Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang layunin na pag-uusap ay may malaking epekto sa mood at mga relasyon. Ang malalim at maalalahanin na komunikasyon ay hindi matutunan sa pamamagitan lamang ng pagbabasa ng isang artikulo, ngunit ang mga tip na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na batayan para sa iyong talakayan.

Mga hakbang

1. 1 Pumili ng isang mabuting tao. Maaari itong isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o malapit na kakilala.
2. 2 Umupo sa isang tahimik na lugar. Sa panahon ng isang pag-uusap, hindi mo magugustuhan ang pagkagambala dahil sa ingay sa paligid. Samakatuwid, pumili ng angkop na oras upang makipag-usap sa labas upang ang mga ingay ng mga kotse at ibon ay hindi madaig ka.Kung magpasya kang manatili sa loob, siguraduhing lumikha ng isang liblib na kapaligiran sa pag-uusap at maghanda ng isang upuan o upuan upang maging komportable at hindi magambala ng matinding sakit.
3. 3 Pumili ng isang mahusay na paksa. Hangga't hindi ka nakatuon sa iyong sarili o nagmamalaki, anumang paksa ay mabuti. Kung nahihirapan kang ipahayag ang damdamin, dapat mong ipagbigay-alam sa ibang tao tungkol dito. Ang isang pag-uusap na tulad nito ay isang mahusay na pagkakataon upang ipagtapat sa isang bagay na hindi mo nagawa, o upang ibunyag ang anumang mga lihim na hawak mo.
4. 4 Wag kang magsinungaling Sa halos lahat ng mga kultura, ang nagsisinungaling na wika ay isa sa mga pinaka-karima-rimarim na katangian na maaaring taglayin ng isang tao, at ito ay kinondena ng karamihan sa mga pilosopo bilang isang bisyo. Maraming mga argumento ang nawawalan ng kanilang kahulugan kung ang isang tao ay nagmamalabis, ay galit o nagtatanggol, o nagpapahayag ng hindi kinakailangang galit upang maipakita lamang na ang taong iyon ay mali. Huwag hayaan ang iyong sarili na maging taong iyon, huwag hayaang pumalit ang iyong emosyon.
5. 5 Maging handa sa pagtanggap ng anumang sasabihin ng ibang tao. Ang pag-amin ng malalim na nakaimbak na damdamin ay maaaring maging masakit, ngunit gaano man ito kalubha, manatiling kalmado.
6. 6 Tingnan ang kausap. Kung hindi kinondena ito ng iyong kultura sa ilang mga sitwasyon, subukang tumingin nang diretso sa mga mata ng ibang tao dahil nagtatatag ito ng tiwala. Ang mga mata ay tunay na salamin ng kaluluwa, at ang iyong pagiging tapat ay makumpirma ng iyong taos-pusong pagpapahayag. Iwasan ang nakalilito na mga mensahe sa pamamagitan ng seryosong pagsasalita, ngunit sa parehong oras ay pagkakaroon ng isang mapaglarong o walang malasakit na ekspresyon.
7. 7 Wag kang magbulung-bulungan. Ang pagmamaktol ay tanda ng nakatagong galit, sama ng loob, kawalang galang, o kalungkutan. Kung sa tingin mo ay hindi komportable ka sa isang pag-uusap, magsalita nang hindi nagbubulungan upang maiwasan ang pagkalito.
8. 8 Huwag maagaw. Kung ang telebisyon ay tumatakbo sa likuran, patayin ito kung alam mong sanhi ito upang hindi ka makapag-concentrate. Itabi ang iyong cell phone at, paggalang sa ibang tao, mag-alis ng anumang uri ng mga headphone habang nagsasalita ang ibang tao. Ang pagtanggal sa mga nakakagambalang ito ay dapat makatulong sa iyo na ituon ang pansin.
9. 9 Subukang makinig ng matapat. Ang pangkalahatang pagkahilig para sa karamihan ng mga tao ay upang mapanatili ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang kanilang sasabihin kapag nagsasalita ang ibang tao. Sikaping tunay na maunawaan kung ano ang sinusubukan iparating ng ibang tao. Gagawin nitong "pag-uusap" ang pag-uusap at pipigilan kang makagambala nang madalas at mapagod ang ibang tao.

Mga Tip

• Huwag abalahin ang ibang tao habang sila ay nagsasalita. Kung pareho kayong nakasanayan na makagambala sa lahat ng oras at huwag isipin ito, hindi mo kailangang magalala tungkol dito. Tulad ng masamang asal, hayaan ang antas ng ginhawa ng ibang tao na manaig. Kung makagambala ka ng madalas, abalahin mo lang ulit siya at isipin ito bilang isang pag-uusap.
• Iwasan ang tsismis. Tiyaking ang iyong mga talakayan ay positibo at nakapagpapasigla, hindi pinupuna o minamaliit ang iba.
• Alagaan ang emosyonal na pangangailangan ng ibang tao sa pag-uusap. Iyon ay, maging mabait at mapagmalasakit, isipin ang ibang tao at huwag gumawa upang saktan siya.
• Normal na gumamit ng sinasalitang wika sa pang-araw-araw na pag-uusap, ngunit huwag gumamit ng labis na slang o malupit na wika sa iyong pagsasalita kung hindi mo ito ibinabahagi sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Ito ay gagawing ikaw ay hindi edukado o walang asal kung ang ibang tao ay hindi sanay sa kanya. Kung hindi man, ang isang biglaang pag-alis mula sa mabagsik na wika at jargon ay maaaring magparamdam na lumilikha ka ng emosyonal na distansya. Hayaan ang antas ng slang ng ibang tao na mananaig.
• Subukang iwasan ang mga madla kapag nagkakaroon ka ng malalim, nakatuon na pag-uusap.
• Kung kailangan mong magretiro sa banyo, maaari mong antalahin ang pag-uusap o sabihin na, "Paumanhin," at lumabas.
• Huwag kang aalis kapag nagsasalita siya. Ipapakita nito na hindi mo nais na makasama ang taong ito.
• Subukang huwag simulan ang pag-uusap na lasing. Mas mabuti pa, iwasan ang pag-inom ng labis na alkohol sa mga sitwasyong panlipunan. Maaari mong sabihin / gawin kung ano ang pinagsisisihan mo at sa susunod na araw ay mahahanap mo na nawalan ka ng kaibigan.
• Umupo ng tuwid upang ipakita na ikaw ay alerto, kahit na hindi ka karaniwang may magandang tindig. O sandalan sa unahan para sa malapit na mga nakatagpo.
• Kung ikaw ay isang lalaki at nakikipag-usap sa isang babae, tandaan na ang patuloy na mga pagkagambala ay itinuturing na kapabayaan ng mga kababaihan. Tandaan din na ang mga kababaihan at kalalakihan ay sanay sa pagbibigay sa isang babae ng 1/3 lamang ng mga linya sa isang harapan na pag-uusap. Kung gumawa ka ng isang pagsisikap na kontrolin ang iyong sarili, maaari mong pantay-pantay ang bilang na iyon at maging patas sa kanya. Kung sa tingin mo ay sinusubukan niyang mangibabaw ang pag-uusap, isipin ang proporsyon na ito at bago ka magmadali sa kanya, tanungin ang iyong sarili kung ang babae ay nangingibabaw o gawi lang tulad mo, na kumukuha ng kalahati ng pag-uusap sa paraang gusto ng isang tao.

Mga babala

• Ang ilan sa mga tao na mukhang malupit at masama ay may mahahalagang katanungan na maaaring makipag-agawan sa iyo o isipin na sila. Kung gayon, subukang alamin ang isyung emosyonal na ito at magkasundo sa isyung ito. Ang pagtatanggol ay karaniwang may mga kadahilanan.
• Huwag tiisin ang pang-aapi o isipin ito bilang isang makabuluhang pag-uusap, kahit na sinabi ng bully na ito ay.
• Ang ilang mga tao ay likas na malupit at masama. Hindi nila gugustuhin na magkaroon ng anumang espesyal sa iyo, kahit na anong gawin mo para sa kanila. Madaling humiwalay sa mga taong ito. Kung nasabi mo na ang lahat na makakaya mo, wala ka nang magagawa.
• Huwag ipagpalagay na ang isang mahaba, detalyadong pag-uusap tungkol sa anumang nararamdamang mali sa iyo ay malalim at makabuluhan maliban kung ang nilalaman ay tunay na nakabubuting pagpuna. Ang personal na pagpuna ay maaaring maging anumang mula sa kapaki-pakinabang at nakasisigla hanggang sa mga personal na pag-atake na idinisenyo upang iwanang mapahiya ka, walang pag-asa, at walang katiyakan. Ang presyur na baguhin ang anumang bagay sa iyo, tulad ng relihiyon o pagkagumon sa alkohol, ay maaaring balak na mabuti, ngunit kung hindi, maaari mong malaman ang ibang tao sa mga opinyon. Ang pagkilala sa "personal na pagpuna" mula sa "maayos na pamimintas" ay mahirap para sa lahat; huwag panghinaan ng loob kung tumatagal ng ilang araw upang ayusin ang sinabi, lalo na kung ito ay malubhang na-flag bilang nakabubuting pagpuna.