Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Magbigay ng suporta
• Bahagi 2 ng 2: Iwasan ang Pagkawalang-bahala at Pagdamdam
• Mga Tip

Kung ang iyong minamahal ay na-diagnose na may cancer, malamang, gusto mo talaga siyang suportahan sa isang mahirap na panahon ng buhay. Gayunpaman, sa mga ganitong kalagayan, mahirap makahanap ng tamang mga salita. Gayunpaman, kailangan ng iyong mahal ang iyong suporta, kaya't gawin ang iyong makakaya upang mapangalagaan sila. Sumulat ng isang liham sa isang mahal sa buhay. Pag-isipang mabuti ang teksto ng liham. Siyempre, ang tono ng iyong liham ay nakasalalay sa kung gaano kalapit ang iyong relasyon sa taong may sakit. Panatilihing simple at malinaw ang iyong mga saloobin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Magbigay ng suporta

1. 1 Humanap ng mga salitang pampatibay-loob. Kapag nalaman mong ang isang minamahal ay nasuri na may cancer, malamang na wala kang magawa. Sa mga nasabing sandali, mahirap para sa atin na layunin na suriin ang sitwasyon at hanapin ang mga tamang salita. Ito ay perpektong normal na magkaroon ng mga damdaming ito. Gayunpaman, tandaan na ang mahal sa buhay ay nangangailangan ng iyong suporta. Kahit na hindi mo alam kung ano ang sasabihin, maging malapit sa taong may sakit. Ipapakita nito na nagmamalasakit ka sa kanya.
   • Magpadala ng isang maikling mensahe sa pamamagitan ng email. Sabihin sa kanya ang alam mo tungkol sa kanyang karamdaman at nais mong magbigay ng kinakailangang tulong. Salamat dito, ang taong maysakit ay hindi makaramdam ng sobrang pag-iisa.
   • Maaari mong sabihin, "Humihingi ako ng paumanhin na ikaw ay may sakit. Patuloy kitang iniisip."
   • Kung hindi mo alam kung ano ang isusulat, maaari mong sabihin ito nang direkta. Isulat: “Hindi ko alam kung ano ang sasabihin, ngunit nais kong malaman mo na mahal mo ako.Gusto kong maging katabi mo ".
2. 2 Magbigay ng suportang pang-emosyonal. Siyempre, lahat ay iba, ngunit madalas ang isang tao na na-diagnose na may cancer ay nag-iisa. Samakatuwid, sabihin sa kanila na naroroon ka at handa na magbigay ng kinakailangang suporta anumang oras. Maaari mong ipahayag ang mga salitang pampatibay-loob sa pamamagitan ng pagsulat ng, "Mangyaring sabihin sa akin kung paano ako makakatulong sa iyo."
   • Maging handa sa pakikinig sa tao. Maaari mong sabihin: "Kung nais mong makipag-usap, handa akong laging makinig sa iyo."
   • Kung sasabihin mo sa tao na handa ka na makinig sa kanya, hindi mo siya dapat tanungin tungkol sa mga detalye ng sakit.
3. 3 Mag-alok ng praktikal na tulong. Sa liham, isulat na handa ka nang tulungan ang tao. Maaari kang magbigay ng pang-emosyonal o praktikal na tulong. Kung ang isang tao ay may cancer, kung gayon ang praktikal na tulong ay maaaring kailanganin ng agarang. Mag-alok ng tulong sa kanya. Halimbawa, mag-alok na umupo kasama ang mga bata, tumulong sa pagluluto o paglilinis. Maaari mo ring alagaan ang mga alagang hayop. Ang taong may sakit ay walang sapat na lakas upang makayanan ang mga pang-araw-araw na gawain. Samakatuwid, ang iyong tulong ay magiging maligayang pagdating.
   • Tandaan na ang isang mahal sa buhay ay maaaring hindi humiling ng tulong sa kanyang sarili. Kaya iminumungkahi ito sa iyong sarili.
   • Magpanggap na tumutulong ka ng hindi sinasadya, kahit na hindi ka.
   • Halimbawa, kung nais mong mag-alok na kunin ang mga bata mula sa paaralan, maaari mong sabihin, "Pupunta ako sa lugar ng paaralan kapag natapos ng pag-aaral ang iyong mga anak. Maaari ko silang kunin mula sa paaralan."
   • Huwag sabihin, "Gusto mo bang kunin ko ang mga bata mula sa paaralan?"
4. 4 Maging isang pampatibay-loob sa tao. Napakahalaga na magbigay ng suporta sa isang mahal sa buhay, habang hindi sumisikap. Siyempre, hindi laging madaling maging balanse sa mga ganitong kalagayan. Gayunpaman, hindi ka dapat magpakita ng maling pag-asa sa mabuti o i-play ang kalubhaan ng sitwasyon. Ibigay ang kinakailangang suporta at pampatibay-loob sa tao.
   • Maaari mong sabihin: "Alam ko na kasalukuyang nagkakaroon ka ng isang mahirap na panahon sa iyong buhay, ngunit makakasama kita at makayanan natin itong sama-sama."
5. 5 Biruin kung naaangkop. Nakasalalay sa kung gaano kalapit ang iyong relasyon sa taong na-diagnose na may cancer, maaari mong sabihin ang mga kagiliw-giliw na biro upang mapangiti sila. Siyempre, napakahirap makamit sa pagsulat kapag hindi mo nakikita ang reaksyon ng tao.
   • Halimbawa, ang mga biro na nauugnay sa pagkawala ng buhok ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng stress.
   • Kung may pag-aalinlangan, pinakamahusay na huwag gumamit ng mga biro sa iyong liham.

Bahagi 2 ng 2: Iwasan ang Pagkawalang-bahala at Pagdamdam

1. 1 Tandaan, ang bawat cancer ay natatangi. Halimbawa, sa iba't ibang mga tao, ang isang tumor ng parehong uri ay maaaring lumaki sa iba't ibang mga rate. Marahil ay may kilala ka na nagagapi sa sakit na ito. Gayunpaman, huwag ihambing ang kasaysayan ng medikal ng taong ito sa kaibigan. Tandaan, ang bawat kaso ay magkakaiba. Samakatuwid, iwasang pag-usapan ang tungkol sa mga taong may cancer.
   • Sa halip, maaari mong sabihin na pamilyar ka sa kondisyon. Kung gusto ng iyong mahal, tatanungin ka niya tungkol dito.
   • Maaari mong sabihin: "Ang aking kapit-bahay ay may cancer, at nalampasan niya ang sakit na ito." Gayunpaman, hindi mo dapat sabihin ito kung nais mo lang aliwin ang iyong kaibigan.
   • Sa pamamagitan ng pagbibigay ng suporta, maaari mong isipin na tinutulungan mo ang tao na alisin ang kanilang isip sa kanilang karamdaman.
2. 2 Hindi na kailangang sabihin, naiintindihan mo ang nararamdaman ng iyong kaibigan. Marahil ay iniisip mo na ipinapahayag mo ang iyong suporta sa mga salitang ito. Gayunpaman, kung hindi ka nagkaroon ng cancer sa iyong sarili, hindi mo dapat. Kung sasabihin mo sa isang kaibigan, "Alam ko kung ano ang nararamdaman mo," ipinapakita mo na hindi mo sineseryoso ang kanilang sitwasyon.
   • Kung inihambing mo ang diagnosis ng iyong kaibigan sa isang mahirap na panahon sa iyong buhay, maging handa para sa isang negatibong reaksyon mula sa iyong minamahal.
   • Kung may kilala ka na nagtagumpay sa sakit na ito, maaari mong sabihin tungkol dito at anyayahan ang iyong minamahal na makilala ang taong ito. Gayunpaman, huwag ipilit ito.
   • Maaari mo lamang sabihin, "Mayroon akong kaibigan na nagkaroon ng cancer ilang taon na ang nakakalipas. Gusto mo bang ipakilala kita sa kanya?"
3. 3 Huwag magbigay ng payo. Maaari mong ibahagi ang ilang impormasyon tungkol sa kung paano nagawa ng isang tao na mapagtagumpayan ang mabigat na karamdaman na ito sa tulong ng mga alternatibong therapies. Gayunpaman, ang iyong minamahal ay maaaring hindi interesado. Kung hindi ka partikular na may kaalaman sa larangan ng medisina, hindi ka dapat magbigay ng payo. Hayaan ang mga doktor na gawin ito.
   • Gayundin, huwag tanungin ang isang mahal sa buhay tungkol sa kanyang mga nakagawian o lifestyle.
   • Maaaring sinabi mo sa iyong kaibigan nang higit sa isang beses na dapat siyang tumigil sa paninigarilyo dahil maaari siyang magkaroon ng cancer sa baga. Hindi na kailangang ipaalala sa kanya ito ngayon. Sumuporta ka lang sa kanya.
4. 4 Huwag ipakita ang maling optimismo. Bagaman mahalaga na manatiling positibo, huwag sabihin, "Sigurado akong magiging okay ang lahat!" o "Hindi ka magkakaroon ng malubhang mga problema sa kalusugan!" Marahil ay nais mong suportahan ang tao sa mga salitang ito. Gayunpaman, maaari niyang isipin na hindi mo naiintindihan ang kaseryoso ng sitwasyon. Marahil ay hindi mo alam ang mga hula ng mga doktor.
   • Huwag pipilitin ang isang mahal sa buhay na sabihin sa iyo ang tungkol sa mga hula ng mga doktor.
   • Sa halip, hanapin ang impormasyong kailangan mo mismo.
   • Maaari kang makipag-usap sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya upang malaman ang karagdagang impormasyon. Gayunpaman, tandaan na hindi ka dapat makagambala sa personal na buhay ng isang tao.

Mga Tip

• Huwag limitahan ang iyong sarili sa isang liham lamang. Kung nais mong suportahan ang isang tao, tandaan na ang mga salita lamang ay hindi sapat. Maging malapit ka sa kanya.