Nilalaman

• Mga hakbang

Ang pagkakaroon ng malakas na kasanayan sa interpersonal ay lumilikha ng mas mahusay na mga pakikipag-ugnayan sa anumang kapaligiran. Ang pagbuo ng mga pakikipag-ugnay sa mga tao ay may kasamang matitibay na pakikipag-ugnay sa iba, pagpapakita ng moral na pag-uugali, perpektong kasanayan sa komunikasyon, at mabisang pagtutulungan. Basahin ang tungkol sa upang malaman kung paano mo mailalapat ang mga tiyak na diskarte upang mapaunlad ang iyong mga kasanayang interpersonal.

Mga hakbang

1. 1 Tukuyin ang mga kasanayang interpersonal na nangangailangan ng karagdagang pag-unlad. Kapag tumingin ka sa likod, napagtanto mo na may mga oras sa iyong buhay kung saan ang alitan ay lumala sa isang pagkasira ng mga relasyon, at ang maling pagpapahayag ng iyong mga saloobin ay humantong sa pagkawala ng mga pagkakataon. Ang nasabing karanasan ay binubuo sa tumpak na kahulugan ng mga layunin ng komunikasyon sa mga tao sa paligid. Siguro nais mong maging isang mahusay na tagapakinig o kasanayan sa pagpapahayag ng iyong mga damdamin nang mas malinaw at malinaw.
2. 2 Ituon ang pansin sa pagbuo ng maayos na mga ugnayan. Kung ang iyong personal na mga relasyon ay panandalian, at nakikipag-usap ka sa mga kasamahan na malamig at mula sa malayo, tumuon sa mga katangiang kinakailangan lamang para sa isang malusog na relasyon.
   • Makiramay sa iba. Kapag inilagay mo ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao, tinitingnan mo ang problema mula sa isang mahusay na posisyon. Kapag naramdaman ng mga tao na naiintindihan, pinabagal nila at humantong ito sa higit na pagkaunawa at pagkakaisa.
   • Ipakilala ang iba sa karaniwang sanhi. Tulungan ang mga tao na makaramdam ng bahay sa kanilang pamilyar na paligid, sa trabaho, mga pagtitipong panlipunan, o mga pagpupulong.Iwasang ibukod ang ibang mga tao sa iyong social circle. Huwag hayaang makaramdam sila ng mga hindi kilalang tao.
   • Ugaliin ang katapatan sa iyong relasyon. Kung mas gusto mong kumuha kaysa magbigay sa isang relasyon, subukang maging mas mapagbigay. Halimbawa, kung palagi kang sinamahan ng iyong kaibigan o kapareha sa iyong mga paboritong kaganapan, tumugon nang mabait.
   • Maging tapat. Ang isang relasyon ay mas matatag kung ang dalawang tao ay may tiwala sa bawat isa. Upang itaas ang rating ng pagtitiwala sa iyong tao, tuparin ang mga obligasyon at pangako.
3. 3 Malinaw at maingat na ipahayag ang iyong mga saloobin. Ang malakas na kasanayan sa interpersonal ay may kasamang pakikinig at pakikipag-usap nang malinaw sa personal, sa telepono, o sa pagsusulat.
   • Makinig nang mabuti. Maraming mga hidwaan ang nagmumula sa hindi pagkakaunawaan. Kapag may nagsasalita sa iyo, ituon ang iyong pansin sa mga salita, tono ng boses, at wika ng katawan upang malaman ang katotohanan.
   • Magsalita ng malinaw. Sa ilang mga kaso (halimbawa, sa isang pagpupulong sa negosyo), kailangan mong magsalita ng maikli at sa puntong. Kapag nakikipag-usap sa isang miyembro ng pamilya, ang mabisang komunikasyon ay kasama ang pag-unawa sa damdamin ng ibang tao at pagbibigay ng mga halimbawa. Magkakaiba ang mga sitwasyon, ngunit ang pangunahing hamon ay ang paggamit ng malinaw, magalang at mabisang wika upang maiparating ang iyong posisyon.
   • Gumamit ng mga solidong argumento sa iyong pagsusulat. Ang katatawanan ay hindi palaging umaangkop sa canvas ng pagsulat. Ang mga hindi magandang biro ay maaaring humantong sa hindi pagkakaunawaan at sama ng loob. Bilang karagdagan, sa kawalan ng ugali o malinaw na konteksto, ang mga salita sa nakasulat na pagsasalita ay maaaring walang kaluluwa, lalo na pagdating sa larangan ng damdamin. Kung ang sitwasyon ay may sapat na problema, ipahayag ang iyong opinyon nang personal.
4. 4 Tiyaking sundin ang mga patakaran ng pag-uugali. Nagtitiwala ang mga tao sa mga malinaw na may kamalayan sa kanilang posisyon at hindi inaabuso ang kanilang kapangyarihan. Maging matapat sa mga tao sa paligid mo. Tuklasin ang epekto ng iyong pag-uugali at mga desisyon sa mga nasa paligid mo.
5. 5 Maging isang manlalaro ng koponan. Kapag nagtatrabaho sa isang koponan, gamitin ang mga prinsipyo ng kompromiso at pakikipagtulungan. Subaybayan ang isang pagkahilig na mangibabaw sa mga tukoy na sitwasyon o punahin ang iba. Purihin ang iba para sa isang trabahong mahusay at tumanggap ng mga papuri.
6. 6 Malutas ang mga salungatan. Ang tunggalian ay isang likas at mahalagang bahagi ng buhay. Ang maraming mga opinyon, pananaw at ideya ay maaaring pagyamanin ang iyong pag-unawa sa sitwasyon. Kapag nagsalpukan ang mga magkasalungat na opinyon, subukang unawain ang pananaw ng ibang tao at iwasan ang matinding paghuhusga. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga hidwaan ay maaaring malutas sa pamamagitan ng matapat at magalang na pagpapahayag ng iyong damdamin. Sa ilang mga kaso, kinakailangang tanggihan na banggitin ang mga menor de edad na isyu.