Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa kanyang pag-uugali
• Paraan 2 ng 3: Pagwawakas ng Kaniyang Pag-uugali
• Paraan 3 ng 3: Sumulong
• Mga Tip

Ang ilang mga batang lalaki ay makakakuha sa iyo? May mga paraan upang matigil ang kanyang pag-uugali. Maaari mong balewalain siya o magtaka kung bakit ka niya nakuha. Maaaring hindi man niya namalayan na ginugulo ka niya.Sa kabilang banda, kung saktan ka niya o saktan ka, iulat ito kaagad sa guro o magulang. Ang pagsalakay ay hindi isang bagay na hindi papansinin.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa kanyang pag-uugali

1. 1 Isulat kung ano ang nakakainis sa iyo. Ilista kung ano ang nagagalit sa iyo ng kanyang pag-uugali. Ang ilan sa kanyang mga aksyon ay maaaring saktan ang iyong damdamin. Baka tawagin ka niya? Marahil ang kanyang mga salita at kilos ay hindi kanais-nais lamang, ngunit hindi nakakasakit? Halimbawa, patuloy ka ba niyang hinihiling na gumawa ka ng isang bagay sa halip na siya? Ang bawat pag-uugali ay may sariling diskarte.
2. 2 Tukuyin kung ang kanyang pag-uugali ay panliligalig. Ang pananakit ay kapag ang pag-uugali ng isang tao ay nagpapadama sa iyo ng sakit, kahihiyan, at / o takot. Kasama sa mga halimbawa ng panliligalig ang mga hindi ginustong tawag, mensahe, liham (kasama ang mga email), o mga pagbisita. Ang pananakit, pang-aabuso at pananakot, at ang paggamit ng mga hayop upang takutin kayo ay lahat ng uri ng panliligalig.
   • Kung ginigipit ka ng isang batang lalaki, pisikal na sinasaktan ka sa anumang paraan (paghila ng iyong buhok, pagbato sa iyo ng mga bagay) o pinaparamdam mo dito, sabihin kaagad sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Kung walang mga matatanda sa malapit at nararamdaman mong nasa panganib ka, tawagan ang pulisya.
   • Labag sa batas ang mang-insulto sa isang tao batay sa lahi o kapansanan. Pati na rin panliligalig sa sekswal. Dapat mong iulat kaagad ang mga ganitong uri ng panliligalig sa iyong guro.
3. 3 Isipin kung gaano ito katagal. Minsan lang ba yun? O inaasar ka ba niya palagi? Kung ang pag-uugali na ito ay paulit-ulit na maraming beses at itinapon sa iyo ang balanse, humingi ng tulong mula sa isang may sapat na gulang. Ang paulit-ulit na panliligalig ay maaaring humantong sa pagkalumbay, pagkabalisa, pagkawala ng tulog, at pagbawas ng pagganap ng paaralan.
4. 4 Isaalang-alang ang mga dahilan. Marahil ay sinusubukan ng batang lalaki na saktan ang iyong damdamin, naiinggit sa iyo, o sinusubukan na makipagkaibigan. Oo naman, parang kakaiba na naiinis ka para sa pagkakaibigan, ngunit marahil ay hindi niya lang alam kung paano ka lapitan. Kung ito ang iyong kapatid, maaaring wala siyang sapat na oras sa iyo. Ang ilang mga tao ay maaaring isipin ang pang-aasar sa iyo ay masaya. Inaasahan nila na pagkakamali mo ang kanilang pag-uugali sa isang mabuting biro. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:
   • Gusto ko ba siyang maging kaibigan? Kung gayon, pag-isipan kung paano ilipat ang iyong komunikasyon sa isang mas positibong antas.
   • Masungit din ba siya sa ibang tao sa paligid ko? Kung siya ay sarcastic o sadyang nakakainis sa iba, maaaring siya ay isang mapang-api lamang. Sa kasong ito, sulit na makipag-ugnay sa guro.
   • Nagbago na ba ang inyong relasyon? Madalas itong nangyayari sa mga nakababatang kapatid. Dati gumugol ka ng oras sa kanya, ngunit ngayon huminto ka? Nararamdaman niya bang inabandona siya?
5. 5 Kausapin mo siya. Kung hindi mo nakikita ang panganib dito, tanungin ang bata kung bakit ka niya ginugulo. Marahil ay hindi niya naiintindihan na siya ay kumikilos ng nakakainis. Pagkatapos magalang na hilingin sa kanya na baguhin ang kanyang pag-uugali. Kung nais niyang makasama ka palagi, ipaliwanag na hindi ka interesado sa kanyang kumpanya. Maging mabait ngunit mapangahas. Kung ayaw ka niyang kausapin, talakayin ang kanyang pag-uugali sa isang guro o ibang matanda.
   • Halimbawa, kung nakikipag-usap ka sa isang nakakainis na batang lalaki, maaari mong sabihin, "Hi Dima. Bakit mo ako binabato ng mga bola ng papel sa klase? Nakakaabala sa akin sa pagkumpleto ng takdang-aralin. Mangyaring huminto. Kung kailangan mo ng isang bagay mula sa akin, magalang ka lang magtanong. "
   • Kung ang isang batang lalaki ay nais na makipagkaibigan sa iyo, ngunit hindi mo siya gusto, maaari mong sabihin: "Kumusta, Vasya. Pinahahalagahan ko na nais mong gumugol ng oras sa akin. Sa palagay ko ikaw ay isang mabuting tao, ngunit ang aming mga interes huwag sumabay sa iyo. Mangyaring itigil ang pagpunta sa aking bahay araw-araw. "
   • Kung ito ang iyong kapatid, malamang na tumingin siya sa iyo. Makikipag-usap ka sa kanya sa buong buhay mo. Maglaan ng oras sa iyong iskedyul na magkasama sa isang tukoy na araw.Gayunpaman, hilingin sa kanya na igalang ang iyong pangangailangan na mag-isa sa iyong sarili o sa iyong mga kaibigan. Kung papansinin mo siya, maganda ang tsansa na hindi ka niya mapahamak sa ibang mga oras. Maaari mong sabihin: "Makinig, Lesha. Mahal na mahal kita, ngunit kung minsan kailangan ko ng isang personal na puwang. Magbisikleta tayo sa Sabado ng umaga?"
   • Hindi mo kailangang maglaro o makipagkaibigan sa sinuman. Malaya kang pumili ng iyong mga kaibigan at mga nasa paligid mo dapat respetuhin ang iyong pasya.

Paraan 2 ng 3: Pagwawakas ng Kaniyang Pag-uugali

1. 1 Huwag pansinin. Kung pagod ka na na kausapin ang bata, at hindi pa rin siya tumitigil sa pag-uugali sa ganitong paraan, huwag pansinin siya. Ito ay isang mahusay na pagpipilian hangga't ang kanyang mga aksyon ay hindi makapinsala sa iyo o maging sanhi ng paghihirap mo. Kung titigil ka sa pagtugon sa kanyang pag-uugali, maaaring tumigil siya.
2. 2 Kausapin ang iyong mga kaibigan. Maaari silang magkaroon ng mga ideya kung bakit ka kinukulit ng batang lalaki na ito. Marahil ang ilan sa iyong mga kaibigan ay maaaring makipag-usap sa kanya tungkol sa iyo. Dagdag pa, maaaring manindigan ang iyong mga kaibigan para sa iyo. Kung napagtanto ng batang ito na napansin din ng iba ang kanyang pag-uugali, malamang na pipigilan niya ito. Sa kasong ito, maaaring maging epektibo ang presyon ng kapwa.
3. 3 Kausapin ang isang nasa hustong gulang. Kung nag-aalala ka tungkol sa pag-uugali ng batang lalaki na ito, sabihin sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang tungkol dito. Ang iyong guro o magulang ay maaaring magbigay ng patnubay sa kung paano haharapin ang problema. Ipaliwanag na sa tingin mo ay hindi ka komportable sa paaralan, sa bahay, o sa iyong pamayanan.

Paraan 3 ng 3: Sumulong

1. 1 Maunawaan na hindi mo ito kasalanan. Maraming mga bata na binu-bully o ginigipit ng iba ang sinisisi ang kanilang sarili para rito. Sa palagay nila mayroon silang panloob na depekto na nagbibigay-daan sa iba na tuksuhin sila. Maaari silang mahiyain o hindi mapigilan. Ngunit hindi ito dahilan para pagtawanan. Ikaw ay natatangi at espesyal. Walang may karapatang maging bastos sa iyo.
2. 2 Tandaan, hindi ka nag-iisa. Mayroon kang mga kaibigan, pamilya at guro na handang tumulong sa iyo. Halimbawa, sa Estados Unidos, 40 hanggang 80% ng mga mag-aaral ay inaatake sa ilang yugto ng kanilang mga kapantay. Samakatuwid, ang mga psychologist sa paaralan ay handa na tulungan ang mga bata na makayanan ang mga paghihirap na ito.
3. 3 Palibutan ang iyong sarili sa mga positibong tao. Kung nakikipag-usap ka sa isang nakakainis na tao, hindi masamang ideya na sumilong sa iyong mga kaibigan. Tutulungan ka nilang alisin ang batang ito mula sa iyong ulo, at magsisilbi ring isang buffer zone sa pagitan ninyong dalawa.

Mga Tip

• Subukang balewalain siya - malamang na mabilis siyang magsawa.
• Subaybayan ang iyong pag-uugali. Ngayong alam mo kung ano ang pakiramdam na inaasar, tingnan nang mabuti ang iyong sariling mga pagkilos. Huwag kailanman lason ang buhay ng sinuman, anuman ang dahilan.
• Kung patuloy siyang kumakanta ng nakakainis na kanta, subukang ilunod siya gamit ang iyong sariling pag-awit, pag-uusap, o ingay (popping, banging, banging). Higit sa lahat, tiyaking hindi napapansin ng guro.
• Humanap ng paraan para maiinis siya bilang kapalit. Halimbawa, kung patuloy siyang nandaraya sa iyong takdang-aralin na naabot sa simula ng klase, tanungin ang guro para sa dalawang pirasong papel. Pagpasyahan nang tama ang lahat sa isa, at hindi sa iba pa. Kung nagsimula siyang kumopya mula sa maling piraso ng papel, magiging mali ang lahat ng kanyang trabaho. Pinakamahalaga, huwag kalimutang mag-iwan ng isang kopya na may tamang mga sagot.