Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Acne
• Bahagi 2 ng 3: Pagbawas ng pamumula
• Bahagi 3 ng 3: Pangkalahatang Mga Tip
• Mga Tip
• Mga babala

Alam ng lahat ang pakiramdam kapag nagising ka, tumingin sa salamin at nakikita ang mga pula at namamagang mga pimples na wala doon kapag natulog ka sa gabi. Maaari mong iwanan ito ngayon, o maaari kang gumawa ng mga hakbang upang matanggal ang iyong acne nang mabilis hangga't maaari. Subukan ang mga sumusunod na hakbang.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Acne

1. 1 Subukan ang asin sa dagat. Paghaluin ang isang kutsarita ng asin sa dagat na may dalawang kutsarang maligamgam na tubig. Pagkatapos ay gumamit ng isang Q-tip upang ilapat ang timpla nang direkta sa tagihawat. Huwag banlawan. Papatayin ng sea salt ang bakterya at matutuyo ang tagihawat.
2. 2 Subukan ang benzoyl peroxide. Pinapatay nito ang bakterya na nagdudulot ng acne. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga konsentrasyon, na may 2.5% na kasing epektibo ng 5% o 10%, ngunit nagdudulot ng mas kaunting pangangati. Ang Benzoyl peroxide din ay nagpapalabas ng patay na mga layer ng balat, nagbibigay ng buhay na buhay at nagpapabuti ng kulay.
   • Ang isang makabuluhang pagpapabuti ay mapapansin sa susunod na araw.
3. 3 Gumamit ng salicylic acid. Tulad ng benzoyl peroxide, pinapatay nito ang bakterya na sanhi ng acne. Ang salicylic acid ay nagpapabago din sa balat. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng salicylic acid nang direkta sa at paligid ng mga pimples pagkatapos hugasan ang iyong mukha.
4. 4 Subukan ang langis ng puno ng tsaa. Ang mahahalagang langis na ito ay antibacterial at tumutulong na pumatay ng mga mikrobyo na nakulong sa iyong pores. Ilagay ang langis sa isang cotton swab at i-brush sa mga pimples. Mag-ingat: gumamit ng isang maliit na halaga ng langis.
   • Ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng anti-namumula, kaya't ang pamumula at acne ay hindi gaanong mapapansin.
5. 5 Gumamit ng aspirin paste. Crush ng isang aspirin tablet at magdagdag ng tubig upang makagawa ng isang i-paste. Direkta itong ilapat sa mga pimples na may cotton swab at matuyo. Ang Aspirin ay mayroon ding mga anti-namumula na pag-aari, nangangahulugang tumutulong ito sa balat na labanan ang pamamaga at ginagawang hindi gaanong nakikita ang acne. Iwanan ang inilapat na i-paste nang magdamag.
6. 6 Gumamit ng isang astringent sa apektadong lugar. Ito ang mga sangkap na humihigpit sa balat. Ang ilang mga astringent sa parmasyutiko ay naglalaman din ng mga sangkap na antimicrobial upang makatulong na labanan ang acne kahit na higit pa. Narito ang ilang mga tip na dapat tandaan:
   • Handaang astringent lotion. Iba't ibang uri ang dating nila. Maghanap ng isang produktong naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Humingi ng isang lunas para sa sensitibong balat.
   • Bilang isang huling paraan, subukan ang natural na mga astringent:
     • Lemon juice. Ang citric acid nito ay pumapatay sa bakterya na sanhi ng acne at humihigpit ng balat. Maraming tao ang itinuturing na ito ay isang lunas sa himala. Hiwain ang isang limon at dahan-dahang i-rub ang hiwa sa mga apektadong lugar. Pagkatapos ay gumamit ng isang toner upang maibawas ang balanse ng acid-base ng balat. Ang lemon ay may isang mataas na kaasiman at maaaring abalahin ito, kaya mahalaga ang isang gamot na pampalakas.
     • Balat ng saging. Ang mabisang paggamot ng kagat ng insekto na ito ay maaari ring makatulong na labanan ang acne. Dahan-dahang kuskusin ang balat ng saging sa apektadong lugar.
     • Bruha hazel. Ito ay isa pang karaniwang astringent. Maghanap ng hazel na walang alak. Mag-apply ng isang maliit na halaga sa apektadong lugar at hayaang matuyo.
     • Green tea. Mayroon itong mga astringent na katangian at naglalaman din ng isang malaking halaga ng mga antioxidant na makakatulong na mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda sa pamamagitan ng pag-scaven ng mga libreng radical. Matarik ang isang berdeng tsaa bag sa mainit na tubig. Ilabas ang bag at, nang hindi pinipiga, maikling ilapat ito sa apektadong lugar.
7. 7 Gumamit ng langis ng itlog. Ang langis ng itlog ay mabisang tinanggal ang acne at pinipigilan ang pagkakapilat.
   • Bago gamitin ang langis ng itlog, hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig o gumamit ng disimpektante.
   • Gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang langis ng itlog nang basta-basta sa apektadong lugar. Ulitin ang pamamaraan ng dalawang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang mga peklat.
   • Hugasan ang langis pagkatapos ng isang oras na may banayad na paglilinis.

Bahagi 2 ng 3: Pagbawas ng pamumula

1. 1 Ilagay ang yelo sa apektadong lugar ng balat. Dapat mabawasan ng yelo ang pamamaga habang pinapabagal nito ang daloy ng dugo. Maaari mong ilapat ang yelo nang direkta sa tagihawat, o balutin ito ng gasa o isang tuwalya.
2. 2 Gumamit ng mga patak ng mata. Sinasabi ng ilang eksperto na ang pagbawas ng pamumula ng mata ay maaaring mabawasan ang pamumula at pangangati ng balat. Maglagay ng ilang patak sa isang cotton swab at ilapat sa mga pimples.
   • Dahil ang lamig ay binabawasan din ang pamamaga ng acne, maglagay ng isang Q-tip na babad sa mga patak ng mata sa freezer ng isang oras bago gamitin. Ang malamig na stick ay makakapagpahinga ng pamamaga at makapagpapagaan ng balat.
3. 3 Subukan ang natural na antihistamines. Ang mga antihistamine ay nagbabawas ng pamamaga sa mga tisyu ng balat. Karamihan sa mga produktong ito ay may pormang pildoras, ngunit ang ilan ay matatagpuan sa anyo ng tsaa o pamahid. Ang huli ay dapat makatulong na mapawi ang pamamaga. Kabilang sa mga natural na herbal antihistamines ay:
   • Nakatutok na nettle. Ito ay kakaiba, tulad ng pagpindot sa mga nettle ay nagdudulot ng pantal. Gayunpaman, inirekomenda ng ilang mga doktor ang paggamit ng freeze-tuyo na mga paghahanda ng nettle dahil binabawasan nito ang dami ng histamine na ginawa sa katawan.
   • Coltsfoot. Ginamit ng mga Europeo ang halaman na ito sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang mga kondisyon ng balat. Maaari kang gumawa ng isang i-paste mula sa mga dahon o bumili ng gamot sa mga tablet.
   • Ang Basil ay maaari ring kumilos bilang isang natural na antihistamine. Painitin ang isang pares ng mga basil sprigs na may singaw at dahan-dahang ilapat sa apektadong lugar. Marahil ay makakatulong ito na "kumbinsihin" ang katawan na hindi nito kailangang labanan laban sa mga epekto na sanhi ng pantal.

Bahagi 3 ng 3: Pangkalahatang Mga Tip

1. 1 Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Subukang hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw. Gawin ito ng marahan at gumamit ng malinis na tuwalya - ang acne ay sanhi ng bakterya na nakatira sa maruming mga tuwalya din.
   • Gumamit ng facial scrub minsan sa isang linggo upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Inaalis ng scrub ang tuktok na layer ng balat na tinatawag na epidermis. Kapaki-pakinabang na gawin ang pamamaraang ito minsan sa isang linggo.
   • Moisturize ang iyong balat pagkatapos ng bawat paghuhugas. Ang balat ay isa ring organ, at tulad ng, halimbawa, mga bato, nangangailangan ito ng kahalumigmigan para sa kalusugan. Moisturize ito pagkatapos ng bawat paghuhugas.
2. 2 Huwag hawakan ang mukha mo. Subukang huwag hawakan ang iyong mukha - hindi sinasadya o hindi namamalayan. Ang iyong mga kamay ay marumi at kaaya-aya sa paglipat ng bakterya. Kung gaanong hinawakan mo ang iyong mukha, mas mahusay ang pakiramdam ng iyong balat.
3. 3 Pumunta para sa sports. Ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang acne. Sa panahon ng iyong pag-eehersisyo, natatanggal mo ang stress. Ang stress ay naisip na isa sa mga kadahilanan na nag-aambag sa pagbuo ng acne, kahit na ang mga doktor ay hindi pa sigurado kung eksakto kung paano ito nangyayari.
   • Pagaan ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Sumali sa isang koponan sa palakasan, sumali sa gym, o gawin lamang ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Ang lahat ng mga ito ay makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong balat.
   • Shower kaagad pagkatapos ng klase. Kapag nag-eehersisyo ka, pinagpapawisan ka (hindi bababa sa kung ehersisyo nang maayos). Pagkatapos ng isang matinding pag-eehersisyo, ang iyong balat ay puno ng dumi, asin at patay na mga cell ng balat.
4. 4 Sumuko ka na ng sweets. Para sa magandang balat, i-minimize ang dami ng asukal sa iyong diyeta. Ang asukal ay maaaring dagdagan ang pamamaga at humantong sa pagsiklab at ang pagbuo ng bagong acne. Iwasan ang kendi, tsokolate, at asukal na soda.
5. 5 Huwag uminom ng alak. Maaaring gawing mas malala ng alkohol ang iyong problema sa acne. Dehydrates nito ang katawan, sanhi na makaranas ito ng kakulangan ng labis na kinakailangang tubig. Naglalaman din ito ng maraming asukal, na tumutulong sa pagbuo ng acne. Alinmang paraan, subukang uminom ng mas kaunting alkohol at panoorin ang reaksyon ng iyong katawan. Uminom ng maraming tubig habang ginagawa ito.
6. 6 Huwag mag-pop pimples. Huwag pisilin, sundutin, isulat, i-scrape, butasin, o kung hindi man hawakan ang mga ito maliban sa paglalagay ng pamahid o iba pang produkto. Kung hindi man, lalala lang ang pamumula at pamamaga. Madali itong sabihin ngunit mahirap gawin, ngunit kung hindi mo pop ang mga pimples, maaaring hindi mabuo ang mga peklat, at mas mabilis na mawawala ang mga pimples.

Mga Tip

• Huwag kailanman pop pimples o blackheads. Maaari mong ikalat ang mga mikrobyo mula sa kanila sa buong mukha mo, at lalalaki ang mga pantal.
• Kapag pinagpapawisan ka, ang iyong mga pores ay maaaring malinis, ngunit kung ang pawis ay mananatili sa iyong balat ng masyadong mahaba, ito ay magbabara sa kanila. Samakatuwid, pagkatapos maglaro ng palakasan, kailangan mong maligo ng kalahating oras.
• Kung hindi ka nag-aalala tungkol sa kung ano ang hitsura ng isang tagihawat, kalimutan lamang ito! Ang acne ay natural sa balat, at ang hindi tamang paghawak ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo o pagkakapilat.
• I-blot ang iyong mukha ng isang tuwalya sa halip na mag-scrub - ang rubbing ay magpapalakas ng pamumula.
• Ang mga produkto tulad ng aloe vera gel at charcoal soap ay maaaring makatulong na linisin ang apektadong lugar at mabawasan ang paggawa ng sebum. Ginamit nang regular, pipigilan din nila ang mga breakout ng acne.
• Kung mayroon kang isang talagang seryosong acne, subukang tuklapin ang iyong balat nang higit sa isang beses sa isang linggo, ngunit pumili ng isang scrub para sa isang banayad na pang-araw-araw na pagtuklap. Huwag gamitin ito nang higit sa tatlong linggo, dahil ang labis na pagtuklap ay maaaring maging sanhi ng mga bagong breakout.
• Maaari mo ring subukan ang honey. Takpan ang tagihawat ng pulot at iwanan ito magdamag. Sa susunod na umaga ang tagihawat ay dapat magkaroon ng isang puting ulo, na nangangahulugang mawawala ito sa isang araw o dalawa.

Mga babala

• Ang lemon juice ay maaaring makagalit sa sensitibong balat.
• Ang Benzoyl peroxide ay maaaring maging sanhi ng mga side effects tulad ng pamumula at banayad na pamamaga, kaya subukin ito bago ilapat ang buong mukha nito. Nangyayari ito nang madalas sa sensitibong balat.