Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Pagbibigay ng suporta
• Paraan 2 ng 4: Kamalayan sa Pagkagumon sa Gamot
• Paraan 3 ng 4: Pagkilos
• Paraan 4 ng 4: Mga Susunod na Hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ano ang dapat mong gawin kung nais mong tulungan ang isang tao na matanggal ang kanilang pagkagumon sa droga ngunit hindi alam kung paano ito gawin? Maraming maling paraan upang matulungan ang mga adik sa droga. Hindi mo mapipilit ang isang tao na labanan ang pagkakabit, o maaari mo itong gawin sa halip. Ang iyong mga pagsisikap ay dapat na nakatuon sa pag-aalok ng iba't ibang tulong at suporta. Upang matulungan ang isang tao na may ganitong pagkagumon, dapat mong maunawaan na ito ay isang kumplikadong sakit.Hindi mo maaaring gawing muli ang ganoong tao, at kailangan mo ring mapagtanto na nakikipag-usap ka lalo na sa isang tao, at hindi lamang isang adik sa droga (tulad ng sinasabi ng pamagat ng artikulong ito). Ang pakikipaglaban sa isang adik sa droga ay magiging isang nakasisindak na gawain, ngunit ang iyong suporta ay walang alinlangang makakatulong sa kanya na gumaling.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagbibigay ng suporta

1. 1 Maging ang matalik na kaibigan na maaari mong maging. Ang pagkakaibigan ay maaaring maging maikli, o maaari itong tumagal hanggang sa katapusan ng buhay. Ang pagtulong sa isang kaibigan na makayanan ang pagkagumon sa droga ay maaaring maging paraan upang gawing mas malakas at mas matagal ang iyong pagkakaibigan. Habang nagtatayo ka ng mga pakikipag-ugnay, mas madalas mong alagaan ang tao. Kapag sumiklab ang isang krisis, gusto mo talaga itong tulungan.
   • Doon ka, lalo na kapag kailangan ka niya, at makinig sa sasabihin niya sa iyo. Maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay nagsimulang gumamit ng droga. Ang iyong kahandaang makinig sa kanya ay makakatulong sa kanyang ipahayag ang kanyang saloobin at damdamin, at makakatulong sa iyo na maunawaan ang totoong dahilan ng kanyang pagkalulong sa droga.
   • Maging isang magalang, matapat, at maaasahang kaibigan. Ang pagpapahayag ng iyong damdamin ay matapang, ngunit kung minsan ay mapanganib. Maaari mong aminin ito sa pagsasabing, "Alam kong mahirap ito para sa iyo at ipinagmamalaki na ibinabahagi mo ito sa akin. Irespeto sa iyo para doon. At magiging handa akong makipag-usap sa iyo."
   • Ang pagtulong sa isang taong may pagkagumon sa droga ay maaaring maging napakahirap at gugugol ng oras para sa iyo, ngunit ang tagumpay sa pagdaig sa pagkagumon ay ang iyong pinakamalaking gantimpala.
2. 2 Ipahayag ang pakikiramay. Ang pakikinig at pag-unawa ay mga pangunahing sangkap para sa personal na kaunlaran. Ang mga emosyonal na karanasan dahil sa pagdaragdag ng mga pagnanasa sa droga ay nagiging sanhi ng pagbabago ng isang tao, na maaaring napakasakit. Maaari mo siyang tulungan sa pamamagitan lamang ng pakikinig sa kanya.
   • Ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Alamin na makiramay at tanggapin sa halip na kondenahin. Maaaring hindi madaling maunawaan ang isang tao, ngunit maaari mong palaging subukang gawin ito.
   • Tratuhin ang tao sa paraang nais mong tratuhin. Marahil ay nakipagpunyagi ka sa iyong pagkagumon sa droga sa iyong sarili at alam kung ano ang mabuti para sa iyo at kung ano ang hindi.
3. 3 Iulat ang iyong mga alalahanin. Mahirap panoorin ang isang nagdurusa o gumawa ng hindi magagandang desisyon na negatibong nakakaapekto sa kanilang buhay. Sa ilang mga punto, kakailanganin mong sabihin sa taong ito na nag-aalala ka tungkol sa kanilang pamumuhay. Baka gusto niyang makinig sa sasabihin mo sa kanya, o baka tumanggi siyang gawin ito. Ito ay okay pa rin, dahil tunay na ipinapakita mo ang iyong pag-aalala.
   • Humihingi ng pahintulot na makagambala. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng mga sakit, maaaring hindi nila alam na kailangan nila ng tulong, gayunpaman, maaari silang maging bukas sa pagtanggap nito. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Mukhang sinusubukan mong mapagtagumpayan ang iyong pagkagumon. Narito ako at handa akong tulungan ka kung nais mo. Okay lang ba sa iyo?"
   • Huwag matakot na magtanong ng matigas, direktang mga katanungan. Ang pagharap sa matigas, mahirap na mga paksa na maaaring bantain ang iyong relasyon sa hinaharap ay maaaring maging napakalaki. Mangangailangan kang magtanong ng diretso, matapat na mga katanungan tulad ng, "Sa palagay mo mayroon kang pagnanasa para sa gamot na ito?" o "Alam kong maaaring mahirap para sa iyo na pag-usapan ito, ngunit kailangan kong malaman kung handa ka na bang sirain ang iyong kalusugan at mga relasyon sa pagkagumon sa droga?"

Paraan 2 ng 4: Kamalayan sa Pagkagumon sa Gamot

1. 1 Pagmasdan ang pag-uugali. Alamin na makilala ang pagitan ng mga palatandaan at sintomas ng pagkagumon sa droga. Ang isang radikal na pagbabago sa personal na pag-uugali ay maaaring ipahiwatig na ang tao ay gumagamit ng mga gamot. Ang mga pagbabago sa personal na pag-uugali ay isang sintomas ng lahat ng mga uri ng pagkagumon sa droga, kabilang ang alkoholismo, pagpapakandili sa mga iniresetang gamot, at pag-asa na narkotiko.
   • Mga palatandaan ng pagkagumon sa narkotiko: Ang bisig ng isang taong may pagkagumon na narkotiko ay maaaring may mga marka ng syringe sa bisig, bagaman marami ang napaka sanay sa pagtakip sa intravenous na paggamit ng gamot sa pamamagitan ng pag-injection ng kanilang mga sarili sa mga saradong lugar ng katawan, tulad ng sa pagitan ng mga daliri. Ang isang tao na gumon sa mga narkotiko ay madalas na nakakaranas ng madalas na uhaw o labis na pagpapawis, at ang kanilang mga mag-aaral ay mahigpit na pinipilit.
   • Mga palatandaan ng alkoholismo: madalas na amoy ng alak, pagkamayamutin, malabo na pagsasalita, hindi pangkaraniwang makintab o makintab na mga mata at hindi pagkakasundo ng mga saloobin at ideya, paglabag sa lohikal na pagkakasunud-sunod ng mga saloobin. Kadalasang sinusubukan ng mga alkoholiko na itago ang pisikal na katibayan ng pagkagumon, tulad ng pagtatago ng walang laman na mga bote at lata.
   • Mga palatandaan ng pag-asa sa gamot na inireseta ng iyong doktor. Ang mga na gumon sa gamot na reseta ay maaaring magkaroon ng mga sintomas ng pagkalasing tulad ng pagkahumaling, malabo na pagsasalita, at bahagyang nalalapat na mga eyelid.
2. 2 Isulat ang mga petsa at oras ng mga salungatan at iba`t ibang insidente na nangyari dahil sa paggamit ng droga. Kung mas madalas ang mga hidwaan, maaaring ipahiwatig nito ang pag-unlad ng pagkagumon sa droga. Mahirap hulaan kung ang pagpapakandili na ito ay lalago at magpapalala sa pagiging seryoso ng sitwasyon? Humanda ka para rito.
   • Posibleng ang tao ay kumukuha ng labis na dosis ng gamot at patuloy na hinihimatay sa mga partido. Kasama ba siya sa pagmamaneho habang nakainom o nakainom ng droga, o inakusahan ng paninira habang nasa ilalim ng impluwensiya ng gamot? Nakilahok ka ba sa mga laban habang nasa ilalim ng impluwensya ng droga?
3. 3 Kilalanin ang kanyang personal na gamot o gamot na gusto. Ang isang karaniwang sintomas sa karamihan sa mga adik sa droga ay ang paggamit ng maraming uri ng gamot. Minsan madali ito at kung minsan mahirap matukoy. Kung itinatago ng tao ang paggamit ng droga, maaari mo lamang makita ang mga palatandaan at sintomas ng pag-abuso sa droga. Kung may pag-aalinlangan, maaari mong laging magtanong tungkol dito. Narito ang isang bahagyang listahan ng mga nakakahumaling na gamot: amphetamines, anabolic steroid, club drug, cocaine, heroin, pabagu-bago ng isip solvents, marijuana, at mga gamot na inireseta ng iyong doktor.
   • Ang iba't ibang mga gamot ay maaaring makaapekto sa isang tao sa iba't ibang paraan.
   • Ang isang tao ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga gamot, kaya mahirap matukoy.
   • Sa kaganapan ng labis na dosis o isang tawag sa ambulansya, maaaring ikaw lamang ang sasabihin sa kawani ng medisina kung anong gamot (o gamot) ang ginamit upang makatanggap ang biktima ng naaangkop na atensyong medikal.
4. 4 Tukuyin ang antas ng pagkagumon. Ang layunin nito ay hindi maghintay para sa sandali kung kailan ang pag-uugali ng adik ay hindi makontrol at hahantong sa sitwasyon at hindi maiwawasto ang relasyon. Sa isip, ang isang tao ay dapat humingi ng tulong sa kanilang sarili upang mapagtagumpayan ang mga pagnanasa sa droga, nang hindi naghihintay para sa mga kahihinatnan tulad ng pagkawala ng trabaho, pagkasira sa pananalapi, pag-abuso sa mabuting pag-uugali ng mga nagmamahal sa kanya.
   • Tanungin siya, "Ano ang mga pagtatangka upang ihinto ang pag-inom ng droga? At bakit hindi ito naging matagumpay?"
   • Ang tao ba ay maayos na na-uudyok na magbago, ngunit patuloy na nakikipagpunyagi upang matapos ang mga bagay? Kinokontrol ba siya ng droga?
   • Kung siya ay isang kaklase o kaibigan ng pamilya, ipaalam sa kanyang pamilya kapag ang mga bagay ay wala sa kamay. Huwag harapin ang problema nang mag-isa.

Paraan 3 ng 4: Pagkilos

1. 1 Tukuyin kung ang tao ay nangangailangan ng tulong. Pinapayagan siya ng pangunahing mga karapatang pantao na humingi at tumanggap ng tulong. Pinapayagan siya ng mga karapatang ito na tanggihan ang tulong na maaaring kailanganin niya. Lumilikha ito ng mga paghihirap sa pagitan ng mga taong kasangkot, at kung mas malala ang sitwasyon, mas malamang na maramdaman mo.
   • Paano mo nais na maging kasangkot sa proseso? Kung binabasa mo ito ngayon, maaaring nasubukan mo nang baguhin ang buhay ng isang tao.
   • Maraming tao ang nag-aatubiling lumahok sa pagtulong sa mga taong nalulong sa droga, kaya parangalan at purihin ang iyong pagpayag na gawin ito.
2. 2 Talakayin at magtakda ng mga limitasyon. Ang mga paghihigpit sa kalusugan ay dapat talakayin na may pagtuon sa kung ano ang magbibigay ng pinakamalaking pakinabang sa adik na hindi sinasaktan ang kanyang kalusugan. Ang listahan ng mga pag-uugali ay maaaring maging sumusunod: hindi mo papansinin ang kanyang hindi ginustong pag-uugali, magpapahiram sa kanya ng pera upang bumili ng gamot upang hindi niya ito nakawin, isasakripisyo mo ang iyong libreng oras at hangarin na tulungan ang adik, pigilan ang pagpapahayag ng iyong emosyon, magsinungaling upang pagtakpan siya, at patuloy na tulungan siya, kahit na hindi niya ito pinahahalagahan at hindi alam tungkol dito.
   • Sabihin sa tao na susuportahan mo ang kanilang mga pagsisikap na mapagtagumpayan ang kanilang pagkagumon, ngunit hindi ka makikilahok sa anumang maaaring pahabain ang kanilang pagkagumon.
3. 3 Kumbinsihin ang tao na tumanggap ng tulong. Mayroong lahat ng mga palatandaan na kailangan niya siya. Sa ngayon ay oras na upang sabihin mo sa kanya ang katotohanan ng sitwasyon. Minsan kailangan mong pilitin ang tao na mag-isip tungkol sa mga kahihinatnan ng hindi pagtanggap ng tulong na kailangan nila.
   • Kung alam mong kailangan niya ng tulong ngunit tatanggi ito, maaari kang tumawag sa pulisya upang mabigla siya sa mapagtanto na kailangan nila silang tulungan. Sa parehong oras, hindi niya dapat malaman na ikaw ang tumawag sa pulisya.
   • Babalaan siya sa pamamagitan ng pagsasabi ng sumusunod: "Ang bilangguan ay isang kahila-hilakbot, mapanganib at karima-rimarim na lugar kung saan walang mag-aalaga sa iyo. Hindi mo gugustuhing puntahan doon. Ang iyong buhay ay babagsak doon, at hindi mo ito maaayos."
   • Ipakita ang mga istatistika at video sa mga kahihinatnan ng labis na dosis at pagkamatay sa kalsada sanhi ng pagmamaneho ng mga tao sa ilalim ng impluwensya ng droga.
   • Huwag i-flush ang mga gamot sa banyo, dahil maaari itong mahawahan ang sistema ng tubig ng mga mapanganib na sangkap.
4. 4 Itago ang iyong mga susi ng kotse upang mapigilan siyang magmaneho. Ang isang paglalakbay kasama ang isang tao sa ilalim ng impluwensya ng isang psychotropic na gamot ay hahantong sa ang katunayan na ang bawat isa na kasama niya sa sandaling iyon sa kotse ay maaaring kasuhan at, malamang, naaresto. Ito ay isang mahusay na halimbawa kung paano nagkagulo ng gulo ang ibang tao.
5. 5 Makagambala Ang tulong ay nagmumula sa iba't ibang paraan, kung minsan kailangan itong ibigay ng lakas. Ito ay isang mahirap na desisyon, ngunit naging kinakailangan kapag ang isang pagkagumon ay hindi makontrol at nagbabanta sa buhay ng isang tao. Ang proseso ng interbensyon ay malamang na napakalaki para sa adik, ngunit subukang huwag siyang sulukin upang hindi siya maging nagtatanggol. Ang mga makikilahok sa proseso ng interbensyon ay dapat na maingat na mapili. Ang mga taong malapit sa adik ay dapat na naglalarawan kung paano nakakaapekto ang paggamit ng droga sa kanilang buhay.
   • Bago ang interbensyon, bumuo ng hindi bababa sa isang plano sa paggamot na maaari mong ihandog sa adik. Ihanda nang maaga ang lahat kung kailangan niyang mai-escort kaagad sa sentro ng medisina pagkatapos ng interbensyon. Ang interbensyon ay hindi magiging kapaki-pakinabang kung ang tao ay hindi alam kung paano makakuha ng tulong, o kung wala siyang suporta ng mga mahal sa buhay.
   • Maaaring kailangan mong mandaraya upang makarating ang tao sa interbensyon na site.
   • Maging handa na pag-usapan ang tungkol sa mga tiyak na kahihinatnan na maaaring mangyari sa isang tao kung tumanggi siyang humingi ng tulong. Ang mga kahihinatnan na ito ay hindi dapat maging walang laman na banta, kaya ang mga taong malapit sa adik ay dapat na pag-isipang mabuti ang mga kahihinatnan ng kanyang pagtanggi sa paggamot at maging handa na magtapos.
   • Ang interbensyon ay maaari ring dinaluhan ng mga kasamahan o kinatawan ng kanyang pamayanan sa relihiyon (kung naaangkop).
   • Dapat maghanda ang mga kalahok ng konkretong mga halimbawa kung paano sinisira ng paggamit ng droga ang kanilang relasyon. Madalas nilang pinipiling magsulat ng mga titik. Ang mga adik sa droga ay madalas na hindi nag-aalala tungkol sa kanilang sariling mapanirang pag-uugali, ngunit ang mga larawan kung paano pininsala ng kanilang pamumuhay ang mga taong mahal nila ay madalas na pinakamatibay na motivators na humingi ng tulong sa pagkagumon sa droga.
6. 6 Mag-alok ng isang rehabilitasyong programa. Makipag-ugnay sa maraming mga klinikang rehab at magtanong tungkol sa kanilang mga serbisyo. Huwag matakot na magtanong tungkol sa kanilang mga gawain at kung paano sila kumilos sa kaganapan ng isang paglala ng sakit ng pasyente. Kung hindi kinakailangan ang interbensyong medikal, tulungan upang malaman ang tungkol sa antas ng kanyang pagkagumon at ang inirekumendang plano sa rehabilitasyon. Magbigay ng suporta at itaguyod ang kumpiyansa sa tao na sila ang may kontrol sa kanilang hindi maiwasang rehabilitasyon.
   • Suriin ang mga iminungkahing programa ng rehabilitasyon at tandaan na mas maraming pasyente na gumon sa droga ang tumatanggap ng programa sa paggamot, mas mabuti ang kanilang tsansa na mapupuksa ang pagkagumon sa droga.
7. 7 Bisitahin ang center na tama para sa iyo. Kung ang pasyente ay tinanggap para sa paggamot sa inpatient, ang mga patakaran para sa pananatili sa gitna ay dapat na ipaliwanag sa kanya. Napagtanto na kakailanganin mong iwanan ang pasyente, na ginagawang imposible para sa kanya na makipag-ugnay sa sinuman. Ipapaalam sa iyo ng tauhan ng rehabilitation center ang tungkol sa petsa ng iyong pagbisita at magpapasalamat sa iyong pagbisita.

Paraan 4 ng 4: Mga Susunod na Hakbang

1. 1 Bawiin ito sa iyong buhay.Ang isang tao na nagtagumpay sa pagkagumon sa droga ay mangangailangan ng suporta. Maaari kang maglaro ng malaking papel dito. Ang isang maligayang pagdating ay magiging eksakto kung ano ang inaasahan ng taong iyon sa iyo. Kailangan niyang maramdaman na may nangangailangan sa kanya, at maaari kang mag-ambag dito.
   • Hikayatin at mag-alok ng higit na kalayaan para sa isang bago, mas malusog na pamumuhay. Anyayahan siyang ibahagi ang iyong pakikipagsapalaran sa iyo. Gayunpaman, mag-ingat na huwag magsimula sa isang pakikipagsapalaran na tinutukso siyang bumalik sa paggamit ng droga.
   • Ang layunin ay tulungan siya na huwag makaramdam ng pag-iisa at tiyakin sa kanya na maaari kang makipag-ugnay sa iyo at sa iba kung kailangan niya ito. Malamang na siya ay kinakabahan, natatakot, at walang katiyakan tungkol sa kanyang kakayahang gawin nang walang droga.
2. 2 Tanungin mo siya tungkol sa kanyang mga tagumpay. Ipaalam sa kanya na talagang nagmamalasakit ka sa kanya at nais mo siyang mabuti. Mahalaga na siya ay nasa therapy at dumadalo sa isang grupo ng suporta. Malamang na ito ay magiging bahagi ng mga kinakailangan ng anumang programa sa rehabilitasyon.
   • Tulungan siyang mag-ulat sa kanyang programa sa pagpapagaling. Alamin kung paano mo siya matutulungan na manatili sa programa. Huwag hayaan siyang makapagpahinga.
   • Inaalok siya na magsama sa mga pagpupulong kung pareho kayong komportable sa ganyan.
   • Palaging ipagdiwang ang mga nakamit. Kung hindi siya gumagamit ng droga kahit isang araw sa isang libo, kapuri-puri na iyon.
3. 3 Maging malikhain kapag kailangan mo ng iyong tulong sa hinaharap. Ang pagkagumon sa droga ay isang malalang sakit at maaaring makontrol ngunit hindi ganap na gumaling. Magaganap ang mga relapses, ngunit hindi ito dapat gawin bilang isang kabiguan. Gayunpaman, pagkatapos ng bawat pagbabalik sa dati, kinakailangan ng paggamot.
   • Kapag nakumpleto mo na ang proseso ng pagtulong sa isang tao na may pagkagumon sa droga, magkakaroon ka ng kaalaman at impormasyon upang maibigay ang kinakailangang tulong. Maaari kang makahanap ng mga psychologist at psychiatrist na magagamit sa iyong lugar gamit ang website ng Association of American Psychologists at Association of American Psychiatrists website.
   • Patuloy na naroon (mga liham, tawag, pagbisita, aliwan, mga larong pampalakasan, magkakasamang paglabas, suporta para sa iba't ibang mga libangan). Tumulong na labanan ang tukso na gumamit ng mga gamot kapag nagkakaroon ka ng problema.
4. 4 Manatiling positibo sa iyong mga relasyon. Gayunpaman, maging matapat at prangka kung kinakailangan. Dapat niyang malaman na palaging may mga taong handang tumulong sa kanya, at kasama ka sa kanila.

Mga Tip

• Ang pagkagumon ay isang sakit na pisikal, espiritwal at mental. Dapat bigyan ng pansin ang lahat ng tatlong mga aspeto.
• Huwag sumuko, kung hindi man ay pakiramdam niya ay inabandunang hindi lamang ng iba, kundi pati na rin ng mga mahal niya.
• Tiyakin mo sa kanya na hindi mo siya iiwan kung sakaling magkaroon ng isang pagbabalik sa dati.
• Ipahayag ang iyong pagmamahal, pag-aalaga, at kumpiyansa para sa hinaharap.

Mga babala

• Ang mga adik sa droga ay maaaring magnakaw ng pera upang makabili ng droga. Maaari kang maging biktima ng mga ito.
• Sa kaso ng labis na dosis, tumawag sa 03
• Sa mga oras na hindi ka makakatulong.
• Sa loob ng maraming taon, ang isang adik sa droga ay maaaring parang isang normal na tao. Sa huli, ang sakit ay magpapakita mismo sa pisikal o emosyonal, o makakasama sa relasyon.
• Sa kaso ng karahasan, tawagan ang pulisya.
• Sa kaso ng labis na dosis, maging handa na magbigay ng impormasyon tungkol sa mga gamot na iyong nainom.