Paano malutas ang isang salungatan sa iyong matalik na kaibigan

Video.: Ethics And Boundary Issues in Counseling--CEUs for LPC, LMHC, LCSW

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Maraming mga tao kung minsan ay nakikipaglaban sa kanilang matalik na kaibigan, ngunit hindi iyon magiging kaaway nila. Ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay ang subukang makaahon sa pagkakasalungatan (syempre, matapos itong malutas!) Nang hindi pinagsisikapan ang relasyon o sama ng loob.Maaari mong malaman kung paano ito gawin sa ibaba.

Mga hakbang

1 Alamin kung ano ang problema. Minsan ito ay halata at kung minsan napakahirap matukoy. Siguraduhin din na ito ay talagang isang problema at ang iyong kaibigan ay hindi lamang pagkakaroon ng isang masamang araw o magaspang na mga oras na walang kinalaman sa iyong pagkakaibigan.
2 Pabayaan mong mag-isa ang kaibigan mo. Sa halip na bomba siya ng mga katanungan at kahilingan, hayaan siyang huminahon at pagnilayan ang sitwasyon. Gaano man kahaba ito magtatagal, huwag hawakan siya hanggang sa tumigil siya sa pagtitig sa iyo sa mga pasilyo, na-offend ka, kumakalat ng tsismis, sumisigaw, atbp.
3 Isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian. Ang mga klasikong "makipag-usap sa isang kaibigan at tanungin kung ano ang problema," "hilingin sa isang kaibigan na makipag-usap sa iyong kaibigan," o kahit "iwan mo siya hanggang sa makalimutan ito ng lahat." Siyempre, ang lahat ng mga sitwasyon ay magkakaiba, ngunit halos palaging pakikipag-usap nang direkta sa iyong kaibigan ang pinakamahusay na pagpipilian, kahit na kinakatakot ka nito.
4 Pumili ng isang pagpipilian at pumunta para dito. Mas mahusay na manatiling mababang-key sa halip na tumayo sa isang pedestal at maglaro ng isang inosenteng biktima. Ang pag-amin sa lahat ng iyong pagkakamali ay magpapaginhawa sa taong iyon, at bibigyan sila ng lakas ng loob na gawin din ito.
5 Hintay at tingnan. Hayaan ang iyong kaibigan na isipin ang tungkol dito.
6 Tanggapin ang resulta. Kung nais ng iyong kaibigan na wakasan ang pagkakaibigan, walang dapat gawin. Huwag maging mapanirang-masamang hangarin at mapanira; gawin ang iyong makakaya upang maging bagong matalik na kaibigan, iwanan ang luma, patuloy na kumusta sa mga pasilyo, atbp. Mayroong isang pagkakataon na pagkatapos mong ipakita sa kanya kung gaano ka kagaling, nais niyang maging kaibigan mo muli.
7 Habang maaari mong ayusin ang isang bagay, huwag iwanang hindi nalulutas ang hidwaan, kung ilalabas mo ang oras, hindi ka bibigyan ng pansin ng iyong kaibigan at magpapatuloy.
8 Huwag subukang pagselosin siya, dahil baka wala siyang pakialam dito, at mapahiya ka, o baka papansinin ka niya at lalo kang kamuhian.
9 Huwag gumawa ng anumang mali sa pagsasabi na "binabalik" mo ang kanyang ginawa, o "karma" ito. Kung ikaw ay biktima, hayaan ang karma na bumalik sa ibang paraan, sapagkat kung gagawin mo ito, babalik din sa iyo ang karma.
10 Huwag gawin ang pinagsisihan mo.

Mga Tip

Alamin na ginagawa mo ang tama, kahit na ang iyong kaibigan ay mali, ngunit huwag sabihin sa kanya ang tungkol dito. Masarap lang sa pakiramdam na ginawa mo ang iyong makakaya upang makatulong at lahat ng imposibleng malutas ang problema.
Sabihin sa amin kung ano ang iyong nararamdaman at marahil ay makakabawi ka, alamin kung ano ano.
Sabihin at pag-usapan ito.
Huwag ipagpaliban ang paglutas ng problema. Habang iniiwasan mo ang iyong kaibigan, maaaring magpasya siyang magpatuloy sa ibang kaibigan na mas pinagkakatiwalaan niya kaysa sa iyo.
Gawin ang iyong makakaya upang ayusin ang problema, at siguraduhing sabihin sa kanya nang eksakto kung ano ang nararamdaman mo. Kung hindi man, hindi ka makakalabas ng buhay sa laban na ito.
Sabihin sa iyong kaibigan na tunay kang humihingi ng paumanhin at humihingi ng kapatawaran.
Kmilos ng mabilis. Kung hindi man, mawawala sa iyo sa madaling panahon at malayo sa agwat kung maghintay ka ng masyadong mahaba. Sige at lutasin ang problema.
Hindi makakatulong ang drama. Iwanan ang mga panlalait, sigaw, alingawngaw at tsismis sa iyong sarili, kung saan walang sinuman ang maaaring gumamit nito laban sa iyo.
Ang paghihiganti ay hindi paraan upang maayos ang problema.
Huwag nang balikan ito. Iwanan ang lahat ng masasamang bagay sa nakaraan at buksan ang lahat ng mabubuting bagay sa hinaharap.
Pinag-uusapan ito sa iyong ina o mas matandang mga mahal sa buhay, hindi nila sasabihin sa lahat sa paaralan kung ano ang tungkol sa iyong pag-uusap, at hindi nila gagamitin ang impormasyong ito laban sa iyo, plus, nakilala nila ito dati at alam kung paano kumilos sa mga ganitong kaso, kaya't sulit na pakinggan ang kanilang payo!
Humingi ng kapatawaran sa kanya / sa kanya, anuman ang iyong naramdaman noong tumalikod siya sa iyo.
Sabihin mo lang sa katotohanan ang iyong kaibigan. Sabihin mo sa kanya ang lahat ng iyong nararamdaman.
Kung sa palagay mo hindi malulutas ang problema, subukang maghanap ng bagong kaibigan, ngunit dapat mo munang subukang lutasin ang problema, gaano man kahirap ito.

Mga babala

Kung hindi ka magalang, tatagal ng napakahabang panahon para patawarin ka ng iyong kaibigan.
Dahil lamang sa ikaw ay galit ngayon, huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring saktan ka, huwag kumalat tsismis o sabihin sa kanyang mga lihim.
Maging handa sa anumang senaryo, kahit na ang pagtatapos ng pagkakaibigan, at kung nangyari iyon, maging palakaibigan at gumawa ng mga bagong kaibigan na mapagkakatiwalaan mo.