Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang kawalan ng katapatan sa isang relasyon ang siyang sumisira sa tiwala ng bawat isa. Kung lolokohin mo ang taong iyon, kung sa tingin mo ay gagana ang mga bagay o hindi, dapat mo munang pag-isipang mabuti kung nais mo pa ring panatilihin ang pagmamahal na ito. Marahil ay nahulog ka sa pag-ibig sa taong ito, o hindi ka abala sa isang monogamous na relasyon sa ngayon; Alinmang paraan, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ngayon ay makipaghiwalay sa tao bago manloko sa kanila. Gayunpaman, kung magpasya kang mandaraya, narito ang mga hakbang na maaari mong gawin upang maitago ang iyong pag-uugali at makaabala ang tao kung hinala nila ito.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paglilihim ng relasyon

1. 

   Pag-isipang mabuti ang daya sa tao. Ang mga tao ay madalas na may maraming mga kadahilanan para sa pagdaraya: galit sa kanilang kapareha, pakiramdam nahuli sa isang relasyon na hindi nila handa, o ang relasyon ay luma at mainip, o simpleng wala sa lugar. tanggalin ang mga kaguluhan na hindi nauugnay sa "opisyal" na pag-ibig. Gayunpaman, maraming mga kahihinatnan na maaaring magkaroon ng panlilinlang.
   • Maaari mong isipin na itinatago mo ang lahat; kahit na iyon ang kaso, ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagdaraya sa iba ay nagbibigay sa iyo ng isang mataas na antas ng kahihiyan at pagkakasala para sa iyong pag-uugali.
   • Bagaman maraming mga mag-asawa ang maaaring magtulungan upang malutas ang mga problema kapag nabuo ang isang relasyon, maraming iba pang mga mag-asawa ang naghiwalay dahil sa pagkawala ng tiwala sa bawat isa.
   • Pinakamahalaga, isaalang-alang ang pagdurusa na pinagdaraanan ng iyong dating nang malaman mong nakikipagtalik ka. Kung hindi mo nais na tanggapin ang iyong papel sa sakit, ihinto ang daya sa kanila.
   • Ang trauma ng isang kapakanan ay maaaring sumailalim sa tao sa kanilang mga hinaharap na relasyon, negatibong nakakaapekto sa kanilang kakayahang makahanap ng kaligayahan kahit na iniwan ka na.
   • Kapag nahayag ang iyong mga aksyon, malamang ay mawawala ang respeto ng mga kaibigan at pamilya, at iyon ay isang malungkot na bunga. Subukang ipamuhay ang mga inaasahan ng mga tao para sa iyo.
   • Kung totoong hindi ka nasisiyahan sa kasalukuyan mong relasyon, prangkahang makipag-usap sa tao upang pagbutihin ang sitwasyon nang magkasama o wakasan ang mga bagay upang maaari kang umibig sa iba.
   • Gayunpaman, kung may balak ka pa ring "magbukas", dapat mong isaalang-alang ang mga puntong nakasulat sa ibaba.

2. 

   
   
   Lumikha ng isang bagong email address. Ang isa sa pinakamadali at pinaka pipi na paraan upang makalabas sa isang relasyon ay mag-iwan ng ebidensya sa mga madaling puntahan.
   • Lumikha ng isang bagong email address para sa komunikasyon ng third-party lamang. Huwag sabihin sa sinuman ang tungkol dito, o gamitin ito para sa anupaman maliban sa pagmamahal doon.
   • Kung gagamitin mo ang email address na ito bilang isang pangalawang account upang makatanggap ng bagong balita o spam, ang lahat ay magiging masyadong normal. Dapat kang maging medyo maingat kapag ginagamit ang account na ito.
   • Sa ganitong paraan, maaalala mong mag-log out pagkatapos ng bawat paggamit nito.
   • Sumulat lamang sa mga third party sa pamamagitan ng account na ito, huwag kailanman gamitin ang iyong pangunahing account.
   • Palaging panatilihing naka-log in ang iyong pangunahing email account sa iyong computer tulad ng dati, upang ma-access ito ng pangalawang tao kapag sa tingin nila ay kahina-hinala at magsimulang maghanap ng mga pahiwatig. Wala silang mahahanap doon.

3. 

   
   
   Tanggalin ang kasaysayan ng pag-browse - ngunit bahagyang tanggalin lamang. Sa tuwing gumawa ka ng isang bagay sa online na nagsasangkot sa isang pangatlong tao, maglaan ng sandali upang i-clear ang kasaysayan ng pag-browse ng mga bagay na iyon. Tandaan na nalalapat ito sa mga bagay maliban sa iyong pekeng email address; dapat mong gawin ito para sa bawat website ng third-party, tulad ng mga website na nagpakadalubhasa sa isang restawran na nakikilala mo, isang mapa ng mga direksyon sa isang park na balak mong ibahagi. sa, mga pahina ng pagpapareserba ng hotel, at iba pa.
   • Huwag tanggalin ang buong kasaysayan ng browser dahil mukhang kahina-hinala ito - walang umaalis sa kapatagan ng browser.
   • Sa halip, mag-browse sa iyong kasaysayan sa web at manu-manong mag-alis ng mga kahina-hinalang website sa sandaling tapos ka na sa kanila.

4. 

   
   
   Gamitin ang mode na "pribado" / "incognito" ng iyong browser. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na hindi mo sinasadyang makaligtaan ang anumang bagay ay ang paggamit ng "pribado" o "hindi nagpapakilala" na mode ng browser kapag gumagawa ng mga bagay na hindi mo nais na maabutan.
   • Kung gumagamit ka ng isang tanyag na browser, may posibilidad na mayroon silang isang mode na privacy para sa iyo. Pinapayagan ka ng Safari, Chrome, Firefox, Opera at Explorer na mag-surf sa web nang hindi kumukuha ng anumang mga bakas ng iyong computer.
   • Nakukuha pa rin ng mga website ang iyong IP address kapag bumisita ka. Bilang isang resulta, makakakita ka pa rin ng mga ad na ipinakita sa iyo batay sa iyong "pribadong" mga sesyon sa pag-surf.
   • Upang maiwasan ang mapahamak ng mga ad na iyon, tiyaking patayin mo ang lahat ng mga pribadong windows kapag tapos ka na. Aalisin nito ang anumang cookies na nagdadala ng mga kahina-hinalang ad.

5. 

   Lock ng cell phone. Kung ang iyong telepono ay naka-lock na at hindi alam ng tao ang code upang buksan ito, ligtas ka. Gayunpaman, kung ang iyong telepono ay naka-unlock, o kung alam ng tao ang code, kakailanganin mong palakasin ang antas ng seguridad ng telepono.
   • Bumuo ng isang makatuwiran at makatwirang paliwanag para sa biglaang lockout. Maaari mong sabihin na ang isang tao sa trabaho ay nagbukas ng telepono at nalaman ang tungkol sa kanilang mga pribadong larawan, o nagpadala sila ng isang sama-samang mensahe sa lahat ng nasa kanilang listahan ng contact.
   • Kung alam ng taong iyon ang iyong code sa pag-unlock, magiging kahina-hinala kung bigla kang humiling ng privacy. Huwag subukang baguhin ang iyong password, ngunit huwag mo ring gamitin ang iyong telepono para sa mga kahina-hinalang aktibidad.
   • Kung kailangan mong makipag-ugnay sa isang pangatlong tao sa pamamagitan ng telepono, gamitin ang iyong pribadong browser upang mag-log in sa iyong "pandaraya" email account. Tandaan na mag-log out at isara ang pribadong window ng pagba-browse upang i-clear ang lahat ng cookies kapag tapos ka na.

6. 

   Gamitin ang telepono sa minimum. Kung ang taong iyon ay nakakita ng isang pagtaas sa bilang ng mga tawag o teksto sa numero ng telepono ng isang third party, maghinala sila. Tumawag lamang at mag-text lamang kung kinakailangan. Karamihan sa mga komunikasyon ay dapat gawin sa pamamagitan ng lihim na email account.

7. 

   Bumili ng prepaid cell phone. Papayagan ka ng isang prepaid na mobile phone na makipag-ugnay sa iyong kasuyo nang komportable nang hindi ipinakita ang bayarin sa buwanang singil. Gayunpaman, ito ay lubos na mapanganib kapag nakatagpo ka ng pangalawang tao ng isang kakaiba at lihim na telepono.
   • Kung mayroon kang isang prepaid na cell phone, mag-ingat nang labis na hindi mahuli.
   • Maghanda nang paumanhin nang maaga upang maging handa upang malaman. Maaari mong sabihin na ito ay telepono ng isang kasamahan na naiwan sa kumpanya na hindi mo dinala sa kanilang bahay pauwi.

8. 

   Huwag gamitin ang iyong credit card upang magbayad para sa mga makulimlim na bagay. Anumang mga kahina-hinalang gastos tulad ng mga silid sa hotel, paglalakbay sa labas ng lungsod ay ipapakita sa buwanang pahayag. Kahina-hinalang malalaking bayarin tulad ng hapunan para sa dalawa sa isang masarap na restawran ay maaari ding kapansin-pansin. Sa tuwing bibili ka nang walang naghahanap nito, gumamit ng cash sa halip na isang credit card upang maiwasan ang patunay ng dokumento.

9. 

   Bumili ng magkakahiwalay na mga aparatong birth control. Walang dahilan na ang bilang ng mga condom o iba pang mga aparato ng pagpipigil sa pagbubuntis ay nagbago nang mali sa pag-aasawa ng isa. Nawawala o labis na condom ay pawang mga mapanganib na palatandaan. Ang mga aparatong Contraceptive na ginagamit mo sa airflow ay dapat na mapanatiling hiwalay sa mga aparatong ginamit mo mula sa iyong "tahanan".
   • Bumili ng isang hiwalay na condom kapag natutulog ka kasama ang iyong kasuyo.
   • Bumili ng maliliit na mga pakete ng condom o bilhin ang mga ito nang paisa-isa sa halip na gamitin ang buong kahon, upang hindi ka mapulot na mayroong condom sa iyong kotse.
   • Itapon ang hindi nagamit na condom bago umuwi sa halip na itago ang mga ito sa kung saan.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Tumigil sa pag-aalinlangan

1. 

   Tumawa nang malakas kapag pinaghihinalaan nila kaysa magalit. Kapag nagalit ka, ipinapakita mo na hindi maganda ang reaksyon mo sa mga akusasyon ng iyong kapareha sa halip na magmukhang naguguluhan. Ang galit ay mabilis na naging isang pagtatalo, at ang pagtatalo ay magtatagal at magpainit ng mga tao.Kailangan mong iwasan ang pagdala ng mga hindi magagandang alaala sa mga debate tulad nito, at pinakamahusay na huwag palakihin ang pag-igting.
   • Huwag tumawa sa isang masamang paraan, at huwag pagtawanan ang tao sa paghihinala sa iyo.
   • Kumilos lamang ng magulat o magulo kapag narinig mo ang mga ito, na parang hindi mo inaasahan ang iyong pag-uugali na maghihinala ang tao.

2. 

   Kausapin sila tungkol sa iyong hinala. Matapos ang iyong walang malasakit na reaksyon, huwag iwasang kausapin ang tao, sapagkat ito ay magpaparamdam sa iyo na hindi mo sineseryoso ang kanilang damdamin. Ang pag-init ay maaari ring maging paulit-ulit at nakakapagod, kaya dapat mong malutas kaagad ang problema.
   • Sabihin sa kanila na ikinalulungkot mo na nararamdaman nila iyon at hindi mo alam na ginagawa mo silang hindi komportable.
   • Pahintulutan silang ipahayag ang kanilang mga pag-aalinlangan at maging isang mahusay na tagapakinig - huwag makagambala o maging nagtatanggol.
   • Bigyang pansin ang kanilang mga tukoy na hinala dahil tutulungan ka nilang malaman kung saan ka nagkamali.

3. 

   Mangako na magsusumikap ka upang mabuo ang tiwala. Ang isang mabuting asawa ay magiging masama sa pakiramdam na kinakabahan ang ibang tao, kaya't siguruhin silang kahit na walang nag-aalala, magsusumikap ka pa rin upang mapansin sila.

4. 

   Baguhin ang ilang kahina-hinalang pag-uugali. Kung hahayaan mong sabihin ng ibang tao ang totoo, maaari silang magkaroon ng isang tukoy na listahan ng kung ano ang pinag-aalala nila tungkol sa iyong mga aksyon. Kung binago mo ang iyong pag-uugali nang hindi napapansin, magiging mas kahina-hinala sila. Gayunpaman, kung bukas mong kausapin sila tungkol sa iyong pangako na babaguhin ang iyong pag-uugali, makikita nila ang mga pagbabago sa iyo bilang isang pagtatangka upang mapabuti ang relasyon.
   • Ang sigasig na ganap na baguhin ang iyong pag-uugali ay magpaparamdam sa iyo na kumikilos ka o may itinatago. Huwag magbago nang labis.
   • Kailangan mo lamang gumawa ng sapat na mga pagbabago upang maipakita na nagsusumikap ka upang mapanatili ang tiwala sa relasyon.

5. 

   Pagtatapos ng pangangalunya o pansamantalang itigil. Kung ang pangalawang tao ay hindi makawala sa iyong pag-aalinlangan, marahil oras na upang ihinto ang pagdaraya, o kahit papaano pansamantalang isara hanggang sa matapos ang panganib. Kahit na tinalakay mo ang mga kinakatakutan ng iyong dating, kahit na nangako ka na gawin silang mas ligtas, maaari ka pa rin siyang maghinala. Huwag kumuha ng hindi kinakailangang peligro. anunsyo

Payo

• Pagkatapos ng lahat, ang pinakamahusay na paraan upang manatiling undetect ay upang hindi cheat sa una. Tandaan, kung hindi ka maaaring maging matapat, maaari kang maging angkop sa isang hindi ipinag-uutos na pamumuhay ng pag-ibig o mas bukas na mga relasyon.

Babala

• Ang kakulangan ng katapatan ay magiging sanhi ng pagkasira ng isang relasyon. Kung nais mong manatili sa iyong asawa, huwag mo silang lokohin.
• Seryosong mapanganib ang pakikiapid sa damdamin ng tao kung mahuli nila ito. Malamang na hindi mo talaga "galit" ang tao. Kung hindi mo maiisip ang mga ito, sa halip na mandaraya, dapat mong wakasan ang pag-aasawa kung hindi mo na nararamdamang masaya.
• Ang pagkabigla ng iyong pag-iibigan ay maaaring sumailalim sa iyong kapareha sa kanilang hinaharap na mga relasyon. Huwag sirain ang kanilang paniniwala. Ang pagkuha sa isang paghihiwalay ay mas madali pa rin kaysa sa pagkakanulo.
• Kahit na kayo ay magkasama pa rin pagkatapos ng relasyon, marami kang dapat gawin upang maitaguyod muli ang iyong tiwala. Ang ugnayan na ito ay malamang na hindi magiging pareho muli.