Nilalaman

• Payo
• Babala

• Habang ang paghuhugas ng iyong mukha ng higit sa dalawang beses sa isang araw ay parang nakakaakit, hindi ito inirerekumenda. Ang sobrang paghuhugas ay maaaring matuyo at mairita ang balat, na ginagawang mas masahol pa.
• Lumikha ng iyong sariling gawain sa skincare. Alinmang proseso ang pipiliin mo, sundin ito nang seryoso at tuloy-tuloy. Ulitin ang pamamaraan tuwing umaga at gabi.

Mag-apply ng moisturizer araw-araw. Dapat kang maglagay ng moisturizer pagkatapos ng bawat paghuhugas ng mukha. Kumuha ng isang mahusay na halaga ng moisturizer (mas mabuti ang isa na may SPF - sunscreen) at ilapat araw-araw pagkatapos hugasan ang iyong mukha. Pumili ng isa na bahagyang mas moisturizing na gagamitin sa gabi.

• Palaging piliin ang tamang moisturizer para sa uri ng iyong balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, maghanap ng isa na banayad at walang samyo. Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga breakout, subukan ang isang bagay na maluwag at malaya sa langis.
• Ang mga masikip na uri ng balat ay nangangailangan ng higit na puro mga moisturizer na may banayad na moisturizing sangkap tulad ng shea butter, aloe vera extract.

Gumamit ng rosas na tubig. Ang Rose water ay isang produkto ng pangangalaga sa balat na madalas na hindi napapansin, ngunit maaari itong gumawa ng mga kamangha-manghang bagay upang mapabuti ang hitsura ng iyong balat. Ang tubig na rosas ay nagpapanumbalik ng natural na balanse ng pH ng balat, kasama ang maraming iba pang mga benepisyo depende sa gamot na pampalakas. Maghanap ng isang toner na walang alkohol na makakatulong sa iyong balat na matuyo at balansehin ang kahalumigmigan nito.

• Halimbawa, ang rosas na tubig para sa may langis at balat ng acne ay makakatulong na alisin ang labis na langis at higpitan ang mga pores, habang ang rosas na tubig para sa tuyong balat ay maaaring makatulong na aliwin ang pangangati at karagdagang moisturize. .
• Ang tamang balanse na tubig para sa iyong balat ay maaaring gamitin araw-araw, pagkatapos ng paglilinis at bago mag-moisturize.

Palaging tanggalin ang pampaganda. Habang ito ay isang artikulo na nagpapakita sa iyo kung paano magmukhang maganda nang walang makeup, baka gusto mo pa ring maglagay ng makeup paminsan-minsan. Mabuti at maayos ang lahat, ngunit siguraduhin lamang na kapag nag-apply ka ng pampaganda, dapat mong ganap na hugasan ito bago matulog. Ang isang overnight makeup remover ay maaaring magbara sa mga pores at maging sanhi ng mga breakout.

• Gumamit ng isang espesyal na remover ng pampaganda, tulad ng isang foam o cream cleaner, sa halip na iyong karaniwang paglilinis. Gumamit ng isang eye makeup remover upang alisin ang mascara, eyeshadow, at eyeliner.

Paggamot sa acne. Ang acne ay maaaring maging pangunahing dahilan kung bakit ang mga tao ay natatakot na iwanan muna ang kanilang hubad na mukha, kaya kung mapupuksa mo ang mga pimples ay magiging mas tiwala ka sa hindi pagsusuot ng pampaganda. Tiyaking sinusunod mo ang mahigpit na mga gawain sa skincare upang maiwasan ang mga baradong pores at alisin ang mga bakterya sa balat ng balat. Gumamit ng mga produktong partikular na idinisenyo para sa may langis na balat at maghanap ng mga moisturizer, sunscreens, at pampaganda na hindi sanhi ng acne (na hindi makakahadlang sa mga pores).

• Maghanap ng mga over-the-counter na acne cream at gel na naglalaman ng mga sangkap tulad ng benzoyl peroxide at salicylic acid, na kapwa epektibo sa pag-aalis ng acne.
• Kung hindi gagana ang mga ito, isaalang-alang ang pagtingin sa isang dermatologist, na maaaring magreseta sa iyo ng isang mas malakas na cream sa paggamot, o kahit na mga antibiotiko o iba pa Iba pang mga gamot sa bibig.

Regular na gumamit ng sunscreen. Dapat mong gamitin ang sunscreen araw-araw, kahit malamig, maulap o maniyebe dahil ang UVA / UVB ray ay maaari pa ring makapinsala sa iyong balat. Ang mga sinag ng araw ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na tumanda nang maaga, at sa ilalim ng matinding mga kondisyon ay maaaring humantong sa kanser sa balat at iba pang mga problema sa balat.

• Gumamit ng isang sunscreen na may SPF 30 o mas mataas at, kung maaari, maghanap ng dalawang epekto na may kasamang mga moisturizer. Tutulungan ka nitong tandaan na mag-apply pa ng sunscreen.

Itigil agad ang paghawak sa mukha mo. Ito ay isang ugali na mayroon ang maraming tao, ang ugali na ito ay seryosong makakaapekto sa kalidad ng balat. Ang pagdumi ng mga pimples, pagpahid sa noo, o simpleng pagpatong ng iyong kamay sa iyong baba ay ang lahat ng mga pagkilos na sanhi ng pagdami ng langis at bakterya, naiwan ang balat na nasira at mukhang madulas.

• Ang pagpahid sa mukha ay sanhi ng pagkawala ng pagkalastiko ng iyong balat, na nagdudulot ng mga napaaga na mga kunot. Samakatuwid, kung nais mong pagbutihin ang hitsura ng iyong balat, limitahan ang hindi kinakailangang pakikipag-ugnay sa iyong balat sa mukha.

Pangangalaga sa balat mula sa loob palabas. Siguraduhing makatulog ka ng hindi bababa sa 8 oras bawat gabi at uminom ng kahit 5-8 baso (o 1.5 litro) ng tubig. Ang iyong pagtulog ay magbibigay sa iyong balat ng pagkakataong ayusin ang sarili nito, iniiwan kang mukhang bata at walang madilim na bilog. Samantala, ang inuming tubig ay magbibigay ng kahalumigmigan at linisin ang balat mula sa loob palabas, detoxifying at pinapabilis ang metabolismo. anunsyo

Bahagi 2 ng 3: "Pag-aayos ng iyong sarili

1. 

   Dumura o ahit kilay. Tanggalin ang buhok na lumalaki sa daan upang maging maayos ang iyong mga browser. Ang isang perpektong magandang mukha ng kilay ay huhubog sa tabas ng mata, akitin ang mga mata at pagbutihin ang kagandahan ng iyong mukha. Ang magagandang trimmed eyebrows ay maaaring mapabilib at magdagdag ng diin sa iyo nang walang anumang makeup.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa pag-ahit ng iyong kilay at hindi sigurado kung alin ang pinakaangkop sa iyong mukha, bisitahin ang isang propesyonal sa kagandahan upang sila ay kumuha o mag-ahit sa iyong mga browser sa unang pagkakataon.
   • Matapos mong makuha ang tamang hugis ng kilay, mapapanatili mo ang bagong hugis ng kilay sa bahay na may isang kalidad na sipit. Palaging i-pluck ang bawat hibla, at i-pluck mula sa iyong mga paa sa halip na iyong mga kilay.

2. 

   Hugasan ang iyong buhok tuwing dalawang araw. Mahalaga ang regular na paghuhugas upang hindi maging mataba ang buhok at balat. Gayunpaman, maliban kung ang iyong buhok ay masyadong madulas, ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw ay hindi kinakailangan - tuwing dalawang araw ay tama. Sa ganitong paraan ang iyong buhok ay hindi matuyo, at hindi ito magmumukhang marumi. Gumamit ng tamang shampoo at conditioner para sa uri ng iyong buhok, at siguraduhing gupitin ang iyong buhok bawat tatlo hanggang apat na buwan upang mapanatili itong nasa tuktok na hugis.
   • Balangkas ang iyong buhok nang naaangkop, gamit ang isang conditioner ng ubas para sa mga ugat at dulo ng iyong buhok araw-araw. Hugasan ang iyong buhok ng malamig na tubig para sa makinis, makintab na buhok.
   • Itali ang iyong buhok sa isang maluwag na nakapusod sa gabi upang maiwasan ang pagkuha ng langis sa iyong mukha.

3. 

   Kulot ang mga pilikmata. Mahaba, kulot na pilikmata ang pakiramdam mo pambabae, ngunit hindi mo kailangang magsuot ng mascara upang mabaluktot ang mga ito. Ang kailangan mo lang gawin ay kumuha ng isang eyelash clip - isang kakaibang tool na mukhang mapanganib ngunit talagang walang sakit at madaling gamitin.
   • Gumamit ng mga eyelash clip sa paligid ng mga eyelid at hawakan ng halos 10 hanggang 20 segundo, ang mga pilikmata ay makakulot at ang iyong mga mata ay magmumukhang mas malaki.
   • Maaari mong gawing mas makapal at makapal ang iyong mga pilikmata sa pamamagitan ng paglalapat ng isang layer ng Vaseline sa iyong mga pilikmata, pagkatapos ay magsipilyo gamit ang isang brush.

4. 

   Pinapanatiling makinis ang mga labi. Ang isang makinis, mabilog na labi ay mukhang mas nakakaakit kaysa sa isang tuyo, basag na labi, kaya siguraduhin na pareho kayong magpapalabas at magbasa-basa sa iyong mga labi para sa pinakamahusay na pangangalaga sa labi. Tuklasin ang iyong mga labi sa pamamagitan ng dahan-dahang paghuhugas ng iyong mga labi ng isang mamasa-masa na sipilyo ng ngipin, pagkatapos ay moisturize ng iyong paboritong lip balm.
   • Protektahan ang mga labi mula sa matinding mga kondisyon ng panahon sa pamamagitan ng paglalapat ng isang lip balm na may SPF sunscreen, o lip balm sa taglamig.

5. 

   Maglagay ng pamumula sa pisngi. Ang isang maliit na pamumula sa iyong mga pisngi ay gagawing maganda at puno ng buhay. Kung regular kang nag-eehersisyo at gumugol ng oras sa labas ng paghinga ng sariwang hangin, madali kang magkaroon ng rosas na pisngi. Gayunpaman, ang isang mabilis na paraan ng pag-kurot o pagtapik sa mga pisngi ay ginagawang medyo pula ang mga pisngi.

6. 

   Nakasuot. Ang pakiramdam na maayos nang walang makeup ay nakasalalay sa kung kumpiyansa ka sa iyong hitsura. Alam ng bawat batang babae na ang mga seksing outfits ay maaaring magparamdam sa kanya na isang mundo, kaya't gamitin ang oras na karaniwang ginugugol mo sa make-up upang planuhin ang iyong perpektong mga outfits. mabuti
   • Magsuot ng mga damit na sa tingin mo komportable at na akma sa iyo. Huwag subukang tumakbo sa fashion o magbalot ng masikip na damit. Mas maganda ang hitsura mo kapag nararamdaman mo ang lahat.

7. 

   Pag-istilo ng buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay mukhang malinis at malinis sa lahat ng oras. Subukan ang isang bagong hairstyle, halimbawa upang i-layer ang mga hairstyle, o i-cut ang bangs na may o kahit na masira sa mga kahanga-hangang mga pixie hairstyle. Mag-eksperimento sa iba't ibang mga estilo: tuwid na buhok, kulot, buns o braids - sulitin ang iyong imahinasyon!
   • Kapag magulo ang iyong buhok, maaari mong gamitin ang isang naka-istilong tuwalya o takip upang makuha ito - o simpleng gumamit ng kaunting tuyong shampoo upang mabawasan ang greasiness at dagdagan ang dami.

8. 

   Kumain ng mabuti. Ang pagtingin at pakiramdam ng malusog ay maraming kinalaman sa kung ano ang inilagay mo sa iyong katawan. Lalo na apektado ang iyong balat kung kumakain ka ng hindi maganda, ang sapat na pagkain ay mahalaga para maayos ka nang walang makeup. Subukang limitahan ang iyong pag-inom ng mga pagkaing mataas sa taba, mataas sa asukal, at kumain ng maraming prutas, gulay, buong butil, at sandalan na mga karne sa halip.
   • Tandaan na uminom ng maraming tubig upang linisin ang katawan, panatilihing malusog ang balat at iwasan ang pamamaga.
   • Kumuha ng suplemento sa bitamina kung sa palagay mo ay hindi sapat ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina. Ang mga bitamina A, C at E ay lalong kapaki-pakinabang para sa balat.

9. 

   Maging kumpyansa. Ang kagandahan ay talagang kumikinang mula sa loob, kaya't itigil ang pag-aakalang kailangan mo ng mascara upang maging tiwala at magsimulang maniwala sa iyong sarili. Tumayo nang mataas ang iyong ulo, balikat sa likod at bahagyang pasulong. Makipag-ugnay sa mata sa mga tao at ngumiti nang madalas. Tandaan, ang makeup ay simpleng tool na ginamit upang i-highlight ang ilang mga katangian, habang ang iyong likas na kagandahan ay nag-iiwan ng isang pangmatagalang impression sa mga tao. anunsyo

Payo

• Mag-ehersisyo at panatilihing balanse ang iyong katawan. Tandaan, ang kagandahan ay nagmula sa balanse.
• Bilang karagdagan sa pagkain ng maayos - ang tamang pagkain para sa mabuting kalusugan, kailangan mo ring linangin ang isang banayad, kaaya-aya na pagkatao.
• Uminom ng maraming tubig. Ginagawa ng tubig na matambok ang balat nang walang makeup. Bilang karagdagan, makakatulong din ang sunscreen upang maprotektahan at mapanatili ang balat sa pinakamahusay na kondisyon.
• Gumagana ang isang diaper rash cream upang paginhawahin ang pamumula, maglagay ng isang manipis na layer sa apektadong lugar at iwanan ito sa magdamag. Sa susunod na umaga, mawawala ang mga pulang tuldok, at gagaling ang balat. Siguraduhing takpan ito ng isang lumang pillowcase upang maiwasan ang pagdikit ng cream sa mga sheet.
• Huwag hayaan ang sinuman na mapataob ka. Maganda ka may o walang makeup.
• Tiyaking ang iyong mga kuko ay maayos na na-trim at malinis.
• Maglagay ng chapped wax, body lotion sa gabi bago matulog.
• Brush ang iyong buhok dalawang beses sa isang araw.
• Kung ang iyong balat ay may mga breakout sa acne, subukang gumamit ng isang oil-free acne cleaner.
• Putiin ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng paghuhugas ng loob ng balat ng saging sa iyong mga ngipin sa loob ng 2 minuto. Iwanan ito sa loob ng 10 segundo at pagkatapos ay banlawan ito. Gawin ito isang beses sa isang buwan. O maaari mo ring kuskusin ang langis ng niyog sa iyong mga ngipin. Para sa malambot na buhok, huwag kalimutang gumamit ng conditioner sa mga dulo.
• Regular na makatulog, at gumamit ng cotton swab na babad sa langis ng niyog upang mailapat ito sa iyong pilikmata.

Babala

• Laging magsuot ng moisturizer na may SPF na hindi bababa sa 15, o gumamit lamang ng isang simpleng sunscreen.