Nilalaman

• Payo
• Babala

Alamin kung paano mag-bagay. Kapag una mong natutunang maglaro ng basketball kailangan mong magsanay sa pagpupuno hangga't maaari, upang makaramdam at magamit ang tamang puwersa kapag pinupuno. Mas mahusay na magsanay sa bawat kamay upang mas madaling mapunta ang bola sa kanan at kaliwa. Halili na i-tap ang bola na may mahusay na puwersa at ilaw.

• Ang isang mahusay na ehersisyo sa pagpupuno ng bola ay magsisimula sa dalawampung tuloy-tuloy na pagpupuno gamit ang kanang kamay, at pagkatapos ay lumipat sa kaliwang kamay para sa dalawampung magkakasunod na pagpupuno. Gumawa ng tatlong ganoong ehersisyo sa simula ng sesyon at tatlong beses sa katapusan.
• Sa una, maaari kang tumayo nang may pinalamanan ang bola, ngunit yumuko ang iyong mga tuhod at tumalbog sa iyong mga daliri sa paa upang mapanatili ang paggalaw ng iyong katawan. Kapag nasanay ka na sa pagtayo at pagbaon ng bola, magpatuloy sa pag-cram habang naglalakad. Matapos ang paglalakad at talbog nang mahusay ang bola, nagsisimulang tumakbo.

Baguhin ang bola ng pagpupuno ng kamay on the go. Tinatawag itong pagpupuno ng bola sa pag-navigate.Simulan ang pagpuno ng bola mula sa isang dulo ng korte sa isang pattern ng zigzag: dalawang hakbang pasulong sa kanan, pagkatapos ay i-flick ang bola sa iyong kaliwang kamay at ipasa ang dalawang hakbang pasulong. Pagkatapos ng pagpunta sa lahat ng mga paraan, pagsasanay sa kabaligtaran direksyon.

• Pumila ng isang linya ng taktikal na kono na pagsasanay sa isang tuwid na linya, bawat 4m na hiwalay upang mapabalik-balik ang bola.

Nakatingin ng diretso. Ang isa sa pinakamahalagang kasanayan sa nagsisimula ay upang gawin ang pagpupuno nang hindi tinitingnan ang bola. Sa una ito ay medyo mahirap, ngunit sa huli makakakuha ka ng isang pakiramdam ng anino nang hindi tumitingin. Pumili ng isang punto (tulad ng gilid ng isang basketball) upang manatiling maayos dito habang sumisiksik at nagtatrabaho.

Patuloy na pagpuno ng bola. Alamin kung paano pakiramdam ang posisyon ng bola sa lahat ng oras, kontrolin ang bola at magawa ito.

• Subukang huwag hayaang hawakan ng bola ang iyong palad. Ang wastong pagpupuno ay dapat gawin sa mga daliri.
• Gumugol ng lahat ng iyong libreng oras sa pagsasanay ng pagpupuno ng bola. Idikit ang bola pataas at pababa sa patlang o saanman maaari kang magsanay. Idikit ang bola kapag pumapasok ka sa paaralan o sa bahay ng iyong kaibigan. Ang pagsasanay ng maraming ay talagang mahalaga.

anunsyo

Bahagi 2 ng 7: Ball Cramming (Advanced)

1. 

   Nakabubuo ng mabilis na diskarte sa pagpupuno ng bola. Ang mabilis na pagpupuno ng bola ay tulad ng isang "run" phase sa proseso ng cow-go-running. Kapag nagpraktis ka muna, ang pinakamalaking pag-aalala ay ang bola ay dapat na bumalik sa posisyon, ngunit ang pangwakas na layunin ay tiyakin na ang bola ay tumalbog nang mabilis hangga't maaari, na may pinakamaraming lakas at kontrol hangga't maaari.
   • Ang susi ay nakasalalay sa pulso. Upang makabuo ng mabilis na pag-bouncing, kahaliling bouncing tulad ng dati sa maraming mga antas ng mas malakas na talbog. Huwag tapikin nang malakas ang bola upang mawalan ng kontrol: ipapalakpak nang mahigpit ang bola nang hindi paitaas ang kanang kamay kapag bouncing ito pabalik, pagkatapos ay lumipat sa normal na pagpuno.
   • Itakda ng mga pinalamanan na bola sa mabuhanging ibabaw. Kailangan mong matamaan ang bola nang mas malakas upang ito ay bounces pabalik sa parehong bilis tulad ng ginawa mo sa matitigas na ibabaw. Kapag nasanay ka na, maaari kang bumalik sa bakuran upang magsanay tulad ng dati.

2. 

   
   
   Magsanay ng mabilis na pag-navigate sa bola. Ang pagpupuno ng bola sa pag-navigate ay isang pamamaraan ng pagpuno ng bola pabalik-balik sa pagitan ng mga kamay. Ang paglukso ng bola nang mabilis ay ginagawang mahirap para sa mga tagapagtanggol na magnakaw ng bola o tulungan ka. Noong huling bahagi ng 90s si Allen Iverson ay bantog sa kakayahang makapaghatid ng pag-navigate sa bola nang napakabilis at mahirap.
   • Simulang bouncing ang bola ng apat na beses nang mabilis sa iyong kanang kamay at sa ikalimang pagkakataon, pilit na tinatalo ang bola sa kaliwang kamay. Ulitin para sa kaliwang kamay. Pagkatapos ng tatlong beses bago paikutin ang bola, bawasan ito nang dalawang beses, sa wakas ay bouncing ang bola pabalik-balik sa pagitan ng mga kamay nang maraming beses na may malakas na puwersa, pagkatapos ay unti-unting pagtaas ng bilang ng pagpupuno.

3. 

   Pagwiwisik ng pagpuno ng lobo. Tumatakbo nang mabilis sa bukid habang pinalamanan ng mabilis na bola. Pagpupuno ng bola mula sa borderline hanggang sa free-throw line at pabalik, pagkatapos ay pinupuno ang bola sa three-point line at pabalik, muli, muli sa gitna ng patlang at pabalik, sa wakas para sa buong haba ng patlang. Pindutin ang linya sa tuwing maaabot ang isang punto.

4. 

   Pinalamanan ang dalawang bola. Kapag talagang kumpiyansa ka sa mabilis mong pag-bouncing, subukang magsanay sa pagba-bounce ng dalawang bola nang sabay-sabay. Ang mga ehersisyo na nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na pakiramdam ng bola at maaaring maisagawa nang walang malay. Kung maaari mong mabilis na bounce dalawang bola nang sabay-sabay para sa buong haba ng patlang, mayroon kang isang mahusay na pamamaraan ng pagpupuno. anunsyo

Bahagi 3 ng 7: Pamamaril sa basket (Mekanika)

1. 

   Magsanay ng "isang kamay" na pagtatayo. Ang pagkahagis ay halos nasa nangingibabaw na kamay, kaya't magsanay sa kamay na ito. Kung ikaw ay kanang kamay, ang layunin ng iyong kaliwang kamay ay upang patatagin ang bola kapag naghahanda na magtapon. Mananagot lamang ang kaliwang kamay sa pagtiyak na ang bola ay hindi madulas mula sa kanang kamay. Bagaman hindi mo maaaring gamitin ang diskarteng ito habang ang laro ay isinasagawa, pagdating sa mga libreng pagkahulog ay pinapataas nito ang iyong mga pagkakataong ma-hit ang target.
   • Gamitin ang loob ng iyong mga daliri upang hawakan ang bola upang ang ilaw ay makikita sa iyong mga daliri. Kapag itinapon ang bola, itulak mo ang bola patungo sa target habang inililigid ito pabalik sa iyo. Tinatawag itong "pag-ikot ng bola".
   • Magsanay sa pagtatayo habang nakahiga. Itapon ang bola nang diretso sa hangin at mahuli ang bola na nahuhulog. Maaari kang magsanay ng maraming oras habang nakikinig ng musika, o kapag nagkakaproblema ka sa pagtulog. Sa maraming pagsasanay, pakiramdam na ang bola ay bahagi ng braso na umaabot sa gilid ng basket.

2. 

   Magsanay sa basket mula sa magkabilang panig. Ang pamamaraan sa basket na higit sa lahat ay umiikot sa pagpupuno ng bola, mekanika at mga diskarte. Ang paglalapat ng tamang pustura ay palaging magiging matagumpay sa iyo. Ang pagsasanay ng isang basket sa iyong di-nangingibabaw na kamay ay isang mahusay na paraan upang gawing isang manlalaro na mahirap ma-hit ng kalaban.
   • Idikit ang bola malapit sa basket mula sa three-point line sa isang dayagonal. Kapag naabot mo ang hangganan ikaw ay dalawang hakbang ang layo mula sa pag-abot sa basket. Kung hinahawakan mo ang bola sa kanang bahagi, bounce ang bola sa huling pagkakataon gamit ang iyong kanang paa sa linya ng limitasyon, pagkatapos ay kunin ang momentum at tumalon gamit ang iyong kaliwang paa. Kung hawak mo ang bola sa kaliwa pagkatapos ay gawin ang kabaligtaran.
   • Habang hinahawakan ang bola sa kanan, itaas ang iyong kanang kamay gamit ang bola at sabay na itaas ang iyong kanang tuhod. Isipin ang iyong siko at tuhod ay pinagsama sa pamamagitan ng isang string. I-drop ang bola sa basket sa pamamagitan ng pag-target sa kanang sulok sa itaas ng board na nakakabit sa likod ng basket. Huwag subukang buwusan ang bola nang malakas habang ang inertia na paglukso at paitaas ay sapat na upang makumpleto ang lahat ng gawain ng paglalagay ng bola sa basket.
   anunsyo

Bahagi 4 ng 7: Pagbabaril sa Basket (Eksakto)

1. 

   Itapon ang bola mula sa free-throw line hanggang sa magawa mo ito gamit ang iyong mga mata na nakapikit. Ang isang libreng hagis ay isang walang hadlang na pitch na nagpapakita ng pinakamahusay na prinsipyong mekanikal ng pagtapon. Hindi mo dapat iwanan ang iyong mga paa sa lupa, kaya dapat mong pagsasanay ang kilusan at kawastuhan nang perpekto.
   • Tingnan kung gaano karaming magkakasunod na pag-shot ang maaari mong kunan para sa basket.
   • Magsanay ng mga free throws kung malamig ang iyong kaibigan at kapag pagod ka ay hindi ka makahinga. Kung maaari kang pumasa sa isang libreng itapon pagkatapos magsawa sa pag-itapon sa paligid ng mga linya o drills, ang iyong kalusugan ay angkop para sa laro.

2. 

   Ugaliing tumalon pabalik-balik sa pag-pitch, hook at pagsasara ng mga diskarte sa pagtatayo ng pitch habang inaayos. Ang pagkahagis ng basketball kapag na-tackle ay hindi madali. Kung nagpapraktis ka lamang sa iyong sarili at pumindot ng isang pagbaril mula sa lahat ng mga distansya, ikaw ay mabigla upang pumasok sa laro at hindi mo mapasa ang basket. Hahabulin ka ng mga tagapagtanggol, harangan sa harap mo at subukang magnakaw o harangan ang bola.
   • Ang isang mabilis na buksan ang iyong mukha o bumalik sa pitch ay nangangailangan sa iyo na jerk ang iyong braso paurong. Ang lakas ng kuha mula sa pagtulak ng binti ay nawala.

3. 

   Ang larong "Kabayo" sa basketball. Ang larong ito ay mahusay para sa pagbuo ng katumpakan ng pitch mula sa anumang posisyon sa patlang. Kapag ang iyong turn sa pitch, siyempre nais mong itapon sa isang madaling posisyon, ngunit kapag ang isang tao ay pinilit na matumbok ang parehong prinsipyo at posisyon bilang iyong pitch, ito ay naging kawili-wili. kaysa sa anunsyo

Bahagi 5 ng 7: Pagtatanggol sa pagsasanay

1. 

   Magsanay ng pahalang na mga hakbang. Ang pahalang (mabilis na paggalaw ng patagilid) ay isang pangunahing diskarteng basketball na makakatulong sa iyong pataas at pababa ng patlang. Sanayin ang pagbabago ng mga direksyon sa pamamagitan ng pag-bounce ng bola sa kaliwa at kanan ng iyong mga kasosyo Lipat-lipat sa isang posisyon na nagtatanggol habang ginagaya ang mga galaw ng kalaban.

2. 

   Alamin kung paano ipasa ang bola. Tunog simple, ngunit ang kakayahang pumasa nang mabilis at tumpak na ginagawang pagkakaiba sa pagitan ng isang cohesive lineup at isang hanay ng mga indibidwal na manlalaro. Kahit na lahat sila ay magagaling na manlalaro, kailangan mong malaman kung paano maglaro bilang isang manlalaro ng koponan upang manalo sa pitch. Tutulungan ng mga ehersisyo ng pangkat ang iyong koponan na mas maipasa nang epektibo ang bola:
   • Mabilis na pumasa. Maglaro kasama ang mga pangkat ng 5, mabilis na ipasa ang bola sa korte nang hindi nagba-bouncing ang bola, hindi pinapayagan ang bola na hawakan ang sahig o igalaw ang iyong mga paa habang ang bola ay nasa iyong kamay.
   • Ipasa ang bola sa musika. Hilingin sa isang tao na kontrolin ang background music at biglang ihinto ang musika. Ang sinumang may hawak ng bola habang humihinto sa pagdura ay madidiskwalipika. Dapat mong mabilis na maipasa ang bola nang hindi pinupunan ang bola. Kapag natanggap mo ang bola, dapat kang makahanap ng isang tao upang agad na maipasa ang bola.

3. 

   Alamin kung ano ang iyong papel sa pulutong. Kung maglaro ka sa isang koponan magkakaroon ka ng iyong tukoy na misyon. Maaaring gusto mong maglaro ng paatras upang magtapon ng bola ng tatlong puntos sa tuwing natanggap mo ang bola, ngunit karaniwang hindi ito trabaho ng gitna. Kausapin ang iyong mga kasamahan sa koponan at coach tungkol sa kung saan maglaro sa bawat tugma.
   • Ang tagapagtanggol ay ang tagapag-ugnay sa patlang. Sa posisyon na ito kailangan mong obserbahan ang laro at bumuo ng isang nagtatanggol na pormasyon. Kailangan mong ipasa ang bola para sa iyong mga kasamahan sa koponan at maging isang mahusay na finisher. Kailangan mong mapanghawakan nang maayos ang bola at makita ang laro.
   • Ang isang tagapagtanggol sa pagmamarka ay tumutulong sa defender upang maihatid ang bola. Karaniwan ito ang manlalaro na may pinakamahusay na tapusin o ang pinakamahusay na depensa sa koponan.
   • Ang sumusuporta sa striker ay may isang tiyak na papel. Kailangan niyang maging mahusay sa pagmamarka ng may kakayahang kunin ang board kapag umaatake at nagtatanggol, magkaroon ng mahusay na kakayahang makita na itapon ang bola sa defender upang maglunsad ng isa pang pag-atake.
   • Ang striker ay isang mahusay na nagtatanggol na manlalaro, hinarang ang bola at mahusay na naglalaro sa pinaghihigpitan na lugar. Marahil ito ang posisyon na nangangailangan ng pinakamahusay na kalusugan sa koponan.
   • Ang striker ay marahil ang pinakamataas na manlalaro sa koponan. Kailangan mo ring maging mahusay sa talbog at pagpasa, na may kakayahang kontrolin ang pinaghihigpitan na lugar kapag umaatake.
   • Gumamit ng iba pang mga manlalaro para sa inspirasyon. Kapag nanonood ng laro sa NBA o sa paaralan, obserbahan ang mga manlalaro na naglalaro sa parehong posisyon na katulad mo. Nasaan ang pangunahing striker na nakatayo kapag ang scender defender ay nagpaputok ng shot mula sa linya ng tatlong puntos? Ano ang ginagawa ng defender kapag tumakbo ang midfielder upang kunin ang bola upang buksan ang board sa pag-atake?

4. 

   Alamin kung paano pipigilan ang mga tao na magkamali. Kapag umaatake ka, kailangan mong gamitin ang iyong katawan upang harangan ang nagtatanggol na manlalaro ng iba pang koponan at lumikha ng isang malinaw na daanan para sa mga kasamahan sa koponan na humahawak ng bola. Dapat mong malaman kung paano ilagay ang iyong mga paa at panatilihin ang iyong katawan upang hindi ka makagawa ng isang pagkakamali, kung hindi man ay maparusahan ang iyong koponan. Nangangailangan ito ng mahusay na komunikasyon sa pagitan mo at ng iyong mga kasamahan sa koponan, na dapat malaman kung paano itulak ang nagtatanggol na manlalaro sa iyong bloke, huwag tumakbo upang pigilan sila.
   • Tumayo pa rin at tuwid, ang mga kamay ay nakahawak sa baywang sa harap ng mukha at paa na patag sa sahig. Hayaan ang iyong mga kasamahan sa koponan na lumipat sa paligid mo. Hawakan ang iyong katawan at maging handa na kunin ang presyon.

5. 

   Bumuo ng malikhaing gameplay upang mapakinabangan ang lakas ng iyong koponan. Ang layunin ng laro ay upang masira ang mga panlaban at manalo ng bola para sa isang manlalaro sa isang bukas na posisyon upang puntos. Magtalaga ng ilang mga manlalaro upang harapin at hayaan ang manlalaban na lampasan sila kapag umaatake. Magsanay sa taktikal na kono sa halip na mga tagapagtanggol at paglipas ng oras.
   • Ang isa sa mga pinaka pangunahing paraan ng paglalaro ay para sa isa sa mga welga upang sumulong at hadlangan ang mga tagapagtanggol. Pagkatapos ay tatakbo ang defender sa pinaghihigpitan na lugar at ihagis ang bola sa striker, na magbubukas ng paraan o pagsamahin sa isang mas mababang manlalaban na una na nakagambala sa tagapagtanggol ng kalaban.
   anunsyo

Bahagi 7 ng 7: Pagbuo ng lakas sa pisikal at mental

1. 

   Tumakbo madalas. Ang isang full-court basketball game ay nangangailangan ng mga manlalaro na magpatakbo ng maraming. Ang mga manlalaro na hindi sanay sa pagtakbo ng maraming ay mabilis na mapagod. Hindi mo kailangang magtaglay ng pinakamahusay na mga kasanayan sa pagtatanggol o puntos ang pinakamahusay kung mayroon kang nakahihigit na lakas sa iba pang mga kalaban sa larangan. Narito ang ilang mga tumatakbo na ehersisyo upang mapalakas ang iyong lakas:
   • Superman Exercise: Magsimula sa isang pahalang na linya at tumakbo sa pinakamalapit na linya ng libreng pag-itapon. Bitawan at gawin ang 5 mga push-up sa iyong mga kamay, pagkatapos ay bumangon at tumakbo pabalik sa panimulang linya, pagkatapos ay tumakbo sa three-point line, pakawalan para sa 10 mga pushup, at gawin ang pareho para sa linya sa pamamagitan ng linya, pabalik-balik hanggang sa bumalik ka sa unang linya. Magtapon ng isang minimum na sampu sa basket mula sa free-throw line pagkatapos gumanap ng ehersisyo na ito at pagod ka pa rin.
   • "Patayin ang ehersisyo": ito ay isang oras na pabalik-balik na ehersisyo sa kurso. Kung hindi ka sapat na malusog, nagsisimula ka sa 4-6 na "pagpapatakbo ng pabalik-balik" sa 1 minuto 8 segundo (magsimula sa isang cross border, tumakbo sa iba pang mga hangganan at bumalik). Ito ay parang maraming oras upang tumakbo, ngunit malalaman mo ang mga resulta kapag tumatakbo ang 50 metro. Matapos gumaling, subukang patakbuhin ang 13 pabalik-balik sa loob ng 68 segundo. Pagkatapos, tangkain na makaligtaan ng 10 beses mula sa linya ng free-throw habang pagod.

2. 

   Palaging pumili ng isang paglalaro ng koponan. Maghanap ng isang manlalaro sa isang walang laman na posisyon upang maipasa ang bola. Huwag hawakan ang bola kapag natanggap mo ito at subukang i-shoot kahit mababa ang posibilidad na tumama, mawawalan ng pagkakataon ang iyong koponan na makapuntos.

3. 

   Ugaliing tumalon nang mas mataas. Kung ikaw ay maliksi at maaaring tumalon ng mataas pagkatapos ang iyong kakayahang mahuli ang bola na bounce off ang board ay mas mahusay kaysa sa manlalaro na mas matangkad sa iyo. Karamihan sa napakatangkad na mga manlalaro ay hindi sinubukan ang kanilang makakaya upang mahuli ang bola dahil hindi ito kinakailangan. Maaari mong talunin ang mga ito kung nagsasanay ka.
   • Magsanay sa paglukso ng lubid. Tumalon sa lubid nang mabilis at matigas. Ang mas mahusay mong gawin, mas mabilis ang iyong mga paa sa pitch.

4. 

   Gumawa ng maraming mga push-up, lalo na sa mga kamay. Mamangha ka sa kung gaano kahusay ang bola sa iyong palad kung mayroon kang malalakas na mga daliri. Kahit na wala kang palad na sapat na lapad upang hawakan ng maayos ang bola, makakamit pa rin ito kung mayroon kang malalakas na mga daliri.

5. 

   Palakasin ang lakas ng gitnang kalamnan: pagbaluktot ng tiyan, pag-angat ng binti, plank at pagbaba ng pabalik na likod. Kung mayroon kang malakas na mga kalamnan ng gitnang maaari mong mapaglabanan ang pagtulak at makumpleto ang isang malakas na pitch. anunsyo

Payo

• Bago ang laro, kumain ng mga nakasisiglang bagay tulad ng prutas o pagkaing mataas sa carbohydrates, ngunit hindi matamis.
• Huwag isipin ang tungkol sa kung ano ang sinasabi ng mga tagahanga, i-play ang gusto mo at huwag kalimutang magsanay araw-araw.
• Kapag nagtatayo, panatilihing mas mababa ang iyong mga siko kaysa sa iyong kamay. Itapon ang bola sa foul kapag umabot sa siko. Maliban kung nais mong magpahinga, gamitin ang payo na ito.
• Ugaliing hawakan ang bola, kahit na hindi mo maitapon nang wasto ang bola, ngunit kung alam mo kung paano hawakan ang bola, marami ka pa ring maidudulot na mga benepisyo sa koponan.
• Kung hindi ka ang pinakamahusay na manlalaro sa koponan pagkatapos ay patuloy na magsanay upang makarating doon. Maaari kang humingi ng payo mula sa isang tagapagsanay. Subukang magsanay hangga't maaari, mag-ehersisyo upang hindi ka mapagod sa laro, at totoo ito para sa bawat isport.
• Magsanay hangga't maaari. Hindi mo kailangan ng pitch o basket. Ang pagsasanay sa pamamagitan ng push-up, koordinasyon ng mata at kamay, at paggamit ng anumang bagay sa paligid mo ay makakatulong lahat.
• Regular na magsanay ng pagbaril, gawin ang mga push up sa iyong mga daliri upang madagdagan ang lakas ng iyong mga daliri, pagkatapos ay mas madali mong hahawak ang bola.
• Ang juggling ay maaaring maging ambidextrous, nagpapabuti ng koordinasyon ng kamay-mata, pananaw ng lalim, paningin ng paligid, balanse ng neuromuscular, kinokontrol na mabilis na reflexes, at ituon ang pansin para sa mga aktibidad tulad ng libreng throws.
• GAMITIN ANG FOOT KAPAG ANG FOOTBALL

Ito ay maaaring mukhang hindi gaanong mahalaga ngunit kung gagamitin mo lamang ang braso ng pitsel, hindi mo magagawang magtapon ng malayo at kahit na pilitin ang iyong kalamnan sa braso.

• Iwasan tumingin sa likod masyadong maraming - "makinig para sa mga yabag" sa likuran mo at sa bulag na lugar. Ang peripheral vision ay lumalawak habang ginagamit mo ito nang regular, tulad ng sa anumang kasanayan, awtomatiko itong bubuo sa panahon ng operasyon.
• Kung nais mong sanayin ang pag-shoot nang nag-iisa nang walang isang basket na itapon, tumuon sa isang tiyak na lugar sa dingding, paulit-ulit na ibinabato ito ng bola mula sa iba't ibang mga diskarte:
  • Ugaliing tumakbo sa basket mula sa isang tiyak na distansya at pagkatapos ay tapusin.
  • Tumayo sa isang lugar, tumalon at itaguyod ang bola.
  • Itapon ang bola mula sa gilid, mula sa harap, tumalon o hindi tumalon.

Babala

• Makinig sa coach. Kung sa tingin mo na maaari mo lamang i-play ang bola "ang iyong paraan", ikaw ay magiging napakahirap upang mapabuti. Kaya kailangan mong makinig sa coach at matuto mula sa kanila. Karamihan sa mga coach ay may maraming karanasan at isang mahusay na madla para malaman mo.