Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang acne sa likod ay pinaka-karaniwan at isang istorbo. Ang mga tinedyer na pre-puberty at parehong matanda na may back acne ay alam na ito ay isang problema at mas mahirap pakitunguhan kaysa sa acne sa mukha. Gayunpaman, dahil ang acne sa likod ay sanhi din ng sobrang hindi aktibo na mga sebaceous glandula, may mga katulad na paggamot na magagamit para sa iba pang mga anyo ng "cystitis".

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Baguhin ang Iyong Pamumuhay

1. 

   Magsuot ng malinis na bra. Kung magsuot ka ng bra, napakahalaga na ito ay malinis. Subukang baguhin ang bra araw-araw. Ang mga strap ng bra ay dapat na masikip sapat na hindi kuskusin laban sa tagihawat habang gumagalaw ka, na sanhi upang mang-inis. Kung maaari, magsuot ng isang cordless bra dahil makakatulong itong mabawasan ang pamumula sa iyong mga balikat.

2. 

   
   
   Magsuot ng damit na maluwag, malinis, at may maaliwalas nang maayos. Siguraduhin na ang materyal na humipo sa likuran ay malinis din, at kung maaari, ang mga pangunahing sangkap ay dapat na likas na hibla tulad ng koton. Subukang iwasang magsuot ng masikip na damit. At sa wakas, ang mga damit ay dapat na hugasan nang regular - mas mabuti pagkatapos ng bawat pagsusuot.
   • Subukang hugasan ang iyong mga damit gamit ang isang banayad, walang samyo, banayad na detergent. Ang malakas o mabangong detergent ay maaaring maging sanhi ng mga mantsa o magpapalala sa iyong kondisyon sa acne.
   • Kung maaari, paputiin ang iyong mga puting item. Pinapatay ng Bleach ang natitirang bakterya sa iyong damit at pinipigilan ang paglaki ng acne. Dapat mong banlawan ito ng lubusan pagkatapos ng pagtuklap upang maiwasan ang pangangati ng kemikal.

3. 

   
   
   Maligo ka pagkatapos ng pawis. Matapos mong magsanay sa pagtakbo o paglalaro ng basketball, siguraduhing maligo. Ang pawis na mananatili sa iyong balat pagkatapos ng pag-eehersisyo ay lumilikha ng isang perpektong palaruan sa tag-init para sa bakterya na sanhi ng acne! Bukod dito, ang pawis ay maaaring magbara ng mga pores, na nagbibigay ng pangit na acne na magkaroon ng pagkakataong lumago.

4. 

   Sa panahon ng shower, siguraduhing banlawan ang conditioner. Ang isang potensyal na sanhi ng acne sa likod ay ang conditioner na hindi pa ganap na nabanlaw sa iyong buhok. Ang conditioner ay mahusay para sa buhok, ngunit hindi mabuti para sa iyong likod. Mayroong maraming mga paraan na maaari mong ihinto ang conditioner mula sa pagkuha sa iyong likod at maging sanhi ng hindi magandang maliit na mga pimples:
   • Ibaba ang temperatura ng tubig bago mo banlawan ang conditioner. Ang maligamgam na tubig ay magpapalaki ng mga pores, habang ang malamig na tubig ay pipitin ang iyong mga pores. Ang pagkuha ng mga pores upang mapalawak kaagad kapag ang conditioner ay tumatakbo sa iyong likod ay hindi isang mahusay na paraan upang gamutin ang likod ng acne.
   • Hugasan ang iyong likod ng huli, pagkatapos ng shampooing at conditioner.
   • Sa halip na gumamit ng conditioner sa shower, kundisyon ang iyong buhok kapag natapos ka na sa isang langis na hindi nangangailangan ng banlaw.

5. 

   
   
   Baguhin ang uri ng detergent. Kung mayroon kang sensitibong balat, ang detergent na ginagamit mo ay maaaring makagalit sa iyong balat. Subukang lumipat sa ibang tatak na mas komportable para sa iyong balat.

6. 

   Hugasan ang iyong mga sheet nang madalas. Ang mga patay na selula ng balat at dumi ay mabilis na nakakabit sa mga sheet. Ang mga alagang hayop na natutulog sa kama ay nagdudulot din ng mantsa. Peel ang mga sheet at hugasan ito dalawang beses sa isang linggo, o palitan ang mga sheet ng dalawang beses sa isang linggo.
   • Kung posible, paputiin ang iyong mga sheet upang alisin ang anumang natitirang bakterya pagkatapos ng paghuhugas. Siguraduhing banlawan ang pagpapaputi upang maiwasan ang mga allergy sa kemikal.
   • Regular na maghugas ng mga kumot, kumot, at iba pang bed linen.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Espesyal na Paggamot

1. 

   Kumuha ng buong katawan na paliguan gamit ang isang oil-free herbal shower gel. Kailangan mo ng isa na may aktibong sahog salicylic acid 2%. Ang Neutrogena Body Clear Body Wash ay isang mahusay na produkto upang gamutin ang acne sa likod. Ituon ang paghuhugas sa lugar ng balat ng acne at hayaan itong umupo ng ilang minuto bago maghugas. Hayaang tumulo ang gamot at magkabisa.

2. 

   Mag-moisturize sa isang langis na walang langis na erbal. Ang iyong balat ay isang organ sa iyong katawan, nang literal. At tulad ng lahat ng mga organo, nangangailangan ito ng tubig at iba pang mga nutrisyon upang maging malusog at maayos. Maglagay ng losyon sa iyong likod pagkatapos ng bawat shower (araw-araw).
   • O maaari kang gumamit ng isang hindi gamot na losyon, ngunit tiyaking wala itong pore. Mahalaga ito dahil ang salicylic acid ay sanhi ng tuyong balat.

3. 

   Mag-apply ng gamot sa acne. Dahil ang salicylic acid ay ginagamit para sa paghuhugas at moisturizing, dapat kang gumamit ng isa pang gamot upang ilapat ito sa acne, tulad ng 2.5% benzoyl peroxide. Huwag gumamit ng 5% o 10% benzoyl peroxide kung ang iyong balat ay masyadong sensitibo dahil magpapataas ito ng pangangati. Ang isang 10% na solusyon sa asupre ay maaaring gumana para sa iyo kung ikaw ay sensitibo sa benzoyl peroxide.

4. 

   Mag-apply ng retinol cream. Mag-apply ng retinol cream sa iyong likod sa gabi. Makatutulong itong alisan ng balat ang balat at maiwasan ang pagkalat ng mga pimples kung saan madaling kapitan ang mga mantsa.

5. 

   Gumamit ng mga AHA at BHA. Ang mga Alpha hydroxy acid ay mga exfoliant na madalas na nakaharang sa mga pores at sanhi ng acne.Ang mga beta hydroxy acid ay nakikipaglaban sa mga bakterya na sanhi ng acne mula sa loob palabas. Kung maaari, subukang maghanap ng body scrub na naglalaman ng AHA at gamitin ito upang maligo ng tatlong beses sa isang linggo. Pagkatapos ng shower at moisturizing, punasan ang iyong likod ng isang cotton pad na naglalaman ng BHA.

6. 

   Magpatingin sa isang dermatologist. Ang mga pagkakataong ito ay maaaring mangailangan ng paggamot sa mga iniresetang gamot sa acne o pangkasalukuyan na mga cream sa acne. Huwag matakot na ma-check out ng isang dermatologist. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Likas na Likod sa Paggamot sa Acne

1. 

   Tuklasin ang patay na balat gamit ang isang espongha o isang loofah. Ngunit huwag mo itong kuskusin nang husto, o maaari mo itong higit na inisin.

2. 

   Sa dalampasigan. Ibabad ang iyong likod sa tubig sa asin sa dagat sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay umupo sa araw ng 10-15 minuto. Pinatuyo ng araw ang iyong mga pimples. Gayunpaman, huwag umupo ng mas mahaba dahil kung nasunog ka ng araw ang iyong acne ay maaaring lumala. Ulitin ang prosesong ito nang ilang beses pa at dapat mong makita ang mga resulta sa loob ng unang dalawang araw.

3. 

   Subukan ang sink. Hindi ito isang karaniwang lunas sa bahay para sa acne, ngunit tiyak na gumagana ito sa ilang mga kaso. Ang sink ay kaaway ng acne. Ang mga tao ay nangangailangan ng isang maliit na halaga ng sink para sa ilang mga mahahalagang pag-andar upang gumana. Bilang karagdagan sa paggamot sa acne, ginagamit din ito upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit ng katawan. Maaaring gamutin ng sink ang acne sa likod sa dalawang paraan:
   • Direktang maglagay ng sink sa balat. Subukang maghanap ng isang lotion na naglalaman ng 1.2% zinc acetate at 4% erythromycin na kuskusin sa iyong balat dalawang beses araw-araw. Kung hindi mo ito mahahanap, mabutas ang isang zinc capsule, pisilin ng ilang patak sa isang malinis na daliri o sa isang cotton swab at direktang ilapat sa iyong likuran.
   • Kumuha ng sink bilang iyong pang-araw-araw na bitamina. Subukang kumuha ng mga zinc tablet sa dosis na mula 25mg hanggang 45mg bawat araw. Huwag lumampas sa 50mg bawat araw dahil maaari itong magdulot ng peligro ng kakulangan sa tanso, dahil ang masyadong mataas na sink ay maiiwasan ang pagsipsip ng tanso.

4. 

   Gumawa ng isang likas na tuklapin. Makakatulong ito na alisin ang mga patay na selula ng balat na maaaring magbara sa mga pores at kumalat ang acne. Pipiga ang isang kahel at ilagay sa isang malaking mangkok na may 1 at kalahating tasa (mga 360 ML) puting asukal at 1/2 tasa (120 ML) asin sa dagat. Masahe sa apektadong lugar at matuyo.

5. 

   Baguhin ang ph ng balat. Ang PH ay isa pang salita para sa alkalinity ng balat. Natukoy ng mga siyentista na ang isang ph ng balat sa ibaba 5 - may perpektong 4.7 - ay mabuti para sa pangkalahatang kalusugan ng balat at kapaki-pakinabang na microbiota sa balat. Maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng ph ng balat sa itaas ng 5, na humahantong sa dry, scaly at acne-prone na balat.
   • Pag-isipang palitan ang iyong showerhead. Mamuhunan sa isang shower na sinala ang kloro sa tubig. Pasasalamatan ka ng iyong balat para dito. Ang isang mahusay na shower na may mga filter ay nagkakahalaga ng $ 25 hanggang $ 50 ngunit maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa iyong balat.
   • Maghanda ng isang halo ng isang bahagi ng suka ng mansanas at bahagi ng tubig at ibuhos ito sa isang bote ng spray. Pagkatapos maligo at bago matulog, spray sa iyong balat at hayaang matuyo. Ibababa nito ang ph ng iyong balat.
   • Sa halip na gumamit ng suka ng mansanas, gumamit ng parehong dami ng aprikot at na-filter na tubig, magkatulad ang epekto.
   anunsyo

Payo

• Huwag pisilin ang tagihawat dahil ito ay magiging pula at kung minsan ay nakakakapil.
• Iwasan ang mga naproseso na pagkain hindi lamang dahil sa mga pimples sa iyong likuran, ngunit din dahil hindi sila makakatulong sa anumang mga organo, maging ang iyong mukha o iyong buong katawan!
• Ang mga lemon ay mahusay para sa pagpapatayo ng acne.
• Uminom ng 8 basong tubig sa isang araw. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay pipigilan ang iyong katawan na makagawa ng maraming langis at bakterya sa anyo ng mga pimples sa iyong likuran.
• Hugasan nang lubusan ang loofah pagkatapos gamitin ito dahil madali itong maging isang kanlungan para sa mga mikrobyo at bakterya.
• Subukang iwasang kumain ng maraming mga naproseso na pagkain dahil maaaring ito ay isa sa mga kadahilanan na sanhi ng acne sa likod. Gayundin, ang pagkamot ng iyong likod ay maaaring maging sanhi ng pagkalat ng acne, kaya iwasan din ito.
• Kung sensitibo ka sa salicylic acid o makahanap ng mga produkto sa merkado na hindi epektibo para sa acne sa iyong likod, subukan ang isang pulbos sa paggamot sa balat. Kadalasan ito ay napakabisa at hindi pinatuyong ang balat. Tanungin ang parmasyutiko tungkol sa mga tatak na iyong pinili.
• Maraming uri ng acne shower gel sa merkado. Hanapin lamang ang aktibong sahog na salicylic acid 2%.
• Para sa mga kalalakihan, iwasan ang paghubad at pagkatapos ay makipag-ugnay sa mga maruming bagay tulad ng dingding o lupa.
• Ang ilang iba pang mga therapies upang subukang gamutin ang likod ng acne:
  • Sabon ng tsaa
  • Naglalaman ang sink ng shampoo ng sink
  • Ang langis ng puno ng tsaa ay isang pangkasalukuyan na lunas na maaaring magamit bilang kapalit ng benzoyl peroxide at salicylic acid.
  • Ang paglalapat ng lemon juice (hiniwa at hadhad sa balat) o mga kamatis ay mainam, dahil ang acid dito ay makakatulong pumatay ng mga nakakapinsalang bakterya. Lalo na ito ay mabuti kung mayroon kang sensitibong balat at ang mga kemikal ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.

Babala

• Huwag hawakan ang mga pimples. Dagdagan lamang nito ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng impeksyon. Tratuhin ang mga sirang pimples na may 3% hydrogen peroxide o 10% benzoyl peroxide upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon.
• Kung kumukuha ka ng accutane, huwag gumamit ng neutrogena o benzoyl peroxide. Gumagana ang Accutane sa pamamagitan ng pagwawasak ng mga sebaceous glandula sa ilalim ng balat, sa gayon tinanggal ang mahalagang ahente na gumagawa ng langis.