Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Mga remedyo sa Bahay
• Paraan 2 ng 2: Mga Gamot
• Mga Tip

Ang mga remedyo sa bahay ay maaaring magamot ang mga sakit na gilagid tulad ng gingivitis, periodontitis, at maraming iba pang mga seryosong problema. Ang mga simpleng tip na ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang kalusugan sa bibig. Malalaman mo ang tungkol sa kalusugan ng iyong mga gilagid at ngipin, pati na rin kung paano ilapat ang pinakasimpleng pamamaraan sa bahay.

Mga pulang gilagid. Mga pamamaga ng gilagid. Sakit sa gilagid. Walang kasiyahan tungkol sa sakit na gilagid, at kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa mga seryosong problema sa kalusugan ng ngipin at sistematik. Maaari mong subukan ang ilang paggamot sa bahay, ngunit kung lumala at dumugo ang mga sintomas, agad na makita ang iyong dentista. Basahin ang mga tip sa ibaba upang malaman kung paano mapabuti ang kalusugan ng gum.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Mga remedyo sa Bahay

1. 1 Bawasan ang stress. Ayon sa Academy of General Dentistry (Canada, USA), mayroong isang ugnayan sa pagitan ng stress at kalusugan ng ngipin. Ang mga taong nasa ilalim ng pagkapagod ay may isang kompromiso na immune system, na ginagawang mahirap labanan ang bakterya na sanhi ng periodontitis at ginagawang mas madaling kapitan ng impeksyon sa gum.
   • Natuklasan din ng mga siyentista na ang iba't ibang uri ng stress ay nakakaapekto sa katawan ng tao sa iba't ibang paraan. Sa mga pag-aaral na isinagawa sa tatlong magkakaibang unibersidad sa US, nalaman na ang mga kalahok na may kahirapan sa pananalapi ay nasa pinakamataas na peligro ng periodontitis.
2. 2 Gumawa ng solusyon sa asin sa dagat. Dissolve ang isang maliit na halaga ng asin sa dagat sa isang baso ng maligamgam na tubig. Kumuha ng isang maliit na halaga ng solusyon sa iyong bibig, banlawan ang iyong bibig sa loob ng 30 segundo, at iluwa ito. Ulitin ng maraming beses. Makakatulong ang inuming tubig na mabawasan ang pamamaga at pagdurugo. Kung lilitaw ang suplemento sa mga gilagid, tiyaking magpatingin sa doktor - sa kasong ito, kakailanganin mo ng antibiotics. Hugasan ang iyong bibig ng solusyon na ito sa tuwing magsisipilyo ka.
3. 3 Gumamit ng mga tea bag. Brew ng isang bag ng tsaa sa kumukulong tubig, hayaan itong cool, at ilapat ito sa apektadong lugar ng gum para sa halos limang minuto. Ang tannic acid na matatagpuan sa tsaa ay mabisa sa pagbawas ng mga impeksyon sa gum.
   • Ang paglalapat ng tea bag nang direkta sa iyong gilagid ay mas epektibo kaysa sa pag-inom ng inumin. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng masyadong maraming tsaa ay nakakapinsala sa iyong mga ngipin, dahil sila ay nagkukulay at natatakpan ng pamumulaklak ng tsaa.
4. 4 Kuskusin sa honey. Ang honey ay may likas na katangian ng antibacterial at antiseptic, kaya maaari itong magamit upang gamutin ang mga nahawahan na gilagid. Pagkatapos mag-toothbrush, kuskusin ang isang maliit na halaga ng pulot sa may problemang lugar ng iyong gilagid.
   • Alamin ang mataas na nilalaman ng asukal sa honey at subukang ilapat lamang ito sa iyong gilagid, hindi sa iyong ngipin. Maging maingat lalo na sa mga ngipin na nabubulok o makakasakit.
5. 5 Uminom ng cranberry juice. Maiiwasan ng cranberry juice ang bakterya na dumikit sa ngipin, kaya subukang ubusin ang hanggang sa 100 ML hindi nag-sweet katas sa isang araw.
6. 6 Gumawa ng lemon paste. Paghaluin ang katas ng isang limon na may kaunting asin. Mag-apply sa gilagid. Iwanan ito sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.
   • Ang lemon ay isang ligtas na pusta para sa paggamot ng sakit na gilagid. Mayroon itong mga katangian ng anti-namumula, na mabuti para sa paggamot ng mga nahawahan na gilagid. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng bitamina C, na hindi lamang nakakatulong sa mga gilagid na labanan ang impeksyon, ngunit binabawasan din ang bakterya na lumilikha ng isang alkalina na kapaligiran sa bibig.
7. 7 Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa bitamina C. Hindi lamang ang mga lemon ang makakatulong na pagalingin ang mga namamagang gilagid. Kumain din ng mga dalandan, ubas, kiwi, mangga, papaya, at strawberry. Ang Vitamin C ay isang antioxidant at ang mga antioxidant ay nagtataguyod ng pag-uugnay ng paglago ng tisyu at pagbabagong-buhay ng buto, na maaaring mapinsala ng iba't ibang mga problema sa gum.
8. 8 Taasan ang iyong paggamit ng bitamina D. Ang mga bitamina D ay may mga anti-namumula na katangian, kaya kumuha ng sapat na bitamina D upang gamutin at maiwasan ang sakit na gilagid. Lalo na kailangan ng mga matatanda na uminom ng bitamina na ito. Ayon sa US National Institutes of Health, ang mataas na antas ng dugo ng bitamina D ay nauugnay sa pinababang panganib ng sakit na gum sa mga taong 50 pataas.
   • Kumuha ng bitamina D mula sa paglubog ng araw sa loob ng 15-20 minuto dalawang beses sa isang linggo at mula sa mga pagkain tulad ng salmon, itlog, at langis ng isda.
9. 9 Magsipilyo ng iyong ngipin ng baking soda. Ang baking soda ay nag-i-neutralize ng acid sa bibig, sa gayon binabawasan ang tsansa na mabulok ng ngipin at sakit sa gilagid, kaya't higit itong isang hakbang sa pag-iingat kaysa sa isang aktwal na paggamot para sa sakit na gum. Paghaluin ang isang maliit na halaga ng baking soda na may maligamgam na tubig hanggang sa isang form na i-paste. Gamitin ang i-paste na ito upang linisin ang iyong mga ngipin.
10. 10 Sumuko ka na sa tabako. Binabawasan ng tabako ang kakayahan ng katawan na labanan ang impeksyon at maantala ang pagpapagaling. Ang mga mahilig sa tabako ay madalas na nagkakaroon ng malubhang sakit sa gilagid na hindi tumutugon sa paggamot, na humahantong sa pagkawala ng ngipin.

Paraan 2 ng 2: Mga Gamot

1. 1 Kumuha ng mga probiotics para sa iyong ngipin. Ang mga lozenges na naglalaman ng Lactobacillus reuteri Prodentis, isang "magiliw" na bakterya na naninirahan sa gat, ay itinuturing na isang mabisang paggamot para sa gingivitis dahil naibalik nila ang natural na balanse ng bibig pagkatapos gumamit ng oral antiseptics, mouthwashes at gels na naglalaman ng mga antibacterial agents.
2. 2 Kunin ang CoQ10. Ang Coenzyme Q10 (kilala rin bilang ubiquinone) ay isang tulad ng bitamina na sangkap na tumutulong sa katawan na gawing enerhiya ang asukal at taba. Maagang pananaliksik mula sa Mayo Clinic ay nagpapakita na ang pangkasalukuyan o pangkasalukuyan na pangangasiwa ng CoQ10 ay maaaring makatulong sa paggamot ng periodontitis.
3. 3 Hugasan ang iyong bibig kay Listerine. Ang Listerine ay napatunayan na pinakamabisang oral banlawan upang mabawasan ang plaka at gingivitis.
   • Inirerekumenda na banlawan ang iyong bibig dalawang beses sa isang araw sa loob ng 30 segundo. Gayunpaman, palaging palabnawin ang likido sa simpleng tubig sa isang 1: 1 ratio.
   • Sa una, maaaring may nasusunog na pang-amoy sa bibig dahil sa mga mahahalagang langis na nilalaman sa produkto, ngunit kadalasan pagkatapos ng ilang araw ay nasanay ang mga tao.
4. 4 Gumamit ng isang espesyal na spray. Magdagdag ng spray na naglalaman ng chlorhexidine, isang malakas na ahente ng antibacterial na may mga katangian na nagbabawas ng plaka, sa iyong pang-araw-araw na pangangalaga sa ngipin.Sa isang pag-aaral, natagpuan ng mga siyentista na sa mga pasyente na may mataas na peligro (matanda) na madaling kapitan ng periodontitis, ang paggamit ng spray na 0.2% na chlorhexidine isang beses sa isang araw ay binawasan ang pagbuo ng plaka at pamamaga na dulot ng gingivitis.
5. 5 Kunin mo si Gengigel. Maaari mo itong i-order sa online. Naglalaman ang produktong ito ng hyaluronic acid, isang likas na sangkap na matatagpuan sa mga nag-uugnay na tisyu ng katawan. Ipinakita ng pananaliksik na ang hyaluronate ay may mga anti-namumula, anti-edema at mga katangian ng antibacterial na epektibo sa paggamot sa gingivitis at periodontitis. Ang paglalapat ng gengigel sa mga gilagid ay nagpapasigla sa paggawa ng bagong malusog na tisyu. Sa mga pagsubok sa Unibersidad ng Rostock, Alemanya, nalaman ng mga siyentista na ang ahente ay nagdodoble ng paggaling ng tisyu, nagpapabuti sa daloy ng dugo, at binabawasan ang pamamaga.
6. 6 Gumamit ng isang toothpaste ng langis ng puno ng tsaa. Pinapatay ng langis ng tsaa ang bakterya. Ang plaka ay bakterya. Pumili ng isang i-paste na naglalaman ng langis ng puno ng tsaa upang mapupuksa ang plaka at mapawi ang sakit ng gum na maaari mong maranasan.
   • Maaari ka ring magdagdag ng isang patak ng langis ng tsaa sa iyong regular na toothpaste sa tuwing magsisipilyo ka. Kung gumagamit ka ng katas ng tsaa na puno ng tsaa, huwag lunukin ito sapagkat maaari nitong inisin ang tiyan, kabilang ang pagtatae.

Mga Tip

• Napag-alaman na ang sakit sa gum ay umuunlad sa pag-unlad ng plaka. Ito ay hindi hihigit sa isang uri ng bakterya, puti, malagkit na sangkap na nabubuo kapag ang bakterya ay nahahaluan ng laway, starch, at iba pang mga sangkap ng pagkain. Ang pag-aalaga ng iyong lukab sa bibig ay isa sa mga pangunahing alalahanin sa mundo, dahil ang maliliit na problema ay nagbubunga ng malalaking problema. Samakatuwid, napakahalaga na makitungo sa sakit na gilagid sa bahay at mapanatili ang mabuting kalinisan sa bibig.
• Kung gumagamit ka ng solusyon sa lemon salt, ang iyong mga ngipin ay maaaring maging napaka-sensitibo sa ilang sandali. Ito ay dahil ang citric acid ay may kaugaliang manipis ang enamel sa iyong mga ngipin.