Nilalaman

• Paraan 2 ng 3: Mga Meat Sandwich
• Paraan 3 ng 3: Mga Vegetarian Sandwich
• Mga Tip

1 Piliin ang iyong paboritong uri ng tinapay para sa sandwich. Maaaring gamitin ang anumang tinapay, kaya't gamitin ang isa na gusto mo. Kung kumakain ka ng isang malusog na diyeta, pumili ng buong mga butil o multigrain na tinapay para sa mas maraming nutrisyon at hibla.Maaari mong gamitin ang pre-cut na tinapay o bumili ng isang buong tinapay at gupitin ito ng iyong sarili. Kumuha ng dalawang hiwa ng iyong napiling tinapay at ilagay ito sa isang plato upang makagawa ng isang sandwich.

• Subukan ang iba't ibang uri ng tinapay, tulad ng rye tinapay, kalabasa na tinapay, o sourdough na tinapay, at tingnan kung paano nakakaapekto ang mga ito sa pangkalahatang lasa ng iyong sandwich.
• Kung nais mong gumawa ng isang malaking sandwich, gupitin ang baguette sa kalahating haba at gamitin ang mga ito bilang mga tuktok at ibabang hiwa ng tinapay.
• Para sa mas maliit na mga sandwich, maaari kang gumamit ng mga buns sa halip na malalaking hiwa ng tinapay.
• Kung mas gusto mong balutin ang pagpuno ng tinapay, gumamit ng mga tortilla.

2 Ikalat ang pampalasa nang direkta sa tinapay. Subukang gumamit ng mayonesa, mustasa, ketchup, o dressing ng salad upang magdagdag ng labis na lasa sa iyong sandwich. Ikalat ang panimpla sa tinapay ng isang kutsilyo upang masakop nito ang buong hiwa. Mag-ingat na huwag gumamit ng masyadong maraming pampalasa, o maaari silang matapon o magwisik kapag sinimulan mong kainin ang iyong sandwich. Maaari kang magdagdag ng pampalasa sa pareho o sa isang hiwa ng tinapay, depende sa dami.

• Eksperimento sa iba't ibang mga pampalasa upang makahanap ng bagong lasa. Halimbawa, ang pesto sauce, hummus, o Greek yogurt ay maaari ding gamitin bilang lugar ng karaniwang mga pampalasa.
• Maaari mo ring iwisik ang pampalasa nang direkta sa iba pang sangkap ng sandwich kung nais mo ang kanilang mga lasa na mas mahusay na makipag-ugnay. Halimbawa, ang sarsa ay maaaring mailagay nang direkta sa tuktok ng karne para sa sobrang spiciness.

Payo: Ang pag-iwan ng panimpla sa tinapay ng masyadong mahaba bago kainin ang sandwich ay maaaring mapahina ito. Kung hindi mo nais na mabasa ang tinapay, subukang kumain ng sandwich sa lalong madaling panahon pagkatapos gawin ito, o i-toast muna ang tinapay.

3 Ilagay ang karne at keso sa ibabang hiwa ng tinapay. Piliin kung aling piraso ng tinapay ang magiging ilalim at simulang ilatag ang mga sangkap sa itaas nito. Una, ilagay ang manipis na mga hiwa ng karne o keso sa tuktok ng tinapay upang mas malamang na mawala sila kapag kumain ka ng iyong sandwich. Para sa isang mas malusog na sandwich, pumili ng unsalted na karne at low-fat na keso. Gumamit ng hindi bababa sa 2-4 na hiwa ng karne at 1 hiwa ng keso upang ang tinapay ay hindi mapalampas ang lasa ng iba pang mga sangkap.

• Karaniwan, ang mga sandwich ay gawa sa mga karne tulad ng pabo, ham, inihaw na baka, o sausage.
• Subukan ang iba't ibang uri ng keso para sa iyong mga sandwich. Ang mga sandwich ay madalas na may kasamang Swiss o sandwich cheese, cheddar, muenster o provolone.
• Maaari ka ring gumawa ng isang sandwich na may isang buong piraso ng karne, tulad ng dibdib ng manok o isang piraso ng steak, upang gawin itong mas kasiya-siya.
• Kung gumagawa ka ng isang walang karne na sandwich, maglagay ng mas mabibigat na gulay, tulad ng mga pipino o mga kamatis, sa ibabang hiwa ng tinapay.

4 Magdagdag ng mga gulay sa sandwich para sa labis na pagkakayari. Ang mga klasikong sandwich ay madalas na gawa sa litsugas, mga kamatis at sibuyas, kahit na ang anumang iba pang mga gulay ay maaaring idagdag. Ilagay ang mga gulay sa tuktok ng karne at keso, kasama ang mga mabibigat sa ilalim at ang mas magaan sa itaas. Subukang magdagdag ng 1 o 2 uri ng gulay sa iyong sandwich upang gawing mas malusog at mas kasiya-siya itong kainin.

• Kung nais mong gumamit ng mga dahon na gulay, litsugas, spinach, rucola, o basil ay gumana nang maayos.
• Magdagdag ng mga kamatis, sibuyas at peppers sa sandwich para sa isang mas sariwang lasa. Maaari mong iprito ang mga gulay o magamit itong hilaw.
• Magdagdag ng mga hiwa ng abukado o mga sprout ng alfalfa upang mabigyan ang sandwich ng orihinal na lasa at pagkakayari.

5 Timplahan ang sandwich upang magdagdag ng lasa. Banayad na asin ang sandwich at magdagdag ng ilang paminta para sa labis na lasa. Maaari mo ring gamitin ang iba pang mga pampalasa at halaman na mayroon ka, tulad ng basil, oregano, o cayenne pepper, kung nais mo. Magdagdag ng isang maliit na pakurot ng pampalasa upang hindi nila madaig ang lasa ng lahat ng iba pang mga sangkap.

Maaari kang magdagdag ng mga sariwang damo sa halip na saladkung nais mo ng isang mas makahulugan na lasa.

6 I-toast ang sandwich kung nais mo ito mainit o malutong. Painitin muli ang sandwich kung nais mong malutong ang tinapay at mas kasiya-siya kainin. Ilagay ang sandwich sa isang baking sheet, ilagay ito sa isang preheated oven hanggang 200 ° C at hintaying matunaw ang keso o ang tinapay ay ginintuang kayumanggi. Pagkatapos alisin ang sandwich mula sa oven at ilagay ang pangalawang hiwa ng tinapay sa ibabaw nito.

• Ang sandwich ay maaari ding maiinit sa isang kawali sa daluyan o mababang init. Kapag ginagawa ito, huwag kalimutang magdagdag ng langis o mantikilya upang maiwasan ang pagkasunog ng tinapay.
• Kung nais mong mag-toast ng iyong tinapay, magdagdag ng mga gulay tulad ng litsugas o mga kamatis pagkatapos upang mapanatili silang sariwa.

7 Hiwain ang sandwich upang mas madaling kainin. Matapos mong tiklop nang kumpleto ang sandwich, pindutin ang tuktok na hiwa ng tinapay upang pisilin at gupitin ito sa mga piraso nang mas maginhawa. Gumamit ng isang may ngipin na kutsilyo upang maiwasan ang pagkahulog ng sandwich. Maaari mong i-cut ito sa pahilis o sa mga hugis-parihaba na piraso, depende sa iyong kagustuhan. Handa na ang sandwich, bon gana!

• Hindi mo kailangang i-cut ang sandwich kung nais mo.
• Kung nais mong i-save ang ilan sa sandwich upang makakain mamaya, balutin ito ng foil o isang plastic bag at ilagay ito sa ref upang hindi ito mawala.

Paraan 2 ng 3: Mga Meat Sandwich

1. 1 Gumamit ng mga hiwa ng karne at keso para sa isang klasikong sandwich. Madaling mga simpleng sandwich na madaling gawin, gamit ang mga malamig na karne at keso. Subukang maglagay ng ilang mga hiwa ng iba't ibang mga karne sa iyong tinapay, tulad ng ham, pabo, o inihaw na baka, upang matukoy kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Pagkatapos piliin ang iyong paboritong uri ng keso at ilagay ito sa tuktok ng karne. Mag-apply ng mayonesa o mustasa sa isang hiwa ng tinapay at tiklop sa isang sandwich.
   • Subukan ang mga klasikong kumbinasyon tulad ng ham o pabo na may Swiss cheese, o inihaw na baka na may cheddar.
   • I-toast ang sandwich kung nais mong matunaw ang keso at muling initin ang karne.
   • Ikalat ang mga layer ng karne, keso, toast, at gulay para sa isang club sandwich.
2. 2 Subukang magluto ng masarap BLT sandwich. Pagprito ng 3-4 piraso ng bacon sa isang kawali o oven hanggang sa malutong at ilagay sa isang tuwalya ng papel upang makuha ang labis na taba. Magaan ang tinapay hanggang sa ginintuang kayumanggi at malutong. Ilagay ang bacon, mga kamatis at litsugas sa isang hiwa ng tinapay at ikalat ang mayonesa sa pangalawang hiwa at ilagay sa tuktok ng lahat para sa isang BLT sandwich.
   • Para sa isang mas malusog na sandwich, magdagdag ng mga hiwa ng avocado o bacon ng pabo.
   • Subukang gumamit ng iba't ibang uri ng bacon, tulad ng maple o walnut smoke bacon, upang magdagdag ng ilang lasa sa iyong BLT sandwich.
3. 3 Gumawa ng bacon at egg sandwich para sa agahan. Una, iprito ang mga manipis na hiwa ng bacon sa isang kawali o oven hanggang sa malutong. I-toast ang mga itlog o gumawa ng mga piniritong itlog upang mailagay sa tinapay. Pagkatapos i-toast ang toast at ilagay ang bacon at mga itlog sa ibabaw ng isa. Itaas ang keso at magsipilyo ng mayonesa para sa isang masarap na agahan.
   • Maglagay ng mga gulay tulad ng mga kamatis, sibuyas o peppers sa mga itlog upang bigyan ang sandwich ng sariwang lasa.
   • Kung nais mo ng isang mas mahusay na sandwich para sa agahan, maaari kang gumamit ng mga biskwit o rolyo sa halip na tinapay.

   Payo: Para sa isang mas malusog na agahan, subukan ang bacon ng pabo o mga puti lamang ng itlog.

   
   
4. 4 Gumawa ng maalat at maanghang na Ruben sandwich. Putulin ang dalawang hiwa ng rye o kalabasa na tinapay at i-brush ang mga ito sa mantikilya. Maglagay ng isang hiwa sa kawali, may langis na gilid pababa, at sa tuktok ilagay ang mga corned beef at Swiss cheese slice. Itaas ang karne na may sauerkraut na may malasang mayonesa at sarsa ng ketchup at takpan ng pangalawang hiwa ng tinapay.Init ang sandwich sa mababa hanggang sa katamtamang init, pagkatapos ay i-on kapag malutong ang ilalim ng tinapay.
   • Pindutin ang sandwich sa isang pangalawang kawali habang ito ay nag-ihaw upang patagin ito at gawing mas madaling kainin.
   • Subukang gumawa ng isang sandwich ng Ruben na may iba't ibang mga karne, tulad ng inihaw na baka o manok, kung nais mong mag-eksperimento sa lasa.
   • Magdagdag ng mga atsara upang umakma sa maasim at maanghang na sauerkraut na lasa.
5. 5 Kung nais mong magluto ng masarap na ulam ng isda, gumawa ng tuna sandwich. Buksan ang isang lata ng tuna at alisan ng tubig ang lahat ng likido mula rito. Timplahan ang tuna ng mayonesa, asin at paminta, pagkatapos ay kumalat sa isang hiwa ng tinapay. Magdagdag ng mga hiwa ng iyong paboritong keso at gulay, pagkatapos ay ilagay ang tinapay sa isang kawali at i-toast sa mababa hanggang sa katamtamang init. Baligtarin ang sandwich sa kabilang panig kapag na-brown ang ilalim na hiwa ng tinapay at tapusin ang pagprito nito.
   • Magdagdag ng mainit na sarsa sa tuna para sa isang spicier sandwich.
   • Tanggalin ang sibuyas at peppers at ihalo ang mga ito sa tuna para sa isang malutong na sandwich.

Paraan 3 ng 3: Mga Vegetarian Sandwich

1. 1 Para sa isang simpleng pagkain, lutuin sandwich na may jam at peanut butter. Kumuha ng angkop na peanut butter (mas makapal o mas payat, depende sa iyong panlasa) at ipakalat ito nang manipis sa isang slice ng tinapay. Ikalat ang pangalawang hiwa ng tinapay gamit ang jam na gusto mo. Tiklupin ang sandwich at ihain.
   • Kung ninanais, maaari mong gamitin ang siksikan o siksikan na may mga piraso ng prutas.

   Payo: Subukang magdagdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng hazelnut paste o mga hiwa ng saging, upang magdagdag ng labis na lasa sa sandwich.

2. 2 Tangkilikin sandwich na may kesokung gusto mo ng mga klasikong sandwich. Maglagay ng isang hiwa ng iyong paboritong keso sa pagitan ng dalawang hiwa ng tinapay. Ikalat ang mantikilya sa labas ng tinapay at mag-toast sa isang kawali sa loob ng mababa hanggang katamtamang init. Baligtarin ang sandwich sa sandaling ang tinapay ay ginintuang kayumanggi sa isang gilid at hintaying ganap na matunaw ang keso.
   • Ihain ang keso sandwich kasama ang kamatis na sopas at isawsaw ito sa sopas.
   • Gumawa ng istilong Italyano na kamatis at mozzarella sandwich.
   • Para sa isang mas malusog na sandwich, magdagdag ng mga gulay tulad ng mga sibuyas, peppers, at mga kamatis sa sandwich.
   • Ilagay ang mga hiwa ng mansanas sa sandwich ng keso para sa isang mas matamis at mas masarap na sandwich.
3. 3 Gumawa ng isang malusog at kasiya-siyang Calwichian gulay na sanwits. Magsimula sa pamamagitan ng pagkalat ng isang manipis na layer ng avocado puree sa isang hiwa ng tinapay. Nangunguna sa iba't ibang mga gulay tulad ng hiniwang mga pipino, litsugas, kamatis, mga sibuyas, gadgad na mga karot para sa isang mayamang lasa. Magdagdag ng Greek yogurt o kambing na keso sa iyong sandwich bago ihatid para sa labis na lasa.
   • Gumamit ng de-latang gulay para sa isang masarap at malutong na sandwich.
   • Kung nais mong magdagdag ng isang mayaman, magaspang na lasa sa iyong sandwich, subukang ilagay ang keso ng kambing sa isang hiwa ng tinapay.
4. 4 Gumawa ng isang masarap na egg salad sandwich. Gupitin ang mga itinalagang itlog sa maliliit na cube at pagsamahin sa mayonesa, lemon juice, mustasa, berdeng mga sibuyas at kintsay. Timplahan ang nagresultang salad ng asin, paminta at anumang iba pang pampalasa na gusto mo, pagkatapos ay palamigin sa loob ng 1 oras. Ikalat ang pinalamig na salad sa mga hiwa ng tinapay, idagdag ang mga dahon ng litsugas at tiklupin ang sandwich.
   • Para sa isang low-carb meal, balutin ang egg salad sa mga dahon ng litsugas.
   • Magdagdag ng cayenne pepper at paprika sa egg salad para sa mas spicier na lasa.
5. 5 Gumawa ng hummus pita para sa isang style na sandwich. Ilagay ang mga gadgad na karot, labanos at mga pulang sibuyas sa isang mangkok at idagdag ang perehil, lemon juice at langis ng oliba bilang isang dressing. Kumuha ng isang tinapay na pita, ikalat ang hummus sa loob at damputin ang ilan sa mga lutong gulay na halo sa ibabaw nito.Magdagdag ng mga tinadtad na kamatis, hiwa ng abukado, at halamang gamot, pagkatapos ay i-roll ang tortilla.
   • Ang mga tortilla at iba pang mga sangkap ng pita ay maaaring mabili sa tindahan.
   • Subukan ang iba't ibang uri ng hummus upang magdagdag ng lasa sa iyong sandwich.

Mga Tip

• Eksperimento sa iba't ibang mga kumbinasyon ng mga sangkap at hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo.
• Gumamit ng mga toothpick upang hawakan ang sandwich nang magkasama upang maiwas ito bago ihatid. Siguraduhin na alisin ang iyong mga toothpick bago kumain, gayunpaman, o maaari kang masaktan.