Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagsisimula ng isang pamumuhay sa pagsasanay
• Bahagi 2 ng 3: Pagdaragdag ng pisikal na aktibidad
• Bahagi 3 ng 3: Pagbabago ng Diet ng Kabayo at Iba Pang Pangangalaga
• Mga Tip
• Mga babala

Ang isang wastong pamumuhay sa pagsasanay ay maaaring mapaliit ang tiyan ng iyong kabayo, ihanda siya para sa kumpetisyon at mapabuti ang kanyang pangkalahatang kalusugan. Tulad ng pisikal na pag-eehersisyo para sa mga tao, ang pinakamahusay na mga resulta ay nagmumula sa patuloy na pagsisikap sa loob ng maraming linggo, hindi mula sa labis na pagtatrabaho o labis na trabaho. Maaari ka ring kumunsulta sa iyong manggagamot ng hayop tungkol sa diyeta ng iyong alagang hayop, ngunit tandaan na habang nagbabago ang aktibidad ng kabayo, kakailanganin nito ng mas maraming pagkain kaysa dati upang mapanatili ang isang malusog na timbang.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagsisimula ng isang pamumuhay sa pagsasanay

1. 1 Kumunsulta sa iyong beterinaryo kung ang kabayo ay nasugatan. Kung ang iyong kabayo ay nakakagaling mula sa isang pinsala, laging kumunsulta sa iyong manggagamot ng hayop bago gumawa ng isang plano sa pagsasanay. Malamang, ang hayop ay mangangailangan ng isang panahon ng pamamahinga at manatili sa stall, at pagkatapos ng ilang oras pagkatapos nito, ang karga ay hindi dapat lumagpas sa isang tahimik na maikling lakad sa linya.
2. 2 Magpasya kung mag-akit ka o sumakay. Ang paghabol sa linya, habang pinangungunahan ang kabayo sa lupa na may mahabang tali, ay isang mahusay na paraan upang simulan ang magaan na ehersisyo para sa isang walang kabayo na kabayo. Makatutulong din ito sa kabayo na masanay sa (o masanay) sa iyong mga utos at wika ng katawan, at lalo na inirerekomenda para sa mga hindi sanay na kabayo. Kung ang kabayo ay bahagya lamang sa labas ng anyo at nasanay na sa pagsakay, sundin ang mga patakaran sa ibaba, isakay lamang ang hayop.
3. 3 Maglakad ng iyong kabayo araw-araw. Maglakad araw-araw sa loob ng 10-20 minuto. Humantong ang kabayo sa isang tuwid na linya, pagkatapos ay sa isang bilog, at pagkatapos ay sa eights, ngunit bigyan ang silid ng hayop para sa isang malawak na arko sa pagliko. Kung ang kabayo ay hindi pa sinanay o ayaw makipagtulungan, kung gayon ang pagsasanay ay dapat munang pagtuunan ng pansin. Kapag nagsimulang tumugon ang hayop sa iyong mga utos, dagdagan ang bilis sa isang mabilis na hakbang (ngunit hindi trot) upang madagdagan ang mga benepisyo ng ehersisyo.
   • Baguhin ang direksyon at lumiliko upang magamit ang kabayo sa pagsunod sa iyong lead kaysa sa pagsunod sa karaniwang ruta nito.
4. 4 Pagkatapos ng isang linggo, magdagdag ng isang trot sa iyong pag-eehersisyo. Kailangan mong mag-trot sa kauna-unahang pagkakataon sa isang linggo pagkatapos ng mga ehersisyo sa paglalakad. Simulan ang iyong pag-eehersisyo sa 5-10 minuto ng paglalakad at pagkatapos ay lumipat sa isang trot para sa 5-10 minuto.
5. 5 Panoorin ang reaksyon ng kabayo. Dapat siyang lumubog nang kaunti pagkatapos mag-trotting, ngunit hindi dapat humihingal, hingal, o pawis nang labis. Ang ilang mga kabayo na wala sa anyo ay maaaring hawakan ang mas mahabang pagpapatakbo ng trot, ngunit maingat na panoorin ang mga ito upang maiwasan ang pinsala.Maghanap ng isang tiyak na pundasyon ng pag-trotting na maaaring hawakan ng iyong hayop nang walang seryosong pagsusumikap, ngunit palaging magsimula sa paglalakad at huwag lumampas sa paunang oras ng pagsasanay na higit sa kalahating oras.
6. 6 Tapusin ang bawat pag-eehersisyo sa isang lakad. Pagkatapos ng bawat trot, bumaba (kung nakasakay) at dahan-dahang lumakad kasama ang iyong kabayo nang hindi bababa sa 15 minuto. Maaari mo ring hayaan ang hayop na gumala sa pastulan sa oras na ito. Ang pangunahing bagay ay hindi ibalik ang kabayo sa kuwadra hanggang sa ito ay lumamig pagkatapos ng pagsasanay na may mahinahon na paggalaw.
7. 7 Unti-unting taasan ang iyong oras sa pag-trotting. Ang trot ay mahusay para sa pagbuo ng kalamnan, ngunit matiyaga, unti-unting pagtaas ng iyong oras ng trot ay ang pinakaligtas at pinakamabisang paraan upang makuha ang iyong hayop sa hugis sa pangmatagalan. Pagkatapos ng bawat dalawa hanggang tatlong ehersisyo, dagdagan ang iyong oras sa pag-trotting ng isa hanggang dalawang minuto.
8. 8 Lumipat sa susunod na seksyon kapag handa na ang kabayo. Ang isang kabayo na wala sa hugis ay kukuha ng halos apat na linggo ng pagsasanay o higit pa bago magsimulang ipakita ang mga pagpapabuti. Maging mapagpasensya at ituon ang pangmatagalang mga benepisyo. Kapag ang kabayo ay madaling makabisado ng 15 minuto ng paglalakad na susundan ng 15 minuto ng trot, magpatuloy sa ikalawang bahagi ng aming artikulo.
   • Upang sundin ang mga rekomendasyon ng susunod na bahagi, kakailanganin mong sumakay ng kabayo, kung hindi mo pa nagagawa.

Bahagi 2 ng 3: Pagdaragdag ng pisikal na aktibidad

1. 1 Dahan-dahang taasan ang tagal ng iyong pag-eehersisyo. Simulang unti-unting palawakin ang iyong mga sesyon ng ehersisyo, ngunit hindi hihigit sa ilang minuto bawat linggo. Gumamit ng lakad, trot, paglalakad, pattern ng trot upang madagdagan ang tagal ng iyong pagsasanay nang hindi naubos ang kabayo, ngunit patuloy din na dagdagan ang dami ng oras na iyong na-trot.
   • Alalahaning palaging tapusin ang iyong sesyon sa pag-eehersisyo sa isang walang rider na paglalakad.
2. 2 Pahinga ang iyong kabayo kahit isang beses sa isang linggo. Ngayon na ang pag-eehersisyo ay nagsisimulang lumampas sa maikli, kalmadong mga sesyon, kinakailangan na magpahinga ang kabayo para sa isang sapat na oras. Bigyan ang iyong kabayo ng pahinga mula sa anumang uri ng pagsakay kahit isang beses sa isang linggo.
3. 3 Magsimulang maglakad at dumaan sa mga burol. Ang pag-jogging pataas at pababa ng mga burol ay lalong epektibo para sa pagbuo ng mga glute ng kabayo. Magkaroon ng kamalayan na ang hayop ay maaaring tumakbo sa isang mas mabagal na tulin sa mga burol.
   • Iwasan ang pagmamaneho sa madulas na burol o iba pang mapanganib na hindi matatag na mga ibabaw.
4. 4 Unti-unting isama ang canter sa iyong mga pag-eehersisyo. Kung ang kabayo ay maaaring mag-trot ng isang oras nang walang pahinga, oras na upang subukan ang madaling canter. Palitan mula sa trot patungong canter sa loob ng ilang segundo, at pagkatapos ay bumalik sa paglalakad muli. Gawin ito araw-araw o bawat iba pang araw, dahan-dahang pagdaragdag ng iyong oras ng canter pagkatapos ng bawat pares ng pag-eehersisyo. Maaari itong tumagal ng ilang linggo bago ang isang kabayo ay maaaring tumakbo nang kumportable sa isang canter.
   • Pumunta sa isang tumatalon na posisyon ng canter upang kunin ang karamihan sa iyong timbang sa likod ng kabayo at mapanatili ang balanse.
   • Ang galop ay isang mabuting paraan upang mapaunlad ang paghinga ng kabayo, ngunit ang trot ay mas epektibo bilang isang pangkalahatang pagsasanay sa kalamnan.
5. 5 Pumunta lamang sa isang canter kapag handa na ang kabayo. Huwag pilitin ang hayop na gawin ito. Karaniwan itong tumatagal ng hindi bababa sa siyam na linggo para sa isang labas ng hugis na kabayo upang maging handa sa paggalaw. Kapag ang hayop ay komportable sa isang light gallop, lumipat sa isang normal, at pagkatapos ng ilang sandali muli sa isang madaling. Gawin ito minsan o dalawang beses sa isang linggo, unti-unting nadaragdagan ang dami ng oras na normal na hindi ka nakakapagod.
6. 6 Sanayin ang iyong kabayo upang tumalon nang maingat. Kung inihahanda mo ang iyong kabayo para sa kumpetisyon, mahalagang maunawaan na hindi mo kailangang tumalon sa tuwing nagsasanay ka. Sa pagsisimula ng panahon, ang ilang mga pagsasanay sa paglukso ay magiging kapaki-pakinabang upang maibalik sa hugis ang kabayo. Ngunit bukod doon, ang mga mataas na pagsasanay sa paglukso ay hindi inirerekomenda dahil sa stress sa mga kasukasuan ng kabayo.Mas mahusay na simulan ang kabayo sa isang trot at tumalon sa maliit na mga hadlang o gumamit ng iba pang mga ehersisyo upang paunlarin ang mga kalamnan para sa pagtalon.
   • Ang mga ehersisyo na may pagbabago ng tulin ay magiging kapaki-pakinabang, pati na rin ang paggalaw sa parehong oras pasulong at sa gilid.

Bahagi 3 ng 3: Pagbabago ng Diet ng Kabayo at Iba Pang Pangangalaga

1. 1 Ayusin ang uri at dami ng pagkain. Ang iyong manggagamot ng hayop o tagapag-alaga ng alagang hayop ay maaaring magrekomenda ng mas malusog na mga siryal at / o mababang calorie na hay. Kung ang iyong kabayo ay sobra sa timbang o may nakikita ng mga tadyang, kumunsulta sa iyong manggagamot ng hayop tungkol sa iskedyul ng pagpapakain ng iyong kabayo.
   • Tandaan na ang isang nagtatrabaho (o pagsasanay) na kabayo ay nangangailangan ng mas maraming pagkain kaysa sa naiwan sa stall o pastulan buong araw.
   • Huwag magbigay ng mga pandagdag sa pandiyeta o medikal sa iyong kabayo nang walang payo ng iyong manggagamot ng hayop.
2. 2 I-minimize ang mga hindi malusog na paggamot. Kung pinapaligaw mo ang iyong kabayo sa mga paggamot, bawasan ang mga paggagamot o lumipat sa mas malusog na mga kahalili. Ang mga karot ay magiging isang malusog na gamutin, ngunit ang mga cubes ng asukal ay hindi.
3. 3 Palabasin ang kabayo sa stall. Hayaang lumabas ang iyong kabayo sa pastulan nang hindi bababa sa tatlong oras sa isang araw, mas mabuti anim na oras o higit pa. Ang paglalakad at pag-iingat sa labas ay maaaring dagdagan ang antas ng enerhiya ng isang kabayo, mabawasan ang mga negatibong pag-uugali, at kahit na positibong nakakaapekto sa metabolismo at paggaling mula sa pinsala.

Mga Tip

• Tiyaking ang saddle girth, rein at / o bridle ay naayos nang maayos at komportable para sa kabayo. Kapag hinabol ang kabayo sa linya, hawakan ang mga stirrup upang hindi nila matamaan ang mga gilid ng hayop.

Mga babala

• Huwag sumakay kaagad sa iyong kabayo pagkatapos kumain.
• Mag-ingat sa colic mula sa biglaang pagbabago sa diyeta, pastulan, o pang-araw-araw na gawain. Tingnan ang iyong beterinaryo kung may napansin kang anumang mga problema sa kalusugan.
• Palamigin ang iyong kabayo sa tubig at i-minimize ang pagkakalantad sa init.