Paano makitungo sa pangangati sa gabi

Video.: Pinoy MD: How to prevent yeast infection

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagaan ang pangangati sa gabi
Paraan 2 ng 3: Mga natural na remedyo
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Mga Espesyal na Kaso
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Ang pangangati ay maaaring sanhi ng iba`t ibang mga sanhi, tulad ng mga alerdyi, kagat ng insekto, eksema, o isang lason na pantal sa ivy. Kung hindi napagamot, ang pangangati sa gabi ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog, at ang patuloy na pagkamot ay maaaring maging sanhi ng impeksyon at pagkakapilat. Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano haharapin ang pangangati sa gabi.

Pansin:ang impormasyon sa artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Sumangguni sa iyong propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan bago gumamit ng anumang gamot.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagaan ang pangangati sa gabi

1 Gumamit ng pangkasalukuyan o oral antihistamines. Ang mga antihistamine cream at tabletas ay nakakapagpawala ng pangangati sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Pinipigilan nila ang mga histamines mula sa paglakip sa mga cell at sa gayon pinipigilan ang paglabas ng mga neurotransmitter na sanhi ng mga sintomas ng allergy, kabilang ang pangangati.
- Mag-apply ng diphenhydramine gel ("Psilo-balm") sa balat o kumuha ng mga tablet ("Diphenhydramine") bago matulog. Ang Diphenhydramine ay hindi lamang nakakapagpahinga ng pangangati, ngunit nagpapahiwatig din ng pagkaantok, na makakatulong sa iyong pagtulog nang masarap sa gabi. Tandaan na ang Diphenhydramine ay ibinibigay sa parmasya lamang sa reseta ng doktor.
- Kung nakakaranas ka ng pangangati sa higit sa ilang mga lugar, mas mahusay na uminom ng mga gamot sa bibig upang hindi mailapat ang balsamo sa malalaking lugar ng balat.
- Gumamit ng alinman sa isang balsamo o isang oral na paghahanda sa diphenhydramine.Huwag gamitin silang magkasama sa ilalim ng anumang mga pangyayari, dahil maaaring humantong ito sa labis na dosis.
- Tiyaking sundin ang mga direksyon para magamit at huwag lumampas sa inirekumendang dosis.
- Ang iba pang mga over-the-counter antihistamines tulad ng cetirizine (Zyrtec) at loratadine (Claritin) ay maaari ding magamit.
- Bago kumuha ng mga gamot sa bibig, siguraduhing suriin sa iyong doktor o parmasyutiko kung mayroon kang anumang iba pang mga kondisyong medikal o alerdye sa ilang mga gamot, o kung kumukuha ka ng iba pang mga gamot.
2 Mag-apply ng isang corticosteroid cream sa apektadong lugar. Ang Corticosteroids ay nakakaapekto sa paggana ng mga cell at iba't ibang mga sangkap sa balat at sa gayon ay epektibo na mapawi ang pamamaga. Kung ang pangangati ay sanhi ng isang nagpapaalab na kondisyon tulad ng eczema, subukan ang isang corticosteroid cream.
- Kapag gumagamit ng isang corticosteroid, ang isang mamasa-masa na tela ng koton na basa-basa sa tubig ay maaaring mailapat sa itaas upang matulungan ang balat na masipsip ang cream.
- Ang mga over-the-counter na cream at higit na potent na reseta na corticosteroids ay magagamit sa merkado.
- Kung makati ka sa isang maliit na lugar ng iyong balat, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga inhibitor ng calcineurin, tulad ng Protopic o Elidel, sa halip na mga corticosteroid cream.
3 Maglagay ng moisturizer, barrier cream, o anti-itch cream sa makati na balat. Matutulungan ka nitong mapamahalaan ang banayad na pangangati kung hindi mo nais na gumamit ng mga de-resetang o over-the-counter na gamot. Mag-apply ng moisturizer bago matulog, o hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw kung ang pangangati ay nagpatuloy ng mahabang panahon hanggang sa maibsan ang mga hindi kanais-nais na sintomas.
- Subukan ang mga produkto tulad ng Cetaphil, CeraVe moisturizers, o Aveeno's na mga produkto na na-infuse ng kagandahan.
- Ang calamine at menthol ay mahusay din na mga anti-itch remedyo. Tumutulong sila upang pansamantalang mapawi ang mga hindi kanais-nais na sintomas.
- Ang mga zinc oxide, lanolin o petrolatum cream ay bumubuo ng isang proteksiyon na hadlang sa balat. Halimbawa, ang petrolyo jelly ay isang murang emollient na makakatulong sa makati at tuyong balat.
4 Mag-apply ng cool, mamasa-masang compresses sa makati na lugar. Hindi lamang ito makakatulong na mabawasan ang pangangati, ngunit mapoprotektahan nito ang iyong balat at maiiwasan ito mula sa pagkamot sa gabi.
- Kapag nangangati, nais mong gasgas ang inis na lugar, ngunit subukang huwag gawin ito. Ang tuluy-tuloy na gasgas ng balat ay maaaring makapinsala dito, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng impeksyon. Kung nahihirapan kang iwasan mula sa pagkamot, gupitin ang iyong mga kuko o magsuot ng guwantes sa gabi.
- Maaari mo ring gamitin ang plastik na balot sa makati na lugar upang maiwasan ang pagkamot nito sa gabi.
5 Kumuha ng isang mainit na oat o baking soda bath bago matulog. Naglalaman ang mga oats ng avenanthramides, natural na antioxidant na nagbabawas sa pamamaga at pamumula ng balat at nakakatulong na mapawi ang pangangati.
- Grind the oatmeal sa isang blender at dahan-dahang ibuhos sa tub habang kumukuha ito ng tubig. Pagkatapos nito, magbabad sa paliguan kahit 15 minuto bago matulog.
- Maaari mo ring gamitin ang isang magagamit na produktong pampaligo na batay sa oat, tulad ng mula sa Aveeno. Ang mga produktong ito ay magagamit sa counter at madaling gamitin.
- Subukang magdagdag ng 1 tasa (230 gramo) ng baking soda sa isang maligamgam na paliguan ng tubig at isawsaw ang inis na bahagi ng balat sa solusyon sa loob ng 30-60 minuto bago matulog.
- Maaari mo ring mapawi ang mga makati na lugar na may baking soda paste. Paghaluin ang 3 bahagi ng baking soda at 1 bahagi ng tubig at ilapat ang nagresultang i-paste sa iyong balat. Huwag ilapat ang i-paste sa pagbawas o pagbukas ng mga sugat.
6 Magsuot ng maluwag na koton o sutla na pajama sa gabi. Ang mga materyal na ito ay makakatulong na mabawasan ang pangangati ng balat. Iwasan ang pananamit na nakakainis sa balat (lana at ilang mga materyales na gawa ng tao). Pinapayuhan din na huwag magsuot ng masikip at masikip na damit.
7 Huwag gumamit ng isang bagay na maaaring makagalit sa iyong balat sa gabi. Ang ilang mga item at produkto, tulad ng alahas, pabango, mataas na mabangong mga produktong gawa sa katad, detergents at kosmetiko, ay maaaring maging sanhi ng pangangati at isang reaksiyong alerdyi. Huwag gamitin ang mga ito sa gabi.
- Kapag naghuhugas ng pajama at bed linen, gumamit ng isang hindi nakalimutang detergent at magpatakbo ng isang sobrang ikot ng banlawan sa washing machine.

Paraan 2 ng 3: Mga natural na remedyo

1 Ilapat ang lemon juice sa inis na lugar. Naglalaman ang mga limon ng mga mabangong sangkap na mayroong mga pampamanhid at anti-namumula na katangian. Maglagay ng lemon juice bago matulog upang maibsan ang pangangati at mas mahusay na matulog.
- Pigain ang walang kadulas na lemon juice sa makati na lugar at hintaying matuyo ito bago matulog.
- Gayunpaman, tandaan na ang lemon juice ay maaaring maging sanhi ng tingling at pagkasunog, kaya't gamitin ito nang may pag-iingat upang gamutin ang inis na balat.
2 Subukan ang mga berry at sibuyas ng juniper. Ang kombinasyon ng mga anti-namumula na volatile sa juniper berry at eugenol (isang sangkap na nagpapagaan sa mga nerve endings) sa mga clove ay makakatulong na maibsan ang pangangati sa gabi.
- Matunaw ang 60 gramo ng unsalted butter at 2 tablespoons (30 gramo) ng beeswax sa magkakahiwalay na bowls.
- Kapag natunaw ang beeswax, ihalo ito sa tinunaw na mantikilya.
- Magdagdag ng limang kutsara ng ground juniper berries at tatlong kutsarita ng ground cloves at ihalo na rin.
- Hintaying lumamig ang timpla at ilapat ito sa inis na lugar ng balat bago matulog.
3 Subukan na mapawi ang pangangati sa mga halaman tulad ng basil, mint, o thyme. Ang mga sangkap na naglalaman ng mga ito ay mayroong analgesic at anti-namumula na mga katangian na makakatulong na mapawi ang pangangati.
- Brew mint, basil o thyme tea sa pamamagitan ng pagbuhos ng kumukulong tubig sa mga tuyong dahon o isang herbal tea bag. Takpan ang lalagyan upang ma-trap ang aroma, hintaying lumamig ang tsaa at salain. Dampen ang isang malinis na basahan na may tsaa at ilagay ito sa lugar na inis bago matulog.
4 Ilapat ang aloe vera gel sa inis na lugar. Ang Aloe vera ay madalas na ginagamit upang gamutin ang pagkasunog. Ang mga sangkap nito ay hindi lamang nagbabawas ng pamamaga at maiwasan ang pamumula, kundi mapagaan din ang pangangati.
- Ilapat ang aloe vera gel sa inis na lugar bago matulog.
5 Kumuha ng mga pandagdag sa langis ng isda. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang fatty acid na kailangan ng katawan upang makatulong na ma moisturize ang balat. Kung ang pangangati ay sanhi ng tuyong balat, subukang regular na kumuha ng mga pandagdag sa langis ng isda.

Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Mga Espesyal na Kaso

1 Ang pangangati sa gabi ay maaaring maiugnay sa isang pantal pagkatapos hawakan ang ilang mga halaman, tulad ng lason na ivy o sumach. Ang langis sa mga halaman ay nanggagalit sa balat at sanhi ng pangangati.
- Mag-apply ng Calamine lotion o hydrocortisone cream sa inis na lugar bago matulog.
- Maaari ka ring kumuha ng oral antihistamines bago matulog o maglagay ng cream sa iyong balat.
- Kung malubha ang reaksyon, maaaring magreseta ang dermatologist ng isang steroid na pamahid o oral prednisone.
2 Tratuhin ang kagat ng insekto. Ang pangangati ay madalas na sanhi ng kagat ng insekto, lalo na sa tag-init. Para sa mga menor de edad na kagat, maaari mong hugasan ang lugar ng sabon at tubig at maglagay ng anti-itch cream bago matulog.
- Kung ang kagat ay masakit o namamaga, maglagay ng isang hydrocortisone, pain reliever, o antihistamine cream bago matulog.
- Upang mabawasan ang pagnanasa na gasgas ang site ng kagat, maglagay ng isang malamig na siksik dito bago matulog.
3 Tratuhin ang eksema. Ang Eczema (atopic dermatitis) ay sinamahan ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang pangangati. Upang mapawi ang pangangati na nauugnay sa eczema sa gabi, subukan ang mga sumusunod na remedyo:
- mga corticosteroid cream at pamahid (over-the-counter o reseta);
- oral antihistamines tulad ng diphenhydramine;
- mga cream na nakapagpapagaling ng balat tulad ng Protopic o Elidel.Dahil ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mga epekto, dapat lamang silang gamitin kung ang ibang mga remedyo ay hindi nakatulong.
4 Pagalingin ang nangangati. Ito ang pangalan ng isang pantal sa balat na sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa microscopic parasites na naroroon sa maruming tubig. Kung ang pangangati sa gabi ay sanhi ng sanhi na ito, subukan ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Mag-apply ng mga malamig na compress sa apektadong lugar upang mapawi ang pangangati;
- Paliguan na may Epsom salts, baking soda, o oats bago matulog.
- Maglagay ng pamahid na corticosteroid o anti-itch cream sa apektadong balat.

Mga Tip

Maaari ka ring uminom ng isang over-the-counter na non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID) tulad ng ibuprofen upang makatulong na mapawi ang pangangati sa gabi.
Subukan ang isang nakapapawing pagod na tsaa o pagtulog na tableta bago matulog upang matulungan kang matulog nang mas maayos sa gabi.

Mga babala

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalagayan sa balat o kung ang pangangati ay hindi mawawala sa loob ng ilang araw, magpatingin sa iyong doktor. Hindi lamang inirerekumenda ng iyong doktor kung paano mapawi ang pangangati, ngunit makakatulong din na matukoy ang sanhi at gamutin ang pinagbabatayan na kondisyon.
Sa mga bihirang kaso, ang pangangati ay maaaring maging tanda ng mga panloob na sakit tulad ng atay o thyroid gland.
Uminom ng over-the-counter at mga iniresetang gamot ayon sa mga direksyon para magamit at huwag lumampas sa inirekumendang dosis.
Kumunsulta sa iyong doktor kung hindi ka sigurado tungkol sa kung anong mga gamot ang kukuha, kung mayroon kang anumang mga kondisyong medikal o alerdyi, kung ikaw ay buntis, nagpapasuso o kumukuha ng iba pang mga gamot.