Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang bawat isa na nasa isang pangmatagalang relasyon ay alam ang pakiramdam na ito: kapag ang iyong kalahati ay malayo, miss na miss mo ang taong ito. Sa kabutihang palad, may ilang mga paraan upang harapin ang iyong emosyon. Ang simpleng gabay na ito ay makakatulong sa iyo doon.

Mga hakbang

1. 1 Huwag itong gawin nang personal kung imposible ang komunikasyon. Isaalang-alang ang lokasyon. Kung ang iyong mahal sa buhay ay naputol mula sa teknolohiya, itigil ang paghihintay para sa isang tawag sa telepono o mensahe. Alam mong hindi ito mangyayari, kaya bakit magalit? Kahit na ang pag-access sa isang computer o telepono ay posible doon, huwag maghintay ng maraming oras sa telepono - hindi laging posible na magpadala ng mensahe sa anumang libreng segundo. Lalo ka lang nitong mamimiss.
2. 2 Nabaling ang atensyon. Magplano ng isang gabi kasama ang mga kaibigan upang makapagpahinga mula sa pag-iisip tungkol sa iyong minamahal. Kung sa tingin mo ay iniwan ka din ng iyong mga kaibigan, umalis ka sa bahay. Pumunta sa mall o palengke. Maglakad. Ipadala ang package na "nakalimutan" mo.
3. 3 Huwag tanungin ang iyong sarili kung ano ang gagawin mo nang wala ang iyong kabiyak. Pag-isipang mabuti ang mga espesyal na araw na magkakasama kayo sa inyong pagbabalik. Maaari kang pumunta sa isang konsyerto, isang museo ng sining, mag-ayos ng isang araw ng spa para sa iyong sarili, o magkaroon lamang ng isang espesyal na tanghalian.
4. 4 Kahit na mukhang sa iyo na ang paghihiwalay ay magtatagal magpakailanman, sa katunayan, hindi. Kung sa tingin mo ay walang laman sa loob, sabihin sa iyong sarili na nababagot ka at lumipat sa iba pang mga saloobin o aktibidad.
5. 5 Kung wala sa mga tip na ito ang gumagana, subukang sa susunod na pagkakataon alinman upang sumali sa iyong kaluluwa at sumakay nang sama-sama, o upang pumunta sa isang lugar sa malapit para sa isang maikling sandali. Halimbawa, kung siya ay naglalakbay sa isang malaking lungsod, maaari kang magsama at magsaya. O kung ang iyong mahal sa buhay ay nasa mga suburb, maaari kang tumigil sa bayan at bisitahin siya paminsan-minsan.
6. 6 Huwag kumilos na parang hindi ka makakaligtas nang wala ang iyong kaluluwa. Kaya't lalala lang ang sitwasyon. Oo naman, nami-miss mo, ngunit may iba pang mahahalagang bagay sa buhay.
7. 7 Gawin ang maliliit na bagay na magpapalapit sa iyo sa kanya - isuot ang kanyang mga jacket, kumain sa iyong paboritong restawran, o muling bisitahin ang mga larawan. Minsan nakakaaliw na pag-ayusin ang mga dating alaala.
8. 8 Subukang maghanda ng isang bagay para sa pagdating ng iyong kaluluwa. Tutulungan ka ng pagpaplano na ma-channel ang iyong pagpukaw at pagkagambala, at gawin kang malapit sa pagpupulong.
9. 9 Huwag makipag-usap sa iyong mga kaibigan tungkol sa kung gaano mo namimiss ang iyong mahal, maliban kung sigurado ka na kalmado sila at maiintindihan ka. Ang mga taong nagpapayo sa iyo na "malusutan ito" ay madalas na hindi naintindihan ang buong lakas ng pakiramdam na ito at lalo ka lamang ikagagalit.

Mga Tip

• Sa halip na bilangin ang hindi mabilang na minuto hanggang sa susunod mong pagpupulong, isipin na bawat segundo na lumilipas ay mas malapit ka sa sandaling makita ka ulit.
• Mamasyal, magluto ng pagkain kapag naiinip ka. Isipin lamang kung gaano kayo kaswerte na makahanap ng bawat isa at kung gaano kayo kasaya.
• Subukang ayusin ang mga espesyal na oras para sa bawat isa, tulad ng panonood ng parehong palabas nang sabay. Pakiramdam mo ay malapit ka sa katotohanan na nanonood ka ng parehong bagay, at magkakaroon ka rin ng isang bagay na tatalakayin, bukod sa kung paano mo namimiss ang bawat isa.
• Hindi mo kailangang patuloy na lokohin ang iyong sarili at mag-alala tungkol sa daya sa bawat segundo ng araw. Ito ay sa isang serye ng mga bagay na ikagagalit mo pa.
• Kung maabot mo ang iyong ibang kahalagahan sa pamamagitan ng telepono, huwag tawagan ang bawat oras upang "suriin" kung paano ang nangyayari. Tatakutin lang nito ang tao. Maniwala ka sa akin.
• Kung nakakatanggap ka ng madalas na mga tawag, subukang magsalita ng bukas at ipaliwanag kung ano ang nararamdaman mo.
• Huwag matakot kapag inaasahan mong kumpleto at matapat na pag-ibig pagkatapos ng paghihiwalay. Marahil ang isang tao ay may isang araw na pahinga at gusto niya lamang mag-isa.

Mga babala

• Kung magkakahiwalay ka sa mahabang panahon (halimbawa, 2 buwan), huwag tumuon sa kung gaano karaming araw ang natitira bago ang petsa. Kadalasan ang sagot sa kasong ito ay marami, at magagalit ka lang dahil sa mga kaisipang ito.
• Mahalin ang iyong sarili at gawin ang nais mo ... ngunit huwag mong hanapin ang oras para doon. Halimbawa, kunin ang pagpipinta o papel na appliqué ... anuman ang nagpapasaya sa iyo.
• Kung gumawa ka ng isang elepante mula sa isang mabilisang, maaari kang iwanang walang mahal sa buhay, na kailangan mong makaligtaan. Huwag kumilos tulad ng katapusan ng mundo.
• Huwag mawalan ng tulog dahil sa pagkabalisa. Hindi ito sulit.