Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Hindi alintana ang gawaing nasa kamay, mahalaga na maabot ang iyong mga panandaliang layunin.

Mga hakbang

1. 1 Tiyaking ang iyong mga layunin ay makatotohanang at tukoy sa oras. Ang pagiging totoo ay nangangahulugang ang mga layunin ay hindi masyadong mapaghangad, matamo sa isang maikling panahon. Maaari kang magkaroon ng mga mapaghangad na layunin, ngunit ang anumang malaking layunin ay dapat na hatiin sa maraming mga panandaliang, mas simpleng layunin. Ang pagkakamot ng oras ay nangangahulugang ang layunin ay dapat na makamit ng isang tiyak na petsa. Dito nagkakamali ang karamihan sa mga tao kapag nagtatakda ng mga panandaliang layunin, binubuksan ang isang puwang para sa pagpapaliban.Madalas na sinasabi ng mga nagpapaliban, "Gagawin ko ito," ngunit kung nangangako ka lamang sa iyong sarili na kumpletuhin ito sa isang tiyak na oras: "Kailangan kong gawin ito sa ganap na 8:00 ng Martes, o hindi ko pinapanood ang aking paborito Serye sa TV, "awtomatikong nakakamit ang pagkamit ng layunin ...
2. 2 Ang mga layunin, lalo na ang mga panandaliang layunin, ay dapat na tiyak. Ang "pagkuha ng magagandang marka sa paaralan" at kahit na "Pagkuha ng magagandang marka sa kimika sa ikalawang semestre" ay hindi tiyak na layunin. Mga layunin sa panandalian ay dapat na tumpak: "Gawin ang aking takdang-aralin sa kimika upang matapos sa Martes mula 8 am hanggang 10 pm." Sa halimbawang ito, ang panandaliang layunin ng paggawa ng takdang-aralin ay bahagi ng pangmatagalang layunin na makakuha ng magagandang marka. Kung iniwan mo ang iyong sarili ng pagkakataon na makahanap ng angkop na dahilan at talikuran ang layunin, wala namang mabuting darating dito. Magpasya kung ano ang kailangang gawin, i-fasten ang iyong mga sinturon sa upuan at gawin lamang ang dapat gawin.
3. 3 Maghanap ng isang madaling paraan upang masubaybayan ang iyong mga layunin. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga gadget, iPad o mobile phone, ngunit maaari itong lumikha ng pagkagumon. Habang ang paggamit ng modernong teknolohiya ay maaaring maging kawili-wili sa una, sa pangkalahatan ay mas madaling magkaroon ng isang maliit na card sa iyong pitaka na nakasulat dito ang lahat ng iyong mga layunin. Ang pitaka sa kasong ito ay isa lamang sa mga pagpipilian, sapagkat karaniwang dinadala ito ng mga tao sa lahat ng oras.
4. 4 Kapag naabot mo ang iyong layunin, markahan ito sa listahan. Maaaring hindi ito mukhang isang malaking pakikitungo sa una, ngunit ang ugali na ito ay pipilitin mong itago ang iyong listahan ng mga layunin sa harap ng iyong mga mata sa lahat ng oras. Madalas na nangyayari na ang mga may-akda ay tumingin lamang sa listahan kapag nais nilang magdagdag ng isang bagay doon.

Mga Tip

• Kung ang mga tip na ito ay hindi makakatulong sa iyo, maaaring nagdurusa ka mula sa talamak na pagpapaliban sindrom, katulad ng sakit sa pag-iisip. Subukang unawain kung bakit mo naantala ang pagtupad ng iyong mga layunin, perpekto sa tulong ng isang propesyonal na psychologist.
• Nakatutulong na hilingin sa iba na tulungan kang masuri ang sitwasyon. Maging handa sa pagtanggap ng pagpuna. Kadalasan mga oras, mas mapapansin ng mga nasa paligid mo ang mga problema na pumipigil sa iyo mula sa pagkamit ng iyong mga layunin.
• Ang pinakamahalagang bagay ay upang paunlarin ang iyong kakayahang tuparin ang mga pangako. Kung nagtatakda ka ng mga layunin, huwag panghinaan ng loob ang iyong sarili na makamit ang mga ito, gaano man kahalaga ang tingin mo sa iyo. Kahit na sa tingin mo na ang hindi pagtupad sa isang naibigay na pangako o pagkabigo upang makamit ang isang naibigay na layunin ay hindi mahalaga, bumubuo ito ng isang ugali na magkakaroon ng pangmatagalang epekto sa iyong karakter.
• Tandaan na ang mga tip na ito lamang ay hindi makakaapekto sa mga nakamit ng iyong mga layunin. Sa katunayan, nakasalalay lamang sa iyo.