Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paano Bumuo ng Komunikasyon
• Bahagi 2 ng 3: Paano Reignite ang Apoy ng Pag-ibig
• Bahagi 3 ng 3: Pagpapatibay ng Mga Tali ng Kasal
• Mga Tip

Ang pag-aasawa ay ang panghuli na bono na maaaring magsama-sama sa dalawang kasosyo. Nangako kang magmamahal sa isa't isa sa kagalakan at kalungkutan, ngunit kung minsan ay maaaring maging kumplikado ang relasyon. Maaaring nagkaroon ka ng pagkalagas, pag-anod ng agwat, o umabot lamang sa isang punto kung saan napagtanto mong kailangan mong ayusin ang isang relasyon. Anumang relasyon ay pagsusumikap na panatilihin ang iyong pag-ibig buhay, at ang pag-aasawa ay walang kataliwasan. Ang aktibong pagsisikap, ilang pag-unawa, at kaunting pagtitiis ay maaaring palakasin ang pag-aasawa at tandaan kung bakit ka nakatuon sa pag-ibig at pag-aalaga sa bawat isa.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paano Bumuo ng Komunikasyon

1. 1 Makinig sa bawat isa. Ang mga mag-asawa na nanirahan nang matagal sa panahon ay madalas na napansin ang mga salita ng bawat isa bilang simpleng pag-iling lamang ng hangin. Halimbawa, sinabi sa iyo ng iyong asawa na naiinis siya sa ilan sa iyong mga aksyon, ngunit maaari mong isipin na hindi ito isang problema, dahil matagal na kayo. Gayunpaman, ang maliliit na bagay ay madalas na makaipon, at kung ang iyong kasosyo ay magsimulang mag-isip na tumigil ka sa pandinig o napansin siya bilang isang tao, maaaring magkaroon ng isang krisis ng pagtitiwala sa relasyon at maaaring humina ang mga damdamin.
   • Kung sinusubukan ng iyong kasosyo na sabihin sa iyo ang tungkol sa isang problema, dapat mong seryosohin ang mga nasabing pahayag. Subukang malutas ang problema nang paisa-isa o magkasama, ngunit huwag hayaan ang kurso na maganap.
   • Isaalang-alang ang mga pangangailangan ng iyong kapareha. Kung sasabihin sa iyo ng iyong asawa kung ano ang gusto nila sa relasyon, pagkatapos ay gumawa ng pagsisikap na buhayin ito o makahanap ng solusyon sa kompromiso.
2. 2 Gumugol ng oras sa bawat isa. Dapat maghanap ang mga asawa ng mga pagkakataon na gumugol ng ilang oras na magkasama at italaga ang kanilang buong pansin sa bawat isa. Walang simpleng pagbubukod sa katanungang ito. Tumunog ang telepono? Itapon ang hamon sa harap mismo ng iyong kapareha. Makinig sa bawat isa, magkatabi, umupo, at magkatinginan. Masiyahan sa pagkakaroon ng bawat isa at magkasama ngayon. Maghanap ng 30-60 minuto para dito kahit isang beses sa isang linggo.
3. 3 Maging taos-puso at bukas sa bawat isa. Ang katapatan ay isang hindi kapani-paniwalang mahalagang aspeto ng isang relasyon, lalo na para sa isang asawa. Mahalagang pakiramdam na mapagkakatiwalaan mo ang iyong kapareha at maunawaan din na pinagkakatiwalaan ka ng iyong kapareha. Ang pagiging matapat at bukas ay nangangahulugang hindi lamang pagsasabi ng totoo, ngunit hindi rin pagpigil ng impormasyon at hindi pagiging tahimik tungkol sa mga problema.
   • Huwag kailanman magsinungaling sa iyong kapareha. Kahit na ang isang maliit na kasinungalingan, tulad ng pagsasabi na okay ka kung wala talaga, ay maaaring maging sanhi ng sama ng loob o pag-aaway.
   • Huwag matakot na makipag-usap nang hayagan at ipakita sa iyong kasosyo ang iyong kahinaan. Ibahagi ang iyong mga pangarap at mithiin, iyong pinakamalaking kinakatakutan at iba pang mga lihim.
   • Payagan ang iyong kasosyo na magsalita din nang hayagan at hindi maitago ang kanilang kahinaan. Ito ang tanging paraan upang mabuo ang mga nagtitiwala na mga relasyon, mapahusay ang pakiramdam ng pagiging malapit at pag-akit ng kapwa.
4. 4 Maghanap ng mga kompromiso. Ang kompromiso ay hindi madali, lalo na sa init ng damdamin matapos ang isang mainit na pagtatalo. Mahalagang maunawaan na ang pagkakaroon ng pakiramdam ng tama para sa 30 segundo ay hindi nagkakahalaga ng iskandalo at paglikha ng pag-igting sa relasyon. Perpekto okay na hindi sumasang-ayon o paminsan-minsang nakikipagtalo sa bawat isa, ngunit maging handa na isakripisyo ang iyong pagmamataas at ang iyong mga opinyon para sa kompromiso at kooperasyon.
   • Huwag isipin ang isang pagtatalo bilang isang labanan upang "manalo." Ito ay isang mapanganib na pag-iisip na umaagaw sa iyo laban sa bawat isa.
   • Hindi na kailangang mag-away dahil sa mga maliit na bagay. Kahit na tama ka, ang pagtatalo ay hindi sulit sa pagkabigo at stress na darating sa paglaon.
   • Maging handa upang umamin sa isang pagtatalo. Kung sigurado ka na tama ka, hindi ito nangangahulugan na ang karagdagang pagtatalo ay magbibigay-daan sa iyo upang makarating sa isang bagay, kaya mas mabuti na huwag mong pahirapan ang sitwasyon.
   • Ang mga kompromiso ay nagpapatibay sa mga ugnayan. Kapag ang mga kasosyo ay handang pansamantalang itabi ang kanilang mga pangangailangan, kasama na ang pangangailangan na patunayan ang kanilang kaso, sila ay naging isang koponan at magkasama na lumalaki bilang mga indibidwal.
5. 5 Magsalita sa unang tao. Sa mga oras ng hindi pagkakasundo, mahalagang iwasan ang mga paratang o insulto. Maraming asawa ang madalas na nasasaktan sa bawat isa kapag sinabi nilang "ikaw" sa halip na "ako." Pinapayagan ka ng mga parirala ng unang tao na ipahayag ang iyong mga damdamin at hikayatin ang mabunga, positibong pag-uusap sa halip na subukang saktan ang damdamin ng iyong kapareha.
   • Ang pariralang pangalawang tao ay nagpapahayag ng paratang. Halimbawa: "Palagi kang nahuhuli at sa gayon ay pakiramdam mo ako ay mahirap sa lahat ng oras!"
   • Pinapayagan ka ng mga pariralang unang tao na ituon ang pansin sa mga damdamin nang hindi sinisisi. Halimbawa: "Napansin ko na nakatingin ka sa paligid ng aming pag-uusap. Nakuha ko ang impression na hindi mo sinaseryoso ang aking damdamin."
   • Ang isang pariralang unang tao ay may tatlong mga sangkap: isang maikli at hindi akusadong paglalarawan ng isang tukoy na pag-uugali na hindi ka komportable, ang iyong mga damdamin sa ganoong sitwasyon, at isang nasasalat, malinaw na impluwensya na mayroon sa iyo ng tukoy na pag-uugali ng iyong kasosyo.
   • Sa mga tuntunin ng pag-uugali, dapat kang sumunod sa mga katotohanan, ang iyong mga damdamin ay dapat na direktang nauugnay sa naturang pag-uugali, at ang impluwensya ay dapat linawin ang mga kahihinatnan o ipaliwanag ang mga damdamin sa ganoong sitwasyon.
   • Ang layunin ay maging tukoy hangga't maaari at hindi lumihis mula sa puso ng problema. Hindi na kailangang mag-isip tungkol sa iba pang mga problema o hindi kaugnay na damdamin. Ituon lamang ang nasasalat na mga kahihinatnan ng kasalukuyang problema.
6. 6 Huwag na huwag kang sumigaw sa iyong kapareha. Madalas hindi napapansin ng mga tao kapag tumataas ang kanilang tinig. Sa panahon ng isang pagtatalo, ang emosyon ay maaaring maging napakalaki kung ang paksa ng hindi pagkakasundo ay may ilang kahalagahan sa iyo. Gayunpaman, ang pagsisigaw ay mayroon lamang dalawang mga resulta: tinaas din ng kapareha ang kanyang boses at pareho kayong sumisigaw, o ang ibang tao ay natatakot sa iyo. Ang parehong mga kinalabasan ay maaaring magkaroon ng labis na negatibong kahihinatnan para sa iyong relasyon.
   • Minsan ang hiyawan ay maaaring magdala ng isang pansamantalang kaluwagan, ngunit ang mga damdamin ay hindi pa rin humupa.
   • Sa isang pag-uusap sa isang nakataas na boses, ang mga tao ay may posibilidad na sabihin ang mga salita na pagsisisihan nila sa paglaon. Kapag huminahon ka na, hindi na maibabalik ang salita.
   • Mahusay na huwag talakayin ang mahahalagang isyu kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nasa masamang kalagayan. Maglakad o maghanap lamang ng dahilan upang umalis para sa 5-10 minuto, pagkatapos ay bumalik sa pag-uusap sa isang kalmado na isip.

Bahagi 2 ng 3: Paano Reignite ang Apoy ng Pag-ibig

1. 1 Baguhin ang iyong gawain. Pagkatapos ng dalawa o dalawampung taon ng pag-aasawa, maaaring pakiramdam na ikaw at ang iyong kapareha ay natigil sa isang pamilyar na lubak. Ang itinatag na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay nagmumula sa kadahilanang mas madaling maginhawa at mas madaling malutas ang pang-araw-araw na mga problema, ngunit ang gawain sa isang relasyon ay maaaring mabagal at hindi mahahalata na pumatay ng pag-ibig.
   • Kung halos palagi kang kumakain ng hapunan sa bahay, subukang mag-date sa isang restawran. Kung ang bawat isa sa iyo ay karaniwang sumusunod sa iyong sariling nutritional system, pagkatapos ay subukang maghanda ng ulam para sa iyong kapareha at ibahagi sa kanya ang pagkain.
   • Gumawa ng isang bagay na kapanapanabik at hindi pangkaraniwang para sa iyo na magkasama. Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay na sira, maghanap ka lang ng mga aktibidad na makakatulong sa iyo upang magkaroon ng kasiyahan at makaranas ng mga bagong emosyon.
   • Pumunta sa isang romantikong getaway na magkasama, o simpleng magplano ng isang masayang araw - pumunta sa isang makatarungang o isang amusement park ..
   Payo ni SPECIALIST

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Ang Family Therapist na si Allen Wagner ay isang Lisensyadong Family and Marriage Therapist na nakabase sa Los Angeles, California. Natanggap niya ang kanyang MA sa Psychology mula sa Pepperdine University noong 2004. Dalubhasa siya sa pagtatrabaho sa mga indibidwal na kliyente at mag-asawa, tinutulungan silang mapabuti ang mga relasyon. Kasama ang kanyang asawang si Talia Wagner, isinulat niya ang librong "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Psychotherapist ng pamilya

   Makatipid ng pera upang matupad ang mga pangarap ng bawat isa... Pinayuhan ni Allen Wagner, tagapayo sa kasal at pamilya at may akda ng mga libro: "Madalas kong makilala ang mga taong nangangarap na makagawa ng isang bagay nang sama-sama, ngunit ang isa sa mga kasosyo ay karaniwang nagsasabi:" Sa gayon, masyadong mahal ito. "Buweno, kung umupo ka, pagkatapos ay maaaring talagang walang pera para sa gayong panaginip, ngunit sa ilang buwan mo kinokolekta ang kinakailangang halaga upang mapagtanto ang isang panaginip na magdadala sa iyo ng kagalakan? Maaari itong tumagal ng ilang taon, ngunit hindi bababa sa simulan ang pagpapaliban.... Kung wala kang ginawa, kung gayon ang ideya ay mananatiling isang pangarap na tubo at maging isang insulto. Magplano ng maayos at manatiling maasahin sa mabuti. "

   
   
2. 2 Maglandian kayo. Sa simula pa lang ng relasyon, malamang na nanligaw kayo sa isa't isa ng tuloy-tuloy. Bakit ka tumigil? Karamihan sa mga mag-asawa ay nasanay sa bawat isa, na mabuti sa sarili nito. Ngunit mayroon ding isang downside sa barya - nakalimutan mo kung paano gamitin ang iyong alindog, dahil hindi mo na ginagamit ang sandata na ito sa mahabang panahon.
   • Panatilihin ang eye contact.
   • Ngiti at huwag mag-atubiling magpaloko.
   • Makisali sa romantikong wika ng katawan at gayahin ang wika ng katawan ng iyong kasosyo.
   • Umupo nakaharap sa bawat isa, huwag i-cross ang iyong mga bisig, yumuko sa iyong kasosyo sa panahon ng isang pag-uusap.
3. 3 Mas madalas na hawakan ang bawat isa. Ang touch ay isang mahalagang aspeto ng intimacy. Ginagawa ng pagpindot ang pakiramdam ng mga kasosyo, pinatataas ang kanilang ginhawa at pinalalapit silang magkasama. Kung ikaw ay nasa isang malapit na relasyon at madalas na hawakan ang bawat isa, pagkatapos ay dapat kang magpatuloy sa diwa na ito. Kung nawala sa iyo ang aspetong ito ng relasyon, subukang ibalik ito.
   • Ang pakikipag-ugnay sa pisikal ay hindi lamang tungkol sa kasarian (bagaman maraming tao ang isinasaalang-alang ang kasarian bilang isang malusog na sangkap ng pag-aasawa). Maghawak ng kamay, yakap, halik, at ipahayag ang pagmamahal sa iba pang mga pagpindot.
   • Maaaring gusto ng kapareha mo ang pakikipag-ugnay sa pisikal tulad ng gusto mo, ngunit mahiyain o mag-alala na hindi mo gusto.
   • Huwag mag-isip ng masyadong mahaba, gumawa ka lang ng hakbangin. Mapapahalagahan ng iyong kapareha ang hakbang na ito, at mararamdaman mo muli ang hindi kapani-paniwalang pagiging malapit.
   • Ang mga kilos ay pumupukaw ng damdamin. Kung gumawa ka ng isang pagsisikap at magkaroon ng isang romantikong hapunan magkasama, kung gayon ang romantikong pakiramdam ay hindi ka mapanatili maghintay.
4. 4 Gumawa ng oras para sa matalik na pagkakaibigan. Kung ikaw ay kasal nang ilang sandali, malamang na alam mo ang pakiramdam ng panghihina ng loob kapag sinusubukan mong makahanap ng isang balanse sa pagitan ng trabaho at buhay ng pamilya. Kung mayroon kang mga anak, ang mga bagay ay maaaring maging mas kumplikado. Ito ay mahalaga na palaging makahanap ng oras para sa matalik na pagkakaibigan (at huwag makagambala ng mga bata o mga tawag sa trabaho) upang maibalik ang romantikong spark sa relasyon. Subukang hanapin ang mga ganitong pagkakataon tuwing linggo.
   • Ang oras sa pagbabahagi at pakikipag-ugnay sa pisikal ay madalas na humantong sa sex at mas malapit kaming magkakasama.
   • Mag-iskedyul ng oras para sa sex kung kinakailangan. Inaangkin ng mga eksperto na kahit na 30 minuto lamang ay makakagawa ng mga kababalaghan.
   • Iwanan ang mga maliliit na bata sa isang yaya o dalhin sila upang bisitahin ang mga lolo't lola. Kung sila ay may sapat na gulang, anyayahan silang pumunta sa sine o sa mall. Papayagan ka nitong mag-isa sandali.
   • Idiskonekta ang iyong mga mobile phone. Wala nang sumisira sa mood kaysa sa isang hindi inaasahang matagal na pagtawag sa mga isyu sa trabaho.
   • Ang pagkakaibigan ay hindi kailangang maging isang beses na kaganapan. Gumawa ng isang pagsisikap at maghanap ng mga pagkakataong mapag-isa bawat linggo, nang maraming beses sa isang linggo, o sa madalas na nais mo at ng iyong kapareha.
5. 5 Ipahayag ang iyong mga kagustuhan sa sekswal. Ito ay isang aspeto ng taos-puso at bukas na komunikasyon. Ang ilang mga tao ay natatakot na makipag-usap tungkol sa kanilang mga hinahangad kahit sa kanilang asawa. Mahalagang maunawaan na wala kang dapat ikahiya o mapahiya. Kausapin ang iyong kasosyo tungkol sa iyong mga kagustuhan sa sekswal o pantasya at magtanong tungkol sa mga kagustuhan ng iyong kasosyo. Anuman ang nais mo, mahalagang alalahanin ang paggalang sa isa't isa para sa mga pangangailangan ng bawat isa.
   • Kung hindi mo nasiyahan ang iyong mga kagustuhan sa sekswal, kung gayon ang sex ay maaaring tumigil na magdala ng kasiyahan at makita bilang isang tungkulin.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng kasiyahan sa kapwa mula sa pakikipagtalik ay makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga kagustuhan o pagbabawal, at magtanong din ng mga sagot.
   • Pagsumikapang tuklasin ang mga bagong sensasyon sa silid-tulugan na magkakasama upang matugunan ang mga pangangailangan ng bawat isa. Gayundin, makakatulong ang bagong pagbabago upang maibalik ang spark sa relasyon at hindi limitado sa karaniwang gawain.
   • Ang paggalang sa mga pangangailangan ng iyong kapareha ay hindi nangangahulugang napapahiya mo ang iyong sarili. Ang bawat isa sa atin ay may mga hangganan na dapat igalang.
6. 6 Makita ang isang tagapayo ng pamilya. Ang ilang mga tao ay may opinyon na ang mga psychologist ng pamilya ay kapaki-pakinabang lamang para sa mga mag-asawa na nasa gilid ng diborsyo. Hindi naman ganon. Ang payo sa isang psychologist ng pamilya ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mahahalagang kasanayan sa komunikasyon, muling buhayin ang pagiging malapit at malutas ang mga problemang lumitaw sa pag-aasawa.
   • Walang nakakahiya o nakakahiya sa mga naturang sesyon. Ang pagpapayo ng pamilya ay makakatulong sa iyo sa anumang yugto ng relasyon.
   • Kung ang alinmang kasosyo ay nabawasan ang sex drive, maaari kang payuhan na magpatingin sa doktor upang subukang maghanap ng isang paliwanag sa medikal.
   • Ang ilang mga gamot ay maaaring mabawasan ang sex drive o potency. Maaari rin itong maging sanhi ng emosyonal na mga kadahilanan.
   • Maging bukas sa iyong therapist o therapist upang matugunan ang mga sekswal na isyu.

Bahagi 3 ng 3: Pagpapatibay ng Mga Tali ng Kasal

1. 1 Ipahayag ang iyong pasasalamat para sa magagandang maliliit na bagay. Ang isa sa mga peligro ng pangmatagalang relasyon ay pinahahalagahan ang bawat isa. Hindi mahalaga kung gaano mo kamahal at pinahahalagahan ang iyong kapareha, palaging may panganib na maging masyadong sanay sa bawat isa at kalimutan na ipahayag ang pasasalamat sa lahat ng ginagawa niya para sa iyo. Kung susubukan mong ipakita ang pasasalamat, ang iyong kapareha ay halos tiyak na kumilos sa parehong paraan.
   • Salamat sa iyong asawa para sa lutong hapunan, umorder sa bahay, at iba pang pamilyar na bagay.
   • Kung ipinakita mo na pinahahalagahan mo ang mga magagandang maliliit na bagay, pagkatapos ay madarama ng iyong kapareha ang iyong pasasalamat at nais na patuloy na galakin ka sa hinaharap. Subukang sabihin: "Masayang-masaya ako na napunta ka sa lugar ng trabaho ko ngayon. Salamat. Masayang-masaya ako na makilala ka."
2. 2 Ipakita na napansin mo ang iyong kapareha. Kapag ipinagkaloob ng mga tao ang isa't isa, nakakalimutan nilang magpuri. Maaari mong isipin na alam na ng iyong kapareha ang tungkol sa iyong pag-ibig at ito rin ang magiging totoo, ngunit ano ang maaaring maging mas kaaya-aya kaysa sa mga salitang kaakit-akit at kanais-nais? Kaya subukang iparamdam na espesyal ang bawat isa sa madalas hangga't maaari.
   • Hindi ito mahirap. Purihin ang bagong sangkap ng iyong kasosyo, kamakailang hairstyle, at ang iyong pag-unlad pagkatapos ng isang sariwang diskarte sa pagsasanay.
   • Subukang sabihin ang mga salita ng papuri sa harap ng ibang tao. Ibahagi ang mga nagawa ng iyong kapareha kung masyadong nahihiya silang ipahayag ang kanilang damdamin at pag-aalaga.
3. 3 Pumunta sa mga petsa. Habang umuunlad ang relasyon, mas nahihirapang maghanap ng oras para sa mga petsa o romantikong pagsasama. Lalo na mahirap ang sitwasyon pagkatapos ng kapanganakan ng mga bata. Sinabi nito, ang pakikipag-date sa dalawang tao lamang sa isang regular na batayan ay maaaring makatulong na muling buhayin ang emosyonal na kaguluhan at pag-iibigan na naramdaman mo sa simula ng relasyon. Napakahalaga ng mga emosyong ito para sa pagpapanatili ng kasal.
   • Maghanap ng mga pagkakataong magpalipas ng isang gabi sa inyong dalawa lamang. Humanap ng isang yaya para sa mga bata, hilingin sa mga lolo't lola na umupo kasama ang mga bata, o hayaang manatili silang magdamag kasama ang kanilang mga kaibigan.
   • Pumili ng isang romantikong restawran.Mas mabuti pa kung mayroon kang isang paboritong lugar o pagkakataon na muling likhain ang kapaligiran ng unang petsa.
   • Sorpresa ang bawat isa sa mga outfits. Subukang mapahanga ang iyong kapareha sa simula ng relasyon.
   • Pumunta para sa isang romantikong lakad pagkatapos ng hapunan o sa teatro. Mahalagang magpalipas ng gabi lamang na magkasama, upang walang makagambala sa iyong pagiging malapit.
4. 4 Magsumikap para sa pagsasakatuparan ng sarili. Bilang karagdagan sa kasiya-siyang mga pangangailangan sa sekswal, mahalaga para sa isang tao na ang buhay ay may kahulugan at may kasamang personal na mga nakamit. Maaari itong sorpresahin ang ilan, ngunit ang mga eksperto ay sumasang-ayon na ang pagkakaroon ng hindi lamang pangkalahatan, kundi pati na rin ang mga personal na layunin at nakamit ay talagang nagpapatibay sa isang kasal.
   • Kung may pagkakataon kang makamit ang mga personal na layunin, mas madali para sa iyo na bigyang pansin ang iyong kapareha.
   • Kung ang iyong karera ay napakahalaga sa iyo, pagkatapos ay maglaan ng oras para dito. Mahalaga para sa isang artista na maging malikhain, at para sa isang atleta na makapaghanda para sa isang marapon.
   • Ang parehong mga kasosyo ay dapat magkaroon ng kanilang sariling mga personal na layunin at nakamit. Sumuporta sa bawat isa at magkakasamang magsaya sa mga bagong tagumpay ng bawat isa sa inyo.

Mga Tip

• Palaging ipakita ang iyong nararamdaman. Halik at yakap ang bawat isa, pag-usapan ang tungkol sa iyong pag-ibig.
• Igalang ang iyong kapareha. Huwag kailanman ipagkanulo ang tiwala ng iyong kapareha sa pamamagitan ng pagsisinungaling o pagdaraya.
• Sorpresa ang iyong asawa sa isang mainit na pagligo ng bubble. Isindi ang mga kandila, buksan ang musika at buksan ang alak.
• Huwag gumawa ng mga eksena ng paninibugho. Makipag-usap sa iyong kapareha nang pribado at ipahayag ang iyong mga saloobin ng katulad nito: "Narito, mahal kita at pinagkakatiwalaan ka, ngunit hindi ko maiwasang mainggit sa taong ito. Humihingi ako ng paumanhin, hindi ko mapigilan ang sarili ko." Dapat na maunawaan at ipaliwanag ng kapareha ang sitwasyon upang maibsan ang iyong panibugho.
• Huwag umupo sa bahay. Pumunta sa mga petsa sa mga restawran o bumili ng pagkain upang pumunta. Mahalaga na maglaan ka ng oras upang lumabas at makausap ang bawat isa.
• Maging mabuti sa mga kaibigan ng iyong kapareha at subukang makipag-usap sa kanila kahit kaunti. Sa bawat pagpupulong, huwag kalimutang kamustahin at makipagpalitan ng ilang mga salita. Marahil ay pinahahalagahan ng iyong kasosyo ang kanilang mga kaibigan, kaya ang pag-uugali na ito ay makakatulong na palakasin ang iyong relasyon.