Nilalaman

• Mga hakbang

Ang pagtatae sa panahon ng pagbubuntis ay pangkaraniwan at madalas na nagpapahiwatig ng kalapitan ng prenatal labor, lalo na kung ikaw ay nasa ika-3 trimester ng pagbubuntis. Ang pagtatae ay maaari ding lumitaw sa unang trimester, dahil sa biglaang pagbabago sa iyong katawan, dahil sa biglaang pagbabago ng mga gawi sa pagkain, dahil sa mga bitamina para sa mga buntis, pati na rin ang pagtaas ng dami ng natupok na tubig. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Dapat kang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkatuyot at ipaalam sa iyong doktor kung mayroon kang maluwag o puno ng tubig na dumi ng higit sa tatlong beses sa araw. Mayroong ilang mga simpleng hakbang na dapat mong gawin upang matigil ang iyong pagtatae.

Mga hakbang

1. 1 Kung mayroon kang maluwag na mga dumi, pagkatapos ay dapat kang kumain ng diyeta na partikular na idinisenyo upang gamutin ang pagtatae sa mga bata. Kasama sa diyeta ang mga pagkain tulad ng saging, bigas, mansanas, at toast, na mahusay para sa pag-alis ng mga sintomas ng pagtatae.
   • Kung gumagamit ka ng bigas, kailangan mong gumamit ng kayumanggi bigas, at ang toast ay dapat gawin lamang mula sa buong butil na tinapay.
   • Ang mga hibla sa mga pagkaing ito ay sumisipsip ng likido, na makakatulong upang palakasin ang dumi ng tao.
   • Ang mga saging at bigas ay mataas din sa hibla.
   • Ang pektin na matatagpuan sa mga mansanas ay tumutulong din na mapawi ang mga sintomas ng pagtatae.
   • Kumain ng isa sa mga pagkaing ito sa bawat pagkain upang makatulong na maiwasan ang maluwag at matubig na mga bangkito.
   • 4 hanggang 6 na paghahatid ng mga nabanggit na pagkain bawat araw ang gagawa ng trick.
2. 2 Naglalaman ang keso ng Cheddar ng mga enzyme na makakatulong upang palakasin ang dumi ng tao sa kaso ng pagtatae. Ang enzyme renin sa keso ay kinokontrol ang panunaw.
   • ¼ mga bahagi ng keso sa isang araw at maaari mong alisin ang mga sintomas ng pagtatae.
   • Iwasan ang naproseso na keso o American cheese.
   • Kung ikaw ay hindi nagpapahintulot sa lactose, pinakamahusay na iwasan ang pagkain ng keso, dahil maaari kang lumala.
3. 3 Iwasang kumain ng mataba o masyadong matamis na pagkain; humantong sila sa pagtatae.
   • Subukang pigilin ang mula sa mataas na asukal na likido tulad ng soda.
   • Kumain na lang ng '' malusog 'na mga pagkaing mayaman sa asukal tulad ng mga prutas o natural na katas.
   • Ang isang diyeta na mataas sa asukal ay nagpapasigla sa pagtatago ng acid, na nagiging sanhi ng pangangati ng tiyan at bituka.
   • Ang mga pagkaing mataas sa taba ay mahirap matunaw. Ang taba ay mahirap makuha ang bituka.
   • Maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan at gawing mas malala ang iyong kalagayan.
   • Ang mga halimbawa ng mga pagkaing maiiwasan mula sa iyong diyeta ay may kasamang mga fruit juice, soda, mantikilya, pinatuyong prutas, kendi, ice cream, karne, at mga naprosesong pagkain.
4. 4 Iwasang kumain ng mga pagkain na makagagalit sa iyong digestive system. Ang ilang mga pagkain ay maaaring matindi ang inisin ang lining ng tiyan at humantong sa mga sakit na gastroenterological.
   • Kabilang dito ang: mga pagkaing may caffeine, mga produktong gatas, at maaanghang na pagkain.
   • Ang mga halimbawa ng mga naturang produkto ay sili sili, pampalasa, kape, tsaa, gatas, mantikilya, at yogurt.
5. 5 Uminom ng maraming likido upang manatiling hydrated. Kailangan mong uminom ng maraming likido dahil ang pagtatae ay nagtataguyod ng pagtanggal ng mga likido mula sa katawan.
   • Ang paggamit ng likido ay dapat na tumaas sa 1 litro sa loob ng 1 hanggang 2 na oras.
   • Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang pagkatuyot.
6. 6 Kumain ng ilang maalat na crackers upang mapunan ang pagkalugi ng sodium sa iyong katawan. Ang mga salt cracker ay mataas sa sodium at makakatulong sa iyo na mapunan ang pagkawala at pagkawala ng electrolyte mula sa pagtatae.
   • Kumain ng maliliit na crackers na inasnan tuwing 2-3 oras.
   • Ibibigay mo sa katawan ang kinakailangang lakas at calorie sa pamamagitan ng pagkain ng kaunti.
7. 7 Ang pag-inom ng mga inuming pampalakasan o solusyon sa oral rehydration ay maiiwasan din ang pagkawala ng electrolyte. Kasama sa mga inumin na ito ang Gatorade at Powerade.
   • Hindi nila magagamot ang pagtatae, ngunit makakatulong silang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan.
   • Ang mga inuming pampalakasan ay naglalaman ng potasa, sosa, murang luntian, at glucose. Ito ang lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo kung nagdurusa ka.
   • Uminom ng 500 ML hanggang 1 litro ng Gatorade araw-araw.
   • Tulad ng para sa oral rehydration solution, mahahanap mo ang dosis sa packaging ng produkto.
8. 8 Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang maluwag o puno ng tubig na mga dumi ng higit sa 3 beses sa araw. Ang peligro ng pagkatuyot ay hindi maaaring balewalain, lalo na kung ikaw ay buntis.
   • Madalas na maluwag na mga bangkito ay nagpapahiwatig na ang pagtatae ay hindi mawawala.
   • Kailangan mong makita kaagad ang iyong doktor at kumuha ng reseta.
   • Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang pagkatuyot.
   • Ang pag-aalis ng tubig ay mapanganib hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin para sa sanggol.
   • Dapat mong makita kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na nakalista sa ibaba.
     • Talamak na pagtatae (maluwag na mga dumi ng tao ay nangyayari higit sa 10 beses sa isang araw).
     • Mga itim na dumi o dugo sa dumi ng tao.
     • Kung ang temperatura ng iyong katawan ay higit sa 37.5 degrees Celsius.
     • Tuyong bibig at mata.
     • Pagkahilo.
     • Kakulangan ng pag-ihi ng higit sa 12 oras.
     • Pagkatahimik at kalungkutan.
     • Nakakasawa