Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Kapag wala sila sa pagtatalo
• Paraan 2 ng 3: Sa panahon ng pagtatalo
• Paraan 3 ng 3: Pagkatapos ng isang pagtatalo
• Mga Tip
• Mga babala

Hindi mahalaga kung hindi mo sinasadyang mabigo sa isang bihirang hindi pagkakasundo ng magulang o mag-away sila sa harap mo sa lahat ng oras, ang pagsaksi sa gayong kaganapan ay maaaring maging nakakatakot. Protektahan ang iyong sarili mula sa malubhang pinsala sa iyong pagtingin sa sarili at mga relasyon sa mga tao sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Kapag wala sila sa pagtatalo

1. 1 Kausapin ang isa o kapwa magulang tungkol sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanilang mga away. Mas makakabuti kung maaari kang makipag-usap sa pagkakaroon ng pareho - upang pareho nilang malaman ang nararamdaman mo!

Paraan 2 ng 3: Sa panahon ng pagtatalo

1. 1 Iwanan ang mga lugar kung maaari. Tumungo sa iyong silid, ilagay ang iyong mga headphone at itaas ang dami ng musika kung kinakailangan. Kung mas malayo ka mula sa "linya ng apoy" (medyo nagsasalita), mas malamang na ikaw ay maubos sa emosyonal mula sa karanasang ito. Sa madaling salita, kapag nag-away sila, lumabas ng silid. HINDI mo kailangang marinig ito.
2. 2 Napagtanto na hindi sila nag-aaway dahil sa iyo. Ito ay totoo kahit na ang iyong pangalan ay nag-pop up sa pag-uusap. Sa kasong ito, higit na may kinalaman ito sa mga pagkakaiba sa mga istilo ng pagiging magulang kaysa sa maling pag-uugali sa iyong bahagi. Tandaan, hindi ito ang at hindi mo kasalanan.
3. 3 Manatiling tiwala Huwag hayaang makaapekto ang isyung ito sa nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili. Subukang sabihin ang ilang magagandang bagay tungkol sa iyong sarili bago ka pumunta sa paaralan o sa kung saan man.
4. 4 Makipag-ugnay sa mga awtoridad kung sa palagay mo ay isang napipintong banta sa sinumang nasa bahay. Mahirap para sa isang bata na tawagan ang pulisya, ngunit kung mayroong pagsiklab ng karahasan, kung gayon ito ang pinakamahusay na paraan sa paglabas. Maaaring ilipat ka ng mga awtoridad sa labas ng bahay hanggang sa ang lahat ay kalmado.
5. 5 Ipaalala sa iyong sarili na malulutas ang problemang ito. Mabagal ngunit tiyak na malulutas ito.

Paraan 3 ng 3: Pagkatapos ng isang pagtatalo

1. 1 Magsagawa ng isang survey ng damdamin. Matapos ang isang nakababahalang sitwasyon, normal lamang na maranasan ang lahat ng gamut ng damdamin mula sa galit hanggang sa kalungkutan at kabaliktaran. Payagan ang iyong sarili na ipahayag nang naaangkop ang mga emosyong ito - umiiyak, sumisigaw sa iyong unan, o kahit isang bagay na malikhain - makakatulong ang pagsulat ng isang tula o pagpipinta.
2. 2 Lumapit sa iyong mga magulang kapag handa ka na at sila. Kung ang sinuman sa inyo ay nangangailangan ng mas maraming oras upang huminahon, tiisin ang panahong iyon bago subukang makipag-usap sa kanila.
3. 3 Ipaalala sa kanila kung magkano ang nakakaabala sa iyo. Hindi ito ang oras para sa matagal na negosasyon, ang simpleng pariralang "Mangyaring huwag makipag-away sa akin" ay sapat na.
4. 4 Paumanhin at magpatuloy.

Mga Tip

• Manatiling tiwala Tandaan, mayroong isang paraan sa bawat pag-aaway at wala sa kanila ang may kasalanan sa iyo.
• Maunawaan na wala sa iyong mga kamay ang pangalagaan ang pag-aasawa ng iyong mga magulang. Gayunpaman, ang ilang mga problema ay lumitaw kapag ang mga magulang ay diborsiyado. Kung gayon, kung gayon ang katanungan ay maaaring nasa kanino at kailan ka manatili. Huwag subukang tanggapin ang responsibilidad para dito, kahit na ang sitwasyon ay talagang kahila-hilakbot, ang pasaning ito ay masyadong mabigat sa iyong balikat - mas maraming pagsubok mo nang hindi mo nakikita ang resulta, mas winawasak mo ang iyong kumpiyansa sa sarili. Sila lang ang makakalutas ng kanilang mga problema.
• Isawsaw nang buo ang iyong sarili sa iyong pag-aaral - kung nasaktan ito, huwag mag-alala: hindi pa huli ang lahat upang ayusin ito. Kausapin ang iyong tagapayo sa paaralan, sabihin sa kanya na napalingon ka sa sitwasyon sa bahay. Malamang, taos-puso kang nais na tulungan ka - kung dahil lamang sa kusang loob mong sinabi sa kanya ang nangyari. Itaas ang iyong mga marka! Huwag hayaang makagambala sa iyo ang drama sa bahay. Pag-aralan at gawin ang iyong takdang-aralin sa isang lugar na tahimik, tulad ng isang silid-aklatan o sa isang kaibigan sa isang maganda at positibong kapaligiran sa bahay. Kung hindi ito posible, iwanan ang iyong mga magulang sa bakuran o mamasyal sa parke.
• Kung kailangan mo ng tulong sa pagharap sa mga emosyong dulot ng away ng magulang, kausapin ang isang tagapayo sa paaralan o iba pang mapagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Siguraduhin na ang nasa hustong gulang na pipiliin mong kausapin ay maaaring maging layunin tungkol sa bagay na iyon. Halimbawa, kung ang isang lola ay madalas na nagpapakita ng pag-ayaw sa ama (o ina), maaaring hindi siya ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pakikipag-usap tungkol dito.
• Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay magtrabaho sa iyong sarili, alamin kung sino ka, maging isang tao, at sumisid sa iyong sariling interes. Ang pinakamagandang regalo na maibibigay mo sa iyong mga magulang ay gawin ang iyong makakaya upang maging masaya at gumawa ng tamang mga desisyon para sa iyong sarili.
• Kung wala kang mga kaibigan upang matulungan kang makatayo, mas mabuti na gawin mong wala sila. Maaaring hindi nila maintindihan ang lalim ng kung ano ang pinagdadaanan mo at kung ano ang aabutin upang mapagtagumpayan ito, o maaaring hindi nila alam kung paano nila ito pagdadaanan mismo. Malalaman mong darating sa iyo ang mabubuting kaibigan kung iyong itatago ang mga magagaling na bagay na iyong ginagawa.
• Kung alam mong maaaring maghiwalay ang iyong mga magulang, tandaan kung paano ito makakaapekto sa iyo. Marahil ay nais mong umalis sila, ngunit laging panindigan ang iyong sarili. Kung ang isa sa mga magulang ay palaging isang biktima, pagkatapos ay subukang protektahan siya at mag-alok ng mga ideya. Maaaring kailanganin nilang maging hiwalay sa bawat isa.
• Tandaan, hindi mo ito kasalanan.
• Kung nag-aalala ka na ang isang magulang ay maaaring mapinsala ng iba pa, tumawag sa 911. Kung sa pangkalahatan nag-aalala ka tungkol dito, bago pa man lumala ang pag-uusap, alamin na hindi ka nila yaya. Kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa paglutas ng sitwasyong ito at paghahanap ng isang kompromiso. Sabihin na hindi mo mahawakan ang pagkabalisa at hindi kayang pasanin ang pagmamasid sa kanilang mga pagtatalo para sa kanilang kaligtasan. Sa puntong ito, ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga magulang. Huwag pakiramdam na nagkasala dahil ang karahasan sa tahanan ay hindi kailanman iyong kasalanan. Hindi mo mababago ang mga pagkilos ng iyong mga magulang, kaya huwag pabayaan ang iyong sariling buhay para sa isang bagay na hindi mo maiimpluwensyahan - hindi sa mga tukoy na kaso, dahil mapanganib ito, at tiyak na hindi sa pangmatagalan. Huwag hayaan ang iyong magulang na makipagtalo sa iyo upang mapanatili ang isang mapang-abuso relasyon.
• Kung mayroon kang mga kapatid na lalaki, dapat mong alagaan upang mailabas sila sa conflict zone ng kanilang mga magulang sa labas ng bahay, bilang kahalili, isama mo sila sa kung saan ka magpasya na gawin ang iyong takdang aralin o libangan.
• Panatilihing abala ang iyong sarili. Igalang ang iyong sarili sa bahay at labas. Samantalahin ang iyong kabataan, tamasahin ang katotohanan na tumingin ka at isang bata (o binatilyo). Habang hindi mo nararamdaman ang ganoong tungkol sa sitwasyon sa bahay, bibigyan ka nito ng isang dosis ng kapanahunan.

Mga babala

• Huwag matakot na humingi ng tulong sa pamamagitan ng pagtawag sa mga serbisyong pang-emergency kung kinakailangan. Ang ilang mga magulang ay maaaring itulak ang kanilang sarili sa hindi mapigilang galit, na nangangailangan ng interbensyon ng pulisya. Oo, nakakatakot pagdating sa ngayon, ngunit ang pagpapaalala sa iyong sarili na ginagawa mo ang tamang bagay sa pamamagitan ng pagdayal sa 911 ay makakatulong na mabuo ang iyong kumpiyansa sa magulong oras na ito.
• Iwasang makampi sa isa sa mga magulang, kahit na tanungin nila. Sa isip, palayain ang iyong sarili mula sa pagtatalo.
• Iwasang makipag-usap sa iyong mga magulang kapag sila ay nagkasalungatan. Ang mga malibog na tao ay bihirang makinig sa boses ng pangangatuwiran at maaaring mag-landas sa sinumang humadlang sa kanilang paraan.