Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano Protektahan ang Balat ng Pamamaga
• Paraan 2 ng 3: Paano Bawasan ang Kawalang-ginhawa
• Paraan 3 ng 3: Paano Natutukoy ang Sanhi ng Mga Problema sa Balat

Ang mga problema sa balat ay nawawalan ng kumpiyansa sa sarili. Kapag ang balat ay namamaga at mukhang naiirita, ang mga tao ay madalas na tumanggi na makihalubilo sa mga kaibigan at mag-alala tungkol sa kanilang hitsura. At masakit din! Maraming mga kadahilanan para sa pangangati, mula sa mga pampaganda hanggang sa mga paggamot sa kagandahan at maging ng alitan. Ang pamamaga ng balat ay isang pangkaraniwang problema. Upang mapayapa ang inis na balat, kailangan mong kilalanin ang sanhi ng pamamaga at hanapin ang tamang produkto ng pangangalaga sa balat.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Protektahan ang Balat ng Pamamaga

1. 1 Panatilihing malinis at tuyo ang iyong balat. Hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig at banayad, walang samyo, walang alkohol na hugasan dalawang beses sa isang araw. Kung ang grasa at dumi ay naipon sa mga sugat, hugasan nang madalas ang iyong mukha. Patayin ang iyong balat ng malinis na tuwalya upang maiwasan ang pangangati. Ang paggawa nito ay makakaalis sa dumi at bakterya at mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon.
   • Huwag kuskusin nang husto ang iyong balat, dahil maaari itong mang-inis.
2. 2 Mag-apply ng isang nakapapawing pagod na cream sa inflamed area. Tratuhin ang mga inflamed area na may unscented, alkohol na walang proteksyon na cream, losyon, o pamahid. Gumamit ng mga produktong may zinc oxide, petroleum jelly, o aloe vera. Makakatulong ito na protektahan ang iyong balat mula sa pinsala at paginhawahin ito. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung aling produkto ang tama para sa iyong balat.
   • Mag-apply sa balat ng dalawang beses sa isang araw, o mas madalas kung kinakailangan.
   • Ang petrolyo jelly ay maaaring magpalala ng seborrheic dermatitis, kaya huwag gumamit ng petrolyo jelly kung mayroon kang dermatitis.
3. 3 Takpan ang mga sugat ng bendahe. Bumili ng mga dressing ng tela o mga espesyal na dressing na hindi natuyo, na idinisenyo para sa sensitibong balat. I-secure ang mga ito sa mga masakit na lugar na may adhesive tape. Protektahan nito ang balat mula sa pakikipag-ugnay sa mga kamay o daliri, matinding temperatura, nanggagalit at bakterya, sa gayon binabawasan ang panganib ng mga impeksyon.
4. 4 Tratuhin ang iyong balat ng isang espesyal, walang talc na nakapagpapagaling na pulbos. Kung ang balat ay namula dahil sa alitan, maglapat ng alum o cornstarch sa apektadong lugar. Mag-apply muli pagkatapos ng shower at tuwing mabasa ang iyong balat. Aalisin nito ang labis na kahalumigmigan mula sa iyong balat at pipigilan itong maging mas pamamaga. Upang matulungan ang iyong balat na gumaling nang mas mabilis, huwag itong kuskusin.
   • Nagpakita ang pananaliksik ng isang ugnayan sa pagitan ng cancer at paggamit ng talcum pulbos sa genital area, kaya't lumayo sa talcum powder hanggang sa mapatunayan ng ibang mga pag-aaral na ito ay ligtas.
5. 5 Huwag ilantad ang iyong balat sa sikat ng araw. Upang matulungan ang iyong balat na gumaling at mabawi nang mas mabilis, itago ito mula sa araw. Huwag lumabas sa araw sa pinakamainit na init (mula 10 ng umaga hanggang 2 ng hapon). Magsuot ng mahabang manggas, pantalon, at isang sumbrero.Gumamit ng isang malawak na spektrum, sunscreen na nakataboy sa tubig na may SPF na hindi bababa sa 30 (sa di-namamagang balat lamang) kung kailangan mong lumabas.
6. 6 Huwag gasgas ang balat. Ang gasgas ay maaaring humantong sa mga impeksyon, pagkakapilat at, sa mga bihirang kaso, pagtigas ng balat. Kumuha ng antihistamines o hydrocortisone cream upang maibsan ang pangangati at sugpuin ang mga reaksiyong alerdyi.

Paraan 2 ng 3: Paano Bawasan ang Kawalang-ginhawa

1. 1 Maligo oatmeal. Punan ang batya upang ang lumamong balat ay lumubog. Ibuhos ang colloidal oatmeal sa tub, na makinis na ground oatmeal na inilaan para sa paligo. Magbabad sa paliguan ng 5-10 minuto. Pagkatapos ay patuyuin ang iyong balat at maglagay ng moisturizer. Ang Oatmeal ay magpapalambing sa masakit na balat at magpapabilis sa paggaling.
   • Kung hindi ka makahanap ng colloidal oatmeal, gumamit ng regular na oatmeal, ngunit huwag itong lutuin.
2. 2 Magsuot ng maluwag na damit na bulak. Habang ang balat ay nagpapagaling, magsuot ng maluwag, nakahinga na damit (tulad ng magaan na koton). Protektahan nito ang balat mula sa pangangati. Bilang karagdagan, dumadaloy ang oxygen sa balat at mas mabilis itong gagaling.
   • Huwag magsuot ng maraming mga layer ng damit. Magsuot ng maluwag na damit upang maiwasan ang labis na pagpapawis at pangangati.
3. 3 Iwasan ang mga nanggagalit at alerdyi. I-minimize ang pakikipag-ugnay sa balat sa mga nakakainis at alerdyi. Bumili ng mga produktong balat na walang mga pabango at tina. Mapapabilis nito ang proseso ng paggaling at maiiwasan ang pamamaga ng balat.
4. 4 Kung ang balat ay hindi gumaling, magpatingin sa iyong doktor. Kahit na may wastong pangangalaga, ang balat ay maaaring hindi gumaling. Sabihin sa iyong doktor kung ang iyong balat ay namamaga at kung ano ang iyong ginawa upang pagalingin ito. Matutukoy ng doktor ang posibleng sanhi ng pamamaga at magreseta ng paggamot. Magpatingin sa iyong doktor kung:
   • Masakit ang balat na hindi ka makatulog o maaaring gawin ang iyong karaniwang gawain;
   • ang balat ay nagiging masakit;
   • ang balat ay mukhang masakit;
   • ang balat ay hindi gumagaling nang mag-isa.

Paraan 3 ng 3: Paano Natutukoy ang Sanhi ng Mga Problema sa Balat

1. 1 Maghanap para sa isang pulang pantal. Ang isang pulang pantal ay tanda ng impeksyong fungal o bakterya. Suriin ang iyong balat para sa pamumula, pamamaga, at isang makati na pantal. Ang mga pulang tuldok sa balat ay maaaring magpahiwatig ng impeksyon sa bakterya o fungal. Sa kasong ito, mahalagang magpatingin sa doktor upang makapag-diagnose siya.
   • Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mas maingat na pangangalaga sa balat upang makatulong na aliwin ang iyong balat at maiwasan ang pamamaga sa hinaharap. Kung ang balat ay malubhang nai-inflam, magrereseta ang doktor ng gamot na lalabanan ang lahat ng mga pagpapakita ng impeksyon.
   • Kung kumuha ka ng antibiotics, maaari kang magkaroon ng impeksyong fungal na sanhi ng pamamaga sa iyong balat.
2. 2 Bigyang-pansin ang mga lugar ng iyong balat na kuskusin laban sa iyong damit. Ang balat sa paligid ng mga hita, perineyum, underarms, at malapit sa mga utong ay maaaring pula at namamagang dahil sa alitan laban sa masikip na damit at sapatos. Ang balat ay maaari ring mapinsala sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga bahagi ng katawan. Mag-apply ng isang nakapapawing pagod na cream sa inflamed area. Protektahan din nito ang balat mula sa chafing.
3. 3 Alamin kung aling produktong kosmetiko ang nakakainis. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga produkto na nakikipag-ugnay sa iyong balat, kabilang ang mga pampaganda, paglilinis, at mga pangkasalukuyan na remedyo. Unti-unting nagsisimulang lumayo mula sa paggamit ng mga remedyong ito upang maunawaan mo kung alin ang sanhi ng reaksyon. Itapon ang produkto kung ang iyong balat ay nagpapagaling at huminahon pagkatapos mong ihinto ang paggamit nito.
4. 4 Suriin kung may mga alerdyi. Bigyang pansin kung ang iyong balat ay tumutugon sa mga alerdyen tulad ng mga halaman, detergent, pagkain, at dander ng hayop. Maaari kang magkaroon ng mga alerdyi, na kakailanganin mong iwasan ang ilang mga alerdyi. Upang mapawi ang sakit at pamamaga at mapabilis ang paggaling, kumuha ng mga over-the-counter na antihistamines.
   • Ang isang pantal sa alerdyi ay maaaring pagsamahin sa pamamaga sanhi ng mga sangkap na nanggagalit sa balat.
5. 5 Kung mayroon kang pantal sa pantal sa iyong balat, huwag pahintulutan na maipon ang kahalumigmigan. Ang diaper rash ay isang pangangati ng balat na lilitaw sa mga kulungan ng balat. Suriin ang balat upang makita kung ito ay nakasalamin sa mga kulungan ng balat, at magbayad din ng pansin sa kahalumigmigan, pagnipis, pagpapapangit ng balat - lahat ng ito ay maaaring mga palatandaan ng diaper rash. Ang balat ay kailangang panatilihing tuyo; maaari mong i-air dry ito o i-blot ito ng isang tuwalya (huwag kuskusin).
   • Ang diaper rash ay maaaring mangyari sa mga lugar ng balat na madalas malantad sa init o kahalumigmigan.
   • Upang maiwasan ang pangangati ng iyong balat, subukang huwag mag-init ng labis o mahantad sa sikat ng araw.
6. 6 Suriin ang iyong balat para sa seborrheic flakes. Suriin ang iyong balat para sa mga scaly area. Kung ang iyong balat ay may mga may langis na patch at madilaw na kaliskis, maaari kang magkaroon ng seborrheic dermatitis. Sa mga bihirang kaso, ang atopic dermatitis (eksema) ay may parehong sintomas. Magpatingin sa iyong doktor para sa isang tumpak na pagsusuri.
   • Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pinakaangkop na paggamot para sa iyo - halimbawa, light therapy, mga gamot na antifungal. Makakatulong ang paggamot na paginhawahin ang iyong balat.
   • Karaniwan, ang balat ay natatakpan ng kaliskis sa ulo, mukha, itaas na dibdib, at likod.
   • Sa seborrheic dermatitis, hindi ka maaaring gumamit ng mga produktong may petrolyo jelly, dahil ang sangkap na ito ay nagdaragdag ng dermatitis.
7. 7 Tanggalin ang stress. Ang stress ay nakakaapekto sa mga panlaban sa katawan at maaaring maging sanhi ng mga problema sa balat, kabilang ang acne at eczema. Bawasan ang stress sa pamamagitan ng pagkain nang maayos, pagkuha ng sapat na pagtulog at pag-eehersisyo. Subukang maghanap ng oras para sa kung ano ang gusto mo at subukan ang mga aktibidad na magpapahinga sa iyo, tulad ng yoga.