Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Mga Paraan upang Maagang Lumabas
• Paraan 2 ng 3: Pagbuo ng Naaangkop na Mga Gawi
• Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Saloobin patungo sa Oras ng Pagkakataon
• Mga Tip
• Mga babala

Ang regular na pagdating ng huli sa mga tipanan at pagpupulong ay maaaring makapagpabalisa sa iyo, at ang mga tao sa paligid mo ay maaaring magsimulang magtaka kung maaari kang umasa. Marahil ay nais mong maging nasa oras kahit saan at hindi mahuhuli, ngunit ang pagbibigay ng oras sa oras ay hindi likas sa lahat. Ngunit maiiwasan mo ang pagpapaliban at pagiging madali sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga ugali at pag-uugali tungo sa pagbibigay ng oras sa oras. Matapos basahin ang artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa mga simpleng trick at pangmatagalang pamamaraan na magbibigay-daan sa iyo upang maging mas maraming oras.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Paraan upang Maagang Lumabas

1. 1 Ihanda ang lahat sa gabi bago. Kapag tinutukoy ang mga dahilan para sa iyong paulit-ulit na pagkahilo, tingnan kung ano ang mangyayari bago ka umalis sa bahay. Marahil ay nag-aaksaya ka ng labis na oras sa paghahanda upang lumabas at sinusubukan na makumpleto ang maraming mga gawain nang sabay, kasama ang mga hindi kailangang gawin. Kung ihanda mo nang maaga ang lahat ng kailangan mo, hindi mo makakalimutan ang anumang bagay, at hindi mo kailangang magmadali sa paghahanap ng anumang kailangan mo bago ka umalis. Tandaan tuwing gabi kung ano ang iyong pinlano para sa susunod na araw, at subukang maghanda nang maaga.
   • Ihanda ang mga damit na balak mong isuot.
   • Kumpletuhin ang lahat ng mga gawain nang hindi naantala ang mga ito hanggang sa umaga: magsulat at magpadala ng mga email, mag-print ng mga dokumento, at iba pa.
   • Ilagay ang lahat ng kailangan mo para sa susunod na araw sa iyong bag o maleta.
   • Ihanda ang lahat ng kailangan mo upang maghanda ng mabilis na agahan, o mai-save ang iyong sarili sa problema ng paghahanda ng agahan nang buo sa pamamagitan ng kumukulo, halimbawa, oatmeal sa gabi.
2. 2 Ilagay ang lahat ng kailangan mo sa exit. Maraming mga tao ang nahuhuli dahil gumastos sila ng masyadong mahabang paghahanap ng mga key, mobile phone, charger o wallet sa huling sandali. Kung inilagay mo ang mga ito at iba pang mga item na kailangan mo sa isang mesa o sa isang drawer sa exit, hindi mo hahanapin ang mga ito sa umaga.
   • Kung iniwan mo ang iyong mga susi sa nighttand sa pasilyo sa gabi, ang iyong pitaka sa kwarto, at ang iyong mobile phone sa mesa ng kusina, kung gayon sa umaga ay gugugol ka ng masyadong maraming oras sa paghahanap sa kanila. Sa pagmamadali, marahil ay makakalimutan mo ang isang bagay na mahalaga at kailangang bumalik sa bahay, na higit na makapagpapaliban sa iyo.
   • Pag-uwi mo, ilagay ang lahat mula sa iyong mga bulsa sa isang lugar sa pintuan sa tuwing. Kung itatago mo ang lahat ng kailangan mo sa iyong pitaka, ilagay ito sa parehong lugar.
3. 3 Lumikha ng isang permanenteng lugar para sa lahat ng mga mahahalagang bagay na malapit sa mga pintuan. Sa tuwing magpaplano ka para sa susunod na araw, ilagay ang lahat ng kailangan mo sa lugar na ito. Sa pamamagitan ng pag-ayos ng iyong sarili sa kasanayan na ito, makatipid ka ng maraming oras, dahil hindi mo kailangang mag-aral ng bahay sa paghahanap ng mga kinakailangang bagay bago umalis.
   • Maaari kang pumunta sa karagdagang, iniiwan ang lahat na maaaring kailanganin mo sa kotse nang maaga.
4. 4 Isipin nang maaga ang mga posibleng pagkaantala. Huli, maaari kang mag-isip ng maraming mga paliwanag para dito: natigil sa trapiko, naantala ang tren, o kahit na Kailangan kong pumunta sa isang gasolinahan... Gayunpaman, kung isasaalang-alang mo nang maaga ang lahat ng mga kadahilanan, maaari kang makarating sa oras, sa kabila ng mga ito.
   • Mangyaring tandaan na maraming mga sitwasyon ang madalas na lumitaw. Ang siksikan sa trapiko sa isang lagusan ng kotse ay hindi isang bihirang bagay, na nangyayari minsan o dalawang beses sa isang buhay. Isaalang-alang ang mga posibleng sitwasyon na maaaring makapagpaliban sa iyo upang hindi sila humantong sa pagiging huli.
   • Tanggalin ang hindi kinakailangang mga pagkaantala tulad ng pagmamaneho sa isang gasolinahan. Puno ng gasolina ang iyong sasakyan kagabi. Kumain ng agahan sa bahay bago lumabas upang maiwasan ang pagtigil sa tabing daan sa cafe kapag nagutom ka.
   • Suriin ang mga kondisyon ng trapiko at panahon bago umalis, at umalis ng maaga upang magkaroon ng kaunting oras sa oras ng emerhensiya. Tandaan na ang masamang panahon ay maaaring pigilan ka. Iiskedyul ang iyong oras upang mayroon kang isang reserba.
   • Sa malamig na panahon, magdagdag ng lima hanggang sampung minuto upang malinis ang hamog na nagyelo, niyebe at yelo mula sa sasakyan.
   • Kung pupunta ka sa bus, alamin ang ruta at iskedyul, at, kung sakali, mag-ipon ng pera para sa isang taxi.
   • Kung hindi ka nag-iisa, laging magkaroon ng isang backup na plano ng pagkilos!
5. 5 Sanayin ang iyong sarili na magsimula nang 15 minuto nang maaga. Kung kailangan mong maging sa iyong lugar ng trabaho sa 8:00, huwag mo ring isipin ang tungkol sa pagdating sa pasukan upang gumana nang eksakto sa oras na ito. Sa halip, dapat mong sabihin sa iyong sarili, "Kailangan kong magtrabaho sa 7:45." Sa ganitong paraan hindi ka magiging huli kahit na may pagkaantala sa iyo ng ilang sandali. Kahit na ang isang maliit na kasikipan sa daan ay hindi ka sasaktan. Sa mga kasong iyon, kapag hindi ka nakatagpo ng anumang hindi inaasahang at maipakita nang 15 minuto nang maaga, makakakuha ka ng karangalan bilang isang masigasig na manggagawa.
   • Halos saanman, saan ka man pumunta, kumuha ng isang bagay na babasahin sa iyo sa mga maikling sandali na hindi ka abala sa anumang bagay. Mas madali para sa iyo na makarating nang mas maaga kung makakabasa ka ng ilang pahina sa mga 10-15 minuto bago ang pulong / kaganapan. Mapaparamdam nito sa iyo na nagawa mo ang isang bagay na kapaki-pakinabang (at talagang ginawa mo ito) habang naghihintay para sa simula.
6. 6 Palaging panatilihin ang iyong oras maaga. Kung inihanda mo nang maaga ang lahat, naiwan na bilang plano, walang mga hindi inaasahang pagkaantala sa daan, ngunit huli ka pa rin, pagkatapos ay minaliit mo ang oras na kinakailangan para sa biyahe. Ang mga optimista ay madalas na naglalaro ng mga oras, umaasa na makakarating sila sa kanilang patutunguhan nang medyo mabilis. Sa kasamaang palad, humahantong ito sa pagkaantala! Maging makatotohanang tungkol sa oras ng paglalakbay at magiging mas maagap ka.
   • Minsan mahirap malaman nang maaga kung gaano katagal ang paglalakbay. Kung pupunta ka sa isang mahalagang pagpupulong, tulad ng isang pakikipanayam sa trabaho, maaari kang maglakbay nang maaga sa pamamagitan ng kotse o tren patungo sa iyong patutunguhan. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung gaano katagal bago makarating doon, at makakaya kang umalis sa paraang makakarating sa tamang oras.
   • Tandaan na magdagdag ng 15 minuto bawat oras para sa mga contingency. Kung sa tingin mo ay tatagal ng 40 minuto ang paglalakbay, iwanan ang bahay ng 55 minuto bago ang pagpupulong.

Paraan 2 ng 3: Pagbuo ng Naaangkop na Mga Gawi

1. 1 Gumising kaagad kapag narinig mo ang tunog ng alarma. Huwag pindutin ang pindutan ng snooze habang nasa kama o manuod ng TV sa umaga. Marahil ay hindi mo sasayangin ang 10-15 minuto na pagtulog sa kama kapag ginawa mo ang iyong pang-araw-araw na gawain. Pagkuha ng huli kaysa sa iyong nilalayon, inililipat mo ang lahat ng kasunod na mga kaganapan sa ibang oras, na nakakaapekto sa iyong iskedyul. Ang sobrang minuto sa kama ay makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain, kaya bumangon ka nang walang antala.
   • Upang makatulog kaagad, maaari kang mag-ehersisyo, maghugas, at magsipilyo.
   • Kung hindi ka makakabangon sa oras, maaari kang matulog ng huli. Subukang makatulog ng mas maaga at makakatulong ito. Gagawa nitong mas madali para sa iyo upang bumangon sa oras ng umaga, pakiramdam alerto at handa na para sa aksyon. Karaniwan tumatagal ng halos walong oras upang makatulog nang maayos.
2. 2 Suriing muli kung gaano karaming oras ang kinakailangan sa iyo upang makumpleto ang iyong pang-araw-araw na mga gawain. Halimbawa, maaari kang matuwa na tatagal ka lang ng 15 minuto upang maligo, mula 6:30 ng umaga hanggang 6:45 ng umaga. Ngunit paano ang tungkol sa oras na ginugol mo bago at pagkatapos ng direktang pagligo? Posibleng gumugol ka ng 20 o kahit na 30 minuto sa banyo, na kung bakit hindi ka makatapos sa 6:45. Kaya pag-isipan ang tungkol sa mga pang-araw-araw na bagay at subukang tantyahin kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa kanila.
   • Pagmasdan ang iyong sarili sa loob ng ilang araw upang matantya kung gaano karaming oras ang ginugugol sa iyong pang-araw-araw na gawain. Gamit ang isang stopwatch, itala ang oras na ginugol mo sa iba't ibang mga aktibidad sa buong linggo, pagkatapos ay i-average ang mga pagbasa at malalaman mo kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa isang partikular na aktibidad.
3. 3 Tingnan kung ano ang iyong sinasayang ang iyong oras. Ano ang madalas na pumipigil sa iyo mula sa tamang pag-alis ng bahay? Ang mga "pansamantalaNSe mga funnel "(halimbawa, nakagagambala ka sa pamamagitan ng pag-check sa iyong e-mail, pag-curling ng iyong buhok nang masyadong mahaba, o pagtigil sa paraan upang magtrabaho para sa isang kape) hindi namin napansin madalas, ngunit maaari nilang masira ang lahat ng aming mga plano para sa ang araw.
   • Kapag nakakita ka ng ganoong aktibidad, subukang muling itayo upang magtagal ng mas kaunting oras. Halimbawa, subukang matatas na suriin ang iyong email sa umaga nang hindi nakakaabala sa pamamagitan ng pag-surf sa Internet.
4. 4 Itakda ang iyong alarma sa isang mas maagang oras. Ilagay ito sa 5 minuto nang mas maaga kaysa sa oras na kailangan mo. Sa gayon, bibigyan mo ang iyong sarili ng 5 minuto ng reserba.
5. 5 Isulat kung saan at anong oras kailangan mong maging. Halimbawa, kung alas-8 ng umaga kailangan mong umalis sa iyong bahay para sa trabaho, sabihin sa iyong sarili: "ngayon 7:20 na, kailangan kong maging sa shower"; "7:35 na ngayon, kailangan kong magsipilyo." Sa ganitong paraan mas mahusay mong masusubaybayan ang oras. Kapaki-pakinabang din na isipin ang tungkol sa iyong iskedyul sa umaga upang ito ay maging isang ugali.
   • Lumikha at mai-print ang iyong gawain sa umaga. Ilagay ito nang prominente sa iyong silid-tulugan, pag-aaral, kusina, at iba pang mga lugar kung saan kailangan mo ito.
6. 6 Huwag mag-overload ng iyong iskedyul. Marahil ay madalas kang nahuhuli dahil sa ang katunayan na sobra ang iyong plano at walang oras upang makumpleto ang lahat sa oras. Suriin ang iyong iskedyul at siguraduhin na ang magkakaibang mga gawain ay nag-iisa sa oras.NSsa mga agwat na sapat para sa paglipat, pamamahinga, pagkain ng pahinga, at iba pa.
7. 7 Palibutan ang iyong sarili ng mga item na nagpapaalala sa iyo ng eksaktong oras. Kung madalas mong kalimutan ang tungkol sa oras at huli na, maaaring nawawala ka sa oras. Kung hindi ka nagsusuot ng relo ng relo, panatilihing malapit ang iyong mobile phone sa lahat ng oras. Ang isang orasan sa dingding ay kapaki-pakinabang din, kung saan madali mong makikita ang oras. Pana-panahong suriin ang lahat ng iyong relo upang maitakda ang tamang oras.
   • Gumamit ng mga timer, alarma, at iba pang mga alarma sa buong araw ng iyong trabaho. Halimbawa, maaari kang magtakda ng isang alarma sa iyong mobile phone upang alertuhan ka na pagkatapos ng 10 minuto kailangan mong nasa ibang silid aralan o pagpupulong.
   • Ang ilang mga tao ay sadyang itinakda ang kanilang mga relo ilang minuto nang mas maaga upang hindi ma-late. Maaari mo ring gamitin ang diskarteng ito kung nababagay sa iyo, ngunit maraming isinasaalang-alang na ang kanilang oras ay nagmamadali, at bilang isang resulta, huli pa rin sila. Ang pag-alam sa eksaktong oras ay makakatulong sa iyo na manatili sa track at manatiling napapanahon.

Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Saloobin patungo sa Oras ng Pagkakataon

1. 1 Kilalanin na ikaw ang taong nagkakaroon ng problema sa pagiging punctual. Sa pamamagitan ng pagiging regular na huli, maaari kang makabuo ng maraming mga paliwanag para dito. Ang ilan sa mga ito ay lubos na nakakahimok: halimbawa, nahuli ka sa isang pagpupulong dahil sa isang flat gulong, o napipigilan ka ng isang oras na trapikong trapiko na dulot ng isang snowstorm. Gayunpaman, kung kailangan mong patuloy na maghanap ng mga dahilan para sa iyong pagiging lateness, marahil ito ay isang bagay sa iyong sarili at sa iyong mga nakagawian. Tulad ng anumang iba pang problema, hindi mo malulutas ang problemang ito sa pamamagitan ng pagtanggi sa pagkakaroon nito.
   • Kung hindi ka sigurado kung ang iyong pagkahuli ay permanente, tanungin ang iyong pamilya at mga kaibigan kung sa palagay nila ikaw ay isang maagap na tao. Malamang na hindi sila sumagot sa pinatunayan kung regular kang nahuhuli.
   • Gayunpaman, huwag mabitin sa katotohanang nagkulang ka sa pagbibigay ng oras. Ayon sa isang pag-aaral sa San Francisco, 20 porsyento ng mga Amerikano ang nakakaranas ng parehong problema.
2. 2 Pansinin kung ano ang pakiramdam ng iba tungkol sa iyong pagiging lateness. Siyempre, nais mong maging nasa oras kahit saan, at kung nahuhuli ka, taos-puso kang pinagsisisihan. Ngunit kung huli ka nang paulit-ulit, iisipin ng mga tao na hindi mo binibigyan ng sapat na pansin ang mga ito. Ang iyong pagiging madali ay nagsasayang sa kanila ng oras sa paghihintay. Mukhang mas pinahahalagahan mo ang iyong oras kaysa sa kanila, kahit na wala ka talaga.
   • Pagisipan ang kanyang reaksyon sa pagka-lateness ng isang tao. Gusto mo bang nakaupo mag-isa sa isang restawran sa loob ng kalahating oras, naghihintay para sa isang kaibigan na dumating huli?
   • At sa wakas, ang iyong patuloy na pagkahilo ay magpapahina sa pananampalataya ng iba sa iyong pagiging maaasahan at lilikha ng isang negatibong impression sa kanila hindi lamang sa iyong oras, ngunit sa iyo sa pangkalahatan.
3. 3 Maghanap ng iba pang mga paraan upang bigyan ang iyong adrenaline Rush. Nasasabik ka ba na subukang lokohin ang oras mismo at maging nasa oras? Ito ay tulad ng isang pagsusugal kung saan manalo ka sa pamamagitan ng pagdating sa tamang oras. Gayunpaman, ang ugali na ito ay maaaring maglaro ng isang masamang biro sa iyo kung madalas kang mawala. Kung nais mong makipagkumpetensya sa oras, subukang huwag ma-late sa mga pagpupulong at kaganapan at subukan ang iba pang mga pamamaraan: simulang maglaro ng mga laro sa computer sandali, mag-jogging o mangaso, o - kung ikaw Talaga kawalan ng adrenaline - parachuting.
4. 4 Gawin ang pagiging tumpak sa oras sa iyong lakas. Ang katangiang ito ay hindi mukhang kasing kahalagahan ng katapatan at katapatan, ngunit ito ay direktang nauugnay sa mga mahahalagang katangiang ito. Kapag sinabi mong darating ka sa isang tiyak na oras at hindi mo tutuparin ang iyong pangako, hindi ba ito kasinungalingan? Kung paulit-ulit itong nangyayari, iisipin ng iba kung mapagkakatiwalaan mo ang iyong mga salita. Seryosohin ang pagbibigay ng oras sa pagbibigay ng oras sa iyong mga pangako. Subukang huwag ma-late at makukuha mo ang pagtitiwala ng mga tao.
   • Isaalang-alang ang mga oras kung saan ikaw ay hindi gaanong punctual. Kung madalas kang huli sa mga pagpupulong kasama ang ilang mga tao, o magpapakita para sa ilang mga lektyur na 15 minuto na ang huli, ang mga taong ito at mga lektura ay maaaring hindi ganoon kahalaga sa iyo.
   • Subukang gumastos ng mas maraming oras sa paggawa ng mga bagay na talagang mahalaga sa iyo. Ituon ang pansin sa kanila at mas mahuhuli ka. Kapag gumagawa ka ng isang bagay na kawili-wili, hinihigop nito ang iyong pansin, na nagtataguyod ng pagbibigay ng tamang oras.
5. 5 Isipin ang mga pakinabang ng pagiging maagap sa oras. Matapos ang ilang linggo ng paggawa ng hindi gaanong mahirap na mga pagsasaayos sa iyong mga nakagawian at paraan ng pag-iisip, magiging mas huli ka, at pagkatapos ay makakakuha ka ng isang reputasyon sa pagiging maagap at magsimulang umani ng mga gantimpala ng iyong mga pagsisikap. Narito ang ilang mga halimbawa lamang:
   • Mararanasan ang mas kaunting stress, at hindi mo kailangang patuloy na humihingi ng paumanhin para sa pagiging huli.
   • Marahil, sa pamamagitan ng pagtigil sa pagiging huli sa trabaho, makakamit mo ang tagumpay sa propesyonal.
   • Mapapabuti din ang iyong privacy habang nakikita ng mga tao na maaasahan ka nila at magsisimulang magtiwala sa iyo.
   • Kung karaniwan kang napapanahon, kung gayon ito, bilang panuntunan, ay magpapahintulot sa iyo na maging huli mula sa oras-oras sa hinaharap, dahil maiisip ng iba na nangyari ito sa mabubuting dahilan.

Mga Tip

• Isang matandang kasabihan sa militar ang nagsabi: kung hindi ka dumating nang 5 minuto nang maaga, sa gayon ay huli ka ng 10 minuto!
• Ang mga anak ay may kakayahang gawing huli ang kanilang mga magulang. Hindi lamang ikaw, ngunit dapat ding sundin ng iyong mga anak ang mga tip sa itaas. Ang kanilang mga damit ay dapat na handa nang maaga (kasama ang mga coats at mittens); tiyaking naligo sila kagabi, at iba pa. Tumagal ng ilang minuto bago matulog upang matiyak na inilalagay nila ang kanilang mga libro at kuwaderno sa isang bag at inilagay ito malapit sa pintuan. Suriin kung mayroong anumang mga pahintulot na kailangang pirmahan. Kung mayroon kang isang maliit na anak, siguraduhin na ang kanilang diaper bag ay laging kumpleto. Ngunit ang ilang masunurin na 12 taong gulang ay siguradong makakatulong sa iyo!
• Tandaan ang isang bagay: "Kung maaga kang dumating ng 5 minuto, dumating ka sa oras. Kung dumating ka sa oras, huli ka. Kung nahuhuli ka, marami kang dapat ipaliwanag."
• Kung kumukuha ka ng tanghalian, ihanda mo ito sa gabi bago.

Mga babala

• Ang pagiging huli ay masama para sa iyong mga relasyon sa mga kaibigan, kasamahan sa trabaho, at iyong reputasyong propesyonal. Kahit na kung ikaw ay isang malakas na tao at alam kung paano makinis ang mga pagkaantala ng indibidwal, nagdudulot pa rin sila ng sama ng loob.Ang pag-detain sa mga tao na nakaplano at naghanda nang maaga para sa trabaho, paglalakbay, pagkain, libangan, at iba pa, nagdudulot ka ng pangkalahatang pangangati, at ang pag-uugali sa iyo bilang isang tao ay pinapahamak.
• Tandaan, ang iyong reputasyon ay nakataya. Ang pagpapanumbalik ng isang nanginginig na reputasyon ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at oras.
• Huwag linlangin ang iyong sarili sa pag-iisip na walang nakapansin sa iyong pagiging lateness. Kung sa palagay mo ay nahuhuli ka sa trabaho, paaralan, simbahan, at iba pa nang mas madalas kaysa sa bawat ngayon at pagkatapos, siguraduhin na napansin ng iba.