Paano Maghugas ng Mga Kamay: 13 Mga Hakbang (na may Larawan) - Tip

Video.: HOW TO WASH YOUR HANDS, ugaling maghugas ng kamay.

Basain ang iyong mga kamay sa ilalim ng umaagos na tubig upang matiyak na malinis ang iyong mga kamay. Ang pagtayo ng tubig sa mga puddle o sa isang lababo ay maaaring maglaman ng bakterya o mikrobyo.

Gumamit lamang ng sapat na sabon para sa iyong mga kamay. Puyasin ang palad ng iyong kamay ng isang kasing sukat ng barya na sabon. Pagkatapos, kuskusin ang iyong mga kamay upang ang sabon ay nakabukas.

Maaari kang gumamit ng likido, bukol na sabon, o sabon ng pulbos. Hindi ito kailangang maging antibacterial soap.

Magkabit ng iyong mga daliri upang kuskusin ang iyong mga daliri. Ilagay ang isang kamay sa tuktok ng isa pa upang ang parehong mga palad ay nakaharap sa lupa. Ilagay ang mga daliri sa itaas na kamay sa pagitan ng mga daliri ng ibabang kamay. Ilipat ang iyong kamay pataas at pababa sa haba ng iyong daliri upang magsipilyo. Patuloy na ipasok ang daliri ng isang kamay sa kabilang kamay at ulitin.

Hugasan ang iyong mga kamay sa operasyong ito ng 3 hanggang 5 segundo sa bawat kamay.

Grab ang iyong hinlalaki at paikutin ang iyong kamay sa iyong hinlalaki. Ituro ang hinlalaki ng iyong kaliwang kamay at gamitin ang iyong kanang kamay upang agawin ito. I-pataas at pababa ang iyong kanang kamay upang magsipilyo ng iyong kaliwang daliri at hayaang matapon ang sabon kung saan nakasalubong ng iyong hinlalaki ang iyong kamay. Pagkatapos ng halos 2 hanggang 3 segundo, lumipat ng mga kamay upang magsipilyo sa kabilang daliri.

Mahigpit na hawakan ang iyong hinlalaki upang malinis ng sabon ang iyong balat.

Gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang iyong mga palad. Buksan ang iyong kaliwang palad at humarap. Kurutin ang mga daliri ng iyong kanang kamay at gamitin ang mga ito upang kuskusin ang palad ng iyong kaliwang kamay. Patuloy na kuskusin ang sabon sa iyong palad ng 3 hanggang 4 segundo bago gamitin ang parehong pamamaraan upang linisin ang kanang palad.

Matutulungan nito ang sabon na makakuha sa ilalim ng kuko at linisin ito.

Mga Tip: Sa kabuuan, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung nahihirapan kang mag-oras, kantahin ang "Maligayang Kaarawan" nang dalawang beses habang hinihimas ang iyong kamay.

Hugasan ang kamay na malinis. Kapag natapos mo na ang pagsipilyo, ilagay muli ang iyong kamay sa ilalim ng umaagos na tubig. Hayaang hugasan ng tubig ang sabon hanggang sa hindi mo na makita ang mga bula.

Patuyuin ang iyong mga kamay ng malinis na tuwalya. Kumuha ng malinis, tuyong tuwalya at gamitin ito upang punasan ang iyong mga kamay. Kung maaari, gumamit ng mga disposable paper twalya upang hindi kumalat ang mga mikrobyo. Tiyaking masipsip ang lahat ng tubig hanggang sa matuyo ang iyong mga kamay.

Kung kailangan mong gumamit ng isang hand dryer, siguraduhing ilipat ang iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito sa ilalim ng maligamgam na hangin upang payagan silang ganap na matuyo.

Kuskusin ang mga kamay hanggang sa sumingaw ang sanitizer ng kamay. Magsipilyo ng iyong mga kamay nang halos 20 segundo, pagkatapos ay kuskusin ang sanitaryer ng kamay sa iyong mga kamay na parang hinuhugasan ng tubig ang iyong mga kamay. Isama ang iyong mga daliri at kuskusin ang palad ng iyong kamay gamit ang iyong mga kamay upang ang solusyon ay lumalim sa ilalim ng kuko. Patuloy na hadhad ito ng ganoon hanggang sa matuyo ang iyong mga kamay. anunsyo