Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagpapanumbalik ng Balanse ng Tubig
• Bahagi 2 ng 3: Subaybayan ang Iyong Kundisyon
• Bahagi 3 ng 3: Tulong sa Medikal

Ang pagkatuyot ay isang epekto ng pagkalason kapag ang katawan ay sumusubok na alisin ang sarili sa mga lason sa pamamagitan ng pagtatae at pagsusuka. Subukang panatilihing hydrated at hydrated ang iyong sarili sa bahay. Ang matinding pagkalason sa pagkain at kasabay na gastroenteritis ay maaaring mangailangan ng medikal na atensyon upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa matagal na pagkatuyot.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpapanumbalik ng Balanse ng Tubig

1. 1 Pamahalaan ang mga sintomas sa bahay. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkalason sa pagkain ay maaaring mapamahalaan nang walang medikal na atensyon.Ang mga sintomas ay maaaring lumitaw maraming oras pagkatapos ng pagkalason at maaaring tumagal ng maraming oras o araw, at sa ilang mga kaso mas mahaba pa.
   • Kung ang kaunting kontaminadong pagkain o ilang uri ng mga kontaminasyon ay nakakain, ang mga sintomas ay maaaring hindi lumitaw sa loob ng maraming araw o mas mahaba pa. Sa kaso ng huli na pagsisimula ng mga sintomas, ang mga problema ay maaaring tumagal ng ilang araw o kahit na linggo.
   • Sa kaso ng mga malalang sintomas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor, lalo na sa kaso ng hematemesis o hematokesia, iyon ay, ang pagkakaroon ng dugo, ayon sa pagkakabanggit, sa pagsusuka o maluwag na mga dumi ng tao.
   • Kasama sa mga sintomas ng pagkalason sa pagkain ang pagduwal, pagsusuka, tubig na pagtatae, sakit sa tiyan at cramp, pagtaas ng pawis, at mataas na lagnat.
2. 2 Uminom ng kaunting tubig. Maaaring tumagal ng halos isang oras bago huminahon ang iyong tiyan, ngunit dapat kang magsimulang uminom ng mga likido pagkatapos nito upang maiwasan ang pagkatuyot. Huminga ng ilang likido na madaling hinihigop ng iyong katawan, at subukang uminom hangga't maaari sa buong araw.
   • Sipain ang tubig o sipsipin ang durog na yelo. Ang pag-inom sa maliliit na paghigop ay makakatulong na mapawi ang pagduwal at ibigay sa katawan ang maliit, ngunit pare-pareho ang dosis ng mga kinakailangang likido.
   • Kung tumanggi ang iyong tiyan na uminom ng likido, subukang ilagay ang durog na yelo sa iyong bibig at hintaying matunaw ito.
   • Subukan ang pagsuso sa mga gingerbread o pag-inom ng luya na tsaa. Ang luya ay tumutulong sa mga problema sa pagtunaw, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae at pagduwal.
3. 3 Kumuha ng maliit na halaga ng mga electrolyte sports inumin. Kabilang sa iba pang mga bagay, na may pagtatae at pagsusuka, nawala sa katawan ang mga electrolytes na kailangan nito. Ang isang mahusay na paraan upang maibalik ang balanse ng electrolyte ay ang pag-inom ng mga inuming sports na may caffeine (hindi mga inuming enerhiya) sa sandaling maunawaan ng iyong tiyan ang mga ito.
   • Mayroong isa pang produkto sa merkado na tumutulong upang maibalik ang likido at maibalik ang balanse ng electrolyte para sa parehong mga may sapat na gulang at bata. Ito ang mga rehydrating fluid na may electrolytes.
   • Medyo bagong mga uri ng inuming pampalakasan isama ang Gatorade at Powerade. Sumangguni sa iyong doktor o parmasyutiko tungkol sa kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.
4. 4 Subukang uminom ng malinaw na tubig na soda. Minsan ang isang maliit na halaga ng gas ay tumutulong sa pagduwal.
   • Subukan ang isang maliit na luya ale o iba pang iced soda.
5. 5 Kapag handa ka na, simulang uminom ng malinaw na sabaw. Uminom ng kaunti sa malinaw na sabaw ng manok, gulay, o karne ng baka sa sandaling ang iyong tiyan ay sapat na kalmado upang maiwasan ang pagduwal at pagsusuka.
   • Ang sabaw ay isang mabuting paraan upang maibalik ang mga likidong tindahan at ibigay sa katawan ang mga nutrient na kinakailangan nito.
   • Lumipat sa mga pagkaing malambot, mababa ang taba, at madaling matunaw. Kasama rito ang inasnan na crackers, toast, at gelatin. Gayunpaman, itigil ang pagkain ng mga solidong pagkain kung sanhi ng pagduduwal.
6. 6 Iwasan ang mga inumin na maaaring magpatuyo sa iyo. Ang ilang mga inumin ay hindi inirerekomenda kapag ikaw ay may sakit o kapag sinusubukan mong mag-rehydrate. Ang ilang mga likido ay tumutulong na alisin ang tubig mula sa mga tisyu ng katawan at sa gayon ay makapag-ambag sa pagkatuyot.
   • Sa panahon ng karamdaman, hindi ka dapat uminom ng alkohol.
   • Iwasan ang mga inuming caffeine tulad ng kape, tsaa, cola, at mga inuming enerhiya.
   • Ang mga fruit juice at inumin ay naglalaman ng mga carbohydrates at mababang halaga ng sosa, at maaari nitong lumala ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
   • Umiwas sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, maanghang na inumin, at maanghang na inumin hanggang sa bumuti ang iyong kondisyon.

Bahagi 2 ng 3: Subaybayan ang Iyong Kundisyon

1. 1 Maghanap ng mga palatandaan ng pagkatuyot. Ang mga sintomas ng pagkalason sa pagkain o ilang iba pang anyo ng gastroenteritis ay maaaring maging sanhi ng mabilis na pagkatuyot. Kung ang pagkawala ng likido ay hindi maibalik at mananatili ang mga sintomas, maaaring maganap ang pagkatuyot sa loob ng unang 24 na oras.
   • Kasama sa mga palatandaan ng pagkatuyot sa pagkapagod, pagkawala ng gana sa pagkain, pamumula ng balat at pagbawas ng pagkalastiko, hindi magandang pagpapaubaya sa init, pagkahilo, maitim na ihi, at tuyong ubo.
   • Ang ilan sa mga sintomas ay mahirap tuklasin dahil marami sa mga ito ay katulad ng pagkalason sa pagkain.
   • Sa kaganapan ng matinding pagkalason sa pagkain o mula sa mapanganib na mga sangkap, maaaring kailanganin ng medikal na atensiyon.
   • Ang isang halimbawa ng isang mapanganib na pagkalason ay isang impeksyon na dulot ng bakterya. Bacillus Cereus... Ang mga bakteryang ito ay naglalabas ng isang lason na sanhi ng pagkabalisa sa gastrointestinal. Ang ganitong pagkalason ay madalas na nangyayari pagkatapos kumain ng kontaminadong pritong bigas.
   • Maghanap ng mga palatandaan ng babala upang matukoy kung dapat mong simulan agad ang pagharap sa pag-aalis ng tubig.
2. 2 Panoorin ang kulay ng iyong ihi. Ang madilim na dilaw o brownish na ihi ay maaaring magpahiwatig ng matinding pagkatuyot.
   • Kung ang pagkalason sa pagkain ay sinamahan ng kakulangan ng pag-ihi o napakakait na madilim na ihi, humingi ng agarang medikal na atensiyon.
   • Ang pag-aalis ng tubig ay maaari ring maging sanhi ng matinding kahinaan at pagkapagod. Kung ikaw ay mahina kaya nahihirapan kang lumipat, o pagod at nais mong matulog sa lahat ng oras, bagaman nakakakuha ka ng sapat na pagtulog, humingi ng agarang medikal na atensyon.
   • Dapat mong makita ang iyong doktor bago pa lumitaw ang mga sintomas tulad ng matinding kahinaan at isang pare-parehong pagnanais na matulog. Tutulungan ka ng iyong doktor na muling makapag-hydrate at muling makakuha ng lakas.
3. 3 Kumuha ng mga over-the-counter na produkto. Halos ang tanging nasabing gamot ay loperamide, na makakatulong upang makayanan ang pagtatae. Ang resulta ng pagkatuyot ay sanhi ng madalas na pagsusuka at paulit-ulit na pagtatae. Sa pamamagitan ng pagtatae, sinisikap ng katawan na i-flush ang mga hindi nais na lason na sanhi ng mga problema sa tiyan. Kung maaari mong tiisin ito, hayaan ang iyong katawan na gawin ang bahagi nito.
   • Gayunpaman, kung magpapatuloy ang puno ng pagtatae, nag-aambag din ito sa pagkatuyot. Sa ilang mga punto, dapat kang magpasya kung kumuha ng loperamide, na makakatulong na mapawi ang pagtatae at dahil doon makayanan ang pagkatuyot.
   • Ang Loperamide ay kinukuha tulad ng sumusunod: unang 4 milligrams, pagkatapos ay 2 milligrams pagkatapos ng bawat maluwag na dumi ng tao. Ang pangmatagalang paggamit ng loperamide ay hindi inirerekumenda.

Bahagi 3 ng 3: Tulong sa Medikal

1. 1 Magpatingin sa iyong doktor. Kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas ng pagkalason sa pagkain na tumatagal ng higit sa 48 oras o kumplikado ng mga komplikasyon, magpatingin sa iyong doktor o emergency room sa lalong madaling panahon.
   • Kabilang sa mga kumplikadong kadahilanan ang edad. Ang mga sanggol, bata, at matatanda ay nangangailangan ng agarang atensyong medikal.
   • Maaaring kailanganin din ang pang-emergency na atensyon medikal kapag ang pagkalason sa pagkain ay nagsasapawan sa iba pang mga problema sa kalusugan na nangangailangan ng matatag na kondisyon at regular na gamot.
2. 2 Kilalanin ang matitinding sintomas. Minsan ang mga sintomas na ito ay unti-unting bubuo at nagtatago sa likod ng mga orihinal na sintomas, ngunit kung naantala at hindi ginagamot nang maayos, maaari silang humantong sa mga seryosong komplikasyon. Kabilang dito ang mga sumusunod na sintomas:
   • patuloy na pagsusuka at ang kawalan ng kakayahang mapanatili ang likido sa katawan sa loob ng isa hanggang dalawang araw;
   • ang pagkakaroon ng dugo sa suka o dumi ng tao;
   • ang pagtatae na tumatagal ng higit sa tatlong araw;
   • matinding sakit o matalim na cramp sa tiyan;
   • temperatura (oral) sa itaas 38.6 ° C;
   • mga pagbabago sa neurological tulad ng malabong paningin, panghihina ng kalamnan, at pagkalagot sa mga paa't kamay;
   • pagkahilo, matinding kahinaan;
   • paulit-ulit na mga palatandaan ng pagkatuyot, kabilang ang labis na uhaw, tuyong bibig, kaunti o walang ihi, at sobrang maitim na ihi.
3. 3 Maghanda para sa panggagamot. Susubukan ng ospital o klinika na mabilis na maibalik ang balanse ng tubig at mapawi ang iyong pagkatuyot.Bilang karagdagan, maaaring mag-order ang iyong doktor ng karagdagang mga pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas at upang magreseta ng naaangkop na paggamot.
   • Bibigyan ka ng mga intravenous injection upang maibalik ang balanse ng mga likido at electrolytes na nawala dahil sa pagsusuka at pagtatae.
   • Kung nakakaranas ka pa rin ng pagduwal at pagtatae, ang mga intravenous injection ay isasama ang mga gamot, tulad ng ondansetron para sa matinding pagduwal, upang makatulong na mapabuti ang iyong kondisyon.
   • Maaaring gawin ang isang pagsusuri sa dugo upang malaman kung gaano kaseryoso ang iyong kondisyon.
   • Upang malaman ang mapagkukunan ng pagkalason, maaaring maisagawa ang mga karagdagang pagsusuri.
   • Ang ilang mga uri ng pagkalason sa pagkain, tulad ng listeriosis, ay maaaring mangailangan ng paggamot sa antibiotic.
   • Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan ang agarang paggamot upang ang pagkalason ay hindi kumalat sa fetus.
4. 4 Mag-isip tungkol sa mga posibleng mapagkukunan ng pagkalason. Ang pag-alam kung ano ang sanhi ng pagkalason ay makakatulong sa paggamot nito. Nasa ibaba ang ilang mga halimbawa ng mga sanhi ng pagkalason na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng ilang oras pagkatapos ng paglunok.
   • Clostridium botulinum (botulinum). Lumilitaw ang mga sintomas pagkatapos ng 12 hanggang 72 oras. Ang pagkalason ay maaaring mangyari dahil sa paggamit ng de-latang pagkain sa bahay, hindi wastong paghahanda na biniling tindahan ng de-latang pagkain, pinausukang o inasnan na isda, mga patatas na inihurnong sa aluminyo palara, o iba pang pagkain na pinananatiling masyadong mainit.
   • Clostridium perfringens... Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 8-16 na oras. Ang pagkalason ay matatagpuan sa mga pinggan ng karne, nilaga o isda, gravies, at mga pagkaing lutong masyadong mababa o masyadong mabagal na pinalamig.
   • Listeriosis. Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 9-48 na oras. Ang mga mapagkukunan ng pagkalason ay maaaring magsama ng mga sausage, sausage, malamig na pagbawas, hindi na-pasta na gatas at keso, hindi hugasan na hilaw na pagkain. Ang impeksyon ay maaari ring mailipat sa pamamagitan ng kontaminadong lupa at tubig.
   • Norwalk virus (norovirus). Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 12-48 na oras. Ang mga mapagkukunan ng pagkalason ay maaaring maging hilaw, handang kumain na mga pagkain, shellfish mula sa kontaminadong tubig. Bilang karagdagan, ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao sa pagkain.
   • Shigella (shigella). Ang mga unang sintomas ay lilitaw sa loob ng 24-48 na oras. Ang pagkalason ay maaaring sanhi ng pagkaing-dagat at hilaw na nakahandang pagkain. Ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao sa pagkain.
   • Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus). Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 1-6 na oras. Ang mga mapagkukunan ng pagkalason ay maaaring karne, handa na mga salad, mag-atas na sarsa, mag-atas na lutong kalakal. Ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay at ng mga airlete droplet (sa pamamagitan ng pag-ubo o pagbahing).
   • Bacillus Cereus... Lumilitaw ang mga sintomas 24 oras pagkatapos ng paglunok. Kadalasan ito ay pagtatae at pagduwal pagkatapos kumain ng kontaminadong lason na bigas, ngunit ang mga produktong gatas, sprouts ng bean, pampalasa at gulay ay maaari ding mapagkukunan ng pagkalason. Kasama sa paggamot ang mga sumusuportang hakbang; ang mga antibiotics ay karaniwang hindi kinakailangan.
5. 5 Mangyaring tandaan na sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay lilitaw sa mas mahabang panahon. Ang mga simtomas ng pagkalason sa pagkain ay madalas na mabilis na nabuo, ngunit ang ilang mga impeksyon ay mas tumatagal upang mabuo, na ginagawang mahirap makilala ang mapagkukunan.
   • Campylobacter... Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 2-5 araw. Ang karne at manok ay maaaring maging mapagkukunan ng pagkalason, at nangyayari ang kontaminasyon kapag ang mga dumi ng hayop ay nakikipag-ugnay sa karne. Ang iba pang mga mapagkukunan ay hindi nasasalamin na gatas at kontaminadong tubig.
   • Escherichia coli (Escherichia coli). Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 1-8 araw. Kasama sa mga karaniwang mapagkukunan ang kontaminadong karne ng baka sa pag-aihaw, undercooked ground beef, hindi pa masustansyang gatas, apple citro, alfalfa sprouts, at kontaminadong tubig.
   • Giardia lamblia (bituka lamblia). Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 1-2 linggo.Ang mga mapagkukunan ng pagkalason ay maaaring magsama ng hilaw, handang kumain na mga pagkain at kontaminadong tubig. Ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao sa pagkain.
   • Hepatitis A (Botkin's disease). Lumilitaw ang mga sintomas pagkatapos ng halos 28 araw. Ang sakit ay sanhi ng hilaw, handang kumain na mga pagkain, shellfish mula sa kontaminadong tubig. Ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao sa pagkain.
   • Rotavirus. Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 1-3 araw. Ang mga hilaw, handang kumain na pagkain ay isang pangkaraniwang mapagkukunan. Ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao sa pagkain.
   • Vibrio vulnificus... Ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 1-7 araw. Kasama sa mga mapagkukunan ang mga hilaw na talaba, hilaw o hindi lutong mga tahong, scallop, at iba pang mga shellfish. Ang impeksyon ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng kontaminadong tubig sa dagat.
6. 6 Gumamit ng malinis, bagong labang kagamitan sa pagluluto. Tandaan na posible ang kontaminasyon sa krus.
   • Posible ang impeksyon sa pamamagitan ng pagkain ng hilaw na pagkain, tulad ng mga salad at gulay, pati na rin iba pang mga pagkain na nakipag-ugnay sa hilaw na karne o isda.
   • Ang mga board ng paggupit (lalo na ang mga ibabaw na kahoy), mga blades ng kutsilyo o iba pang mga tool sa paggupit ay maaaring maging marumi at dapat hugasan nang lubusan bago gamitin.