Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano Maging isang Kagiliw-giliw na Tao
• Paraan 2 ng 3: Paano Maging Isang Magaling na Tao
• Paraan 3 ng 3: Paano magkakaroon ng isang kagiliw-giliw na libangan
• Mga Tip

Ang bawat isa ay nais na gumugol ng oras sa mga kagiliw-giliw na tao. Walang sinuman ang may gusto na ikategorya bilang "inip". Ilan lamang sa atin ang nangangailangan ng tulong sa sandaling ito. Ang pagiging isang kagiliw-giliw na tao ay nangangahulugang pagkakaroon ng malusog na pagpapahalaga sa sarili, isang mapangahas na diwa, at makapag-empatiya sa ibang mga tao. Ang lahat ng ito ay gagawin kang matalik na kaibigan at isang mahusay na mapag-uusap sa kumpanya.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Maging isang Kagiliw-giliw na Tao

1. 1 Magtiwala ka sa iyong sarili. Dapat kang magkaroon ng malusog na pagpapahalaga sa sarili o mataas na pagpapahalaga sa sarili. Bago pa man subukang maging isang kawili-wiling tao, kailangan mong maniwala sa iyong mga kakayahan. Walang mali sa tiwala sa sarili, kung saan ikaw ay titingnan nang may paggalang, hindi pagpapakumbaba, bagaman ang karamihan sa mga taong tiwala sa mga tao ay nagdurusa mula sa isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan.
   • Maraming paraan upang mabuo ang kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili.Subukang ilista ang iyong mga nagawa at kalakasan. Ang mga tao ay madalas na nakatuon sa kanilang mga bahid kaysa sa kanilang mga positibong katangian. Mag-isip tungkol sa kung anong mga katangian ang isasaalang-alang ka ng isang tao na isang kagiliw-giliw na tao.
   • Ilista ang lahat ng iyong mga negatibong aspeto at magbayad para sa kanila. Kung iniisip mo ang iyong sarili sa isang negatibong paraan, susundin ng iba ang iyong pamumuno.
   • Napakahalaga na magkaroon ng kamalayan ng iyong mga kahinaan at subukang pagbutihin.
   • Huwag maging sobrang kumpiyansa. Walang mas masahol pa sa mga makasariling indibidwal. Higit pa doon, huwag maging snob. Walang may gusto sa mga taong hindi maaaring magpakumbaba.
2. 2 Humanda ka na magbukas. Kung napapalibutan mo ang iyong sarili ng isang hindi malalabag na pader, walang nais na makipag-usap sa iyo. Kung hindi mo sasabihin sa iba ang tungkol sa iyong sarili, hindi ka nila iisiping bukas sa komunikasyon. Matutong maging bukas.
   • Subukang lumikha ng isang pakiramdam ng pagiging matalik. Ang mga taong nais makipag-usap sa mga taong malapit sa kanila sa espiritu. Sabihin sa mga tao ang tungkol sa iyong sariling mga hangarin at takot. Sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong mga layunin sa buhay, pamilya, kaibigan, pag-ibig para sa mga tuta, o iba pang mga interes. Ang bawat tao ay may kanya-kanyang mga layunin at paghihirap. Kung susubukan mo ng mabuti, posible na matutunan mong makahanap ng isang karaniwang wika sa sinuman.
3. 3 Huwag mahulaan. Huwag matakot na kumuha ng mga panganib. Isipin kung alin sa iyong mga kakilala ang maaaring tawaging isang nakawiwiling tao. Malamang na gagamitin nila ang bawat pagkakataon at patuloy na kumukuha ng mga panganib, kapwa sa publiko at sa iba pang mga larangan ng buhay.
   • Mahihirapan ito sa una, ngunit dapat mong palaging magsanay. Ang mas maraming pagsubok, mas maaga ito ay magiging pangkaraniwan para sa iyo. Huwag mag-isip ng masyadong maingat, anuman ang masabi sa iyo. Huwag subukang masuri nang mabuti kung ano ang nangyayari at huwag sayangin ang oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang maaaring maging mali at kung ano ang sasabihin ng iba sa iyong sitwasyon, o kung paano ka dapat tumugon sa mga salita ng iyong kausap na hindi pa nasasalita.
4. 4 Maging bukas sa mga bagong ideya. Maging bukas sa mga bagong karanasan at magkakaibang pananaw.
   • Subukan ang mga bagong bagay. Kasama rito ang kusang o nakaplanong mga pagkilos. Kung ang iyong kaibigan ay nais na pumunta sa isang konsyerto ng isang banda na hindi mo gusto, pumunta sa konsiyerto sa kanya kung ano man ito. Maging bukas sa mga bagong karanasan, kahit na hindi mo gusto ang mga ito. Maaari kang laging makahanap ng isang bagay na kawili-wili para sa iyong sarili.
   • Ang bawat tao ay sumunod sa kanyang sariling opinyon, ngunit maaari kang makahanap ng isang karaniwang wika kahit na sa mga hindi ka sumasang-ayon, halimbawa, sa mga bagay sa politika o relihiyon. Humanap ng mga karaniwang paksa ng pag-uusap. Kung alam mo na ikaw at ang iyong kaibigan ay may magkakaibang pananaw sa ilang mga bagay, huwag maglabas ng magkakasalungat na mga punto sa pag-uusap.

Paraan 2 ng 3: Paano Maging Isang Magaling na Tao

1. 1 Magpakita ng interes. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay makinig sa mga opinyon ng ibang tao sa pag-uusap. Alamin na makinig sa iyong kausap at ipahayag ang pakikiramay. Kung iniisip ng mga tao na maaari nilang talakayin ang anumang isyu sa iyo, mas madalas ka nilang anyayahan sa kanilang kumpanya. Sa isang pag-uusap, hindi mo dapat walang katapusang pag-uusapan lamang ang tungkol sa iyong mga problema. Kung hindi mo pinapansin ang ibang tao at patuloy na pinag-uusapan lamang ang tungkol sa iyong sarili, hindi ka na lamang naanyayahan sa kumpanya.
   • Magtanong. Ito ay isang mabuting paraan upang mapanatili ang pag-uusap. Bilang karagdagan, ipapakita nito sa iba na interesado ka sa paksa ng kanilang pag-uusap o isang tukoy na problema.
   • Magbigay ng mabuting payo kung kailangan ito ng sitwasyon. Ang ilang mga tao ay kailangan lamang marinig. Kailangan lang nilang mag-usap. Maging isang mahusay na tagapakinig at magbigay ng payo batay sa iyong karanasan.
2. 2 Maging positibo Ituon ang pansin sa mga positibong aspeto ng iyong buhay, sa iyong mga hangarin at hangarin. Gustung-gusto nating lahat na pag-usapan ang iba tungkol sa aming mga kasawian sa iba, ngunit kung pag-uusapan mo ito sa lahat ng oras, mabilis na mawawalan ng interes ang mga tao na makipag-usap sa iyo.
   • Kung nakita mo ang iyong sarili na nagdadala ng isang malungkot na paksa, subukang palabnawin ang iyong mga salita sa isang pares ng mga positibong pahayag.
   • Subukang pasayahin ang mga tao sa paligid mo.Ipapakita nito sa kanila na nakikiramay ka sa kanilang kalungkutan at iniiwan ang impresyon na ikaw ay isang mabuting, mabait na tao.
   • Ang pagiging positibo ay ang parehong layunin tulad ng mga tagubiling ibinigay sa artikulong ito. Ang pagsubok na maging positibo ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga hindi magandang kalagayan at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay. Kung nagkaroon ka ng masamang araw, kausapin ang mga tao sa paligid mo tungkol dito, ngunit huwag idetalye. Maging positibo at ang mga bagay ay magbabago para sa mas mahusay. Ang isang positibong pag-uugali ay binabawasan ang antas ng stress, nakakatulong upang makayanan ang pagkalumbay, at maging normal ang presyon ng dugo.
3. 3 Panoorin ang wika ng iyong katawan. Dapat ipakita ng iyong katawan ang iyong pagkatao. Maaari kang magpanggap na cool, magkwento ng mga kawili-wili at magtiwala, ngunit ang katawan ay sumisigaw sa kabaligtaran at ayaw ng mga tao na makipag-usap sa iyo.
   • Gumawa ng wika sa katawan. Huwag harangan ang mga tao sa pamamagitan ng pagtawid ng iyong mga bisig sa iyong dibdib o pag-upo sa isang hunched na posisyon. Dapat sabihin ng iyong katawan sa iba na nasiyahan ka sa pakikipag-usap sa kanila.
   • Sumandal. Sinabi ng mga psychologist na sa pamamagitan ng pagsandal sa panahon ng isang pag-uusap, ang mga tao ay nagpapakita ng interes sa isyung tinatalakay. Mahahanap ka ng mga tao na kawili-wili sa isang pag-uusap kung mukhang interesado ka sa paksa ng pag-uusap. Ang kailangan mo lang gawin ay sumandal nang kaunti sa mesa kapag nakikipag-usap sa isang kaibigan.
   • Makipag-eye contact sa ibang tao. Ito ay isa pang tiyak na paraan upang maipakita sa tao na nakikinig ka.
   • Huwag palampasan ito sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga alituntuning ito. Ang sobrang mapanghimasok at matagal na kilos (halimbawa, paglalakad gamit ang iyong mga braso at binti ay kumakalat nang malapad, labis na nakasandal, o hindi pinutol ang pakikipag-ugnay sa mata sa mahabang panahon) ay maaaring mukhang kakaiba.
4. 4 Biro pa. Huwag kang mahiya tungkol sa iyong pagkamapagpatawa. Sabihin ang parehong mabuti at masamang biro. Kung ang mga tao sa paligid mo ay hindi masaya sa iyong biro, patuloy lang sa pagsasalita. Huwag lumikha ng isang mahirap na sitwasyon.
   • Huwag matakot na sabihin ang maruming biro o pagtawanan ang iba. Kopyahin ang iba pang mga tao sa daan. Ipakita kung anong uri ng ekspresyon ng mukha (sa mabuti o masamang paraan) mayroon ang iyong kaibigan, ito man ay isang guro o isang katrabaho. Sumangguni sa mga nakakatawang sandali mula sa mga sikat na pelikula o palabas sa TV.
   • Huwag matakot na tunog na uto kung gusto mo ito. Sumayaw tulad ng isang kumpletong tanga na nagpapanggap na pinakamahusay na mananayaw kailanman. Pumili ng mga masasayang damit tulad ng mga t-shirt na may mga hangal na islogan.
5. 5 Ngumiti at tumawa. Kahit na ayaw mong ngumiti man, gawin mo rin ito, dahil ito ang paraan ng pagpapakita ng pagiging malapit, positibong damdamin at pagkamagiliw. Ngunit ang pagpapanggap na ikaw ay nagkakaroon ng kasiyahan ay hindi masyadong masama, at sa katunayan hindi ito nakakatakot, sapagkat kapag naintindihan mo ang kakanyahan ng trick na ito, ang pagngiti ay naging isang natural na reflex at isang kaakit-akit na ugali lamang. :)
   • Ngunit huwag lumabis at huwag magpasok. Mapaparamdam lamang nito sa mga tao na hindi komportable.

Paraan 3 ng 3: Paano magkakaroon ng isang kagiliw-giliw na libangan

1. 1 Alamin na "magsaya". Ang libangan ay maaaring magkakaiba depende sa likas na katangian ng tao. Ang ilang mga tao ay nasisiyahan lamang sa pag-upo at panonood ng TV, paglalaro, o pakikipag-usap. Ang iba pang mga tao ay nag-iisip ng libangan bilang isang iba't ibang mga kagiliw-giliw na aktibidad sa labas ng bahay. Alamin kung ano ang gusto ng iyong mga kaibigan o potensyal na kaibigan na gawin at umangkop sa kanila.
2. 2 Damhin ang kulturang popular. Hindi bababa sa pamilyar sa iyong sarili sa lahat ng mga aspeto ng kulturang popular. Kapag mayroon kang mahusay na pag-unawa sa mga pangunahing puntos, maaari kang umangkop sa mga tao at sumali sa pag-uusap nang walang anumang mga hadlang.
   • Subukang huwag masyadong pintasan ang tanyag na kultura. Suriin ang setting, dahil hindi mo nais na ikaw lamang ang kalaban ng tanyag na kultura. Dapat ay mayroon kang sariling opinyon, ngunit subukang huwag masaktan o magalit ang ibang tao.
3. 3 Kumuha ng maraming mga interes. Kung interesado ka sa isang bagay na talagang nakakaaliw, magkakaroon ka ng maraming mga bagong kakilala na may katulad na interes. Tukuyin kung ano talaga ang gusto mo at bumuo sa direksyong iyon. Huwag limitahan sa ilang mga pagpipilian. Kung ano ang mahahanap ng isang kawili-wili, isa pa ang kakaiba sa kanya.
   • Huwag matakot na paunlarin ang iyong mga kasanayang pisikal. Matutong mag-juggle, mag-gymnastics, magsimulang maglaro ng sports o sumayaw. Maaari mo ring ipakilala ang mga tao sa iyong mga interes pagkatapos mong mabuo ang ilang mga kasanayan. Gagawin nitong siguradong humanga sila sa iyo. Dagdag pa, magkakaroon ka ng isang bagay na pag-uusapan.
   • Kumuha ng mga bagong libangan. Natagpuan mo ang wikiHow, kaya siguradong makakayanan mo ang gawaing ito. Alamin ang mga wika, alamin kung paano magluto ng pagkaing Italyano, alamin kung paano mag-improvise sa entablado, magsulat ng mga nobela o makilala ang mga tinig ng mga ibon sa pamamagitan ng kanilang pagkanta. Hindi mahalaga kung alin ang pipiliin mo, ang pangunahing bagay ay gusto mo ito. Gustung-gusto ng lahat na matuto ng mga bagong bagay, at kung may magagawa ka nang maayos, maaari mong ibahagi ang iyong pagkahilig sa iba.
4. 4 Pumunta sa isang bagong bahagi ng isang lungsod o lugar para sa iyo. Tulad ng pagkakaroon ng bagong kaalaman at kasanayan, ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa pagsubok ng mga bagong bagay. Maghanap ng mga bagong pagkakataon sa isang bagong bahagi ng lungsod para sa iyo, kung saan hindi ka pa napupunta dati, mag-anyaya ng mga kaibigan kasama mo at ituring ito tulad ng isang pakikipagsapalaran. Mayroong maraming mahusay na mga mapagkukunan sa online upang matulungan kang galugarin ang isang bagong lugar.
   • Alamin ang higit pa tungkol sa rehiyon na iyong tinitirhan. Magtanong tungkol sa mga bagong restawran at mga kaganapan sa publiko. Ang lahat ng mga tao ay kumakain ng isang bagay, samakatuwid, na alam ang isang magandang restawran, maaari mo itong irekomenda sa iba. Lahat ay mahilig makinig ng musika. Magtanong tungkol sa mga panlabas na konsyerto sa iyong lungsod at sabihin sa iba ang tungkol sa mga ito
   • Huwag matakot na lumampas sa iyong imahinasyon. Maghanap ng mga aktibidad na bago sa iyo, tulad ng mga laban sa tula, roller derby, eksibisyon sa isang museo o gallery, mga klase sa pagluluto, o mga klase sa yoga sa parke. Sumali sa mga aktibidad na eclectic. Ito ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng iyong spontaneity at pagiging bukas sa mga bagong ideya.

Mga Tip

• Dapat mong tamasahin ang iyong sariling mga interes at libangan. Kung gusto mo sila, kung gayon ang mga tao sa paligid mo ay tiyak na magugustuhan din nila!
• Maging matapat at tuparin ang mga pangako. Napakahalaga ng pagiging maaasahan, at kung mauunawaan ng mga tao na maaari silang umasa sa iyo, magiging mas komportable sila sa iyo.
• Tratuhin ang mga tao sa paraang nais mong tratuhin. Magpakita ng interes sa kanila at gagawin din nila ang pareho.
• Makipag-chat sa mga taong kaaya-aya sa iyo. Kung sa tingin mo ay hindi ka nasisiyahan, malamang na napapaligiran ka lang ng mga maling tao.