Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Madaling hipnotisahin ang isang tao kung nais nilang ma-hypnotize ang kanilang sarili, dahil pagkatapos ng lahat ng mga pamamaraan ng hypnosis ay self-hypnosis. Taliwas sa popular na maling kuru-kuro, ang hipnosis ay hindi ang kakayahang kontrolin ang mga saloobin o ilang mystical power. Bilang isang hypnotherapist, pangunahing nagbibigay ka ng mga tagubilin upang matulungan silang makapagpahinga at mahulog sa isang estado ng samadhi, o gising. Mga pamamaraan ng pagpapahinga sa proseso Ang nakabalangkas sa ibaba ay isa sa pinakamadaling paraan upang matuto, at maaaring mailapat sa mga nais ma-hypnotize nang walang karanasan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Paghahanap ng Isang Tao sa Hypnosis

1. 

   Maghanap ng isang tao na nais na hypnotized. Napakahirap na hipnotisahin ang isang tao na hindi nila gusto o maniwala sa hipnosis, lalo na kung ikaw ay isang nagsasanay. Humanap ng kapareha na nais at nais na hypnotized, na dapat maging mapagpasensya at nais na pakiramdam na lundo.
   • Huwag hipnotisahin ang isang tao na may kasaysayan ng sakit sa pag-iisip o sakit sa pag-iisip, dahil maaaring humantong ito sa mapanganib na hindi sinasadyang mga kahihinatnan.

2. 

   
   
   Pumili ng isang tahimik, kumportableng silid. Upang maiparamdam sa iyong kasosyo na ligtas at maiwasan ang mga nakakaabala, kailangan mong magkaroon ng isang malinis na silid na may malambot na ilaw. Paupuin sila sa mga kumportableng upuan at alisin ang lahat ng mga nakakaabala, tulad ng telebisyon o mga hindi kaugnay na tao.
   • Patayin ang mobile phone at musika.
   • Isara ang mga bintana kung mayroong anumang ingay sa labas.
   • Ipaalam sa ibang tao sa bahay na hindi nila dapat sila abalahin hanggang sa labas ka ng silid.

3. 

   
   
   Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang maaaring gawin ng hipnosis. Maraming tao ang may maling ideya ng hipnosis, na naka-ugat sa mga pelikula at palabas sa TV. Sa katunayan, ito ay isang diskarte lamang sa pagpapahinga na tumutulong sa mga tao na magkaroon ng isang malinaw na kamalayan sa kanilang mga problema o problema nang hindi namamalayan. Sa pang-araw-araw na buhay madalas na mahulog tayo sa isang estado ng hipnosis, tulad ng kung tayo ay nahuhulog sa musika o pelikula, o kapag "nangangarap" tayo. Sa totoong hipnosis:
   • Wala ka sa estado ng pagtulog o walang malay.
   • Hindi ka enchanted o kinokontrol ng isang tao.
   • Wala kang gagawa na ayaw mong gawin.

4. 

   
   
   Itanong ang tungkol sa kanilang layunin na ma-hypnotize. Ipinakita ang hipnosis upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa, at mapalakas pa ang immune system. Ito ay isang mahusay na tool upang madagdagan ang iyong konsentrasyon, lalo na bago pumunta sa isang pagsusulit o malaking kaganapan, o maaari mo itong gamitin upang makapasok sa isang estado ng malalim na pagpapahinga sa ilalim ng stress. Ang pag-alam sa nais na layunin ng iyong kasosyo habang nasa ilalim ng hipnosis ay makakatulong sa iyo na ilagay ang mga ito sa samadhi nang mas madali.

5. 

   Tanungin ang iyong kapareha kung sila ay nahipnotismo at kung ano ang pakiramdam nila. Kung gayon, alamin kung ano ang hiniling sa kanila na gawin at ang kanilang tugon dito. Tinutulungan ka ng probe na ito na mahulaan kung ano ang magiging reaksyon ng iyong kapareha sa kung ano ang hihilingin mo sa kanila na gawin, at alamin kung ano ang maiiwasan.
   • Ang mga taong dati nang na-hypnotize ay mas madaling kapitan sa hipnosis.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Nangunguna sa Hypnosis

1. 

   Magsalita sa mahinang, mabagal, at banayad na boses. Dapat kang magsalita sa mabagal, tahimik, at kalmadong bilis. Palawakin ang pangungusap nang kaunti pa kaysa sa dati, isipin na sinusubukang tiyakin ang isang tao na natatakot at kinukuha ang iyong boses halimbawa. Sa panahon ng proseso ng pakikipag-ugnayan kailangan mong mapanatili ang boses na iyon. Dapat kang magsimula sa ilan sa mga sumusunod na pahayag:
   • "Hayaan mong mag-ring ang aking mga salita, at gawin ang iminungkahi ko kung nais mo."
   • "Lahat ng bagay dito ay ligtas at payapa. Umupo ka at magpahinga sa isang estado ng pagpapahinga."
   • "Mabigat ang pakiramdam ng iyong mga mata at nais na isara. Hayaang isawsaw ng buong katawan mo ang sarili mo habang nagpapahinga ng kalamnan. Makinig sa katawan at boses ko kapag nagsimula itong maging kalmado.
   • "Nasa ganap na kontrol mo ang oras. Tumatanggap ka lang ng mga alok na nakikinabang sa iyo at handa kang gawin ang mga ito."

2. 

   Hilingin sa iyong kapareha na ituon ang pansin sa paghinga ng malalim at regular. Dapat mong utusan sila na lumanghap ng malalim at huminga nang palabas sa isang regular na rate, sa pamamagitan ng pagmomodelo at paghingi sa kanila na gayahin ang iyong paghinga. Dapat kang maging tiyak tulad ng sumusunod: "Ngayon huminga ka ng malalim hanggang sa mapuno ka ng hangin sa iyong dibdib at baga", kasabay nito ay humihinga ka rin, na sinusundan ng pagbuga at sinasabing "dahan-dahang itulak ang hangin. dibdib hanggang sa ang baga ay ganap na walang laman.
   • Ang pagtuon sa paghinga ay nagdaragdag ng oxygen sa utak at lumilikha ng mga bagay upang maakit ang kanilang saloobin, sa halip na hayaan silang mag-isip tungkol sa hipnosis, stress sa buhay o paligid.

3. 

   Hilingin sa kanila na ituon ang pansin sa isang nakapirming punto. Direktang tumingin sa iyong noo kung nakatayo ka sa harap nila, o hilingin sa kanila na tumingin sa isang malabo na kumikinang na bagay sa silid. Karaniwan silang kailangang magmukhang maayos sa isang bagay. Ito ang dahilan kung bakit madalas na tumitingin ang mga hypnotized na tao sa isang relong pandulo sapagkat ang imahe ay hindi talaga nakakasawa. Kung sa palagay nila mas makabubuting isara ang kanilang mga mata, hayaan silang gawin ito.
   • Bigyang-pansin ang kanilang mga mata paminsan-minsan. Kung ang iyong kasosyo ay tila nakasilip sa paligid, gabayan siya. "Gusto kong mag-focus ka sa kalendaryo sa dingding," o "subukang ituon ang agwat sa pagitan ng aking mga kilay." Sabihin sa kanila na "hayaan ang mga mata at mga eyelid na magpahinga, na ginagawang mas mabibigat at mabibigat".
   • Kung nais mong ituon ka nila, kailangan mo munang umupo.

4. 

   Turuan silang mag-relaks sa bawat bahagi ng kanilang katawan. Kapag nailagay mo na ang mga ito sa isang medyo kalmado, pantay, at maindayog na koordinasyon sa iyong boses, simulang gabayan sila na i-relaks ang kanilang mga daliri sa paa at paa. Hilingin sa kanila na ituon ang pansin sa pagpapahinga ng mga kalamnan na ito, na unti-unting umuusbong sa mga guya. Sabihin sa iyong kasosyo na i-relaks ang ibabang kalahati ng kanyang mga binti, sa itaas na kalahati, at dahan-dahang gumana patungo sa iyong mga kalamnan sa mukha. Mula sa iyong mga kalamnan sa mukha pabalik sa iyong mga kalamnan sa likod, balikat, braso at daliri.
   • Lahat ay dapat gawin ng dahan-dahan, mapanatili ang iyong boses na mabagal at kalmado. Kung tila nalilito sila o nabigla pagkatapos ay kailangan mong pabagalin ang tempo at gawing muli ang proseso sa reverse order.
   • "Relaks ang iyong mga paa at bukung-bukong. Pakiramdam ang mga kalamnan ay mag-relaks sa iyong mga paa, na iniisip na walang lakas na naipon sa kanila."

5. 

   Hikayatin silang mag-relaks. Sa iyong mga pahiwatig, kinokontrol mo ang pagtuon at ipapaalam sa kanila na kailangan mong manatiling kalmado. Bagaman marami kang sasabihin, ang pangwakas na layunin ay gawing mas lalo silang lumubog sa kanilang sariling mga saloobin, kaya dapat silang tumuon sa paglanghap at pagbuga.
   • "Maaari mong maramdaman na mabigat ang takip, hayaan silang awtomatikong dumulas."
   • "Dahan-dahan ka sa pag-anod sa isang estado ng samadhi, kapayapaan at katahimikan."
   • "Ngayon ay sobrang nakakarelaks ka. Isang malalim na pakiramdam ng pagpapahinga ang bumabalot sa iyo. At sa ngayon kapag nakikinig ka sa akin ay tumindi ito, inilalagay ka nito sa isang payapang estado. surf. "

6. 

   Hanapin ang mga pahiwatig ng paghinga ng iyong kasosyo at wika ng katawan para sa kanilang estado sa pag-iisip. Ulitin ang mga tagubilin sa itaas nang maraming beses, sinusubukan na ulitin nang maraming beses na parang nagbabasa ka ng isang tula o isang koro ng kanta, hanggang sa ang ibang tao ay tila ganap na nakakarelaks. Pansinin ang mga palatandaan ng pagkapagod sa kanilang mga mata (inililigid ba nila ang kanilang mga mata?), Ang kanilang mga daliri at daliri ng paa (nakikipagtapik ba sila sa kamay o inalog ang kanilang mga binti?), Magpatuloy na gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga upang mahimok sila maximum na pagpapahinga.
   • "Ang bawat salitang binibitawan ko ay magdadala sa iyo ng mas malalim at mas mabilis sa isang estado ng mapayapa, tahimik na pamamahinga."
   • "Sink and close. Sink and close. Sink and close, complete shut."
   • "Kung palalim ka ng lumubog, mas malalim ka. Maaari kang lumubog, mas malalim kang nais pumunta, mas nakakaengganyo ang karanasan."

7. 

   Dalhin sila sa "hipnotic staircase". Ito ay isang pamamaraan na karaniwang ginagamit ng mga hypnotist pati na rin ang mga self-hypnotherapist upang makapagdulot ng malalim na samadhi. Hilingin sa kanya na isipin na nakatayo sa tuktok ng isang hagdanan sa isang mainit, tahimik na silid. Habang siya ay bumaba, tila siya ay lumulubog sa isang kalagayan ng pagpapahinga, ang bawat hakbang ay lalalim sa kanya sa kanyang sariling mga saloobin. Kapag pinamunuan mo sila, sabihin sa kanila na ang hagdan ay may sampung mga hakbang at gabayan siya pababa sa bawat hakbang.
   • "Bumaba sa unang hakbang at maramdaman ang iyong sarili na lumulubog sa isang kalagayan ng pagpapahinga. Ang bawat hakbang ay isang hakbang na mas malapit sa kawalan ng malay. Bumaba sa ikalawang hakbang at pakiramdam mo ang iyong sarili ay mas kalmado. , at kapag naabot mo ang pangatlong antas na nararamdaman ng iyong katawan na parang naaanod, atbp ... "
   • Maaari mong ituro sa kanila na isipin ang isang pinto sa paanan ng hagdan, na hahantong sa kanila sa purong pagpapahinga.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng Hypnosis Pagtulong sa Iba

1. 

   Dapat mong malaman na malabong mangyari na malabong mangyari na hilingin mo sa iba na gawin ang gusto mo kapag nasa hypnosis sila, kaysa sa abusuhin ang pagtitiwala ng iba. Karamihan sa mga tao ay naaalala kung ano ang ginagawa nila kapag nahipnotismo sila, kaya kahit na maaari mo silang gawing kumilos tulad ng isang manok, kapag wala na sila sa hypnosis magagalit sila sa iyo para dito. Gayunpaman, ang hipnosis ay maraming mga therapeutic benefit, hindi lamang ang pamamaraan para maisagawa mo. Gamitin ito upang matulungan siyang mapawi ang pagkapagod at bitawan ang lahat ng mga problema at pag-aalala sa buhay, sa halip na subukang gawing nakakatawa sa kanila.
   • Kahit na ang mga iminungkahing mabuti ay maaaring makabuo ng mga hindi kanais-nais na mga resulta kung hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang bihasang hypnotherapist ay maaaring gabayan ang mga pasyente sa tamang direksyon, sa halip na bigyan lamang sila ng mga pahiwatig sa kung ano ang dapat gawin.

2. 

   
   
   Gumamit ng pangunahing hipnosis upang mabawasan ang pagkabalisa. Ang hipnosis ay may kakayahang mabawasan ang pagkabalisa anuman ang iminumungkahi mo, kaya't hindi mo dapat naisipang "pagalingin" ang sinuman. Ilagay lamang ang mga ito sa isang estado ng samadhi at iyon ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa. Hindi mo kailangang subukang "malutas" ang anumang bagay, sapagkat ang malalim na pagpapahinga ay napakadalang nangyayari sa pang-araw-araw na buhay, kaya't sapat na upang mapawi ang anumang mga alalahanin at problema.

3. 

   
   
   Hilingin sa kanila na mailarawan ang mga solusyon sa paglutas ng problema. Sa halip na sabihin sa kanila kung paano hawakan ang problema, gabayan sila sa pag-iisip na matagumpay mong nalutas ang problema. Ano ang pakiramdam nila tungkol sa tagumpay? Paano sila nakarating doon?
   • Paano nila gusto ang kanilang kinabukasan? Ano ang nagbago upang makarating sila doon?

4. 

   
   
   Nagagamot ng hipnosis ang maraming iba't ibang mga kalungkutan. Habang dapat kang humingi ng payo mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, ang hypnosis ay matagal nang naging lunas para sa pagkagumon, kaluwagan sa sakit, takot, mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, at marami pa. Habang hindi mo dapat subukang "ayusin" ang sinuman, ang hypnosis ay maaaring maging isang mahusay na tool upang matulungan silang ayusin ang problema sa kanilang sarili.
   • Tulungan silang mailarawan ang isang mundo na walang mga problema, tulad ng pagdaan sa isang araw nang walang paninigarilyo, o isang sandali na ipinagmamalaki nila kung mataas ang kanilang kumpiyansa sa sarili.
   • Proseso ng paggamot sa hipnosis palagi mas madali kung nais ng tao na harapin ang kanyang problema bago sila tuluyang mahulog sa samadhi.

5. 

   Ang hipnosis ay isang maliit na bahagi lamang ng anumang solusyon sa kalusugan sa pag-iisip. Ang pangunahing pakinabang ng hipnosis ay ang pagpapahinga at oras upang mag-isip ng isang problema. Ito ay pagkatapos na sabay-sabay kang nakakamit ng isang estado ng malalim na pagpapahinga at matinding pokus sa problema na nangangailangan ng paglutas. Gayunpaman, ang hipnosis ay hindi isang himala, ngunit isang paraan para sa mga tao na mapunta sa sariling saloobin. Ang ganitong paraan ng pag-iisip ay mahalaga sa malakas na kalusugan sa pag-iisip, ngunit ang mga seryoso o talamak na problema ay dapat palaging tratuhin ng isang kwalipikadong propesyonal. anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Nagtatapos Hypnosis

1. 

   Dahan-dahang ilabas ang mga ito mula sa samadhi. Hindi mo dapat bigla silang pagkabigla sa labas ng isang estado ng pagpapahinga, ngunit tulungan silang unti-unting magkaroon ng kamalayan ng mundo sa kanilang paligid. Ipaalam sa kanya na ganap niyang mababawi ang kanyang kamalayan at babalik sa katotohanan pagkatapos mong mabilang hanggang lima. Kung sa tingin mo ay nasa sobrang malalim siya ng hipnosis pagkatapos ay gabayan sila sa iyo patungo sa "hagdan", dahan-dahang mababalik ang kamalayan pagkatapos ng bawat hakbang.
   • Magsimula sa pagsasabing, "bibilangin ako mula isa hanggang lima, at kapag bibilangin ako hanggang lima ikaw ay ganap na gising, alerto at magiginhawa."

2. 

   Talakayin ang hipnosis sa iyong kapareha upang makahanap ng mga paraan upang matulungan kang mapagbuti sa hinaharap. Tanungin sila kung paano sila magiging mas fit, anong mga peligro na ilalabas sila sa hipnosis, at kung ano ang nararamdaman nila. Ang nasabing pananaliksik ay maaaring mapabuti ang iyong mga kasanayan sa hipnosis nang mas epektibo sa susunod, at matulungan ang iyong kapareha na makita kung ano ang gusto nila sa proseso ng hipnosis.
   • Hindi sila dapat mag-atubiling magsalita kaagad sa kanilang paglabas sa hipnosis. Magkaroon lamang ng isang kaswal na pag-uusap, at kung tila sila ay nakakarelaks pa rin o nais na umupo nang ilang sandali, pagkatapos ay maghintay ng ilang sandali.

3. 

   Maging handa na sagutin ang mga madalas itanong. Dapat kang maging handa na sagutin ang mga katanungan sa ibaba nang maaga, dahil ang kumpiyansa at pagtitiwala ay napakahalaga sa kinalabasan ng proseso ng hipnosis na sumusunod. Narito ang mga katanungan na maaari mong makatagpo anumang oras sa panahon ng hipnosis:
   • Ano ang gagawin mo?. Hihilingin ko sa iyo na mailarawan ang magaganda at mapayapang mga imahe at sabihin sa iyo kung paano gamitin nang mas epektibo ang iyong lakas sa kaisipan. Maaari mong palaging tumanggi na gumawa ng mga bagay na hindi mo nais gawin, at maaari kang makalabas sa hypnosis nang mag-isa sa isang emergency.
   • Ano ang pakiramdam mo na nahipnotismo?. Lahat tayo ay nakakaranas ng mga pagbabago sa ating pang-unawa maraming beses sa isang araw nang hindi alam ito. Tuwing pinapayagan mong lumipad ang iyong imahinasyon kasama ang musika o ilang linya ng tula, o kapag napapasok ka sa isang pelikula o naglalaro sa halip na manuod lang, nasa isang estado ka ng isip. ilang kaligayahan. Ang hipnosis ay isang paraan lamang upang matulungan kang ituon at makilala ang mga pagbabagong ito sa isang estado ng pagkaalerto, upang magamit nang mas epektibo ang iyong enerhiya sa kaisipan.
   • Ito ba ay ligtas?. Hypnosis ay hindi katayuan ang pagkaalerto ay nabago (ang pagtulog ay ang estado na ito), na kung saan ay karanasan mabago habang gising. Hindi ka makakagawa ng anumang bagay na hindi mo nais na gawin, o masisiksik ka sa mga hindi kanais-nais na saloobin.
   • Kung imahinasyon lamang ang lahat, ano ang kabutihan nito?. Hindi mo dapat maintindihan ang salitang mga pantasya sapagkat sa Ingles o sa maraming iba pang mga wika ay may posibilidad na ipalagay na ang salitang "haka-haka" ay kabaligtaran ng kahulugan ng salitang "totoo", at hindi dapat intindihin ito sa jutsu. katagang "imahe". Ang konsepto ng imahinasyon ay binubuo ng isang tunay na hanay ng mga mental faculties na kasalukuyang sinisiyasat lamang ang potensyal na ito, na lampas sa kakayahang lumikha lamang ng mga imahe sa aming mga isipan. .
   • Maaari mo ba akong ipagawa sa isang bagay na ayokong gawin?. Kapag nasa isang hipnosis ka, mayroon ka pa ring sariling pagkatao at ikaw ay kaibiganKaya't hindi mo sasabihin o gagawa ng anumang bagay na hindi mo nais na gawin sa sitwasyong iyon nang hindi nahipnotismo, at madaling tanggihan ang anumang mungkahi na hindi mo gusto. (Iyon ang dahilan kung bakit tinawag namin itong "pahiwatig".)
   • Ano ang maaari kong gawin upang mas mahusay ang hypnosis?. Ang hipnosis ay katulad ng pagpapaalam sa iyong isipan habang nanonood ng paglubog ng araw o pagtingin sa mga baga ng isang apoy sa kampo, o pakiramdam na nakikilahok ka sa papel ng isang pelikula, kaysa sa simpleng isang manonood ang naupo at nanood. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong kakayahan at pagpayag na sundin ang mga tagubilin at pahiwatig na ibinigay.
   • Paano kung masyadong nasasabik ako at ayokong bumalik?. Ang mga pahiwatig ng hipnosis ay karaniwang pagsasanay sa pag-iisip at imahinasyon, tulad ng script para sa pelikula. Ngunit babalik ka pa rin sa iyong pang-araw-araw na buhay matapos ang sesyon, tulad ng ginagawa mo sa pagtatapos ng pelikula. Gayunpaman, ang hypnotherapist ay maaaring mangailangan ng ilang mga pagtatangka upang mailabas ka sa hipnosis. Masarap sa pakiramdam na maging ganap na nakakarelaks, ngunit wala ka magagawa pagkatapos.
   • Paano kung mabigo ang hipnosis?. Noong bata ka pa, gustung-gusto mo bang maglaro hanggang sa puntong hindi mo naririnig ang iyong ina na tumawag sa bahay para sa hapunan? O ikaw ay isa sa mga taong maaaring gisingin nang sabay-sabay tuwing umaga sa pamamagitan lamang ng pagpapasya na gisingin ang gabi bago? Lahat tayo ay may kakayahang gamitin ang ating lakas sa pag-iisip sa paraang hindi natin namamalayan, at ang ilan ay nakabuo ng kakayahang ito na mas malakas kaysa sa iba. Kung papayagan mo ang iyong mga saloobin na tumugon nang malaya at kusang-loob sa mga salita o imahe sa panahon ng hipnosis, maaari kang pumunta saan man nais ng iyong isipan.
   anunsyo

Payo

• Tandaan na ang pagpapahinga ay ang susi sa tagumpay. Kung makakatulong ka sa isang tao na makapagpahinga, mas madaling ilagay ang mga ito sa hipnosis.
• Hindi pinapayagan ang kanilang sarili na lokohin ng labis na labis na labis na hipnosis sa media, madalas na nais nilang isipin ng mga tao na ang hipnosis ay maaaring gumawa ng iba na kumilos tulad ng isang tanga, na may isang daliri lamang ng isang daliri.
• Bago ka magsimula, dapat mong iparamdam sa kanila na ikaw ay nasa isang payapa at masayang lugar. Halimbawa, sa mga mineral spring, beach, park, o maaari kang magpatugtog ng musika at magpatugtog ng tunog ng mga alon, paghihip ng hangin, o anumang bagay na nakakaramdam ng kaaliwan.
• Siguraduhin na ang iyong kasosyo ay wala sa isang nagmamadali na kondisyon. Hindi nila kailangang mapagod, hindi lang nila masyadong nabaliw.
• Panatilihing kalmado, nakakarelaks.
• Huwag regular na hipnotisahin ang isang tao dahil maaari itong makaapekto sa kanilang kalusugan.

Babala

• Huwag gumamit ng hipnosis upang gamutin ang mga kondisyong pangkalusugan at pang-kalusugan (kabilang ang mga sintomas ng sakit) maliban kung ikaw ay isang may kasanayang propesyonal upang harapin ang mga problemang iyon. Hindi mo dapat gamitin ang hipnosis bilang isang lunas sa halip na, palitan para sa mga medikal na eksaminasyon o psychotherapy, o upang maiiwas ang isang magulong relasyon.
• Huwag hilingin sa iba na gawin ang parehong mga bagay na ginawa nila noong sila ay bata pa. Kung nais mong sabihin sa kanila, 'kumilos tulad ng sampung taong gulang'. Ang ilang mga tao ay pinigilan ang mga alaala na talagang hindi mo dapat pukawin (tulad ng pang-aabuso, pananakot, atbp.). Kinulong nila ang mga ito bilang isang likas na depensa.
• Bagaman maraming tao ang sumubok nito, huwag maniwala na ang demensia ng post-hypnosis ay isang paraan upang maprotektahan ang hypnotist laban sa kanilang maling gawain. Kung susubukan mong gumamit ng hipnosis upang magkaroon ang isang tao na gumawa ng isang bagay na hindi nila nais na gawin, karaniwang lalabas sila sa hipnosis.