Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paghahanda para sa kama
• Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Buhok
• Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Umaga

Nagpasya upang mapahanga ang isang tao? Magkaroon ba ng isang napaka abalang umaga sa iyo? Alinmang paraan, masarap magising at magmukhang kaagad. Sa unang tingin, ito ay maaaring parang isang nakakatakot na gawain kapag isinasaalang-alang mo na hindi mo sinusubaybayan ang iyong buhok, paghinga at balat sa susunod na walong oras. At bagaman imposibleng tumalon mula sa kama at agad na magtungo sa pintuan, maaari mo pa ring ipakita ang iyong sarili sa lahat ng kaluwalhatian nito sa umaga.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghahanda para sa kama

1. 1 Hugasan ang iyong mukha bago matulog. Hugasan ang iyong mukha ng mainit na tubig. Bubuksan nito ang mga pores at ihahanda ang balat para sa malalim na paglilinis. Gamitin ang mga tip ng iyong index at gitnang mga daliri upang mabulok ang iyong mukha sa isang espesyal na produkto sa isang pabilog na paggalaw, lubusan na linisin ang balat.
   • Gumamit ng isang exfoliator upang mapupuksa ang mga patay na selula ng balat para sa isang mas malusog, nagliliwanag na hitsura sa umaga.
   • Gumamit ng malamig na tubig upang banlawan ang iyong paglilinis at isara ang iyong mga pores. Dahan-dahang tapikin ang iyong mukha ng isang tuwalya upang maiwasan ang tuyong balat.
2. 2 Huwag matulog na may makeup. Kung hindi man, sa susunod na umaga, ang makeup ay magbabara ng mga pores, mapurol ang balat, at pahid sa buong mukha. Linisin ang iyong mukha ng isang banayad na makeup remover bago matulog. Pagkatapos, kuskusin ang iyong balat ng isang panglinis ng mukha upang alisin ang anumang dumi na nagbabara sa iyong mga pores. Kapag nagising ka, magiging mas sariwa at natural ang hitsura mo.
   • Siguraduhing ganap na alisin ang mascara mula sa iyong mga pilikmata.
   • Magbayad ng espesyal na pansin sa iyong noo, ilong, at baba. Karaniwan ang mga lugar na ito ay mas madaling kapitan ng may langis na nilalaman, at dapat mong tiyak na mapupuksa ang anumang pampaganda sa mga lugar na ito.
3. 3 Magsipilyo ka bago matulog. Kung hindi mo ito gagawin, sa umaga ay may isang kapansin-pansin na plaka sa iyong mga ngipin, at ang iyong bibig ay amoy hindi kanais-nais. Isaalang-alang ang paggamit ng isang mahusay na paghuhugas ng gamot para sa sariwang hininga at floss tuwing gabi.
4. 4 Maglagay ng moisturizer. Hindi mo nais na magising na may tuyong, balat na balat. Matapos hugasan ang iyong mukha, siguraduhing mag-apply ng moisturizer upang mapanatiling moisturised ang iyong balat sa magdamag.
   • Maghanap ng mga moisturizer na partikular na binubuo para magamit sa gabi.
   • Maghintay hanggang sa ganap na matuyo ang moisturizer bago humiga sa unan upang maiwasan ang paggalaw.
5. 5 Mag-moisturize ang mga putol na labi. Dahil sa pagkatuyot, madalas na gumising ang mga tao sa umaga na may mga putol na labi. Upang maiwasan ito, maglagay ng chapstick bago matulog at pagkatapos ng paggising. Kung mayroon kang mga tuyong labi, tuklapin bago matulog at pagkatapos ay maglagay ng chapstick.
6. 6 Uminom ng isang basong tubig. Ang iyong balat ay nangangailangan ng tubig upang manatiling malusog at nagliliwanag - pagkatapos mong matulog, aabutin ng ilang oras upang mapunan ang balanse ng tubig. Subukang uminom ng isa o dalawang baso ng tubig bago matulog upang mapanatili ang iyong balat na maganda (kung kadalasan ay mas kaunti ang iyong inumin, siguraduhing pumunta sa banyo bago matulog).
7. 7 Kumuha ng sapat na pagtulog. Kung hindi mo bibigyan ang iyong katawan ng sapat na pahinga, ang mga madilim na bilog at bag ay magsisimulang lumitaw sa ilalim ng iyong mga mata, na ginagawang pagod ka pagkatapos ng paggising. Layunin na makatulog ng hindi bababa sa anim hanggang walong oras na pagtulog tuwing gabi.

Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Buhok

1. 1 Suklayin ang iyong buhok bago matulog. Kung nakatulog ka sa hindi gumalaw na buhok, mas magugulo ito sa umaga. Magsipilyo o magsuklay lamang sa iyong buhok upang gawin itong hindi gulong.
2. 2 Huwag matulog na may basang buhok. Kung naliligo ka sa gabi, pinakamahusay na maghintay para matuyo ang iyong buhok bago matulog. Maaari kang gumamit ng hairdryer o maghintay para sa iyong buhok na matuyo nang natural. Sa ganoong paraan, hindi ka gigising sa susunod na umaga na may isang "pagsabog ng pabrika ng pasta" na mahirap matanggal.
3. 3 Itirintas ang iyong buhok magdamag. Mapipigilan nito ang buhok mula sa pagbuo ng mga vortice, at mahihiga ito sa magaganda, makinis na alon, na magbibigay sa iyo ng kaswal ngunit maayos na hitsura. Huwag kailanman higpitan ang tirintas o nababanat upang maiwasan ang pinsala sa iyong buhok.
4. 4 Subukang matulog na may isang tinapay sa iyong ulo. Ang paghila ng iyong buhok sa isang maluwag na tinapay sa pamamagitan ng dahan-dahang pagkulot ay makakatulong itong maiwasan ang mga gusot o gulo sa iyong ulo kinabukasan. Sa lalong madaling paggising mo, pabayaan ang iyong buhok at ikaw ay magiging gorgeous nang walang anumang pagsisikap.
5. 5 Matulog sa isang sutla o satin na unan. Ang paggamit ng isang sutla o satin na unan ay binabawasan ang alitan sa pagitan ng unan at ng buhok. Mapipigilan ka nito mula sa paggulo ng iyong ulo at makapinsala sa iyong buhok.

Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Umaga

1. 1 Magaan ang madilim na mga bilog. Kung magising ka na may madilim na bag, ilagay ang mga hiwa ng pipino sa iyong mga mata sa loob ng lima hanggang sampung minuto. Ang mga pipino ay may isang maliwanag na epekto sa balat, na makakatulong sa iyo na i-refresh ang lugar ng mata.
2. 2 Maglagay ng malamig na siksik sa namumugto na mga mata. Kung nagising ka na may namumugto na mga mata, maglagay ng isang malamig na kutsara o tuwalya sa iyong mga mata sa loob ng ilang minuto. Ang isang mababang temperatura ay babawasan ang pamamaga ng mata halos agad.
   • Maghanda ng isang tuwalya o kutsara - ilagay ito sa ref noong gabi bago.
3. 3 Patuyuin ang iyong mukha kung naglalaway ka habang natutulog. Kung napansin mo ang tuyong laway sa iyong mukha sa umaga, panatilihin ang isang kahon ng mga tisyu at isang basong tubig sa iyong hapag. Sa ganitong paraan, madali mong mapupunasan ang iyong mukha pagkatapos ng paggising.
   • Ang ilang mga tao ay naglalaway kapag natutulog sila dahil ang mga alerdyi ay nagdudulot ng ilong at ilong sa kanilang bibig. Ang mga patak ng ilong o antihistamines ay maaaring makatulong na labanan ang kasikipan ng ilong upang masara mo ang iyong bibig at mas mababa ang drool.
4. 4 Linisan ang uhog mula sa iyong mga mata. Sa kasamaang palad, imposibleng makontrol ang lahat ng paggana ng katawan habang natutulog. Kung nagising ka na may eye mucus, itago ang isang kahon ng mga tisyu at isang basong tubig sa tabi ng iyong kama upang mabilis na matuyo ang iyong mga mata sa umaga.
5. 5 Hugasan ang iyong mukha sa umaga upang malinis ang iyong mga pores bago simulan ang araw at bigyan ang iyong balat ng isang malusog na glow. Maaari mo ring isaalang-alang ang paggamit ng isang brightening serum, na agad na magpapasaya sa iyong mukha para sa isang mas buhay na hitsura.