Paano magpanggap na nasugatan upang maiwasan ang paggawa ng kahit ano

Video.: Pinoy MD: Solusyon sa varicose veins, alamin

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Nasugatan na Pamamaraan ng bukung-bukong
Paraan 2 ng 4: Nasugatan na Pamamaraan sa Kamay
Paraan 3 ng 4: Nasugatan na Paraan ng Balikat
Paraan 4 ng 4: Pamamaraan ng Pinsala sa Head
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Nais mo bang makaupo lamang sa gym nang ilang sandali kung sa palagay mo ay hindi mabuti ang katawan o hindi nais na tumakbo sa araw na iyon? Kaya, narito kung paano maiwasang gawin ang ganitong uri ng gawain!

Mga hakbang

1 Sadyang bumagsak sa isang masikip na lugar (schoolyard, cafeteria, atbp.)ginagawa itong parang isang pagkakataon.
2 Tiyaking maraming tao ang nakakita sa iyong pagbagsak upang magkaroon ka ng mga saksi.
3 Magpanggap na ang iyong binti / braso / balikat ay nasa sobrang sakit at dadalhin ka ng iyong mga magulang sa doktor sa umaga o katulad nito.
4 Kunin ang iyong mga saklay kung maaari. Kung tatanungin ka kung ano ang kailangan mo ng mga saklay, magsinungaling lamang na kailangan mo sila para sa isang proyekto sa paaralan (halimbawa: naglalaro ka sa klase).
5 Pumunta sa paaralan sa mga saklay at sabihin sa lahat kung paano ka nasaktan.
6 Magiging maganda rin ang hitsura nito kung mayroon kang mga pasa upang kapag tinanong ka ng mga tao kung anong nangyari, maaari mong sabihin sa kanila at ipakita ang mga pasa.

Paraan 1 ng 4: Nasugatan na Pamamaraan ng bukung-bukong

1 Lumabas ng isang nababanat na banda upang hindi malaman ng iyong ina tungkol dito. Huwag bumili ng mamahaling pagbibihis, kumuha lamang ng mas mura sa iyong lokal na parmasya.
2 Bumili ng isang pares ng ballerinas o flip flop na isusuot sa araw na nais mong magpanggap na "nasaktan." Kakaiba ang hitsura nito kung magsuot ka ng mga sneaker na may nababanat na banda sa binti.
3 Ibalot ang benda sa paligid ng iyong bukung-bukong maraming beses, pagkatapos ay balutin ito sa iyong paa (ang bahagi sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa at takong). Balot hanggang sa masyadong maikli ang bendahe upang magpatuloy. Ilagay ang bendahe sa itaas, i-pin o i-step dito upang ma-secure ito sa lugar.
4 Bumuo ng isang magandang kwento at tiyakin na mukhang makatotohanang ito. Halimbawa, "nagbibisikleta ako at tumama sa isang basurahan," hindi "Natamaan ako ng isang bus."

Paraan 2 ng 4: Nasugatan na Pamamaraan sa Kamay

1 Maghanap ng isang nababanat na banda, ibalot ito sa iyong bisig at dahan-dahang umakyat sa iyong pulso.
2 Ibalot ang iyong mga daliri at bumalik sa iyong pulso.
3 I-secure ang bendahe sa itaas.

Paraan 3 ng 4: Nasugatan na Paraan ng Balikat

1 Kumuha ng isang nababanat na banda at ibalot ito sa iyong dibdib ng maraming beses. Mga batang babae, maaari kang magsuot ng bra habang ginagawa ito, maliban kung talagang nasaktan ka.
2 Lumipat sa iyong balikat at ipagpatuloy ang paikot-ikot na bendahe hanggang sa maabot mo ang iyong balikat hanggang sa iyong leeg.
3 I-secure ang bendahe sa itaas.

Paraan 4 ng 4: Pamamaraan ng Pinsala sa Head

1 Kumuha ng isang ice pack at ilagay ito sa locker muna.
2 Sa aralin bago ang nais mong laktawan, magpanggap na nahulog ka at hinampas ang iyong ulo sa mesa / sahig / gabinete / dingding at pagdurusa sa sakit. Magpanggap na umiiyak ka kung hindi ito nakakahiya sa iyo.
3 Kapag pumunta ka sa iyong locker, kumuha ng isang ice pack at ilagay ito sa iyong ulo.
4 Pagdating sa isang aralin na ayaw mong gawin, magpanggap nang makatotohanang ikaw ay nasa matinding sakit. Kung tatanungin ka ng guro kung ano ang nangyari, sabihin sa kanya na nahulog ka at nabunggo ang iyong ulo.Tanungin kung maaari mong laktawan ang takdang aralin sapagkat masakit talaga.
5 Mahinahon na magsalita at sa isang bulong, sumulyap sa malakas na ingay at, higit sa lahat, mukhang nasasaktan ka.

Mga Tip

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang maiwasan na mahuli:
- Maglagay ng bato sa iyong sapatos upang hindi mo makontrol ang pilay. Siguraduhin na ang bato ay walang anumang matalim, matalim na mga gilid na maaaring saktan ka.
- Siguraduhing planuhin / isipin mo nang maaga ang lahat. Siguraduhing makabuo ng magandang plano upang maniwala ang lahat sa iyo.
- Kung sasabihin mo sa isang tao na nagpapanggap ka, siguraduhing hindi sinabi ng taong iyon sa iba, dahil hindi dapat malaman ng iba.
- Tiyaking alam mo kung nasaan ang mga camera upang kapag tinanggal mo ang iyong mga crutches, na iniisip na walang nakakakita, walang makapansin sa iyo at hindi alam ng iyong guro sa homeroom tungkol dito.
- Kung sinabi mo sa isa sa iyong mga kaibigan na nasaktan ka at hindi niya sinasadyang nakita kang walang mga saklay sa tindahan, ipaliwanag sa kanya na pinayuhan ka ng doktor na magsanay sa paglalakad kasama ang iyong "nasugatan na bukung-bukong".

Mga babala

Huwag gawin ito madalas. Ang mga tao ay magiging kahina-hinala.
Siguraduhin na magplano nang maaga, kung hindi man ay may maisip ang iyong plano.
Siguraduhin na ang iyong mga magulang ay hindi ka kailangang sunduin ng maaga, dahil kung makita ng mga tao na maaari ka talagang lumakad, malalaman nilang nagpapanggap ka lang at nasa malaking kaguluhan ka.
Siguraduhin na ang taong sinabi mo tungkol sa iyong plano ay isang taong mapagkakatiwalaan mo ng 100%, kung hindi man madali ka nilang makakanulo sa isang iglap.