Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Mga Palatandaan ng Pagbubuntis
• Paraan 2 ng 3: Pakikipag-usap sa iyong anak na babae
• Paraan 3 ng 3: Ano ang susunod na gagawin

Kung ang iyong anak na dalagita ay buntis, maaaring nakakatakot na sabihin niya sa iyo ang tungkol sa kanyang pagbubuntis. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga palatandaan (halimbawa, pagbabago ng mood at mga pagbabago sa pag-uugali) na maaaring magamit upang mahulaan ang pagbubuntis. Kung pinaghihinalaan mong buntis ang iyong anak na babae, kausapin siya. Tandaan, ang tanging paraan upang malaman sigurado ay ang pagkuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis, kaya bilhin ang pagsubok na ito sa parmasya o dalhin ang iyong anak na babae sa doktor kung sa palagay mo ay buntis siya. Kung nakumpirma ang pagbubuntis, suportahan ang iyong anak na babae at tulungan siyang gumawa ng mga tamang desisyon habang umuunlad ang sitwasyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Palatandaan ng Pagbubuntis

1. 1 Pag-aralan ang mga pangyayari. Kung sa tingin mo ay buntis ang iyong anak na babae, isipin muna ang mga pangyayari. Kung mayroon kang dahilan upang maniwala na ang iyong anak na babae ay maaaring magkaroon ng isang sekswal na relasyon, maaaring siya ay buntis. Isaalang-alang ang mga sumusunod:
   • Nakipag-usap ba sa iyo ang iyong anak na babae tungkol sa sekswal na relasyon? Mayroon ba siyang regular na kasintahan?
   • Ang iyong anak na babae ba ay madaling kapitan ng peligro na pag-uugali? Halimbawa, kung siya ay lumabas palabas ng bahay o gumagamit ng droga, maaaring magpasya siyang magkaroon ng hindi protektadong sex.
   • Ngunit tandaan, lahat ito ay hula lamang. Ang sinumang tinedyer na batang babae ay maaaring mabuntis kung siya ay umabot sa pagbibinata at nakikipagtalik. Ang pagbubuntis ay hindi maaaring matiyak sa pamamagitan lamang ng pag-uugali sa kasalukuyan at sa nakaraan. Palaging isaalang-alang din ang iba pang mga palatandaan.
   • Tandaan din - kung ang iyong anak na babae ay natatakot na sabihin sa iyo ang tungkol sa pagbubuntis, malamang na hindi siya makipag-usap tungkol sa kanyang buhay sa sex.
2. 2 Bigyang pansin ang mga pisikal na palatandaan ng pagbubuntis. Mayroong isang bilang ng mga pisikal na palatandaan ng pagbubuntis. Kung sa palagay mo ay buntis ang iyong anak na babae, bigyang pansin ang mga sumusunod na sintomas:
   • Mga pagbabago sa gana. Ang pagbubuntis ay madalas na nagpapalitaw ng isang malakas na pagnanasa para sa isang bagay at / o pagduwal. Ang pagduduwal ay pinaka-karaniwan sa unang trimester at maaaring magresulta sa pagsusuka. Kadalasan, ang pagduwal ay nangyayari bilang isang reaksyon sa anumang kagustuhan at amoy. Maaari mong mapansin na ang iyong anak na babae ay kumakain ng pagkain na hindi pa niya kinakain, o kumakain siya ng higit pa (dahil sa nadagdagan na pangangailangan para sa pagkain para sa bata) o mas kaunti pa (ang sakit sa umaga, kung mayroon man, ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana). Maaari ring tanggihan ng iyong anak na babae ang pagkain na laging kinagigiliwan niya.
     • Gayunpaman, kung tatanggi siyang kumain ng pagkain na karaniwang tinatamasa niya sa pagitan ng mga pagkain, malamang na hindi siya nagugutom. Kung kinakabahan siya, maaaring mawalan siya ng timbang o makaramdam ng pagkahilo. Gayunpaman, kung ang mga sintomas na ito ay lumala o pinagsama sa iba pang mga kapansin-pansin na sintomas, maaari itong magpahiwatig ng pagbubuntis. Gayunpaman, tandaan na ang pagduwal at pagkawala ng gana ay maaari ding palatandaan ng karamdaman, bagaman ang iba pang mga sintomas ay karaniwang lilitaw sa kaso ng karamdaman.
   • Tumaas na pagkapagod. Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang sintomas ng maagang pagbubuntis. Ang iyong anak na babae ay maaaring magsimulang magreklamo ng pagkapagod at makatulog nang mas madalas. Maaaring mangahulugan ito na siya ay may sakit, ngunit ang iba pang mga sintomas (tulad ng isang mataas na lagnat) ay karaniwang nangyayari kung siya ay may sakit. Ang pagkapagod ay maaari ding sanhi ng kawalan ng tulog.
   • Madalas na pag-ihi. Kung napansin mo na ang iyong anak na babae ay madalas na gumagamit ng banyo (maliban kung kumukuha siya ng diuretics), maaaring siya ay buntis.
3. 3 Suriin kung ang iyong anak na babae ay gumagamit ng mga produktong pambabae kalinisan. Kung bibili ka ng mga pad o tampon, maaari mong mapansin na tumigil sila sa pagtakbo. Maaaring mangahulugan ito na hindi ginagamit ng iyong anak na babae ang mga ito. Ang kakulangan ng regla ay madalas na unang tanda ng pagbubuntis.
   • Tandaan na maraming mga kabataang dalagita ay walang regular na siklo ng panregla - maaaring tumagal ng maraming taon. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa siklo ng panregla, kabilang ang stress. Habang ang mga hindi nagamit na produkto sa kalinisan ay maaaring isang palatandaan ng pagbubuntis, mahalagang isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan upang hindi tumalon sa konklusyon.
4. 4 Bigyang-pansin ang kalagayan ng iyong anak na babae. Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa mood. Maraming mga kababaihan ang naging makabuluhang mas emosyonal sa panahon ng pagbubuntis at maaaring makaranas ng pagbabago ng mood. Sa mga kabataan, ang mga pagbabagong ito ay madalas na mas malinaw dahil sa mga panggigipit na panlipunan na nauugnay sa pagbubuntis ng kabataan. Kung ang iyong anak na babae ay buntis, maaari mong malaman na siya ay naging hindi pangkaraniwang magagalitin at umiiyak nang mas madalas kaysa dati.
   • Ang mga tinedyer ay madalas makaranas ng pagbabago ng mood dahil sa mga pagbabago sa hormonal na dulot ng pagbibinata at stress sa paaralan at buhay panlipunan. Kung napansin mo ang anumang pagbabago ng pakiramdam sa iyong sanggol, maghanap ng iba pang mga palatandaan ng pagbubuntis bago gumuhit ng konklusyon.
5. 5 Bigyang pansin ang mga menor de edad na pagbabago sa hitsura. Bilang panuntunan, lumilitaw ang mga pisikal na pagbabago sa ibang araw, ngunit ang katawan ng bawat isa ay magkakaiba. Kung ang iyong anak na babae ay may marupok na pangangatawan, maaari mong mapansin ang isang bahagyang pagtaas ng timbang. Gayundin, ang iyong anak na babae ay maaaring biglang magsimulang magsuot ng mga damit na panloob upang maitago ang kanyang mga pagbabago sa kanyang pigura.
6. 6 Bigyang pansin ang mga pagbabago sa pag-uugali. Kung ang iyong anak na babae ay buntis, maaaring magbago ang kanyang pag-uugali. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring sanhi ng stress ng emosyonal, pagbabago ng mood dahil sa mga hormon, at pagtatangkang itago ang pagbubuntis. Maaari mong mapansin na ang iyong anak na babae:
   • ang mga damit ay naiiba kaysa dati (nagsusuot ng malabo o malalaking damit);
   • mananatili sa kanyang silid nang mas madalas kaysa sa dati;
   • kumikilos nang patago;
   • nakikipag-usap sa mga kapantay nang magkakaiba (halimbawa, paggastos ng oras sa isang bagong kasintahan o iba pang mga kaibigan).

Paraan 2 ng 3: Pakikipag-usap sa iyong anak na babae

1. 1 Magplano ng isang pag-uusap kasama ang iyong anak na babae. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak na babae ay maaaring buntis, huwag magpukaw ng hidwaan. Ang tanging paraan upang malaman para sigurado ay ang pagkuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis at magpatingin sa doktor. Maghanda para sa pag-uusap. Paano at kailan mo kinakausap ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kung nais niyang sabihin sa iyo ng deretsahan.
   • Pumili ng isang oras kung saan pareho kayo at siya ay hindi magiging masyadong abala at hindi mag-aalala tungkol sa iba pang mga problema at gawain. Halimbawa, isama ang iyong anak na babae sa Biyernes ng gabi pagkatapos ng hapunan kung hindi siya abala sa kanyang takdang-aralin.
2. 2 Isulat ang lahat ng nararamdaman mo bago magsalita. Tulad ng anumang emosyonal o mahirap na pag-uusap, kailangan mong isipin ang tungkol sa nais mong iparating sa ibang tao nang maaga. Hindi mo kailangang basahin mula sa sheet habang nakikipag-usap sa iyong anak na babae, ngunit dapat mong maunawaan kung ano at paano mo nais sabihin. Gumugol ng ilang minuto upang isulat ang iyong mga saloobin at damdamin bago magsalita.
3. 3 Subukang maging makiramay sa panahon ng pag-uusap. Kung balak mong sawayin o kondenahin ang isang bata, malamang na hindi nais ng iyong anak na magsalita ng prangka sa iyo. Subukang ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos. Tandaan na ikaw ay nagdadalaga rin. Subukang unawain kung paano ang iyong karanasan ay katulad ng sa iyong anak na babae at kung paano ito naiiba.
   • Marahil ay naaalala mo ang mga paghihirap at kagalakan ng paglaki. Paano naiiba ang karanasan ng iyong anak na babae sa iyo? Maaari bang may mag-pressure sa kanya, dahil sa nabuntis niya?
4. 4 Magsimula ng isang pag-uusap nang walang anumang inaasahan. Huwag tanungin ang iyong anak na babae mga katanungan, inaasahan na sasabihin niya sa iyo kaagad ang lahat. Ngunit huwag asahan mo rin ang away. Kung naitakda mo ang iyong sarili para sa isang tiyak na kinalabasan ng pag-uusap, mahihirapan kang ayusin muli kung nagkamali ang pag-uusap. Hindi mo alam kung ano ang magiging reaksyon ng iyong anak na babae kapag tinanong mo siya tungkol sa pagbubuntis, kaya huwag subukang hulaan ang anuman. Maghanda para sa pag-uusap, ngunit huwag asahan ang anuman.
5. 5 Magtanong nang walang paghatol. Tandaan, mahalagang tratuhin ang iyong anak nang may paggalang. Kahit na nababagabag ka, ilalayo lamang ng iyong paghuhusga ang iyong anak mula sa iyo. Kung ang iyong anak na babae ay nabuntis, kakailanganin mong maging kanyang katulong at tagapagturo na susuporta sa kanya sa buong pagbubuntis.
   • Huwag husgahan ang sitwasyon o pag-uugali ng iyong anak na babae. Kahit na sa palagay mo ay walang pag-iisip ang kilos niya, subukang huwag husgahan siya. Hindi ito makakatulong sa iyo sa anumang paraan sa ngayon.
   • Kahit na ang iyong anak na babae ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbubuntis, hindi mo malalaman kung siya ay buntis o hindi hangga't hindi niya sinabi sa iyo. Samakatuwid, huwag magsimula ng isang pag-uusap sa mga pariralang "Alam kong buntis ka" o "Sa palagay ko buntis ka." Mas mahusay na tanungin ang iyong anak na babae ng isang katanungan. Halimbawa: "Nag-aalala ako tungkol sa iyong pag-uugali. Hindi mo ba naisip na baka buntis ka? "
6. 6 Subukang unawain ang iyong anak na babae, huwag magbigay sa kanya ng payo. Ang mga tinedyer ay mga bata pa rin, ngunit lumalaki sila at nahaharap sa mga nasa hustong gulang na hamon, hamon at responsibilidad. Sila ay may sapat na gulang upang nais ang kalayaan. Ang payo sa panahon ng pagkabalisa, kabilang ang habang pagbubuntis, ay maaaring makuha nang negatibo. Kaya subukang unawain ang damdamin, kilos, kagustuhan, at pangangailangan ng iyong anak na babae, at huwag agad siyang bigyan ng payo.
7. 7 Pakinggan ang iyong anak na babae nang aktibo. Subukang huwag hatulan ang paliwanag ng iyong anak na babae tungkol sa kung paano siya nabuntis. Magtanong ng mga katanungan kung nais mong linawin ang isang bagay, nang walang paghatol. Tanungin kung ang iyong anak na babae ay nagpasya kung ano ang susunod na gagawin. Ipaalala sa kanya na siya ay napakabata pa rin, kaya't maaaring magtagal bago siya magpasya.
   • Nod at ipakita ang iyong anak na babae sa ibang mga paraan na nakikinig ka. Kapag natapos na magsalita ang iyong anak na babae, paraphrase sa ilang mga salita kung ano ang sinabi niya upang ipaalam sa kanya na narinig mo siya. Kung mayroon kang mga katanungan, hintayin siyang matapos.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin, “Mukhang pinilit ka ng kasintahan mong makipagtalik nang walang condom. Naiintindihan ko ng tama? "
   • Ipaalam sa iyong anak na naiintindihan mo ang nararamdaman niya. Halimbawa, tulad nito: "Nararamdaman ko na ang buong sitwasyong ito ay napakahirap at kinakatakutan ka."
8. 8 Ipaalala sa iyong anak na nasa tabi mo siya, kahit na nagagalit ka sa sitwasyon. Maaari kang magalit, mapataob, o bigo sa pag-uugali ng iyong anak na babae. Maaari mong sabihin sa kanya ang tungkol sa mga damdaming ito, ngunit mahalaga ding ipaalala sa kanya na mahal mo siya at susuportahan siya kahit na anong mangyari. Huwag malito ang damdamin tungkol sa sitwasyon sa mga damdaming mayroon ka para sa iyong anak bilang isang tao.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nasisiyahan ako sa iyong pag-uugali at pumayag sa walang proteksyon na kasarian, ngunit nais kong tandaan mo na mahal kita at mananatili doon kahit anong mangyari."
9. 9 Tulungan ang iyong anak na babae na maunawaan na kailangan niyang gumawa ng sarili niyang mga desisyon. Tandaan, ang suporta ay mas mahusay kaysa sa deretsong payo. Ang Pagbubuntis ay isang napakahirap na proseso para sa isang batang babae, kaya't mahalagang tulungan ang kanyang anak na babae na makagawa ng tamang desisyon. Makipag-usap sa iyong anak na babae nang deretsahan tungkol sa iyong nararamdaman, ngunit tiyaking nag-iisip siya para sa kanyang sarili. Tulungan siyang maproseso ang kanyang damdamin at emosyon at huwag sabihin sa kanya kung ano ang dapat gawin.
   • Maaari kang magsimula sa pagtatanong, "Ano sa palagay mo ang dapat mong gawin ngayon?" - o: "Naisip mo na ba kung nais mong iwanan ang bata?"
10. 10 Talakayin ang mga implikasyon ng mga posibleng pagpipilian para sa sitwasyon sa iyong anak na babae. Sabihin sa kanya ang tungkol sa lahat ng mga paghihirap (pampinansyal at kung hindi man) na nauugnay sa pagpapalaki ng isang bata sa panahon ng pagbibinata. Pinag-uusapan ang tungkol sa pagpapalaglag at ang posibilidad ng ibang tao na mag-ampon ng isang bata. Kung wala kang alam tungkol dito, maghanap ng impormasyon sa Internet kasama ang iyong anak na babae upang mas madali para sa kanya na pag-aralan ang lahat ng mga pagpipilian at magpasya.
    • Habang nagsasalita ka, tanungin ang iyong anak na babae para sa kanyang opinyon. Halimbawa, maaari mong sabihin: "Alam ko na kapag ang iyong tiyahin na si Galya ay nasa parehong sitwasyon, nagpasya siyang iwanan ang bata. Naniniwala siya na ito lamang ang angkop para sa kanya. Ano sa palagay mo?"
    • Tulungan ang iyong anak na babae na isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan. Ang pagbubuntis ay maaaring maging pananakot para sa isang dalagitang batang babae. Makipag-usap nang mabuti sa iyong anak na babae tungkol sa ilang mga pagpapasya na kakailanganin niya: pagpili ng isang doktor kung magpasya siyang panatilihin ang bata; pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya tungkol sa pagbubuntis at iba pa.
11. 11 Huwag itanim sa iyong anak ang iyong mga pananaw. Kahit na tiwala ka na ang iyong anak na babae ay dapat pumili ng isang tiyak na pagpipilian, huwag pipilitin siya. Dapat ay makapagpasya siya para sa kanyang sarili. Kung pipilitin mong gumawa ng isang bagay ang iyong anak na babae, babangon ang tensyon sa pagitan mo. Napakahalaga na makahanap ang iyong anak ng suporta sa iyo sa buong pagbubuntis.
    • Ang pagpapaalam sa iyong anak na babae na gumawa ng sariling desisyon ay hindi nangangahulugang sumuko sa iyong mga paniniwala. Halimbawa, kung talagang nais mong magkaroon siya ng isang sanggol, mag-alok ng tulong sa kanya para sa sanggol o suporta sa pananalapi. Kahit na hindi siya gumawa ng desisyon na iyong inaasahan, malalaman mo na ginawa mo ang lahat na maaari mong: sinabi sa kanya ang tungkol sa iyong mga pagpipilian at inalok na tumulong.
12. 12 Huwag punahin ang iyong anak na babae. Ang balita na ang iyong anak na babae ay buntis ay maaaring maging napaka-nakakainis para sa iyo. Gayunpaman, mahalagang subukang huwag pintasan ang bata. Kahit na sa palagay mo ang iyong anak na babae ay nakagawa ng isang malaking pagkakamali, ang kritika ay magpapalala lamang sa sitwasyon. Posibleng magpasya ang iyong anak na babae na hindi siya maaaring humingi sa iyo para sa tulong sa proseso ng pagpapasya.
    • Ang iyong anak na babae ay marahil ay masamang pakiramdam at nag-aalala tungkol sa sitwasyon. Ang pagpuna o pagsaway sa kanya ay hindi makakatulong sa iyo. Kaya huwag sabihin sa kanya kung paano siya dapat kumilos. Sa halip, muling buhayin ang iyong sarili sa pagkilos at kung ano ang mahalaga ngayon.
    • Kalmahin mo ang iyong anak na babae. Sabihin sa kanya na kahit mahirap ang sitwasyon, maaari mong maiisip ang isang bagay nang sama-sama. Ito ay kinakailangan na ang iyong anak na babae ay komportable sa pagtalakay sa iyo ng pagbubuntis.
13. 13 Subukan panatilihing kalmadokung magagalit ang anak na babae. Sa panahon ng isang pag-uusap, ang iyong anak na babae ay maaaring mawalan ng init ng ulo. Kahit na subukan mong maging mapagpasensya at maunawaan, ang iyong anak na babae ay maaaring magalit sa iyo dahil siya ay galit sa kanyang sarili o dahil sa takot. Huwag itong gawin bilang isang personal na panlalait. Huwag tumugon sa pag-aalis ng galit. Manatiling kalmado lamang at sabihin, "Pasensya na nararamdaman mo ito." Pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-uusap.
14. 14 Huminga ng malalim kung kinakailangan. Ikaw mismo ay maaaring makaramdam ng lahat ng uri ng damdamin tungkol sa balita sa pagbubuntis ng iyong anak na babae. Ang iyong mga pag-asa at pangarap ay maaaring masira. Normal na malungkot, magalit, at masaktan sa balitang pagbubuntis. Gayunpaman, kapag nakikipag-usap, mahalagang pag-isipan muna ang damdamin ng iyong anak, hindi ang iyong sarili. Maaaring kailanganin mong huminga nang malalim paminsan-minsan at bibilangin hanggang 10 upang huminahon. Gawin ito nang maraming beses hangga't kinakailangan sa pag-uusap.

Paraan 3 ng 3: Ano ang susunod na gagawin

1. 1 Hayaang magsalita ang iyong anak na babae kung kinakailangan. Ang pagbubuntis ay maaaring maging pananakot sa isang dalagitang batang babae. Hayaan ang iyong anak na babae na makipag-usap sa iyo habang umuusad ang iyong pagbubuntis. Dapat niyang masabi sa iyo ang tungkol sa kanyang kinakatakutan, alalahanin at mga problema sa proseso ng pagpapasya tungkol sa hinaharap na pagbubuntis. Makinig sa kanya nang walang paghatol at iparamdam sa kanya ang nararamdaman, kapwa mabuti at masama.
2. 2 Magkaroon ng isang plano. Matapos talakayin ang pagbubuntis sa iyong anak na babae, tulungan siyang makabuo ng isang plano. Sa katunayan, magkakaroon siya ng tatlong mga pagpipilian: panatilihin ang bata, ipadala siya sa isang kinakapatid na pamilya, o magpalaglag. Tulungan ang iyong anak na babae na timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat pagpipilian upang makagawa siya ng isang kaalamang desisyon na gagana para sa kanya.
   • Kung ang iyong lungsod ay may isang sentro ng kalusugan na gumagana sa mga tinedyer, makipag-appointment sa iyong anak na babae upang magpatingin sa doktor o psychotherapist. Maaaring wala ka ng lahat ng impormasyon tungkol sa pagpapalaglag, pag-aampon, at pagbubuntis ng kabataan.
   • Tandaan: ang iyong anak na babae ay kailangang magpasya para sa kanyang sarili. Kahit na mayroon kang sariling opinyon, dapat magpasya ang iyong anak na babae, sapagkat ito ang kanyang anak. Ang solusyon na ito ay dapat umangkop sa kanya.
3. 3 Maghanap ng isang gynecologist para sa iyong anak na babae. Kung ang iyong anak na babae ay nagpasya na manganak, kakailanganin mong maghanap ng doktor para sa kanya. Kailangan niyang regular na pumunta sa mga appointment ng doktor upang masubaybayan niya ang kalusugan ng bata. Kakailanganin mo ring bumili ng mga prenatal na bitamina, nutrisyon at pamumuhay ng ehersisyo. Makipagkita sa iyong anak na babae sa lalong madaling panahon pagkatapos niyang magpasya na iwanan ang bata. Salamat dito, siya, kasama ang doktor, ay maiisip ang kanyang mga aksyon, isinasaalang-alang ang pag-aalala para sa kalusugan ng bata.
4. 4 Tulungan ang iyong anak na babae na harapin ang mga mahirap na isyu. Kung nagpasya ang anak na babae na iwanan ang bata, kakailanganin niyang malutas ang isang bilang ng mga isyu. Maraming mga problema na nauugnay sa pagbubuntis ng tinedyer. Tulungan ang iyong anak na babae na magdesisyon tungkol sa kanyang hinaharap. Talakayin ang mga sumusunod na katanungan sa kanya:
   • Ano ang papel na gagampanan ng ama sa buhay ng bata? Siya ba ang magiging kapareha ng iyong anak na babae o hindi nila panatilihin ang relasyon?
   • Saan titira ang iyong anak na babae pagkatapos na ipanganak ang sanggol?
   • Matatapos ba ang iyong anak sa pag-aaral at mag-unibersidad? Kung gayon, ikaw o ang alinman sa iyong mga kamag-anak ay maaaring manatili sa iyong anak o magbayad para sa nursery at kindergarten habang ang iyong anak na babae ay nasa paaralan?
   • Maaari mo bang matulungan ang iyong anak na babae sa pananalapi? Handa na ba itong gawin ng ama ng bata at ng kanyang mga magulang? Makakatulong ba sila sa pagbabayad para sa mga serbisyong medikal at nursery o kindergarten?
5. 5 Humanap ng therapist. Ang pagbubuntis bilang isang tinedyer ay maaaring ilagay ang iyong buong pamilya sa ilalim ng stress, kaya mahalaga na magsimulang magtrabaho kasama ang isang therapist ng pamilya. Tanungin ang iyong doktor na mag-refer sa iyo sa espesyalista na ito o makipag-ugnay sa iyong kumpanya ng seguro. Ang isang bihasang therapist ay makakatulong sa iyo at sa iyong pamilya na makayanan ang stress ng pagbubuntis ng iyong anak na babae.
   • Ang isang therapist o psychotherapist ay maaari ring magrekomenda ng mga pangkat ng suporta para sa mga magulang at kamag-anak ng mga buntis na tinedyer.
   • Tandaan: sa kasamaang palad, ang sapilitang medikal na seguro sa Russia (pati na rin sa karamihan ng mga bansa ng CIS) ay hindi sumasaklaw sa mga serbisyo ng isang psychotherapist. Gayunpaman, sa ilang mga lungsod ay may mga sentro para sa libreng sikolohikal na tulong sa populasyon, kung saan nagtatrabaho ang mga kwalipikadong dalubhasa. Kung ang iyong tagapag-empleyo o ang iyong sarili ay nagbabayad para sa kusang-loob na segurong pangkalusugan (VHI) na may ganap na saklaw, maaaring kasama rin dito ang psychotherapy. Alamin kasama ang iyong kumpanya ng seguro kung saklaw ng iyong patakaran ang mga naturang serbisyo, hanggang saan at kung anong payo ng mga espesyalista na nagtatrabaho sa VHI ang maaaring magpayo.