Paano magturo ng personal na kalinisan

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtuturo sa Mga Bata tungkol sa Personal na Kalinisan
Paraan 2 ng 2: Pagtuturo ng Personal na Kalinisan Sa Panahon ng Puberty
Mga Tip
Ano'ng kailangan mo

Ang personal na kalinisan ay maaaring maging isang sensitibong isyu kapag nagpapalaki ng mga mag-aaral o sa iyong sariling mga anak. Mahalagang turuan sila tungkol sa kalinisan muna upang maiwasan ang mga impeksyon, bakterya, at iba pang mga problema sa kalusugan. Ang iyong anak o mag-aaral ay dapat ding huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyo tungkol sa paksang ito, lalo na kapag sila ay nasa pagbibinata. Sa panahong ito, maraming mga kabataan ang nagbabago ng kanilang mga gawi sa kalinisan. Maraming pamamaraan ng pagsasanay ang inilarawan sa ibaba. Sa karamihan ng mga kaso, dapat mong ipaliwanag kung paano kami pininsala ng mga mikrobyo, bumuo ng isang plano sa kalinisan, at magkaroon ng libangan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pagtuturo sa Mga Bata tungkol sa Personal na Kalinisan

1 Ipaliwanag ang likas na katangian ng microbes at bacteria. Iminumungkahi ng magasin ng Magulang na magagawa mo ito sa Germs Do Not Divide o Microbial Stories. Maaari ka ring gumawa ng isang eksperimento sa mini science kung saan ipinakita mo sa iyong anak o mga mag-aaral ang isang video o mga slide ng mikroskopyo tungkol sa mga karaniwang bakterya na matatagpuan sa mga kamay.
- Mahahanap mo ang video sa Youtube. Maaari mo ring bisitahin ang themayoclinic.com o cleaninginstitute.org upang matingnan ang mga kamakailang rekomendasyon. Maaari silang magbago mula noong bata ka pa o kapag natuklasan ang mga bagong uri ng bakterya.
- Ipakita sa mga bata kung paano tayo nagdadala ng mga mikrobyo sa pamamagitan ng pagsubok sa eksperimento ng tisa. Maghanda ng isang kahon ng tisa. Ilagay ang iyong kamay doon. Makipagkamay sa bata at hilingin sa kanya na makipagkamay sa iba pa. Lahat sila ay may naka-chalk na kamay! Ipaliwanag na ang mga mikrobyo ay kumakalat sa parehong paraan. Ang visual na pamamaraan na ito ay makakatulong nang higit sa anumang mga salita tungkol sa problemang ito.
2 Turuan ang mga bata ng 6 na hakbang sa paghuhugas ng kamay kaagad pagkatapos pag-usapan ang tungkol sa mga mikrobyo. Dapat mong basain ang iyong mga kamay, maglagay ng sabon, hugasan ang iyong mga kamay, kuskusin ito sa loob ng 20 minuto, banlawan ng tubig at matuyo. Maaari mong gamitin ang iyong banyo o isang malaking banyo sa paaralan upang gawin ito.
- Turuan ang mga bata na kumanta ng isang kanta sa kanilang sarili sa loob ng 20 hanggang 30 segundo habang hinuhugasan ang kanilang mga kamay. Ang mga kanta tulad ng "Maligayang Kaarawan" o "Burn, Starlet, Burn" ay tutulong sa kanila na maghugas ng kamay para sa tamang oras. Sumayaw kasama sila ng mga unang beses.
3 Hilingin sa mga bata o miyembro ng klase na ilista ang lahat ng mga yugto ng paghuhugas ng kamay. Talakayin ang mga pang-araw-araw na gawain sa paghuhugas ng kamay. Ilista ang lahat ng mga lugar kung saan maaaring mayroong mga mikrobyo at kung paano pinakamahusay na hugasan ang mga ito ng sabon at tubig.
- Maaari mong sabihin sa mga mag-aaral kung saan at paano maghugas, o maaari mong gamitin ang paraan ng Socratic. Maaari mong tanungin ang mga mag-aaral kung saan sa palagay nila ang pinakamaraming mikrobyo at kung paano sila mapupuksa. Ang isang nakahihikayat na pag-uusap tungkol sa kalinisan ay lilikha ng isang mas malapit na kapaligiran.
4 Lumikha ng isang plano sa aralin sa kalinisan sa ngipin. Mahusay na mapunta ang dentista sa iyong aralin at personal na sabihin sa mga mag-aaral ang tungkol sa kalinisan sa bibig. Pansamantala, namamahagi ka ng mga toothbrush, toothpaste at mga pangulay na tablet.
- Maaari mo ring gawin ito sa bahay gamit ang isang sipilyo, toothpaste, floss, at mga pangulay na tablet. Magagamit ang mga ito sa karamihan sa mga tanggapan ng dentista. Minsan ang mga pagpipilian na ginawa nila sa kanilang sarili ay humantong sa kanila na magsipilyo ng kanilang sarili. Madalas ginagawa ng mga bata ang pipiliin nila.
- Tanungin ang iyong dentista na pag-usapan ang mga mikrobyo sa iyong bibig at kung paano sila nakakapinsala sa iyong kalusugan. Sasabihin ng dentista sa mga mag-aaral kung saan nagtatago ang bakterya at kung paano ito mapupuksa sa pamamagitan ng pag-floss ng dalawang beses.
- Sabihin sa mga bata na magsipilyo ng kanilang ngipin habang tumutugtog ang tatlong minutong kanta. Inirerekumenda ng mga dentista sa oras na ito para sa pagsipilyo ng iyong ngipin. Hilingin sa mga bata na magsipilyo at magluwa lamang pagkalipas ng 3 minuto.
- Hilingin sa kanila na ngumunguya ang mga tabletas sa ngipin. Pagkatapos hilingin sa kanila na tumingin sa salamin. Ang mga lugar kung saan ang mga mikrobyo ay aktibo pa rin at may lilim na asul o pula ay nagpapakita kung gaano kalubhang kailangan mong magsipilyo.
- Ulitin ang ehersisyo na ito sa bahay kung sa palagay mo ang iyong anak ay hindi nagsisipilyo ng matagal. Magsaya kasama ang mga bata habang nagsisipilyo at maglaro ng tatlong minutong awit na gusto nila.
5 Lumikha ng isang aralin upang ulitin sa tuwing mayroon kang trangkaso. Ipakita kung paano ipinapasa ang mga lamig at bakterya at turuan ang mga bata na umubo sa kanilang mga kamay, hugasan ang kanilang mga kamay, at maiwasan ang kontaminasyon ng bakterya sa mga communal canteen.

Paraan 2 ng 2: Pagtuturo ng Personal na Kalinisan Sa Panahon ng Puberty

1 Bigyang pansin ang mga pagbabago sa katawan at amoy ng iyong anak. Kapag nagsimula ang pagbibinata, nagsisimulang magkaroon ng mas malakas na amoy sa katawan ang mga sanggol. Personal na talakayin ito sa iyong anak sa lalong madaling mapansin mo ang isang pagbabago.
- Ang paghahayag ay makakatulong sa iyong anak na maunawaan kung ano ang pagdadaanan niya. Kasama sa Puberty ang mga pagbabago sa mood, depression, at iba pang mga bata ay maaaring manunuya kung ang iyong anak ay may matapang na amoy sa katawan.
- Kakailanganin mong ipaliwanag na nakukuha ng matatandang tao, mas mahalaga ang pang-araw-araw na pagligo, habang nagbabago ang amoy ng katawan. Bilang karagdagan, ang mga bakterya mula sa mga locker room o palabas sa palakasan ay dapat ding alisin sa pamamagitan ng shower.
2 Bilhin ang unang deodorant ng sanggol sa iyong anak. Maaari kang magpasya kung kailangan mo rin ng isang antiperspirant. Sabihin sa kanila na gamitin ang mga ito tuwing umaga, karaniwang pagkatapos ng shower, tulad ng ginagawa mo.
3 Kausapin ang iyong mga anak na babae tungkol sa kung nais nilang simulan ang pag-ahit ng kanilang mga binti o kilikili. Habang ito rin ay isang desisyon sa pamilya / personal, ang ilang mga batang babae ay maaaring makaramdam ng kahihiyan na sila ay may maitim na buhok, habang ang iba ay gumagamit na ng isang labaha. Ipakita sa kanila kung paano mo ito gagawin at bilhan sila ng labaha na gusto nila.
4 Kausapin ang iyong mga anak na lalaki tungkol sa pag-ahit. Kailangan mong maipakita kung paano gamitin nang ligtas ang labaha. Ipapaliwanag mo rin sa paglaon na ang buhok sa mukha ay lalago sa paglipas ng panahon.
5 Sabihin ang tungkol sa panahong ito kung ang mga bata ay 8-9 taong gulang. Kailangang malaman ng bawat batang babae kung ano ang gagawin kapag ang oras ay tama. Panatilihing madaling gamitin ang mga item sa kalinisan ng pambabae at ipaliwanag kung gaano kadalas nila kailangang baguhin.
6 Turuan ang mga kabataan tungkol sa kalinisan sa silid-aralan sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng mga pagbabago sa katawan na nagaganap sa panahon ng pagbibinata. Maaari itong magawa sa klase ng anatomya o sa anumang iba pang oras. Sa maraming mga paaralan, ang mga lalaki at babae ay pinaghiwalay, at ang kalinisan ay ipinaliwanag nang magkahiwalay.

Mga Tip

Kung ang iyong anak ay naglalaro ng palakasan, payuhan siyang mag-shower pagkatapos ng bawat pisikal na aktibidad. Gayundin, bigyan sila ng mga sandalyas na hindi tinatagusan ng tubig para sa isang pampublikong shower. Pipigilan nito ang pagkalat ng fungus at bakterya sa iyong tahanan.
Hilingin sa mga bata na kumunsulta sa iyo kung kailangan nila. Sa maraming paaralan, ipinagbabawal ang mga mag-aaral na pumasok sa mga klase kung sila ay may sakit. Magpatingin sa doktor kung kinakailangan at hintaying mabawi ang iyong anak bago ibalik sa paaralan.