Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Tamang Posisyon
• Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng isang Mababang Bola
• Bahagi 3 ng 3: Pagpasa at Pagkahagis ng Bola
• Mga Tip
• Mga babala

Ang paglipat ng manlalaro at pagkuha ng bola papunta sa patlang ang pundasyon ng baseball at kinakailangan ng maraming kasanayan upang magawa ito nang maayos. Kailangan mong maging alerto at handa nang mabilis na tumugon kapag natanggap mo ang bola. Kailangan mong sanayin ang pagkuha ng bola sa tamang posisyon habang papalapit ang bola at tumatalbog upang itapon ang bola sa isang maayos na paggalaw. Tingnan ang hakbang 1 para sa kung paano ito gawin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Tamang Posisyon

1. 1 Kunin ang tamang posisyon. Bago itapon ang bola, dapat ay nasa tamang posisyon ka na. Tumayo sa iyong mga daliri sa paa, yumuko nang bahagya ang iyong mga tuhod at hawakan ang gwantes sa harap mo. Ituon ang batter. Sa sandaling maabot niya ang bola, panatilihin ang iyong mga mata sa kanya.
2. 2 Maging handa upang ilipat kung ang bola ay lilipad patungo sa iyo. Magkakaroon ka lamang ng ilang segundo upang mag-react kapag siya ay hit, kaya dapat kang reflexively ilipat sa kanyang direksyon. Ang ilang mga manlalaro sa labas ay nakakatulong na lumipat ng kaunti mula sa gilid patungo sa gilid habang hinihintay nila ang suntok. Sa pamamagitan ng paglipat ng iyong timbang pabalik-balik, maaari mong pakiramdam handa na upang tumalon nang mabilis sa direksyon ng bola.
3. 3 Gumalaw sa harap ng bola. Kapag natamaan ang bola, tumakbo nang mas mabilis hangga't maaari na nasa harapan mo ito. Ang anggulo kung saan ka tumakbo ay nakasalalay sa kung gaano kabilis ang paggalaw ng bola. Narito ang ilang iba't ibang mga sitwasyon:
   • Kung ang bola ay dahan-dahang gumagalaw, baka gusto mong pindutin ito, iyon ay, gumana patungo sa bola sa isang anggulo na makakatulong sa iyo na maabot ito nang mabilis hangga't maaari.
   • Kung mababa ang tama ng bola, mabilis itong gagalaw at sa isang hindi regular na daanan. Ang pagpunta sa kanya nang mabilis hangga't maaari ay isang mabuting paraan upang mapigilan siya mula sa talbog o talbog ka sa isang hindi inaasahang direksyon.
   • Kung ito ay isang napakabilis na gumagalaw na bola, napakahalagang tumakbo sa isang anggulo na magbibigay sa iyo ng oras upang makita ang bola nang madali, sa halip na sumisid o umunat sa isang guwantes sa isang kakaibang anggulo.Sa halip na tumakbo sa direksyon ng bola, tumakbo sa tamang direksyon upang makapunta sa posisyon kapag ang bola ay dumidiretso sa iyo sa guwantes.
   • Sa paglipas ng panahon, malalaman mo kung aling diskarte ang tama para sa isang ibinigay na bilis. Ang tiyempo ay ang lahat pagdating sa paghuli ng bola.
4. 4 Tukuyin kung paano mo nais na i-target ang bola, sa isang mahaba o maikling flight. Ang isang mababang bola ay maaaring maging napakahirap mahuli dahil ang bawat talbog ay maaaring ipadala ito sa isang hindi mahuhulaan na direksyon. Mahusay na subukan na mahuli ang bola sa pinakamahabang hop hangga't maaari, dahil malalaman mo kung saan ilalagay ang iyong gwantes upang mahuli ito. Sa isang maikling flight, ito ay magiging mas mahirap dahil magkakaroon ka ng mas kaunting oras upang mag-react sa bounce ng bola. Kung susubukan mong abutin ang bola sa harap mismo ng iyong guwantes, madali itong tumalon sa iyong balikat o pakaliwa / pakanan, pinipilit ka sa hindi kinakailangang paggalaw.
   • Subukang ayusin ang iyong tiyempo upang ang bola ay hindi bounce sa harap mismo ng iyong guwantes. Mahuli siya pagkatapos niyang tumalon ng ilang metro. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng oras upang lumipat at mahuli siya.
   • Kung ang bola ay tumalon mismo sa harap mo, kakailanganin mong mabilis na mag-react upang mahuli ito. Panatilihin ang iyong katawan ng tao sa harap ng bola. Kung dumaan siya sa guwantes, maaari mo siyang pigilan gamit ang iyong paa o ibang bahagi ng iyong katawan. Gawin ang lahat upang hindi siya dumaan!
5. 5 Buksan upang gawing mas madali ang proseso. Ito ang pinaka komportableng paraan upang mahuli ang bola mula sa parehong bahagi ng iyong katawan tulad ng iyong guwantes. Kung ito ang iyong kanang kamay, subukang iposisyon ang iyong sarili upang ang bola ay bahagyang gumalaw patungo sa iyong kanang bahagi. Kung ang iyong kaliwang kamay, iposisyon ang iyong sarili upang mahuli mo ang bola sa parehong panig.
   • Sa anumang kaso, dapat kang magkaroon ng sapat na lugar sa bola. Subukang bumangon sa isang posisyon kung saan kailangan mong sumisid o umabot upang mahuli siya.
   • Kung ang bola ay napakabilis, baka hindi ka laging magkaroon ng oras upang makapasok sa perpektong posisyon. Maaaring kailanganin mong sumisid, umunat, o mahuli nang mabilis.

Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng isang Mababang Bola

1. 1 Yumuko ang iyong mga tuhod at sumandal. Kapag malapit na ang bola, oras na upang dalhin ito sa isang mababang tindig. Kung hindi mo, makakakuha ka ng pagkakataong makaligtaan siya sa pagitan ng iyong mga binti - ang pinaka nakakainis na pagkakamali para sa isang fielder. Yumuko upang mabilis na kumilos kung kailangan mong mahuli ang bola sa isang maikling talbog.
2. 2 Ilagay ang gwantes sa harap mo. Dito naglalaro ang koordinasyon ng hand-eye. Buksan ang guwantes patungo sa bola, pinapanatili ang siko na bahagyang baluktot. Iposisyon ang guwantes upang ang bola ay gumulong o tumalbog diretso dito.
   • Ang isang karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga manlalaro sa labas ay hindi pinipigilan ang gwantes. Mas madaling hawakan ito roon kaysa mailagay ang iyong kamay nang mabilis, kaya't panatilihing mababa ang guwantes para sa mas mahusay na saklaw.
3. 3 Takpan ang guwantes gamit ang iyong kabilang kamay. Tiyaking hindi ito makagambala sa daanan ng bola, ngunit huwag itong hawakan nang masyadong malapit upang madali mo itong magamit kapag kinakailangan. Ang dalawang kamay ay mas mahusay kaysa sa isa, kaya sa kabilang kamay dapat kang maging handa na bitagin ang bola habang nakasuot ng guwantes.
4. 4 Panoorin ang bola gamit ang isang guwantes na kamay. Rule # 1 sa baseball - pinapanatili ang iyong daliri sa pulso - nalalapat sa parehong panghuli at pagpindot. Siguraduhin na tingnan ang bola hanggang sa ligtas ito sa iyong guwantes, at maging handa na kumilos kung kumilos ito nang hindi inaasahan.
5. 5 Hayaang siya sa bitag gamit ang iyong kabilang kamay. Kapag ang bola ay nasa guwantes, isara ito nang matatag sa kabilang kamay. Bibigyan ka nito ng perpektong posisyon upang itapon ang bola nang mabilis hangga't maaari.

Bahagi 3 ng 3: Pagpasa at Pagkahagis ng Bola

1. 1 Ilipat ang bola sa pagkahagis kamay. Kapag ang bola ay ligtas, agad na ilipat ito sa pagkahagis ng kamay. Kung ginamit mo ang iyong kamay na nagtatapon upang mahuli ang bola, maaari mo lang itong grabin at itapon ito nang mabilis.Kung mahuli mo ito gamit ang isang guwantes na kamay sa isang kahabaan sa isang gilid, o kung hindi ito masyadong komportable para sa iyo, ilipat ang guwantes sa pagkahagis at kunin ang bola.
   • Magsanay ng mahusay na mahigpit na paghawak sa bola kapag nahuhuli ito. Magsanay na mahuli ang bola nang mabilis at bulag. Kung nabuo mo ang reflex na ito, mas mabilis na maaabot ng iyong throws ang target, at ang bola ay magiging mas madali para sa iyo upang mahuli.
   • Ang pagpasa ng bola ay dapat gawin nang sadya at mabilis. Wala kang oras upang makalikot sa bola pagkatapos mong matagumpay na maipatak ito. Kaya't ang paglilipat ay dapat gawin sa parehong paraan. Magtrabaho sa paghahatid. Ugaliin ang pagpasa ng bola mula sa guwantes hanggang sa pagkahagis ng kamay. Gawin ito tuwing libreng minuto.
2. 2 Itaas at ayusin ang iyong paa. Ngayon ay oras na upang mabilis na makapunta sa posisyon ng pagkahagis ng bola. Tumayo at gumawa ng isang hakbang pasulong sa iyong nangungunang paa, pagkatapos pagkatapos ng pagkahagis, bumalik sa panimulang posisyon. Sa pamamagitan ng mabilis na pagsasagawa ng mga hakbang na ito, nagsasanay ka ng isang mabilis na pagkakasunud-sunod na mukhang isang stroke. Papayagan ka nitong makapunta sa tamang posisyon para sa isang mabisang pagtapon.
3. 3 Itapon ang bola sa isang makinis na paggalaw. Matapos ang swing, siguraduhin na nakatuon ka sapat upang makagawa ng isang mahusay na shot. Ang isang hindi tumpak na itapon ay ganap na papatayin ang lahat ng iyong mahusay na pagsisikap upang mahuli ang bola. Mahigpit at sadyang magtapon sa isang tukoy na manlalaro sa labas.
   • Maaari mo ring sanayin ang pagtapon mula sa maling posisyon kung wala kang sapat na oras upang bumangon at magtapon ng maayos.
   • Sa ibang mga kaso, maaaring kailanganin mong sipain o sipain ang bola patungo sa isa pang fielder.

Mga Tip

• Maingat na mag-ehersisyo. Magsimula sa mabagal na sipa o pagulong ng bola upang mapagbuti mo ang iyong gawaing paa at mabuo ang ritmo at tiyempo. Pagkatapos, unti-unting taasan ang tulin. Sa bawat pag-eehersisyo, gumana sa bawat uri ng hit na maaari mong makuha, at palaging ipasa at itapon ang bola sa isang paraan na magiging pangalawang likas sa iyo.
• Upang magtrabaho sa maikling paghahatid, kailangan mong magkaroon ng isang taong nakatayo sa harap mo at pinindot ang bola sa makinis na simento.
• Subukang gawin ang ilan sa mga ehersisyo na ito gamit ang iyong walang mga kamay.

Mga babala

• Laging magpainit at magpainit bago mag-ehersisyo.
• Panatilihing maayos ang guwantes. Suriin ang mga lace at higpitan ang mga ito kung ang mga ito ay masyadong maluwag. Ang isang mabigat na suntok ay maaaring makaalis sa kanila o makadaan din mismo. Siguraduhin na ang bulsa ay mahusay na nabuo. Ang nababaluktot na bulsa ay maaaring magbukas kapag ang bola ay malakas na tama. Ang palad ng guwantes ay dapat na flat at makinis hangga't maaari upang mahawakan ang anumang mga epekto at maiwasan ang bola mula sa talbog.