Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa pagiging buntis ay nakakatakot din tulad ng pagiging isang ina. Kapag nalaman mo ang balitang ito, maaari kang makaramdam ng labis na pagkalito upang sabihin sa iyong magulang, ngunit kung susundin mo ang mga hakbang sa ibaba, makapagsimula ka ng isang bukas at matapat na pakikipag-usap sa kanila - at tukuyin kung ano ang susunod mong dapat gawin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Maghanda para sa pag-uusap

1. 

   Maghanda upang makita kung ano ang iyong sasabihin. Kahit na ang iyong mga magulang ay mabigla nang malaman na ikaw ay buntis, maaari mong mapagaan ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagiging kasing linaw at pag-mature na maaari mong sabihin sa kanila. Narito ang ilang mga mungkahi:
   • Magbukas ng usapan. Huwag takutin ang iyong mga magulang sa pagsasabing, "Mayroon akong napakasamang balita." Sa halip, sabihin mong, "Mayroon akong isang bagay na napakahirap sabihin sa aking mga magulang."
   • Isipin kung paano mo ipapaliwanag ang iyong pagbubuntis. Alam ba nila na nakipagtalik ka o may boyfriend pa?
   • Ibahagi ang iyong damdamin. Kahit na sa tingin mo ay nakakabigo at mahirap magsalita, subukang hawakan ang iyong luha hanggang sa matapos ang pag-uusap at iiyak ka. Ipaalam sa iyong mga magulang na ikaw ay nabigla, at ikinalulungkot mong pinabayaan mo sila, dumaranas ka ng pinakamahirap na oras sa iyong buhay, at talagang kailangan mo ang kanilang suporta.
   • Handang sagutin ang anumang katanungan. Ang mga magulang ay magtanong ng maraming mga katanungan, kaya pinakamahusay na maghanda nang maaga ng mga sagot upang hindi ka magtaka.

2. 

   
   
   Hulaan ang mga reaksyon ng mga magulang. Kapag naisip mo kung paano ipahayag ang iyong damdamin at kung ano ang sasabihin, kailangan mong asahan kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang. Ito ay depende sa maraming mga kadahilanan, tulad ng kung paano nila hinawakan ang masamang balita dati, kung ang iyong pagbubuntis ay isang kumpletong pagkabigla sa kanila, at kung ano ang kanilang mga halaga. . Isaalang-alang ang mga sumusunod:
   • Alam ba nilang nakikipagtalik ka? Kung nakipagtalik ka sa loob ng ilang buwan o taon, ngunit ang iyong mga magulang ay walang alam, mas magugulat sila kaysa sa kung nag-aalinlangan o alam nila ang iyong pag-uugali.
   • Ano ang kanilang mga halaga sa pamumuhay? Mayroon ba silang bukas na pag-iisip tungkol sa pagtatalik bago mag-asawa, o sa palagay nila ay tiyak na dapat hindi ka nakikipagtalik hanggang sa ikaw ay kasal o kasal?
   • Ano ang reaksiyon nila sa hindi magandang balita sa nakaraan? Kahit na hindi mo pa naiulat ang ganoong nakakagulat na balita sa iyong mga magulang, pag-isipang muli kung ano ang reaksiyon nila sa iba pang masamang sitwasyon sa nakaraan. Ano ang reaksiyon nila nang naiulat mong nabigo ka sa isang pagsubok o napakamot ang iyong sasakyan?
   • Kung ang iyong mga magulang ay nagkaroon ng reaksyon sa nakaraan, hindi mo ito dapat iulat sa kanila lamang. Tanungin ang isang mapagkakatiwalaan at bukas na kaisipan na kamag-anak na manatili sa iyo kapag sinabi mo sa iyong mga magulang, o kahit dalhin sila sa iyong doktor o guro para sa balita.
   • Maaari kang magsanay sa pakikipag-chat sa isang malapit na kaibigan. Malamang na sinabi mo sa iyong matalik na kaibigan ang iyong kwento ng pagbubuntis, hindi lamang nila malalaman kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang, ngunit maaari din silang makatulong na sanayin ang pag-uusap. Mula doon, malalaman mo pa ang tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga mahal sa buhay.

3. 

   
   
   Pumili ng isang magandang panahon upang makipag-chat. Mahalagang ipaalam sa iyong mga magulang sa tamang oras, kaya pumili ng isang perpektong petsa at oras upang tanggapin nila ito. Isaalang-alang ang mga sumusunod na mungkahi:
   • Huwag masyadong kabahan. Kung sasabihin mong, "Mayroon akong isang bagay na napakahalagang sasabihin sa aking mga magulang. Kailan ako makakausap?", Kung gayon gugustuhin ka nilang kausapin, at pagkatapos ay wala ka. paghahanda Sa halip, maging mahinahon at sabihin, "Mayroon akong sasabihin sa iyo. Kailan ka magkakaroon ng oras para sa akin?"
   • Pumili ng isang oras kung kailan ang iyong mga magulang ay ganap na nakatuon sa iyo. Pumili ng isang oras kung ang iyong mga magulang ay nasa bahay at hindi plano na lumabas para sa hapunan, hindi kailangang kunin ang iyong kapatid mula sa soccer o balak na makisama sa mga kaibigan. Matapos kausapin ka, kailangan talaga nila ng oras upang pag-isipan ang balita.
   • Piliin ang oras kung kailan hindi gaanong nabibigyan ng diin ang iyong mga magulang. Kung ang iyong mga magulang ay madalas na nababagabag o pagod sa pag-uwi mula sa trabaho, maghintay hanggang pagkatapos ng hapunan, kapag nagpapahinga ng kaunti, upang magsimula ng pag-uusap. Kung tila ang iyong magulang ay nabalisa buong linggo, kausapin sila sa katapusan ng linggo. Ang Sabado ay magiging mas naaangkop kaysa Linggo, dahil sa Linggo ng gabi marahil ang mga magulang ay mag-alala tungkol sa trabaho sa susunod na linggo.
   • Pumili ng oras na nakikinabang sa iyo. Kahit na dapat kang pumili ng isang oras na pinakaangkop sa iyong mga magulang, huwag kalimutang isaalang-alang ang iyong sariling damdamin. Pumili ng isang oras kung kailan hindi ka masyadong pagod pagkatapos ng isang linggong pag-aaral at kung hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mahalagang pagsubok sa susunod na araw.
   • Kung nais mong mayroong isang tao, pumili ng isang oras na nababagay din sa taong iyon. Kung nais mong naroroon ang iyong kasintahan, ito ay isang mapanganib na desisyon at kailangan mong tiyakin na gagawin nitong mas komportable ang sitwasyon sa halip na gawin itong mas malala.
   • Huwag antalahin ang pag-uusap nang masyadong mahaba. Ang pagpili ng pinakamainam na tiyempo ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng maayos na pag-uusap, ngunit ang pagkaantala ng ilang linggo sapagkat ang lahat ay abala at nabigla ay magpapalala lamang sa mga bagay.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Ipaalam sa mga magulang

1. 

   
   
   Ipaalam sa mga magulang. Ito ang pinakamahirap na bahagi ng plano. Hindi mahalaga kung ano ang sasabihin mo at asahan ang mga reaksyon ng iyong mga magulang, at kahit na pinili mo ang pinakamainam na oras upang makipag-usap, isa pa rin ito sa pinakamahirap na pag-uusap sa buong mundo. iyong buhay.
   • Magpahinga Marahil ay naisip mo ang tungkol sa pag-uusap na ito ng isang libong beses. Gayunpaman, mapagtanto na ang iyong inaasahan ay madalas na pinakamasamang sitwasyon sa kaso. Karaniwan, makakakuha ka ng 100 beses na mas maraming positibong feedback mula sa iyong mga magulang kaysa sa maaaring iniisip mo. Makakatulong ang pagpapahinga na gawing mas komportable ang sitwasyon.
   • Gawing komportable ang mga magulang. Kahit na madalas kang nakikipag-chat sa iyong mga magulang nang hindi gaanong madalas, maaari kang ngumiti, tanungin kung okay lang sila, at panatagin sila sa pamamagitan ng pagtapik sa kanilang kamay bago ka magbigay ng anumang impormasyon.
   • Sabihin, "Mayroon akong isang bagay na napakahirap sabihin sa aking mga magulang. Buntis ako." Kailangan mong magsalita ng malinaw at mahigpit.
   • Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at buksan ang wika ng katawan. Ipakita ang iyong pagkamakaibigan kapag sinabi mo sa iyong mga magulang.
   • Ipahayag ang iyong damdamin. Kadalasan ang mga magulang ay labis na mabibigla na hindi sila tumugon kaagad. Ipaalam sa kanila kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa iyong pagbubuntis. Ipaalam sa kanila na mahirap din ito para sa iyo.

2. 

   Maghanda na makinig. Kapag sinabi mo sa iyong mga magulang, malakas ang reaksyon nila. Nagagalit man, emosyonal, nalito, nasaktan, o kahina-hinala, kakailanganin ng oras ang iyong mga magulang upang makuha ang impormasyon. Manatiling kalmado at makinig sa kanilang mga opinyon nang hindi nagagambala.
   • Tiyakin ang magulang mo. Kahit na ikaw ay nasa hustong gulang, natutunan lamang ng iyong mga magulang ang mahalagang balita kaya't kailangan mo silang suportahan.
   • Sagutin ang tanong. Kung handa ka, masasagot mo nang matapat at mahinahon ang mga katanungan.
   • Tanungin kung ano ang pakiramdam ng iyong mga magulang. Kung nagulat sila sa punto ng katahimikan, bigyan sila ng oras upang kumuha ng impormasyon, pagkatapos ay tanungin kung ano ang kanilang nararamdaman. Kung hindi ito ibinabahagi ng iyong magulang pagkatapos mong ipagtapat ang iyong damdamin, maaaring hindi madali ang pag-usapan pa.
   • Huwag magalit kung galit ang iyong mga magulang. Tandaan na ngayon lang nila natanggap ang balitang nagbabago ng buhay na ito.

3. 

   Talakayin ang susunod na hakbang. Sa sandaling ibinahagi mo at ng iyong mga magulang ang damdamin ng bawat isa sa balita, oras na upang matukoy kung ano ang susunod mong kailangan gawin.Kung mayroong hindi pagkakasundo, ito ay magiging mas mahirap. Gayunpaman, tandaan na ngayon ay nakaginhawa ka nang magtapat at makahanap ng solusyon sa iyong mga magulang.
   • Maaaring hindi mo agad talakayin ang mga susunod na hakbang sa pag-uusap. Mangangailangan ang iyong mga magulang ng oras upang huminahon at magtatagal upang mapigilan ang iyong emosyon.
   • Tandaan na kahit na ang krisis na ito ay marahil ang pinakamahirap na bagay na naranasan mo, ikaw at ang iyong pamilya ay magiging mas malakas sa pamamagitan ng sabay na paglutas ng mga problema.
   anunsyo

Payo

• Tandaan na mahal ka ng magulang mo kahit ano pa man. Kahit na ang pag-uusap ay magiging napakahirap, sa huli ay palalakasin nito ang pagmamahal sa pagitan ng iyong mga magulang at ikaw.
• Kung pipilitin mong naroon ang iyong kasintahan kapag kausap mo ang iyong mga magulang, tiyaking nakita nila siya at alam tungkol sa kanyang presensya. Ang pagkakaroon ng isang estranghero ngunit kasangkot sa isang kapakanan ng pamilya ay magiging mas komportable lamang sa mga magulang.
• Maghanda sa pag-iisip kapag nagalit ang mga magulang. Kailangan mong magkaroon ng isang plano sakaling palayasin ka ng iyong magulang sa labas ng bahay o hilingin sa iyo na magpalaglag o magpatibay ng isang anak, kahit na karaniwang hindi ito mangyayari.

Babala

• Kung ang iyong mga magulang ay mayroong kasaysayan ng karahasan, huwag itong iulat sa kanila habang ikaw ay nag-iisa. Dalhin sila upang magpatingin sa iyong doktor o guro.
• Kung hindi ka sigurado kung dapat mong panatilihin ang sanggol, subukang makipag-usap sa lalong madaling panahon upang magpasya kung ano ang susunod mong dapat gawin. Kung nais mong magkaroon ng pagpapalaglag, mas matagal mong naantala ang pagkaantala, mas mataas ang mga panganib sa iyong kalusugan.