Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang pagbubunyag ng kasarian sa mga magulang ay maaaring parang nakakatakot at mahirap para sa maraming mga taong bakla, tomboy, asekswal at bisexual o transgender. Ang iyong mga magulang ay gumugugol ng mas maraming oras sa iyo kaysa sa iba, at ang paglabas ay maaaring magulo sa kanilang pang-unawa sa iyo. Gayunpaman, mahalagang maging matapat sa iyong sarili at maging matapat sa iyong mga magulang. Ang paggawa ng isang plano upang ibunyag ang iyong kasarian ay magpapadali para sa iyo na hawakan ang bagay.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Gumagawa ng isang plano upang ibunyag ang kasarian sa mga magulang

1. 

   Isaalang-alang ang pagtanggap ng magulang kapag tumatanggap ng balita. Kung sa palagay mo ay maaaring nag-alinlangan ang iyong mga magulang sa iyong oryentasyong sekswal at susuportahan nila sila, magpatuloy sa pagpaplano. Kung sa tingin mo ay labis na mabibigla ang iyong mga magulang, isaalang-alang ang kanilang reaksyon.
   • Kung sa palagay mo ang iyong mga magulang ay maaaring negatibong reaksyon, maghintay ng kaunti pa upang kausapin sila. Isaalang-alang ang mga katanungan tulad ng kung ang iyong mga magulang ay gumawa ng mga pahayag na nagtatangi laban sa mga bading, makakasakit ba kung sila ay negatibong reaksyon, o kung ikaw ay nakasalalay sa pananalapi sa kanila. Kung ang sagot sa alinman sa mga kaisipang ito ay "oo", kung gayon mas mahusay na maghintay hanggang maaari kang mabuhay nang nakapag-iisa at pampinansyal o hanggang sa pakiramdam mong handa ka na sa isa. Malakas na koponan ng suporta.
   • Madaling makinig tungkol sa kung kausapin ang iyong mga magulang. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pakiramdam ng pagkabalisa kapag nakikipag-usap sa mga sumusuportang magulang at pakiramdam ng pag-aalala kapag nakikipag-usap sa isang magulang na malamang na labis na mag-overact.
   • Tandaan na iisipin ng iyong mga magulang na alam nila ang lahat tungkol sa iyo dahil pinalaki ka nila. Kung hindi sila nag-aalinlangan, tandaan ito kapag isinasaalang-alang kung paano makipag-usap sa kanila.
   • Maging patayo kung nais mong malaman ang tungkol sa kanilang reaksyon.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Ang pag-aasawa ni Jin Kim at therapist ng pamilya ay isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya sa Los Angeles, California. Dalubhasa si Jin sa pakikipagtulungan sa mga tao mula sa pamayanan ng LGBTQ, mga taong may kulay, at sa mga nagkakaproblema sa pag-uugnay sa magkakaugnay na pagkakakilanlang kasarian. Natanggap ni Jin ang kanyang master's degree sa klinikal na sikolohiya mula sa Antioch University Los Angeles noong 2015, na may pangunahing sa LGBT Confirmation Psychology.

   

   Jin S. Kim, MA
   Therapist sa Kasal at Pamilya

   Payo ng dalubhasa: Bago ihayag ito sa iyong mga magulang, hanapin ang mga pangunahing kadahilanan na maaaring makaapekto sa kung ano ang kanilang reaksyon, tulad ng relihiyon at iba pang mga kultura na pananarinari. Isaalang-alang kung nasa panganib ka o hindi na paalisin at kailangan mong tiyakin na may sapat na mapagkukunan upang suportahan ka sakaling ang iyong mga magulang ay matindi ang reaksyon sa iyong paghahayag.

   
   

2. 

   Magpasya kung paano kausapin ang iyong mga magulang. Mayroong iba't ibang mga paraan upang magawa mo ito, tulad ng live chat o mail.
   • Isaalang-alang ang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya kapag nagpaplano kung paano makipag-usap sa kanila, at kung paano ang pakiramdam mo ay mas komportable kang makipag-usap. Ang pagpapaliwanag ng mga bagay sa pagsulat ay magiging madali para sa iyo at mabibigyan sila ng mas maraming oras upang maunawaan ang balita. Sa kabaligtaran, baka mas gusto ng iyong pamilya na makipag-chat nang harapan, o baka mas mahusay ang pagpapahayag ng iyong salita.
   • Maging patuloy sa iyong mga desisyon. Pipigilan nito ang pagpapaliban o pakikipag-usap nang walang ulo kapag ipinagtapat sa iyong mga magulang.

3. 

   
   
   Makipag-ugnay sa mga mapagkukunan ng suporta upang matapos ang pag-uusap sa iyong mga magulang. Sa sandaling napagpasyahan mo kung paano makipag-usap sa iyong mga magulang, ang susunod na hakbang ay upang lumikha ng isang koponan ng suporta ng mga tao na nandiyan para sa iyo kapag kailangan mo ito.
   • Kung mayroon kang isang kamag-anak, kaibigan, guro o tagapayo na alam na ikaw ay gay, tomboy, bisexual o transgender, bumuo ng isang koponan ng suporta sa kanila. Siguraduhin na hindi ka nila maiisip kung pupunta ka sa kanila para sa payo at kung sakaling hindi maganda ang reaksyon ng iyong mga magulang sa pandinig ng iyong pagtatanghal sa kasarian.
   • Magkaroon ng mga magulang ng mga taong bakla, tomboy, bisexual o transgender na kumilos bilang mga tagasuporta para sa iyong mga magulang. Maaari kang magpadala ng mga magulang sa isang pangkat ng mga magulang sa mga katulad na sitwasyon upang matulungan silang tanggapin ang iyong sekswalidad. Hilingin sa ibang mga magulang na maging handa na makilala sila bago mo ilantad ang iyong kasarian.
   • Tiyaking handa ka para sa pag-uusap na ito at handa na sagutin ang mga katanungan ng iyong magulang. Gayundin, dapat mong isaalang-alang ang pagtanggap ng paggamot kung sinenyasan, dahil ipinapakita nito na ikaw ay gay, tomboy, bisexual o transgender.

4. 

   Maghanap ng mga libro, handbook o website tungkol sa komunidad ng LGBT para sa mga magulang. Ang pagbibigay sa kanila ng karagdagang impormasyon upang matulungan silang higit na maunawaan ang iyong pananaw ay makakatulong sa kanila sa panahong ito ng pagkawala.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Opisyal na social networking site ng pamayanan ng Vietnamese LGBT.
   • www.transrespect.org Ito ay isang website na nagbubuod ng ligal na katayuan, pangangalaga sa kalusugan at sitwasyong panlipunan ng mga transgender na tao sa 190 mga bansa (kabilang ang Vietnam).
   • YouthResource.org
   • Pamayanan ng PFLAG (Mga homosexual na magulang, kamag-anak at kaibigan)
   • Nobela na "Call Me By Your Name" (Tawagin ako sa iyong pangalan)
   • Ang nobelang "Danish Girl"
   • Brokeback Mountain Love Story
   • Ang librong The loner
   • Ang librong "When You Look Out The Door: Paano Makakatulong sa Phyllis Lyon at Del Martin na Bumuo ng Lipunan?"
   • Mga librong inirekomenda ng Gay-Straight Alliance Network
   • Ang mga libro ay inirekomenda ng UWSP University
   • Website ng Mga Kaalyado sa Pamilya ng Trans-Youth

5. 

   Mga katanungan sa pagsasaliksik na inaasahan mong maaaring tanungin ng iyong mga magulang. Mabuting kaalaman kapag nakikipag-usap sa iyong mga magulang upang matiyak sa kanila na seryoso ka sa bagay na ito at hindi ito simpleng isang "yugto" o isang karamdaman na maaaring "gumaling." Mayroong mga sagot sa alinman sa mga sumusunod na katanungan o puna:
   • "Sigurado ka ba?"
   • "Bakit ka naging bading?"
   • "Narinig ni Nanay / Itay na lahat ng mga lalaking bakla ay nahawahan ng HIV / AIDS."
   • "Lahat ba ng gay / tomboy / bisexual / transgender lahat ng natural?"
   • "Bakit hindi mo ipaalam sa akin iyon hanggang ngayon?"
   • "Maaari ba akong makakuha ng trabaho?"
   • "Paano ako makakapag-asawa?"
   • "Ayon sa relihiyon ng magulang, mali ang homosexual."
   • "Paano kung ang mga istatistika sa pag-atake ng bakla / tomboy / bisexual / transgender?"
   • "Magkakaroon ka ba ng masayang buhay?"
   • "So magiging iba ka ba ngayon?"
   • "Lalabas ka ba tungkol sa iyong kasarian? Ito ay makakararamdam ng hindi komportable sa aking magulang."
   • "Paano mo ako matutulungan?"

6. 

   Magkaroon ng isang back-up na plano kung masama ang pag-uusap at nakatira ka sa iyong mga magulang. Halimbawa, kung ang iyong mga magulang ay hindi nagbibigay ng suportang pampinansyal o palayasin ka palabas ng bahay, kailangan mo ng pupuntahan at may makakatulong sa iyo sa oras na ito.
   • Humingi ng tulong mula sa isang kaibigan, kamag-anak, guro o tagapayo kung kanino mo ipinahayag ang iyong kasarian. Tanungin kung maaari ka nilang payagan na manatili, o makakatulong sa iyo na makahanap ng isang ligtas na lugar upang manirahan sa kaganapan ng isang pagpapaalis sa magulang. Ito rin ay isang mainam na puntahan kung mayroon ka nang bahay ngunit kailangan mo ng kausap at suportahan pagkatapos ng mahigpit na tinutulan ng iyong mga magulang tungkol sa iyong orientasyong sekswal.
   • Maglaan ng oras upang makatipid ng pera upang masuportahan mo ang iyong sarili. Nangangahulugan ito na dapat kang makakuha ng isang part-time na trabaho, kung ikaw ay nasa ligal na edad ng pagtatrabaho o makatipid ng ilang iba pang kita.
   • Kung wala kang sariling paraan ng transportasyon, maghanap ng paraan upang makalibot at makarating sa kailangan mong puntahan. Nangangahulugan ito na maaari kang mag-hitchhike mula sa isang tao o pamilya na kasama mo, mula sa isang kaibigan o suportang tao o gamitin ang sistema ng pampublikong transportasyon sa lungsod.
   • Maghanap ng mga paraan upang magpasalamat sa tao o pamilya na iyong makakasama sa oras na ito. Maaari kang magbayad sa kanila ng "upa" kung kayang bayaran ito, o tulungan silang linisin ang bahay at gumawa ng iba pang mga gawain sa bahay upang gawing mas madali ang mga bagay.

7. 

   Magkaroon ng isang back-up na plano kung ang pag-uusap ay naging masama at ikaw ay nag-iisa. Kakailanganin mo pa rin ng tulong kung sakaling hindi maayos ang mga bagay.
   • Humingi ng tulong mula sa isang kaibigan, kamag-anak o isang tagapayo na naihayag mo at na magagamit upang tulungan ka. Ayusin upang makilala ang isa sa kanila sa kanilang sariling bahay o sa iyong paboritong lugar kung sakaling hindi maganda ang pag-uusap sa iyong mga magulang.
   • Kung nakatira ka nang nakapag-iisa mula sa iyong mga magulang ngunit nakatanggap pa rin ng suporta sa pananalapi mula sa kanila at sa palagay mo ay may pagkakataon na hindi ka na nila susuportahan, kumuha ng isang part-time o full-time na trabaho para sa iyo. maaaring alagaan ang kanilang sarili.
   • Mag-isip tungkol sa pagbibigay sa iyong mga magulang ng ilang oras at puwang. Subukang makipag-ugnay sa kanila sa pamamagitan ng telepono, email o personal nang paminsan-minsan, o naghihintay para sa kanila na makipag-ugnay sa iyo. Piliin ang mga paraang pinakaangkop sa iyong pamilya.

8. 

   Pumili ng isang naaangkop na oras at lugar upang ihayag ang iyong kasarian. Karaniwan ay walang isang "tamang oras" upang gawin ang mga naturang bagay, ngunit isipin kung kailan sasabihin sa kanila.
   • Iwasang ihayag ang iyong kasarian sa panahon ng mga pag-aaway, pagtitipon ng pamilya, pagdiriwang, o mga krisis sa pamilya. Maaari itong maging sanhi ng pag-iisip ng iyong mga magulang na inilalantad mo ang iyong kasarian dahil galit ka o nais mong ilarawan ang ibang tao.
   • Humanap o lumikha ng isang sandali sa iyo lamang at sa iyong mga magulang. Hindi ka makagambala o magambala habang nagsasalita.
   • Tiyaking ang pagsisiwalat ay tapos na sa bahay kaysa sa publiko. Ang iyong mga magulang ay maaaring mag-overreact, na magdudulot ng kaguluhan sa publiko. Maaari rin nilang isipin na nagbibiro ka, o sinusubukang mapahiya sila.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Piliin kung ano ang sasabihin sa iyong mga magulang

1. 

   Mag-isip tungkol sa kung paano mo nais na simulan ang isang pag-uusap. Marahil ito ang magiging pinakamahirap na bahagi, dahil ang pagbubukas ay palaging ang pinaka mahirap.
   • “May sasabihin ako sa aking mga magulang, dahil pakiramdam ko itinago ko ito ng matagal. Handa akong makipag-usap sa iyo at sa mga magulang tungkol dito sa ngayon. ”
   • "Mayroon akong ilang mga mahihirap na bagay na nasa isip ko."
   • "Kailangan kong kausapin ang aking mga magulang tungkol sa isang bagay na mahalaga sa akin. Napakahalaga na maging tapat ka sa iyong mga magulang. ”

2. 

   Ipakita ang iyong kasarian sa iyong mga magulang sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng iyong oryentasyong sekswal. Walang tama o maling paraan upang pag-usapan ito, kaya piliin ang isa na sa tingin mo ay pinaka komportable ka.
   • "Bakla / tomboy / bisexual / transgender ako. Napagtanto ko ito tungkol sa aking sarili matagal na ang nakalipas."
   • "Sa palagay ko maaari akong maging bakla / tomboy / bisexual / transgender. Sa tingin ko naaakit ako sa mga taong may kaparehong kasarian at hindi ko alam kung ano ang iisipin." O "Nararamdaman kong mayroong isang pagkakamali Sa palagay ko mas magiging komportable ako sa pagiging lalaki / babae, na gumagawa ng mga bagay na ginagawa ng mga lalaki / babae. "
   • "Mula pa noong ako ay ___ taong gulang, alam kong bakla / tomboy / bisexual / transgender ako."

3. 

   Ipaliwanag ang iyong pananaw sa kasalukuyang sandali upang matulungan ang iyong mga magulang na maunawaan. Ang mas maaari mong ipaliwanag sa iyong mga magulang upang maunawaan ka, mas mabuti.
   • "Sa akin ito ay natural, tulad ng isang natural na pakiramdam ng isang magulang na may ibang kasarian. Hindi ako ganun; dahil ikaw mismo. "
   • “Anak ka pa rin ng nakaraan. Ngayon nais kong ipakita na ako ay gay / lesbian / bisexual / transgender, dahil matagal ko nang itinatago ang aking pagkakakilanlan. "
   • “Naaakit ka sa kapwa kababaihan at kalalakihan. Inilalahad ko ang aking kasarian sa aking mga magulang sapagkat nasisiyahan ako sa pagtatago ng katotohanang ito, at nais kong maging matapat tungkol sa aking pagkakakilanlan. "
   • "Nais kong gawin ang mga kilos na ginagawa ng lalaki / babae. Madami akong naaakit sa mga aksyon na ito at pakiramdam ng natural, ngunit ngayon parang hindi likas na sila dahil ako ay isang lalaki / babae. "

4. 

   Ipaliwanag sa iyong mga magulang kung bakit hindi mo isiwalat sa kanila ang iyong kasarian sa nakaraan. Malaking tulong ito sa pagtulong sa iyong mga magulang na maunawaan ka.
   • "Natatakot ako na tanggihan mo ako."
   • "Ang aming lipunan ay napaka stigmatized laban sa mga homosexual, at natatakot ako sa kung paano ako isipin ng iba."
   • "Natatakot akong mapahamak nito ang ating relasyon at sineryoso ko ang aming relasyon."
   • "Nagtuturo ba ang aming relihiyon na ang gay / lesbian / bisexual / transgender ay isang kasalanan at hindi ko alam kung paano ito harapin."
   • "Nararamdaman ko na dapat kong sikretoin dahil ipinataw ng lipunan na mali ito."

5. 

   Ibahagi sa iyong mga magulang kung ano ang maaari nilang gawin upang suportahan ka. Magkakaroon pa rin ng iba kung kanino ka isiniwalat, at tutulungan ka ng kanilang suporta na gawin iyon.
   • "Gustung-gusto ko ito kung maglalaan ka ng oras upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng maging gay / lesbian / bisexual / transgender."
   • “Masaya ako kung papayagan mo akong makipag-usap sa iyo tungkol sa aking mga kaibigan at kung gaano sila kahalaga sa akin. Kung sa tingin ng mga magulang handa na, maganda kung makilala nila sila. ”
   • “Mayroon akong librong ito upang mabasa mo upang higit mong maunawaan. Sasagutin nito ang lahat ng iyong mga katanungan, kaya sana basahin mo. ”
   • "Natagpuan ko ang isang listahan ng mga website na maaari mong bisitahin upang makakuha ng karagdagang impormasyon. Magiging makatuwiran kung maglalaan ka ng oras upang gawin ito. "
   • "Mayroong isang koponan ng suporta para sa mga indibidwal ng LGBT at kanilang mga pamilya. Mayroon kang impormasyon tungkol sa mga oras ng pagpupulong, kaya maaari kaming dumating kapag sa palagay mo handa na. "
   • "Nais kong sabihin mo sa akin kung ano ang maaari kong gawin upang suportahan sila, dahil nais kong gawin ito para sa iyo."
   • "Gusto kong tumayo ang aking mga magulang sa akin at ang pamayanan ng LGBT kapag naririnig kong inaatake kami. Ang aming komunidad ay magiging mas malakas dahil mayroon kaming maraming mga kakampi. "
   anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Pagbubunyag ng sex sa mga magulang

1. 

   Ihayag ang kasarian sa mga magulang alinsunod sa nakahandang plano. Sundin ang isang plano sa ruta upang maaari mong chat o i-mail ang mga ito.
   • Handa na sagutin ang kanilang mga katanungan
   • Magbigay ng iyong sariling mga libro, manwal at iba pang mga materyales upang malaman nila ang higit pa.
   • Tandaan na lumipat sa isang backup na plano kung hindi maayos ang mga bagay.

2. 

   Maging malinaw sa pagpapasya na ibunyag ang iyong kasarian sa iyong mga magulang at sa iyong sariling pang-unawa na ikaw ay gay, tomboy, bisexual o transgender. Ang isang matatag na paninindigan sa iyong kamalayan sa sarili ay makakatulong sa iyong mga magulang na mabawasan ang kanilang pagkalito.
   • Ipakita sa iyong mga magulang ang katiyakan ng iyong sekswalidad at magkaroon ng katuturan sa pamamagitan ng paninindigan.
   • Ibahagi kung bakit mo isiwalat sa iyong mga magulang kung ano ang nais mong maging matapat sa kanila at palakasin ang iyong relasyon sa kanila.

3. 

   Maunawaan na ang iyong mga magulang ay dumaan sa katulad na mga emosyonal na yugto na para bang nagdusa sila ng pagkawala. Ito ang magiging daan sa kanilang pag-apruba, ngunit tandaan na ang ilang mga magulang ay maaaring laktawan ang ilang mga yugto at maaaring hindi ito tanggapin ng ilang mga magulang. Ito ay magiging isang partikular na mapaghamong oras para sa kanila na dumaan sa mga unang yugto.
   • Pagkabigla
   • Negate
   • Kasalanan
   • Ipahayag ang iyong damdamin
   • Gumawa ng sariling desisyon
   • Tapat na tinanggap

4. 

   Manatiling kalmado kapag kausap mo sila. Makikita ng mga magulang ang iyong pagkahinog at pagiging seryoso sa pag-uusap na ito.
   • Tandaan na iwasan ang galit at gawing pagtatalo ang pag-uusap.
   • Maglaan ng oras upang ipaliwanag sa kanila. Sa puntong ito, maaaring maibalik ang iyong tungkulin para sa iyong mga magulang dahil kailangan nilang gumawa ng ilang pagsasaliksik upang maunawaan ang iyong pagkakakilanlang kasarian. Maaari mong malaman na kailangan mong turuan at gabayan sila na tanggapin ito.
   • Sagutin ang kanilang mga katanungan sa abot ng iyong makakaya, at kapag hindi mo masagot ang isang katanungan, ipakita sa kanila ang isang mapagkukunan upang makita nila ang sagot.
   • Iwasang magalit, magalit, o magalit kung tila mabagal silang maunawaan kung ano ang nangyayari. Kailangan nila ng oras upang umangkop.

5. 

   Tiyakin ang iyong mga magulang na mahal mo sila at ginagawa mo ito upang mapabuti ang iyong relasyon sa kanila. Ang reassuring ay tumutulong na mapanatili ang isang matibay na ugnayan sa mga magulang.
   • Makatutulong upang siguruhin ang iyong mga magulang na mahal mo at tanggapin mo ang iyong sarili. Gusto ka nilang makita na tunay na masaya.
   • Ipaalala sa iyong mga magulang na ikaw ay nasa malusog na kalusugan. Marahil ay mabilis nilang tatanggapin kapag tiniyak ng kaisipang ito.
   • Maging isang fulcrum para sa mga magulang sa oras na ito. Ang kilos ng pagpapakita ng matinding pagmamahal sa iyong mga magulang at nais na tulungan sila sa yugtong ito ng pag-unawa ay upang suportahan sila. Gawin ang anumang makakaya upang matulungan silang malaman at maunawaan kung bakit inilalantad mo ang iyong kasarian at higit na nauunawaan ang tungkol sa pamayanan ng LGBT.
   anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Patuloy na suporta pagkatapos ng pagsisiwalat ng sex

1. 

   Tandaan na tatagal ito sa kanilang oras. Hindi ganoon kadali na makabalik sa iyong "normal" na buhay pagkatapos ng isang pag-uusap.
   • Ipaalala sa iyong sarili ang mga yugto na dumaan ang iyong mga magulang sa proseso ng pagtanggap ng iyong paghahayag sa kasarian.
   • Isaalang-alang ang mga emosyong maaaring maranasan ng magulang kapag naharap sa iyong sekswal na paghahayag: pagkakasala, pagsisisi sa sarili, takot, pagkalito, kawalan ng tiwala, pagtanggi. Malamang sisihin ng iyong mga magulang ang kanilang sarili at maiisip na pinalaki ka nila ng maling paraan. Para sa kanila, ito ay magiging isang mahirap na oras.
   • Ang alinmang magulang ay maaaring tanggapin nang mas mabilis kaysa sa isa pa. Kahit na iniisip mo ang iyong mga magulang bilang isang independiyenteng indibidwal, tandaan na sila ay mga indibidwal na hinahawakan ang mga bagay nang iba at may magkakaibang pagkatao.

2. 

   Tanggapin ang damdamin ng iyong magulang. Kapag ang iyong mga magulang ay naharap sa iyong paghahayag sa kasarian, mahalaga na tanggapin mo ang lahat ng kanilang damdamin.
   • Ito ay malakas kahit na ang isang magulang ay nagpapakita ng galit, sakit, o kalungkutan. Sa paglipas ng panahon, mapangangasiwaan nila ang kanilang emosyon at magsisimulang mag-isip nang mas makatwiran tungkol sa pagbubunyag ng iyong kasarian.
   • Iwasang lumikha ng negatibong damdamin para sa iyong mga magulang. Nangangahulugan ito na dapat mong iwasan ang magalit kapag isiwalat mo sa kanila ang iyong kasarian, dapat mong iwasan ang paglikha ng mga negatibong damdamin para sa iyong mga magulang kapag sinusubukan nilang tanggapin ito. Ang pagiging galit o poot sa kanila ay magpapabagal sa proseso ng pagtanggap.

3. 

   Hikayatin ang mga magulang na "ibunyag" sa iba. Bahagi ng proseso ng pagtanggap ng magulang ay maaaring magsama ng pagbabahagi ng impormasyong ito sa mga malapit na miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan.
   • Humantong ang mga magulang sa mga magulang na dumaan sa pagtanggap ng katayuan ng kasarian ng kanilang anak para sa suporta.
   • Hikayatin silang maghanap ng mga system ng suporta tulad ng PFLAG (mga gay na magulang, kamag-anak at kaibigan).
   • Magkaroon ng isang suportadong kamag-anak, maging tulay para sa iyo at sa iyong mga magulang. Ang mga magulang ay magkakaroon ng ilang mas matalik at mapagkakatiwalaang mga tao upang pag-usapan ang tungkol sa paglabas ng iyong kasarian.

4. 

   Alamin na tanggapin kahit gaano katagal tanggapin ng iyong mga magulang ang katotohanan. Hindi lahat ng mga magulang ay maaaring tunay na kilalanin na ang kanilang anak na lalaki o anak na babae ay bakla, tomboy, bisexual o transgender, at kakailanganin mong malaman na igalang din iyon. kung paano makipag-ugnay sa isang magulang sa kasong ito.
   • Kung ang iyong mga magulang ay handa nang matuto nang higit pa, maglaan ng oras upang ipakilala ang mga ito sa mga kaibigan na bakla, tomboy, bisexual o transgender. Makatutulong ito sa kanila na makayanan ang mga personal na pagkiling.
   • Kung hindi nais ng iyong mga magulang na pag-usapan ito, dapat kang maging maingat kapag nakikipag-usap sa kanila tungkol sa iyong orientasyong sekswal. Maaaring mangailangan sila ng mas maraming oras upang tanggapin, kaya huwag ilagay ang presyon.
   • Kung ang alinmang magulang ay ayaw tanggapin ito, makipag-ugnay sa koponan ng suporta para sa tulong sa kung paano malutas ang problema. Ang isang magulang ay maaaring sumang-ayon at patuloy na suportahan at magkaroon ng isang positibong pananaw.
   anunsyo

Payo

• Walang tama o maling paraan upang ibunyag ito sa mga magulang. Gawin ang mga bagay na sa tingin mo ay pinaka komportable ka para sa iyong sarili at sa iyong pamilya.
• Maging handa para sa mga masamang reaksyon.
• Magtiwala sa iyong sarili na magagawa mo ito at malampasan ito.
• Mayroong palaging isang koponan ng suporta sa labas, isang tao o isang pangkat ng mga tao na maaari mong hilingin para sa payo at ginhawa.
• Siguraduhing alam ng iyong mga magulang ang tungkol sa mga taong naiwalat mo upang hindi nila sinasadyang sabihin sa isang tao na hindi ka handa na ibunyag ang iyong kasarian.