Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Sanhi ng May langis na Mga Suliranin sa Balat
• Bahagi 2 ng 2: Kontrolin at Pagbutihin ang Mayad na Balat

Napaka-langis ng iyong balat? Mayroong maraming mga paraan upang malaman ang mga ugat na sanhi ng problemang ito, pati na rin mga pagpipilian para sa pagkontrol nito, na makakatulong sa iyong balat na magmukhang mas malusog. Ito ay mas madali kaysa sa iniisip mo!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Sanhi ng May langis na Mga Suliranin sa Balat

1. 1 Kinakailangan na maunawaan kung ano ang eksaktong pumupukaw sa hitsura ng problema. Ang Sebum ay ginawa ng mga sebaceous glandula. Karamihan sa kanila ay nakatuon sa lugar ng mukha, leeg, dibdib at likod, samakatuwid ang mga lugar na ito na madalas na madaling kapitan ng mga palatandaan ng may langis na balat.
2. 2 Kinakailangan na malaman ang mga kadahilanan na nag-aambag sa predisposition sa hitsura ng may langis na balat. Kabilang dito ang:
   • genetika (kung ang iyong mga magulang, sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ay may problema sa may langis na balat, malamang na magkaroon ka rin nito)
   • edad (ang may langis na balat ay mas karaniwan sa mga tinedyer at kabataan sa edad na 20 kaysa sa mga may sapat na gulang)
   • Ang mga hormone (madulas na balat ay maaaring maging isang problema para sa mga kababaihan sa isang tiyak na tagal ng pag-ikot, sa panahon ng pagbubuntis, kapag kumukuha ng mga tabletas sa birth control o habang menopos; sa mga kalalakihan, ang mga hormone ay hindi gampanan ang isang mahalagang papel, dahil hindi nila nakakaapekto ang katawan sa ang parehong lawak tulad ng sa mga kababaihan)
3. 3 Kilalanin ang mga kadahilanan na maaaring magpalala ng problema sa may langis na balat. Sa ilan sa mga ito, nakakayanan mo, na nagpapabuti ng kondisyon ng iyong balat. Mga kadahilanan na maaaring magpalala ng kondisyon ng may langis na balat:
   • stress (sa mga nakababahalang sitwasyon, ang kondisyon ng may langis na balat ay maaaring lumala)
   • nutrisyon (ang mga mataba na pagkain at mga produktong gatas ay maaaring magpalala sa problema)
   • lumalala pagkatapos maglagay ng pampaganda (ang mga kosmetiko tulad ng pundasyon ay maaaring hadlangan ang iyong mga pores at gawin ang iyong balat na mukhang madulas)
   • ang panahon ay maaaring magpalala ng problema sa ilang mga tao
   • masyadong madalas na paggamit ng mga scrub at paghuhugas ng iyong mukha ay maaari ring mang-inis sa balat at lumala ang kondisyon nito

Bahagi 2 ng 2: Kontrolin at Pagbutihin ang Mayad na Balat

1. 1 Hugasan nang malumanay ang iyong mukha ng tatlong beses sa isang araw. Ang masigla na alitan ay maaaring dagdagan ang greasiness, kaya't ito ay dapat gawin ng napakalumanay. Gayunpaman, ang paghuhugas ng iyong mukha ay isang napakahalagang proseso, dahil nililinis nito ang mga pores at binabawasan ang langis ng balat.
   • Gumamit ng banayad na sabon o paglilinis, at pagkatapos ay tapikin nang magaan ang iyong mukha ng isang tuyong tuwalya (mag-ingat na hindi masira ang iyong mukha).
2. 2 Baguhin ang iyong diyeta. Ang ilang mga pagkain na makakatulong labanan ang may langis na balat ay may kasamang mga itlog, lemon juice, yogurt, mga kamatis, apple cider cuka, mansanas, pipino, at honey. Kinakailangan upang maiwasan ang paggamit ng mga mataba at mataas na calorie na pagkain, pati na rin mga produkto ng pagawaan ng gatas, habang pinapalala nito ang kondisyon ng balat.
3. 3 Gumamit ng isang paglilinis na naglalaman ng salicylic acid o benzoyl peroxide. Ang mga sangkap na ito ay lalong nakakatulong sa paglaban sa madulas na balat. Suriin ang label sa iyong lokal na parmasya upang makahanap ng mga katulad na produkto.
4. 4 Pumili ng mga pampaganda na "hindi komedogeniko". Ang mga kosmetiko na may markang ito sa label ay hindi nakakabara ng mga pores at angkop para sa may langis na balat. Gayundin, pumunta para sa mga pampaganda na nakabatay sa tubig, na mas mahusay para sa may langis na balat kaysa sa mga pampaganda na batay sa langis.
5. 5 Maghintay ng 5 minuto pagkatapos hugasan ang iyong mukha bago maglagay ng pampaganda. Kung ilalapat mo ito kaagad, ito ay tumagos sa iyong mga pores, nagpapalala ng pangangati at paggawa ng sebum.
6. 6 Tanggalin ang anumang nalalabi sa makeup nang mabilis hangga't maaari. Dahan-dahang linisin ang iyong balat ng isang maselan na paglilinis (ang regular na sabon ay hindi angkop para sa balat ng mukha, dahil ito ay masyadong malupit) pagkatapos malinis ang balat ng pampaganda. Makakatulong ito na mapanatiling malusog ang iyong balat at maiwasan ang labis na paggawa ng sebum.
7. 7 Patuloy na moisturize ang iyong balat. Ito ay maaaring mukhang hindi tumutugma sa may langis na balat, ngunit ang anumang uri ng balat ay nangangailangan ng wastong hydration. Gumamit ng isang light, oil-free moisturizer; talagang pinapanatili nitong malusog ang iyong balat at binabawasan din ang produksyon ng sebum dahil sa pangkalahatang pagpapabuti sa kondisyon ng balat. Mag-apply ng moisturizer isang beses sa isang araw.
   • Sa tag-araw, gumamit ng isang sunscreen na walang langis na maaaring kumilos bilang isang moisturizer.
8. 8 Huwag kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng mga produkto na maaaring mag-order mula sa isang parmasya o nakuha sa pamamagitan ng reseta mula sa isang doktor. Ang mga nasabing gamot ay makakatulong sa mga kaso na may lalo na may problemang balat. Bago gamitin kinakailangan upang kumonsulta sa doktor. Tulad ng nakasaad sa itaas, ang pagpapanatiling malusog ng iyong balat at walang irit ay dapat na iyong unahin, kaya't ang mga gamot upang matuyo ang iyong balat (bawasan ang madulas na ningning) ay dapat lamang gamitin bilang huling paraan.