Nilalaman

• Payo

• Dapat mo ring tingnan ang salamin kapag kumukuha ng mga sukat. Matutulungan ka ng salamin na matukoy kung ang panukalang tape ay nasa lugar ng iyong katawan.

Sinusukat sa pinakamalaking suso. Gumamit ng isang panukalang tape upang makuha ang iyong mga sukat sa pulgada o sentimetro. Balutin ang sukat ng tape nang isang beses sa paligid ng pinakamalaking bahagi ng iyong dibdib, karaniwang sa buong dibdib. Panatilihin ang sukat ng tape sa paligid ng iyong dibdib, ngunit huwag masyadong mahigpit, magiging isang higpitan ng dibdib. Suriin ang mga sukat at kumuha ng mga tala.

• Maraming tao ang madalas na nagsusukat ng balikat kapag tinutukoy ang hugis ng katawan, ngunit hindi ito kinakailangan. Kung ang iyong balikat ay mas malawak kaysa sa iyong dibdib, baywang, o balakang, marahil ay nasa isang baligtad na istilo ng tatsulok. Ang pagkakaroon ng sobrang sukat sa balikat ay makakatulong sa iyo na matukoy ang iyong pangangatawan.

Mga resipe: Kung nahihirapan kang gumamit ng sukat ng tape sa iyong sarili, maaari mong hilingin sa isang kaibigan na sukatin ito at kunin ang numero.

Kilalanin at sukatin ang pinakamaliit na bahagi ng baywang. Karaniwan itong matatagpuan sa ibaba ng mga tadyang at 5 cm - 7.5 cm mula sa pusod. Ibalot ang panukalang tape sa paligid ng lugar na ito upang kumuha ng isang pulgada o sentimetrong pagbabasa.

• Siguraduhin na ang panukalang tape ay hindi balot na balot. Suriin na ang sukat ng tape ay umaangkop malapit sa iyong baywang, ngunit maaari mo pa ring i-tuck ang isang daliri sa pagitan ng sukat ng tape at sa ibabaw ng iyong balat.

Kilalanin at sukatin ang pinakamalawak na bahagi ng balakang. Karaniwan ito ang crotch cross section. Ibalot ang panukalang tape sa paligid ng lugar na ito ng balakang at sukatin ang pulgada o sentimetro. anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Natutukoy ang hugis ng katawan

1. 

   
   
   May hugis ka peras kung ang iyong suso at baywang ay mas maliit kaysa sa iyong balakang. Kung ang iyong balakang ay ang pinakamalaking sa tatlong sukat, at ang iyong dibdib ay halos pareho ang laki, o ang iyong suso ay mas mababa kaysa sa iyong baywang, ikaw ay hugis peras. Kilala rin ito bilang tatsulok na pigura at isang tanyag na pigura.
   • Halimbawa, kung ang iyong suso ay 81 cm, baywang 86 cm, at balakang 101 cm, ikaw ay hugis ng peras.

2. 

   Tukuyin kung ikaw ay nasa isang baligtad na hugis ng tatsulok sa iyong dibdib na mas malaki kaysa sa iyong baywang at balakang. Ang pigura na ito ay kabaligtaran ng isang peras. Ang isang baligtad na hugis ng tatsulok na katawan ay may dibdib at / o balikat na mas malawak kaysa sa baywang at balakang. Ito ay isang pangkaraniwang pigura para sa mga atleta ng kalalakihan at kababaihan, ngunit mayroon ding ilang mga taong ipinanganak na may ganoong tangkad.
   • Halimbawa, kung ang iyong suso ay 101 cm, baywang 91 cm at balakang 89 cm, ikaw ay isang inverted na tatsulok na pigura.

3. 

   
   
   Mayroon kang isang hugis-parihaba na hugis kung ang iyong dibdib, baywang, o balakang ay halos pareho ang laki. Kung ang iyong suso, baywang, o balakang ay hindi hihigit sa 5 cm ang pagitan, magkakaroon ka ng isang hugis-parihaba na hugis. Ito ay isang tanyag na pigura sa mga atleta at teenage girls. Gayunpaman, maraming mga tao rin ang ipinanganak na may ganitong tangkad.
   • Halimbawa, kung ang iyong suso ay 91cm, ang iyong baywang ay 89cm at ang iyong balakang 94cm, ikaw ay isang hugis-parihaba na pigura.

4. 

   May hugis ka mansanas kung ang iyong baywang ay mas malawak kaysa sa iyong suso at balakang. Kung ang iyong baywang ay humigit-kumulang na 5 cm na mas malaki kaysa sa iyong balakang at dibdib, malamang na hugis ng mansanas ka. Ang mga taong hugis sa Apple ay may makitid na balakang at payat na mga binti. Kung ikaw ay babae, ang iyong dibdib ay magiging mas buong.
   • Halimbawa, kung ang iyong suso ay 106cm, ang iyong baywang ay 122cm, at ang iyong balakang ay 101cm, pagkatapos ikaw ay isang hugis na mansanas.

5. 

   Tukuyin kung ang iyong hourglass ay kung ang iyong baywang ay mas maliit kaysa sa iyong suso o puwit. Ang isang pigura ng hourglass ay karaniwang may halos parehong pagsukat at susukat, ang baywang ay mas maliit kaysa sa dibdib at malinaw na nakikita ang mga balakang. Lumilikha ito ng isang curve na tulad ng hourglass mula sa dibdib hanggang baywang at balakang.
   • Halimbawa, kung ang iyong suso ay 90cm, baywang 68cm, at balakang 92cm, mayroon kang isang numero ng hourglass.

6. 

   Gumuhit ng isang hugis na kumakatawan sa iyong mga sukat kung hindi ka sigurado. Kung nagkakaproblema ka sa pagtukoy ng iyong figure, gumuhit ng isang thumbnail upang sukatin ang iyong mga sukat. Gumuhit ng 3 magkatulad na mga linya tungkol sa 1/10 ng iyong pagsukat, bawat 5 cm ang layo. Pagkatapos, ikonekta mo ang mga dulo ng linya upang makita kung ano ang nilikha.
   • Halimbawa, kung ang iyong mga sukat ay 81 cm, 90 cm, 101 cm, ang linya na iguhit mo ay 8cm, 9cm, 10 cm. Ang pagkonekta sa mga dulo ng 3 linya na ito ay lilikha ng isang hugis ng peras o isang baligtad na tatsulok.
   anunsyo

Payo

• Ang mga katawang tao ay nagmumula sa maraming mga hugis at sukat, kaya't magkaroon ng kamalayan na marahil ay hindi ka mahuhulog sa anuman sa mga kategorya na nakalista. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng hugis-peras na suso at balakang, ngunit ang iyong baywang ay medyo mas malaki kaysa sa dalawang pagsukat na iyon.
• Kung ikaw ay isang tinedyer, ang iyong pangangatawan ay magbabago sa hinaharap. Halimbawa mayroon ka ngayong isang hugis-parihaba na katawan, ngunit sa paglaon ay magkakaroon ka ng higit pang mga curve.
• Magtanong sa isang propesyonal kung hindi ka sigurado tungkol sa hugis ng iyong katawan. Maghanap ng isang pinasadya o isang fashion store na may isang dalubhasa upang magsukat. Matutulungan ka nilang makita ang hugis ng iyong katawan.
• Maging masaya sa iyong sariling katawan. Maaari itong tunog cliché, ngunit totoo ito. Gustung-gusto ang iyong katawan tulad nito at ipagmalaki ito.