Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Mabisang Komunikasyon
• Bahagi 2 ng 4: Pag-iwas sa mga pagkakamali
• Bahagi 3 ng 4: magpatuloy
• Bahagi 4 ng 4: Dapat Ka Bang Maghiwalay?

Ang paghihiwalay sa isang tao na hindi ka interesado sa iyo ay madalas na mahirap. Ngunit kung nais mong mapupuksa ang dating damdamin, narito ang ilang mga tip upang matulungan ka. Piliin ang pinakamahusay na paraan upang makipag-usap, maiwasan ang mga karaniwang bitag, at buuin ang pag-uusap upang pareho kayong makapatuloy.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Mabisang Komunikasyon

1. 1 Piliin ang pinakaangkop na oras at lugar. Kapag nais mong makipaghiwalay sa isang tao, oras at lugar na bagay. Kung hindi mo nais na pabayaan ang tao, maglaan ng oras upang pag-isipan ang tamang lugar at oras upang pag-usapan.
   • Ang pag-uusap nang harapan ay mainam para sa mga mahirap na sitwasyon. Ang mga tao ay nagkakaroon, nakikipag-usap gamit ang mga verbal at hindi verbal na pahiwatig na makakatulong sa mga mahirap na pag-uusap. Halimbawa Ang isang malungkot na hitsura ay makakatulong sa iyong kapareha na makita na tunay kang nag-aalala tungkol sa kanyang nararamdaman, kahit na nais mong wakasan ang relasyon.
   • Kung maaari, ayusin ang pag-uusap sa isang lugar kung saan magiging komportable ang iyong kapareha. Halimbawa, huminto sa kanyang / kanyang pasukan upang makipag-usap. Maaaring hindi ka komportable, ngunit bibigyan mo ang iyong kasosyo ng isang gilid upang matulungan silang makalusot sa masamang balita.
   • Kung sa palagay mo mahaba ang pag-uusap, subukang pumili ng oras kung kailan walang sinuman at walang makagambala sa iyo. Huwag maglakas-loob na paghiwalayin ang iyong kasosyo isang oras bago siya umalis sa trabaho. Mas mahusay na humimok sa kanyang lugar ng trabaho at makipag-usap sa oras ng tanghalian. Papayagan ka nitong magsalita ng dahan-dahan.
2. 2 Maging responsibilidad. Kung magpasya kang makipaghiwalay sa isang tao, kailangan mong buong responsibilidad para sa iyong pasya. Madalas na pakiramdam ng mga tao na magiging madali para sa kanila kung ang kanilang kasosyo ay nagpasimula ng paghihiwalay. Gayunpaman, ikaw ang tao na ang pakiramdam ay nagbago. Samakatuwid, nasa iyo ang responsibilidad para sa pag-uusap na ito. Kung susubukan mong pumasok mula sa malayo habang pinag-uusapan kung paano mo nais na makipaghiwalay, ito ay magiging hindi matapat at maaaring nakalilito. Ang iyong kapareha ay maaaring hindi kumuha ng pahiwatig, at bukod sa, magsisimula siyang tanungin ang kanyang sarili kung ano ang sinusubukan mong makamit.
   • Halimbawa Kung nais mong gawing mas madali ang mga bagay, kailangan mong buong responsibilidad para sa iyong pasya.
3. 3 Maging bukas at tapat tungkol sa iyong damdamin. Mas mahusay na maging matapat kapag kumalas sa tao. Siyempre, hindi mo kailangang lampasan ang lahat ng mga kadahilanan kung bakit mo nais na umalis, ngunit mahalaga na maging matapat ka sa iyong mga inaasahan. Ipaliwanag kung bakit nais mong wakasan ang relasyon, sabihin ang pangunahing dahilan.
   • Mas madalas kaysa sa hindi, karamihan sa mga pahinga ay bumaba sa karaniwang parirala: "Hindi ka ang hinahanap ko."Okay lang na sabihin ang pariralang ito. Kaya, maiintindihan ng kapareha ang iyong pangangatuwiran at susubukang ilayo ang kanilang sarili. Maaaring sabihin mo tulad ng, “Humihingi ako ng paumanhin, ngunit hindi na kita mahal. Ngayon kailangan ko ng ibang bagay, at sa tingin ko magkakaiba ang mga landas namin. " Kung ikaw ay nasa isang hindi gaanong seryosong relasyon, maaari mo itong mailagay nang mas maikling. Tulad ng: "Humihingi ako ng paumanhin, ngunit ang spark na tumakbo sa pagitan namin ay namatay. Sa palagay ko mas makabubuti na maghiwalay tayo bilang magkaibigan. "
   • Mahalaga ang katapatan, ngunit hindi ito dapat maging malupit. Hindi na kailangang ipaalala sa iyong kapareha ang lahat ng mga nakaraang pagkakamali at maglagay ng mga bitag. Kung nais mong makipaghiwalay dahil hindi ka na naaakit ng kapareha, mas mabuti na huwag mong sabihin. Kung mayroon kang matagal na pakiramdam ng sama ng loob tungkol sa mga nakaraang pag-aaway at pagtatalo, maaari kang makaramdam ng pagkawasak. Gayunpaman, walang katuturan para sa iyong kasosyo na pakinggan ito. Kung nais mong tulungan ang tao na huminahon, mas mainam na panatilihin ang iyong mga pangungusap hanggang sa katapusan ng relasyon, at huwag magdagdag ng labis na detalye tungkol sa mga bahid ng iyong kasosyo.
4. 4 Huwag i-drag ang pag-uusap. Muli, pinakamahusay na maging matapat at prangka. Hindi mo ginagawa ang anumang kabutihan sa iyong kapareha sa pamamagitan ng paglalakad sa paligid ng bush at hindi pagkuha sa pangunahing paksa. Simulan ang pag-uusap sa isang direktang anunsyo tungkol sa kung ano ang iyong hinango: "Nais kong kausapin ka, sapagkat para sa akin na ang aming relasyon ay natuyo." Ipagpatuloy ang pag-uusap at panatilihin itong maikli hangga't maaari.
   • Ang paghihiwalay sa isang tao ay maaaring maging medyo mahirap, ngunit ang mahalaga dito ay, una sa lahat, ang pagiging matahimik at kalmado. Sa ganitong paraan maaari mong maipahayag ang iyong sarili nang maikli at tumpak. Ang labis na emosyonal ay maaaring malito ka at ang iyong kapareha. Maglaan ng oras upang maghanda ng emosyonal para sa pag-uusap sa pamamagitan ng pag-replay ng isang posibleng sitwasyon sa iyong isipan.
   • Maaari mong isulat ang ilan sa iyong pinaplano na sabihin. Ang pag-cram ng pagsasalita ay hindi ang pinakamahusay na paraan: ikaw ay mukhang masyadong hindi sensitibo. Kailangan mo lamang na magkaroon ng isang ideya kung ano ang iyong sasabihin - makakatulong ito sa iyong ituon. Mas mahusay na i-scroll ang mga salita sa iyong ulo nang maraming beses bago magsalita.
5. 5 Mag-alok upang manatiling kaibigan kung nais mo. Ang pag-aalok ng ilang aliw sa pagtatapos ng relasyon ay magbabawas ng suntok. Kung maaari, anyayahan ang iyong dating manatili sa mga kaibigan. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "sana ay maaari kaming manatiling kaibigan." Gayunpaman, tandaan na maraming tao ang tumatanggi na maging kaibigan pagkatapos ng hiwalayan. Kung nag-aalinlangan ka na maaari mong kalmadong maging kaibigan ang taong ito pagkatapos ng pagkasira, mas mabuti na huwag itong imungkahi.

Bahagi 2 ng 4: Pag-iwas sa mga pagkakamali

1. 1 Iwasan ang mga selyo. Kapag pinapayagan ka ng isang tao na pumunta madali, mahalagang iwasan ang mga parirala na maaaring mahalata ng iyong kasosyo bilang nakakainsulto o nakakaawa. Ang mga clichés tulad ng "hindi ito tungkol sa iyo, tungkol ito sa akin" ay magigising ng isang kawalan ng katarungan sa iyong kapareha. Mas mahusay na maging prangka, huwag gumamit ng mga klise. Kung nais mong wakasan ang isang relasyon, pinakamahusay na mag-refer sa personal na karanasan.
2. 2 Huwag mong sisihin ito Maaari kang makaramdam ng galit at galit kung nais mong wakasan ang relasyon. Maaaring maging kaakit-akit na sisihin ang iyong dating, lalo na kung saktan ka talaga niya. Kaya, kung nais mong makipaghiwalay sa isang nakakaibig na paraan, ang pagsisi sa iyong kapareha ay hindi magandang ideya.
   • Ang pag-iwas sa mga negatibong paghatol ay ang pinakamahusay na paraan upang maibahagi ang damdamin ng isang tao. Ang pagtagumpayan sa nakaraang mga pagkakamali at hinaing ay maaaring humantong sa mga away na hahantong sa isang masakit at hindi kasiya-siyang pagkasira.
   • Kung pinaghihinalaan mo na hindi mahawakan ng iyong kasosyo nang tama ang paghihiwalay, tandaan na maaari niyang subukang sisihin ka. Huwag masipsip sa negatibong pag-uusap. Kung susubukan ka ng kasosyo mo para sa iyong mga aksyon o salita, simpleng sagutin, "Pasensya ka na sa ganitong pakiramdam mo, ngunit hindi nito mababago ang isip ko."
3. 3 Iwasan ang impluwensya ng social media pagkatapos ng pagkalansag. Sa panahon at pagkatapos ng paghiwalay, ang social media ay maaaring maging napaka-nakakalason. Kung nais mong gawing madali ang paghiwalay, hindi mo kailangang magsulat ng anuman tungkol dito sa mga social network.Kahit na ang mga account na sa palagay mo ay hindi magagamit sa iyong dating ay maaaring maging lubos na mabasa. Maraming mga tao ang bumaling sa social media kapag sinusubukang makaya ang isang pagkasira. Ngunit tandaan na maaari mong seryosong saktan ang damdamin ng iyong dating kasosyo sa pamamagitan ng pag-post ng isang tala tungkol dito. Dagdag pa, magandang ideya na alisin ang iyong dating mula sa iyong pagkakaibigan sa social media. Sa panahon ng paghihiwalay, kailangan ng oras para mag-atras ka at lumikha ng puwang sa pagitan mo. Kailangan ito upang magpatuloy. Makakatulong ito sa pagkita ng pagkakaiba sa mga social network.

Bahagi 3 ng 4: magpatuloy

1. 1 Ituon ang pansin sa magagandang bagay. Matutulungan mo ang iyong sarili at ang iyong dating sa pamamagitan ng paglipat sa positibo. Sa pagtatapos ng pag-uusap, pinakamahusay na talakayin ang mga term na kapwa kapaki-pakinabang.
   • Tandaan ang lahat ng magagandang bagay na nagawa sa iyo ng iyong kapareha. Tiyaking naiintindihan ng iyong kapareha ang kakanyahan ng pag-uusap, kahit na hindi ito naging maayos. Sabihin ang isang bagay tulad ng, Palagi akong magpapasalamat sa iyo para dito "
   • Hikayatin ang pasasalamat. Kahit na tumatagal ito, paalalahanan ang iyong kapareha na mahalin at alalahanin ang magagandang panahon na pinagsamahan mo. Pangunahing pakikipag-ugnay sa pakikipag-ugnay sa lipunan, at ang mga tao ay may likas na ugali na maghanap ng mga pakinabang sa kanila. Mapapahalagahan ng iyong kapareha ang katotohanang tutulungan mo siyang maghanap ng mga positibong bagay, kahit na malapit nang matapos ang relasyon.
2. 2 Maging matapat sa iyong relasyon. Tulad ng tinalakay nang mas maaga, maaaring makatulong na manatiling mga kaibigan. Gayunpaman, hindi na kailangang magbigay ng maling pag-asa. Maging matapat tungkol sa kung anong uri ng komunikasyon ang naghihintay sa iyo ngayon. Kung kailangan mo ng puwang at oras bago ka makipag-usap sa isang palakaibigan, sabihin mo. Huwag subukan na simulan nang maaga ang mga pagkakaibigan dahil maaari itong mapahiya sa iyo at sa iyong dating. Kakailanganin mo ng oras at puwang upang maaari kang makipag-usap sa bawat isa nang walang romantikong damdamin.
3. 3 Kumilos nang maayos pagkatapos ng paghihiwalay. Malamang masasagasaan mo ang iyong dating kasosyo sa hinaharap. Maging palakaibigan sa mga pagpupulong na maaaring mangyari. Maging emosyonal na handa para sa kanila. Isaisip kapag nagpunta ka sa trabaho, paaralan, kapag gumawa ka ng mga gawain, maaari mong masagasaan ang iyong dating. Maging kalmado at makolekta sa panahon ng pagpupulong.
4. 4 Huwag mahulog sa pag-iisip ng iyong dating bilang iyong nag-iisang tunay na pag-ibig. Kapag nagmamahal ka, sinisimulan mong kumbinsihin ang iyong sarili na ito ang iyong iisa at totoong pagmamahal. Gayunpaman, pagkatapos ng paghiwalay, ang mga damdaming ito ay kailangang mapuksa. Sa katunayan, maraming mga potensyal na katugmang tao doon. Marahil ay makakahanap ka ng iba sa hinaharap (sa kabila ng nararamdaman mo ngayon). Tanggapin na ang relasyon ay natapos para sa isang tiyak na dahilan, at ikaw ay makikipagkita sa isang tao sa hinaharap.

Bahagi 4 ng 4: Dapat Ka Bang Maghiwalay?

1. 1 Sigurado ka bang nais mong wakasan ang relasyon na ito? Kung hindi, pagkatapos ay huwag magmadali. Kailangan mong isaalang-alang ang paghihiwalay na ito. Huwag subukan na wakasan ang relasyon sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong kasosyo sa isang maikling tali. Alinman sa hiwalayan mo o hindi. Ang paglalaro ng damdamin at damdamin ng isang tao ay masyadong hindi patas at malupit.
   • Kung umaasa kang makukuha mo ang tao na makipaghiwalay sa iyo, huwag subukang dahan-dahang dalhin sila rito. Huwag asahan na gagawin niya ang trabaho para sa iyo - kailangan mo itong tapusin sa iyong sarili.
   • Kung ang tao ay hindi kumukuha ng mga pahiwatig o masyadong mahigpit na kumikilos, maging handa na hakbang at wakasan nang tuluyan ang relasyon.
2. 2 Nais mo bang ganap na gupitin ang pag-uusap o subukan ang pagkakaibigan? Kapag naghiwalay, mahalagang maunawaan ang iyong mga layunin. Kung hindi mo nais na makita ang taong ito, magalang lamang na wakasan ang relasyon. Kung nais mong ilayo ang iyong sarili, mas mabuti na maging mas banayad.
   • Ang isang pahinga na masyadong malambot ay maaaring magbigay ng impresyon na nais mong ibalik ang lahat. Kung ayaw mo, mas mabuti na wakasan na ang relasyon.
   • Kung ikaw ay napakahinahon dahil nag-aalala ka tungkol sa iyong kaligtasan, pinakamahusay na huwag. Huwag subukang maging malambot at banayad. Kung nag-aalala ka sa reaksyon ng iyong kapareha, kumuha ng kaibigan mo.
   • Kung mayroon kang mga hindi pagkakasundo kamakailan lamang at nangangailangan ng kaunting puwang, mag-ingat upang mabuo ulit ang pagkakaibigan pagkatapos mong magkaroon ng kamalayan.
3. 3 Ang iyong relasyon ba ay huminahon o ganap na lumala? Ang anumang relasyon ay mayroong mga tagumpay at kabiguan, at madaling makalimutan ang magagandang oras kapag nasa masamang kalagayan ka. Kung nais mong makipaghiwalay sa iyong kapareha dahil lamang sa isang pagtatalo, tanungin ang iyong sarili kung totoong hindi mo mahal ang iyong kapareha, o kung nagkakaroon ka lamang ng gayong panahon ngayon.
   • Dalhin ang iyong oras sa pagpapasyang ito. Maghintay ng 2-3 linggo upang makita kung nagbago ang iyong pakiramdam.
   • Maraming mga tao ang gusto ng isang malambot na pahinga dahil nagbibigay ito sa kanila ng pagkakataong magbago ang kanilang isip. Gayunpaman, kung binabago mo ang iyong isip sa lahat ng oras, malamang na nagkakaroon ka lang ng kabuluhan sa iyong relasyon, hindi isang krisis.
   • Kung mayroon kang magkatulad na laban araw-araw, isaalang-alang ang pakikipaghiwalay nang minsan at para sa lahat.
4. 4 Ang isang mabilis na pahinga ba ang pinakamahusay na pagpipilian para sa lahat? Ang iyong mabubuting hangarin ay marangal, at nagmamalasakit ka pa rin sa damdamin ng ibang tao, ngunit tanungin ang iyong sarili, tama ba ang ginagawa mo sa pamamagitan ng pagsara ng agwat? Minsan sulit na patayin ang pakiramdam ng awa. Kung alam mong ang tao ay namuhunan nang emosyonal sa iyong relasyon at ayaw itong wakasan, hindi mo kailangang maging banayad kapag nakikipaghiwalay. Huwag i-renew ang relasyon kung hindi mo kailangan.
   • Kung ang tao ay lumalayo rin sa iyo, at hindi mo nararamdaman ang spark, magpatuloy at magalang na makisama sa kanya.
5. 5 Anong mga pagpipilian ang mayroon bukod sa soft break? Kung nakita mong hindi makatarungan o hindi ang pinakamahusay na paraan upang wakasan ang isang relasyon, isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga sumusunod na artikulo:
   • Paano mapupuksa ang mga ugnayan ng pagmamanipula.
   • Paano tatapusin ang pagkakaibigan.
   • Masira na.
   • Paano muling buhayin ang apoy ng isang relasyon.