tiyan sapagkat ito ay magiging sanhi ng pagbaba ng dugo sa lugar ng lalamunan at lunukin mo ito.

2. 

   
   
   Pigain ang ilong mo Gamitin ang iyong hintuturo at hinlalaki upang mahawakan ang ibabang bahagi ng iyong ilong upang ang mga butas ng ilong ay ganap na naharang. Ang first aid na ito ay maglalapat ng direktang puwersa sa lugar kung saan nasira ang mga daluyan ng dugo. Ito ay itinuturing na isang mabisang pamamaraan upang matulungan ang mga daluyan ng dugo sa ilong na mamuo at huminto sa pagdurugo. Pigilan ang iyong ilong ng 10 minuto at pagkatapos ay pakawalan.
   • Kung magpapatuloy ang pagdurugo, patuloy na pindutin nang mahigpit ang iyong ilong sa susunod na 10 minuto.
   • Kapag nagbibigay ng pangunang lunas sa pamamaraang ito, aktibong huminga sa pamamagitan ng iyong bibig.

3. 

   
   
   Palamigin at palamig ang katawan. Ang pagbaba ng temperatura ng iyong katawan ay makakatulong na mabawasan ang daloy ng dugo sa iyong ilong. Upang magawa ito, dapat mong itago ang ilang mga ice cubes sa iyong bibig. Matutulungan nito ang iyong katawan na mas mabilis na maibaba ang temperatura kaysa sa lamig nito sa labas ng ilong. Bukod dito, panatilihin ng katawan ang temperatura na ito nang mas matagal.
   • Ang pamamaraang ito ay itinuturing na mas epektibo kaysa sa isang malamig na siksik sa tulay ng ilong. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral sa kalusugan, ang mga malamig na compress sa ilong ay hindi talaga naghahatid ng mga resulta na iyong inaasahan.
   • Maaari kang pagsuso sa isang stick ng popsicle upang makita ang parehong resulta.

4. 

   
   
   Gumamit ng decongestant spray. Kung mayroon kang mga nosebleeds na madalang at wala kang mga problema sa mataas na presyon ng dugo, subukan ang isang decongestant spray. Ang gamot na ito ay pipitin ang mga daluyan ng dugo sa lukab ng ilong. Upang magamit ang gamot na ito, dapat kang maghanda ng malinis na cotton ball o gauze bandage, pagkatapos ay ilagay ang tungkol sa 1-2 patak ng spray dito. Ipasok ang isang cotton ball sa butas ng ilong, patuloy na pigain ang ilong, at makalipas ang 10 minuto, suriin kung mayroon pang mga nosebleed ang ilong.
   • Kung tumigil ang pagdurugo, kailangan mo pa ring iwanan ang cotton swab o gasa sa lugar sa loob ng isang oras dahil maaari ka pa ring magkaroon ng nosebleed.
   • Ang regular na paggamit ng mga spray ng ilong (bawat 3 hanggang 4 na araw) ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon at pag-ilong.
   • Samakatuwid, ang spray na ito ay dapat gamitin lamang habang ang mga nosebleeds ay dumadaloy pa rin kahit na pinipiga mo ang iyong ilong ng halos 10 minuto.

5. 

   Linisin ang iyong ilong at magpahinga. Kapag ang iyong mga nosebleeds ay tumigil, banlawan ang lugar sa paligid ng iyong ilong ng maligamgam na tubig. Pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha, magpahinga. Makakatulong ito na maiwasan ang karagdagang mga nosebleed.
   • Dapat kang humiga sa iyong tiyan kapag nakakarelaks.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pigilan ang mga nosebleed sa pangmatagalan

1. 

   Dapat maging banayad sa ilong. Ang mga personal na aktibidad ay maaari ring humantong sa mga nosebleed, kaya't ang ilan sa mga sumusunod na pag-iingat ay makakatulong sa iyo na malayo sa paraan sa hinaharap. Iwasang piliin ang iyong ilong dahil maaari itong makapinsala sa mga sensitibong daluyan ng dugo sa loob ng ilong. Bilang karagdagan, ang pagpili ng ilong ay nakakagambala sa pamumuo ng dugo na sumasakop sa mga nasirang daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng higit pang mga nosebleed. Kapag bumahin ka, panatilihing bukas ang iyong bibig upang maiwasan ang hangin na maitulak mula sa iyong ilong.
   • Panatilihing basa ang lugar sa loob ng ilong ng ilong sa pamamagitan ng dahan-dahang paghuhugas ng isang layer ng taba o ligtas na gel sa loob ng mga daanan ng ilong gamit ang isang cotton swab dalawang beses sa isang araw.
   • Dahan-dahang pumutok ang iyong ilong at gumana mula sa butas ng ilong hanggang sa butas ng ilong.
   • Dapat mong i-trim ang mga kuko ng iyong anak upang maiwasan ang paglala ng nosebleed.

2. 

   Mamuhunan sa isang moisturifier. Upang madagdagan ang kahalumigmigan ng kapaligiran kung saan ka nakatira, isaalang-alang ang pagbili ng isang moisturifier. Siyempre, maaari mo itong ilagay sa bahay o sa trabaho upang makayanan ang mga dry spell, lalo na sa taglamig.
   • Kung wala kang isang moisturifier, maglagay ng isang lata na spray ng ambon sa isang pampainit upang madagdagan ang halumigmig ng hangin.

3. 

   Sumipsip ng higit pang hibla. Ang paninigas ng dumi ay ang dahilan kung bakit nagpapahirap na magkaroon ng isang paggalaw ng bituka, at ang mga dumi ay clumped, na siya namang ay humantong sa nosebleeds dahil ang mga daluyan ng dugo ay nakaunat. Ang sakit na ito ay maaaring dagdagan ang presyon ng arterial sa isang tibok ng puso at alisin ang dugo ng dugo, na ginagawang mas dumugo ang nosebleed. Maiiwasan ang pagkadumi sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla at pagdaragdag ng dami ng tubig sa katawan.

4. 

   Ang pagkain ng maraming hibla ay makakatulong sa paglambot ng mga dumi ng tao. Sa panahon ng pagdumi, huwag subukang pilitin sapagkat ang pagkilos na ito ay magpapataas ng presyon ng cerebral artery, at dahil doon ay madaragdagan ang peligro ng pagkalagot ng mga sensitibong daluyan ng dugo sa loob ng lukab ng ilong.
   • Ang pagkain ng mga 6 - 12 pinatuyong prun sa isang araw ay itinuturing na isang mas mabisang pamamaraan kaysa sa hibla na suplemento na matatagpuan sa mga gulay. At maaari mo ring gamitin ito upang maiwasan ang pagkadumi.
   • Sabihin na hindi sa mga maiinit at maaanghang na pagkain. Ang mga mataas na temperatura ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at sanhi ng mga nosebleed.

5. 

   Gumamit ng saline nasal spray. Ang spray na ito ay maaaring magamit nang maraming beses sa isang araw upang mapanatiling mamasa-masa ang iyong ilong. Bukod dito, hindi sila nakakahumaling dahil ang asin ang tanging sangkap na nilalaman ng gamot na ito. Kung hindi mo nais na gumastos ng pera sa kanila, gumawa ng iyong sarili.
   • Upang makapagsimula, maghanda ng isang napakalinis na lalagyan. Kumuha ng 3 kutsarang puno ng di-iodide salt na may isang kutsarita ng baking soda powder. Paghaluin ang dalawang sangkap na ito. Pagkatapos kumuha ng isang kutsara ng halo-halong harina at magdagdag ng halos 240 mililitro ng maligamgam na dalisay o kumukulong tubig sa pinaghalong. Matunaw.

6. 

   Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng mga flavonoid. Ang Flavonoids ay isang pangkat ng mga natural na compound na karaniwang matatagpuan sa pamilya ng citrus na nagpapabuti sa fragile ng capillary. Samakatuwid, dapat mong isaalang-alang ang pagtaas ng pagsipsip ng citrus sa katawan. Ang iba pang mga pagkaing mayaman sa flavonoids ay may kasamang perehil, mga sibuyas, blueberry, at iba pang mga berry, itim na tsaa, berdeng tsaa, oolong tsaa, saging, lahat ng mga prutas ng sitrus, at Ginkgo biloba (ginkgo biloba). ), alak, sea buckthorn, at maitim na tsokolate (na may kakaw ng hanggang sa 70% o higit pa).
   • Hindi ka dapat uminom ng mga suplemento ng flavonoid, tulad ng mga ginkgo na tabletas, mga tabletas na quercetin, katas ng binhi ng ubas at mga flaxseed extract na tabletas dahil pinapataas nila ang mga antas ng flavonoid at maging sanhi ng pagkalason.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Kumuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga nosebleed

1. 

   Napagtanto na maraming uri ng mga nosebleed. At ang mga pattern na ito ay nakasalalay sa aling bahagi ng ilong ang dumudugo. Ang mga pagdugo ng ilong ay maaaring nasa lugar sa harap ng ilong. O maaari kang makaranas ng pagdurugo sa loob ng lukab ng ilong. Walang espesyal na dahilan para sa isang nosebleed na natural na maganap.

2. 

   Hanapin ang dahilan. Maraming mga sanhi ng pagmumula sa ilong. Kapag nakatagpo ka nito, mahalagang maunawaan ang mga dahilan kung bakit mayroon kang nosebleed at maghanap ng mga paraan upang maiwasan ito muli sa hinaharap. Maaari kang makakuha ng nosebleeds mula sa pinsala na dulot ng iyong sarili, at karamihan bilang isang resulta ng isang pick ng ilong. At ang kababalaghang ito ay karaniwang karaniwan sa mga bata. Ang iba pang mga sanhi ay maaaring ang pang-aabuso ng mga gamot at gamot, tulad ng cocaine, isang sakit sa daluyan ng dugo, isang sakit sa pamumuo ng dugo, at isang banggaan na nakakasira sa ulo o mukha.
   • Ang mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng mababang halumigmig na karaniwang sa taglamig, ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng mucosal at pagdurugo. Ang insidente ng sakit na ito ay madalas na tataas habang ang panahon ay lumamig.
   • Ang impeksyon ng ilong at ilong ng ilong ay din ang sanhi ng mga namumula sa ilong. Bilang karagdagan, ang mga alerdyi ay inisin ang mauhog na lamad at humahantong sa mga nosebleed.
   • Sa ilang mga espesyal na kaso ang sobrang sakit ng ulo sa mga bata ay itinuturing din na isang sanhi.
   • Ang mga sugat sa mukha ay humantong din sa paglitaw ng pagdurugo ng ilong.

3. 

   Iwasan ang ilang mga sitwasyon. Kung mayroon kang nosebleed, pinakamahusay na lumayo mula sa mga sitwasyon at epekto na nagpapalala sa kondisyon. Ganap na huwag sandalan sapagkat ang posisyon na ito ay gagawing dumaloy ang dugo sa iyong lalamunan na nais mong magsuka. Dapat mo ring pigilin ang pakikipag-usap at pag-ubo dahil ito ay makagagalit sa ilong mucosa, na humahantong sa pagbabalik ng mga nosebleed.
   • Kung nais mong bumahin habang dumudugo pa ang iyong ilong, subukang bumahin sa iyong bibig upang maiwasan ang karagdagang sakit o higit pang pagdurugo.
   • Huwag pumutok ang iyong ilong o pumili ng iyong ilong, lalo na kung ang iyong mga nosebleed ay nabawasan. Maaari mong alisin ang dugo clot at gawin ang iyong ilong dumugo muli.

4. 

   Kumunsulta sa iyong doktor. Mayroong ilang mga kaso kung saan dapat kang magpatingin sa isang doktor. Kung ang pagdurugo ay naging matindi, dumudugo nang husto, tumatagal ng higit sa 30 minuto, at madalas na bumalik, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Isaalang-alang ang pagkuha ng panggagamot kung magmumula ka, magpakita ng mga palatandaan ng pagkapagod, o mukhang malito. Maaari itong maging resulta ng matinding pagkawala ng dugo.
   • Kung nagkakaproblema ka sa paghinga, lalo na kapag dumadaloy ang dugo sa iyong lalamunan, dapat mong makita ang iyong doktor. Maaari itong humantong sa isang makati sa lalamunan at ubo. Kung iniwan sa mahabang panahon, maaari nitong madagdagan ang panganib ng impeksyon at maging sanhi ng mga sakit sa paghinga.
   • Magpatingin sa doktor kung ang pagdurugo mula sa ilong ay masyadong matindi.
   • Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga nosebleed habang kumukuha ng gamot na humahadlang sa dugo, tulad ng anticoagulant warfarin, ang antiplatelet agent clopidogrel, o pang-araw-araw na aspirin.
   anunsyo

Payo

• Sa India, ang ghee (buttermilk) ay madalas na inilalagay sa loob ng lukab ng ilong at humihinto kaagad ang pagdurugo. Ang ganitong uri ng pagawaan ng gatas ay matatagpuan sa mga grocery store o malalaking supermarket.
• Hindi ka dapat manigarilyo gamit ang isang nosebleed. Ang paninigarilyo ay sanhi ng pangangati at pagkatuyo ng ilong ng ilong.
• Huwag gumamit ng disinfectant cream dahil ang ilang mga tao ay magiging sensitibo sa cream at magpapalala ng rhinitis. Ang mga pamahid lamang na antibiotiko na inireseta ng isang doktor ang pinapayagang mabawasan ang impeksyon.
• Manatiling kalmado gaano man kalubha ang pagdurugo. Ang pagiging kalmado ay makakapagpigil sa iyo sa pag-arte na wacky.
• Tandaan na dagdagan ang kahalumigmigan, kumain ng isang malusog na diyeta, at ilayo ang iyong mga kamay mula sa lugar ng ilong!
• Huwag mag-panic kung nakakakita ka ng labis na pagdurugo na ipinaparamdam sa iyo na ang pagdurugo ay higit pa sa talagang ito. Sa katunayan, kasama ang iba pang mga likido sa iyong ilong. Napakaraming mga daluyan ng dugo sa aming ilong!
• Huwag kang kikilos o maglibot. Sa halip, huminga sa pamamagitan ng iyong bibig at manatiling kalmado. Sa ganitong paraan, ang rate ng iyong puso ay mahuhulog at mabawasan ang daloy ng dugo.