Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang pamamaraan ng pag-douching ay dating patok sa nakaraan, ngunit sa mga nagdaang taon hindi na ito malawak na ginagamit. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang douching ay maaaring maging sanhi ng mga impeksyon at problema sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis, kaya't hindi ito ang pinakamahusay na kalinisan. Gayunpaman, kung inirerekumenda ng iyong doktor ang pagdidouch, sundin ang mga hakbang sa ibaba upang gawin ito nang maayos at ligtas.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Alamin kung kailan mag-douche

1. 

   Alamin na ang iyong katawan ay may kakayahang linisin ang mga pagtatago ng ari, dugo at tabod ng mag-isa. Maraming mga kababaihan ang nag-douche para sa paglilinis pagkatapos ng isang panahon, paghuhugas ng paglabas ng ari o semilya pagkatapos ng sex. Gayunpaman, ang katawan ng tao ay may makahimalang kakayahang linisin ang sarili. Maaaring linisin ng puki ang sarili nang walang douching, na nangangahulugang hindi mo kailangang gumamit ng sabon o mga artipisyal na solusyon upang lumikha ng isang malusog at kanais-nais na kapaligiran sa vaginal.

2. 

   
   
   Douche tulad ng itinuro ng iyong doktor. Ang mga makabuluhang pag-aaral sa mga nagdaang taon ay nagpakita ng douching ay maaaring gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Maaaring linisin ng puki ang sarili nito na may mataas na konsentrasyon ng mga acid at natural na uhog, ngunit ang kapaligiran na ito ay nawala sa pamamagitan ng douching. Bilang isang resulta ng douching ay isang mas mataas na peligro ng lebadura at iba pang mga impeksyon. Kausapin ang iyong doktor bago ka magpasya na douche at sundin ang kanilang payo.

3. 

   
   
   Huwag douche upang gamutin ang pangangati at pagkasunog. Ang ilang mga kababaihan ay nararamdaman ang pangangailangan na douche upang mapawi ang pangangati at pagkasunog sa lugar na malapit o sa loob ng puki. Gayunpaman, ito ang mga pahiwatig ng isang impeksyon, at ang pagtulog ay makakatulong lamang upang malunod ang kakulangan sa ginhawa. Sa halip na subukang harapin ang iyong mga sintomas, tingnan ang mga ito at ilarawan ang mga sintomas sa iyong doktor.

4. 

   
   
   Huwag douche upang mag-deodorize. Ang isang napaka banayad na amoy ng vaginal ay normal, ngunit kapag ito ay amoy hindi kanais-nais (sa labas ng iyong panahon) maaari itong maging isang sintomas ng isang impeksyon. Sa halip na subukang mag-deodorize, pumunta sa iyong doktor para sa payo. Maaari silang sumang-ayon o hindi sa pamamaraan ng pag-douching, ngunit pinakamahusay na makita muna ang iyong doktor upang maiwasan na masama ang mga bagay.

5. 

   Huwag douche sa pag-asa na maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa sekswal o maiwasan ang pagbubuntis. Ang douching ay hindi isang kapalit ng condom o iba pang mga pagpipigil sa pagpipigil sa pagbubuntis; Ang pangunahing layunin ng douching ay upang "hugasan" ang loob ng puki. Para sa kadahilanang iyon, huwag douche sa pagnanais na maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa sekswal o pagpipigil sa pagbubuntis pagkatapos ng sex, dahil hindi ito epektibo.

6. 

   Hugasan ang labas ng iyong puki sa halip na douching. Kung nag-aalala ka sa pagpapanatiling malinis at mabango ng iyong puki, kailangan mong banlawan ang labas ng iyong puki sa halip na mag-douch. Gumamit ng isang banayad na sabon at maligamgam na tubig sa shower o paliguan upang matanggal ang pawis o dumi na maaaring bumuo sa labas ng iyong puki, at linisin ng iyong katawan ang sarili. anunsyo

Bahagi 2 ng 2: maayos na pag-douch

1. 

   Pumili ng isang produktong douching. Dumaan sa mga produktong magagamit sa parmasya at piliin ang isa na tila pinakamahusay na gagana. Iwasan ang mga solusyon sa mga samyo o tina, dahil ang mga ito ay mas malamang na maging sanhi ng pamamaga. Kung nais mo, maaari kang gumawa ng iyong sariling solusyon sa pag-douching sa bahay gamit ang suka at bumili lamang ng isang douche mula sa tindahan upang gawin ang gawain.

2. 

   Maghanda ng isang solusyon sa douche. Kung bumili ka ng isang douche kit sa isang parmasya, basahin ang mga tagubilin sa pakete para sa paghahanda ng solusyon. Karaniwan, kakailanganin mo ng 1 litro ng tubig upang magawa ang solusyon. Kung gumawa ka ng isang lutong bahay na solusyon, paghaluin ang 1 bahagi ng suka na may 3 bahagi ng tubig upang makakuha ng hindi bababa sa 2 tasa na solusyon.

3. 

   Ibuhos ang solusyon sa bote ng douching. Sundin ang mga direksyon sa tatak ng produkto o ibuhos lamang ang solusyon sa bote. Kung ang dami ng solusyon ay higit pa sa dapat na bote, muling punan ito at pagkatapos ay idagdag ang natitira.

4. 

   Hakbang sa tub. Ang operasyon ng douching ay hindi katakut-takot na magulo, ngunit maaari rin itong mangyari sa ilang mga kaso. Upang maiwasan ang pagkalat ng solusyon, dapat kang pumunta sa tub upang douche. Maaaring gusto mo ring maligo pagkatapos ng pag-douch.

5. 

   Vaginal douching. Ipasok ang dulo ng prasko sa iyong puki at pisilin ang bote upang mag-pump solution. Magpatuloy na banlawan ang loob ng iyong puki hanggang sa maubos ang solusyon.

6. 

   Hugasan ang labas ng ari. Gumamit ng isang banayad na sabon at maligamgam na tubig upang hugasan ang labas ng iyong puki, tulad ng karaniwang paghuhugas sa isang shower. Ang iyong layunin ngayon ay upang hugasan ang solusyon sa pag-douching naiwan sa labas ng iyong puki. Ang mga solusyon sa pag-douch ay medyo hindi nakakasama sa lahat ng bahagi ng katawan, kaya dapat mong hugasan ang mga ito kapag ang solusyon ay nakarating sa iba pang mga lugar ng balat, ngunit huwag mag-alala ng sobra.

7. 

   Kumpletuhin ang paglilinis. Gawin kung ano ang sa tingin mo ay kinakailangan pagkatapos ng douching. Banlawan ang bote ng douche at itago para magamit sa paglaon at linisin ang anumang kalat sa solusyon. anunsyo

Payo

• Hindi mo kailangang "panatilihin" ang solusyon sa loob ng puki. Kung naubos mo na ang isang litro ng solusyon, makatiyak ka na ang solusyon ay sapat upang banlawan ang iyong puki.
• Kung gumagamit ka ng isang douche na may plastik na medyas, huwag ipasok ito ng napakalalim sa iyong puki upang maiwasan ang sakit. Wala kang dapat maramdaman kundi ang maligamgam na tubig na tumatakbo.
• Gumamit ng solusyon nang isang beses lamang sa unang paghahalo at itapon ang natitira.

Babala

• Makipagkita sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit, nasusunog, nangangati, o dumudugo pagkatapos ng douching.
• Kung nakakaramdam ka ng nasusunog na sensasyon sa simula ng solusyon, huminto kaagad at banlawan ng malinis na tubig.
• Kung mayroon kang impeksyon, dapat mong makita kaagad ang iyong doktor. Huwag subukang gamutin ito sa pamamagitan lamang ng pag-douch.