Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Paglalapat ng Mga Diskarte sa Pag-uugali
• Paraan 2 ng 2: Kumuha ng atensyong medikal

Kung sa panahon ng sex ang isang lalaki ay nakakaranas ng isang orgasm na mas mabilis kaysa sa nais niya at ng kanyang kapareha, kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa napaaga na bulalas (napaaga na bulalas). Kabilang sa mga pamantayan na makakatulong sa pag-diagnose ng kundisyong ito, ang pagsisimula ng bulalas pagkatapos ng pagpapakilala ng ari ng lalaki sa kapareha at ang kawalan ng kakayahan ng lalaki na antalahin ang bulalas ay karaniwang tinatawag. Sa karaniwan, ang mga lalaki ay nagpapalabas ng limang minuto pagkatapos nilang magsimula sa pagtatalik. Maraming kalalakihan sa mundo ang nahaharap sa problema ng wala sa panahon na bulalas, at ito ay pinapahiya at naiirita sa kanila. Ang ilang mga kalalakihan ay nagsisimulang iwasan ang pakikipagtalik dahil dito. Huwag kang mag-alala! Ang problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang psychotherapist, nagsisimulang magsagawa ng ilang mga diskarte upang maantala ang bulalas, o paggamit ng gamot. Haharapin mo ang problema at muling masiyahan sa pakikipagtalik sa iyong kapareha.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Paglalapat ng Mga Diskarte sa Pag-uugali

1. 1 Subukan ang pamamaraang "ihinto ang pisil". Sa panahon ng foreplay, maaari mong subukan ng iyong kasosyo ang pamamaraang "ihinto ang pisil" upang malaman na kontrolin ang iyong sarili at maantala ang sandali ng bulalas.
   • Magsimula sa pamamagitan ng pagpapasigla ng ari nang hindi napupunta sa iyong kapareha. Pakiramdam ang sandali kung kailan darating ang bulalas.
   • Hilingin sa iyong kapareha na pigain ang ari ng lalaki sa base ng ulo. Dapat pigain ng kapareha ang ulo ng ari ng lalaki hanggang sa humupa ang pag-igting ng pre-ejaculatory.
   • Pagkatapos ng 30 segundo, ipagpatuloy ang pagpapasigla at, kung kinakailangan, ulitin ang pamamaraan sa itaas upang maiwasan ang bulalas. Matutulungan ka nitong mas kontrolin ang iyong sarili, at ang bulalas ay hindi na magaganap kaagad pagkatapos na maipasok ang ari sa ari ng kapareha.
   • Maaari kang gumamit ng ibang uri ng diskarteng tigpigil na pisilin na tinatawag na paraan ng paghinto ng pagsisimula. Ang pamamaraang ito ay katulad ng pamamaraang "stop pisil", ngunit dito hindi pinipiga ng kapareha ang ari ng lalaki upang maiwasan ang bulalas, huminto ka lang at magpatuloy muli.
2. 2 Gumamit ng mga diskarteng tumutulong sa sarili. Mayroong maraming mga diskarte na maaari mong pagsasanay sa iyong sarili. Bibigyan ka nito ng pagkakataon na malaman kung paano makontrol ang pagsisimula ng bulalas. Ang ilan sa mga diskarteng ito ay:
   • Masturbate bago makipagtalik. Kung balak mong makipagtalik ngayong gabi, subukang magsalsal ng isa o dalawa oras bago.
   • Gumamit ng mas makapal na condom upang mabawasan ang pagpapasigla habang nakikipagtalik. Subukang huwag gumamit ng condom na idinisenyo upang mapagbuti ang pampasigla ng lalaki habang nakikipagtalik.
   • Huminga ng malalim kapag naramdaman mong malapit na ang bulalas. Makatutulong ito na itigil ang reflex ejaculation. Gayundin, subukang ilipat ang iyong mga saloobin at isipin ang tungkol sa isang bagay na nakakainip hanggang sa maramdaman mong lumipas na ang rurok ng pagpukaw.
3. 3 Subukang baguhin ang posisyon kung saan ka nakikipagtalik. Kung karaniwang gusto mo ang mga nangungunang posisyon, pumili ng mga posisyon kasama ng iyong kasosyo sa itaas. Subukang makipagtalik sa isang posisyon kung saan ang babae ay madaling tumitigil at makakalayo ng kaunti sa iyo kapag naramdaman mong papalapit na ang bulalas.
   • Kapag naramdaman mong lumipas na ang tensyon ng sekswal, maaari mong ipagpatuloy ang pakikipagtalik.
4. 4 Makita ang isang psychotherapist. Ang parehong indibidwal na nagtatrabaho sa isang psychotherapist at pares na psychotherapy ay maaaring makatulong sa iyo, pagdating mo sa mga sesyon ng isang dalubhasa kasama ang iyong kapareha. Ang psychotherapy ay maaaring maging epektibo para sa mga sumusunod na problema:
   • Pagganap ng pagkabalisa at iba pang mga nakababahalang sitwasyon sa iyong buhay.Minsan, kung ang isang lalaki ay nag-aalala tungkol sa kung makakakuha siya ng isang pagtayo at kung ito ay magpapatuloy sa buong pakikipagtalik, maaari itong humantong sa isang mabilis na pagsisimula ng bulalas.
   • Mga traumatikong karanasan sa sekswal sa pagbibinata. Maraming mga psychologist ang sumasang-ayon na kung ang maagang karanasan sa sekswal ng isang tao ay nauugnay sa damdamin ng pagkakasala o takot na mahuli habang nakikipagtalik, sa paglaon ay maaaring humantong ito sa pagbuo ng napaaga na bulalas.
   • Kung may mga problema sa iyong relasyon sa iyong kapareha, maaari itong makaapekto nang malaki sa tagal ng pakikipagtalik. Dapat mong isaalang-alang ang kadahilanang ito kung ang problema ng wala sa panahon na bulalas ay lumitaw sa kauna-unahang pagkakataon at sa isang nakaraang relasyon ay hindi mo ito haharapin. Sa kasong ito, magiging kapaki-pakinabang para sa iyo na sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy kasama ang iyong kapareha.
5. 5 Subukan ang mga pangkasalukuyan na anesthetika. Ang mga gamot na ito ay ibinebenta sa counter at maaari mo itong bilhin bilang spray o cream. Mag-apply ng isang espesyal na produkto sa iyong titi bago makipagtalik. Ito ay makakatulong sa iyong desensitize at maantala ang pagsisimula ng bulalas. Ang ilang mga kalalakihan (at kung minsan ang kanilang mga kasosyo) ay nag-ulat na ang paggamit ng naturang mga gamot ay humantong sa pansamantalang pagkawala ng pagiging sensitibo at nabawasan ang kasiyahan habang nakikipagtalik. Kadalasan, ang mga naturang gamot ay ginawa batay sa:
   • Ledocaine
   • Prilokaina

Paraan 2 ng 2: Kumuha ng atensyong medikal

1. 1 Kung nagamit mo ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas, ngunit hindi nakamit ang nais na resulta, tingnan ang iyong doktor. Minsan, ang napaaga na bulalas ay isang sintomas ng iba pa, mas seryosong mga problema sa kalusugan na nangangailangan ng paggamot. Ang mga posibleng dahilan ay ang mga sumusunod:
   • Iba't ibang anyo ng diabetes
   • Mataas na presyon ng dugo
   • Pagkagumon sa alkohol o droga
   • Maramihang sclerosis
   • Prostatitis
   • Pagkalumbay
   • Hormonal imbalance
   • Mga problemang nauugnay sa neurotransmitter. Ang mga Neurotransmitter (neurotransmitter) ay mga kemikal na nagpapadala ng mga signal sa sistema ng nerbiyos.
   • Ang mga pathological reflex na nauugnay sa proseso ng bulalas
   • Dysfunction ng teroydeo
   • Nakakahawang sakit ng prostate at genitourinary system
   • Ang pinsala sa tisyu na sanhi ng operasyon o trauma (bihira).
   • Sakit na namamana.
2. 2 Tanungin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad ng pagkuha ng gamot na naglalaman ng duloxetine (Simbalta, Intriv). Ang sangkap na ito ay katulad ng pagkilos nito sa antidepressants mula sa pangkat ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ngunit ang gamot na ito ay partikular na binuo para sa paggamot ng napaaga na bulalas. Kung inireseta ng iyong doktor ang gamot na ito para sa iyo, kakailanganin mong uminom ng isa hanggang tatlong oras bago makipagtalik.
   • Huwag uminom ng gamot na ito nang higit sa isang beses sa isang araw. Ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng sakit ng ulo, pagkahilo, at pangkalahatang karamdaman.
   • Ang gamot na ito ay hindi angkop para sa mga lalaking may problema sa puso, bato, o atay. Ang gamot na ito ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot, kabilang ang antidepressants.
   • Kasama sa mga kahalili ang SSRIs paroxetine, sertraline, fluoxetine, at citalopram.
   • Ang tipikal na buong epekto ng SSRIs (na kinukuha araw-araw, hindi lamang kung kinakailangan, tulad ng Dapoxetine) ay hindi mapapansin hanggang sa halos dalawang linggo pagkatapos mong simulang kunin ito.
3. 3 Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba pang mga gamot na makakatulong na maantala ang pagsisimula ng orgasm. Mayroong mga gamot na wala sa opisyal na naaprubahang listahan ng mga gamot na ginamit upang gamutin ang napaaga na bulalas, ngunit may katibayan ng kanilang pagiging epektibo sa pagkaantala sa pagsisimula ng orgasm. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na ito para sa iyo, na maaari mong kunin kung kinakailangan o araw-araw.
   • Iba pang mga antidepressant.Maaari kang inireseta ng iba pang mga antidepressant mula sa grupo ng inhibitor ng reuptake ng serotonin, tulad ng setralin (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac), o tricyclic clomipramine (Anafranil). Ang mga posibleng epekto ng mga gamot na ito ay may kasamang pagduwal, tuyong bibig, pagkahilo, at pagbawas ng interes sa kasarian.
   • Tramadol. Ang gamot na ito ay ginagamit bilang isang malakas na pain reliever. Ang iba pang mga epekto ng tramadol, kabilang ang pagduwal, sakit ng ulo, at kapansanan sa koordinasyon, ay nagsasama ng matagal na pakikipagtalik at naantala na bulalas. Sa Russia, ang gamot na ito ay kasama sa listahan ng mga narkotiko na sangkap, at ang sirkulasyon nito ay mahigpit na kinokontrol ng Serbisyo ng Control ng Gamot ng Estado. Para sa kadahilanang ito, ang iyong doktor ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng reseta para sa gamot na ito.
   • Mga inhibitor ng uri ng Phosphodiesterase 5. Ang mga gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang erectile Dysfunction. Ang mga nasabing sangkap ay kasama ang sildenafil (Viagra at Revazio), tadalafil (Cialis), at vardenafil (Levitra). Kasama sa mga epekto ang sakit ng ulo, pamumula ng balat, malabong paningin, at kasikipan ng ilong.