May -Akda:
Gregory Harris
Petsa Ng Paglikha:
16 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang pagpapawis ay natural na mekanismo ng paglamig ng ating katawan. Ang isang normal, malusog na tao ay pawis kapag siya ay mainit, kapag siya ay nasa trabaho, o kapag nasa ilalim siya ng stress. Ang mga mantsa ng pawis sa mga damit ay hindi lamang mukhang pangit, ngunit masamang amoy din! Kung pawis ka higit sa ibang mga tao, mayroong isang makabuluhang pagkakataon na mayroon kang hyperhidrosis. Gayunpaman, maraming mga paraan upang mabawasan ang pawis, kahalumigmigan at amoy. Basahin ang artikulong ito at matututunan mo kung paano makitungo sa mga pawis na kilikili.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbawas ng Pawis
1 Gumamit ng isang malakas na antiperspirant. Ang mga sangkap na antiperspirant ay ihalo sa pawis upang mabara ang mga pores, na pumipigil sa pawis. Ang mga antiperspirant ay magagamit sa halos lahat ng mga botika. Ang aktibong sangkap sa antiperspirants ay aluminyo klorido. Gayunpaman, ang bawat antiperspirant ay may sariling espesyal na pormula. Maaaring kailanganin mong subukan ang maraming mga pagpipilian bago mo makita ang lunas na gumagana para sa iyo. - Para sa pinakamahusay na mga resulta, maglagay ng antiperspirant sa gabi, sa tuyong balat.
- Kahit na ang lahat ng "natural" na mga antiperspirant ay naglalaman ng aluminyo, kaya malamang na hindi mo maiwasan ang aktibong sangkap na ito. Gayunpaman, naglalaman ang antiperspirant ng iba pang mga sangkap, kaya bigyang-pansin ang komposisyon ng produktong pipiliin mo.
- Hindi tulad ng mga antiperspirant, ang mga deodorant ay hindi binabawasan ang pagpapawis. Ang prinsipyo ng pagkilos ng anumang deodorant ay alisin ang amoy, habang ang pawis ay patuloy na inilalabas sa parehong dami. Gumagana ang mga antiperspirant upang maalis ang labis na pagpapawis - ito ang kanilang pangunahing pagkakaiba mula sa mga deodorant. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang lunas para sa pawis, isaalang-alang ang makabuluhang pagkakaiba na ito.
2 Kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang mga antiperspirant ay hindi gumagana para sa iyo, mayroong isang bilang ng iba pang mga pagpipilian sa paggamot para sa hyperhidrosis. Sumangguni sa iyong doktor tungkol dito. - Bigyan ang kagustuhan sa malakas na antiperspirants.
- Gayunpaman, mayroong isang bagong pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang ihinto ang paggawa ng pawis sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga glandula ng pawis gamit ang enerhiya ng mga microwave.
- Sa maraming paraan upang labanan ang hyperhidrosis, nakikilala ang mga injection na Botox sa mga kili-kili.
3 Iwasan ang pawis na pagkain. Minsan kung ano ang kinakain at inumin natin ay maaaring makaapekto sa pagpapawis. Iwasan ang mga maaanghang na pagkain; ang caffeine, alkohol, at naproseso na pagkain ay maaari ding maging sanhi ng hyperhidrosis. Ang pagpapawis ay maaaring mangyari pagkatapos kumuha ng labis (o kahit kaunting halaga kung ang tao ay sensitibo) niacin. Ang mga maiinit na inumin ay maaaring itaas ang temperatura ng iyong katawan, na kung saan ay maaaring humantong sa pagpapawis. - Huwag alisin ang tubig mula sa iyong diyeta upang maiwasan ang pagpapawis! Ang iyong katawan ay nangangailangan ng tubig upang gumana nang maayos. Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring mabawasan ang pagpapawis. Ito ay dahil sa paglamig ng katawan. Nakakaapekto rin ito sa amoy ng pawis. Samakatuwid, uminom ng sapat na tubig para sa normal na pagpapawis.
4 Subukang bawasan ang iyong mga antas ng stress. Kung pawis ka nang labis kapag kinakabahan ka, malamang na kumunsulta ka sa isang psychotherapist, dahil maaaring ito ay isang sintomas ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa. Maaari kang maglapat ng payo sa artikulong ito, pati na rin sundin ang payo ng iyong doktor. Bilang karagdagan sa paggamot ng mga sintomas ng pagpapawis, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng medikal at / o paggamot sa pag-uugali upang matulungan kang pamahalaan ang iyong pagkabalisa.
Bahagi 2 ng 2: Paggamot sa Pawis na Armpits
1 Magsuot ng mga proteksiyon na arm pad. Kung nagkakaproblema ka sa pag-aalis ng labis na pagpapawis, ang mga underarm pad ay isang mahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong damit mula sa mga dilaw na lugar. Ang mga sumisipsip na pad ay sumisipsip ng labis na kahalumigmigan; ang ilan ay nag-aalis din ng hindi kasiya-siyang amoy. Ang mga protective pad ay mayroon ding ibang mga pangalan: armpits, armpit sweat pad, armpit pad, at iba pa. Ang ilan ay nakakabit nang direkta sa damit o katad, habang ang iba ay nakakabit sa damit na may mga espesyal na strap. May mga pad para sa solong paggamit at magagamit muli. - Magagamit ang mga pad ng Armpit mula sa maraming mga nagtitingi sa online. Maaari mo ring makita ang mga ito sa mga tindahan ng damit para sa panlalaki at pantulog.
- Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling mga linings.
2 Huwag magsuot ng damit na gawa sa tela na hindi humihinga. Ang ilang mga tela, katulad ng sutla, polyester, rayon, naylon, ay malamang na magpalala ng iyong problema. Bigyan ang kagustuhan sa damit na gawa sa koton, lino, lana. 
3 Magsuot ng mga item ng damit na hindi magpapakita ng mga mantsa ng pawis. Kung alam mong mayroon kang ganyang problema, pumili ng angkop na damit. Magsuot ng tank top sa ilalim ng isang blusa o shirt, o magsuot ng maraming mga layer ng damit. Tutulungan ka nitong itago ang mga mantsa ng pawis. Halimbawa, maaari kang magsuot ng isang vest sa isang shirt upang masakop ang mga mantsa ng pawis. Magsuot ng isang ilaw na blazer sa isang T-shirt o blusa at ang iba ay malamang na hindi mapansin ang iyong problema. - Karaniwan nang mas nakikita ang mga mantsa ng pawis sa mga damit na may kulay na kulay, kaya iwasan ang pagsusuot ng mga blusang may kulay na kulay kung malapitan ka ng pawis.
4 Bumili ng antiperspirant thermal underwear. Nag-aalok ang modernong agham ng mga damit na gawa sa high-tech na materyales para sa mga ganitong kaso. Ang mga pang-ilalim na damit na panloob para sa kalalakihan at kababaihan ay perpektong sumisipsip ng labis na kahalumigmigan, at pinipigilan din ang pagkalat ng mga hindi kasiya-siyang amoy. Bilang karagdagan, kapag pumipili ng mga damit, bigyang-pansin ang tela kung saan sila ginawa. Maghanap ng mga damit na hindi nakakabahala dahil sa hindi kanais-nais na mga dilaw na spot. - Maaari kang bumili ng pang-ilalim na damit na panloob laban sa pagpapawis sa tindahan o mag-order online.
