Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pagpuno ng mga nakatiklop na damit
• Paraan 2 ng 3: Pagpuno ng buhangin
• Paraan 3 ng 3: Pagpuno ng sup
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo
• Para sa nakatiklop na pamamaraan ng damit
• Para sa pamamaraang buhangin
• Para sa pamamaraan ng sup

Kung naghahanap ka upang makagawa ng iyong sariling punching bag, maraming mga pagpipilian para sa pagpili ng isang punching bag.Una, magpasya kung magkano ang timbang ng peras na kailangan mo at kung gaano karaming oras ang nais mong gugulin ang pag-aani pagkatapos makumpleto ang prosesong ito, at pumili ng isa sa mga pamamaraan sa ibaba.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpuno ng mga nakatiklop na damit

1. 1 Putulin ang lahat ng mga kandado at pindutan. Huwag mag-iwan ng anumang mga bahagi sa iyong damit na maaaring makapinsala sa loob ng punching bag.
2. 2 Tiklupin nang maayos ang mga damit at ilagay ito sa ilalim ng pear bag.
3. 3 Habang pinupunan ang bag, suriin na walang mga void na natira sa bag.
4. 4 Pindutin ang pababa sa anumang mga protrusion sa gilid ng iyong kamay.

Paraan 2 ng 3: Pagpuno ng buhangin

1. 1 Kung kailangan mo ng isang mas mabibigat na peras, magdagdag ng buhangin dito. Minsan ang buhangin ay idinagdag sa mga pagsuntok na bag para sa timbang. Ang buhangin ay hindi dapat ibuhos sa ilalim, dahil maaari itong barado at saktan ang boksingero. Bilang karagdagan, ang buhangin ay hindi dapat ibuhos nang direkta sa punching bag.
2. 2 Punan ang kalahati ng bag ng mga lumang damit. Pipigilan nito ang buhangin mula sa pagbagsak sa ilalim at pag-caking.
3. 3 Kumuha ng dalawang plastic bag at ilagay ang isa sa loob ng isa pa para sa labis na density. Dahan-dahang ibuhos o i-scoop ang pinong buhangin sa bag gamit ang isang spatula, sa dami ng halos 1 kg ng asukal. Pagkatapos nito, itali ang bag at balutin ang maluwag na mga dulo. I-secure ang mga ito sa tape.
4. 4 Punan ang buhangin ng peras. Sa sandaling nakahanda ka ng ilang mga sandbags, tiklop nang maayos sa pear bag, tinitiyak na mayroong hindi bababa sa 10 cm ng makapal na basahan o lumang damit sa pagitan ng gilid ng bag at ng mga sandbag. Pipigilan ng tela ang mga sandbag mula sa pagkawasak mula sa mga epekto.
5. 5 Ayusin ang bigat ng bag kung kinakailangan. Kung ang peras ay masyadong mabigat, o kung kailangan mong gawin itong mas magaan sa hinaharap, i-unfasten lamang ang tuktok at alisin ang maraming mga sandbags kung kinakailangan upang makamit ang nais mong timbang.

Paraan 3 ng 3: Pagpuno ng sup

1. 1 Mahigpit na pinupuno ang ilalim ng ikatlong bahagi ng pear bag ng mga damit o basahan.
2. 2 Maglagay ng isang polypropylene trash bag sa loob ng pear bag.
3. 3 Punan ang basurahan ng basurang may basura upang ang mga gilid ay hawakan ang mga gilid ng boxer bag.
4. 4 Itali ang gilid ng bag at i-secure sa tape. Magdagdag ng higit pang mga bag ng sup kung kinakailangan. Huwag ilagay o ibuhos nang direkta ang sup sa punching bag.

Mga babala

• Kapag pinupunan ang peras ng sup, alalahanin na maaaring maraming basura.

Ano'ng kailangan mo

Para sa nakatiklop na pamamaraan ng damit

• Walang laman na punching bag
• Maraming lumang damit
• Gunting ng mananahi

Para sa pamamaraang buhangin

• Walang laman na punching bag
• Ilang lumang damit
• Mga polyethylene o polypropylene bag
• Malapad na tape
• Pinong buhangin

Para sa pamamaraan ng sup

• Walang laman na punching bag
• Dalawang malakas na polypropylene bag o maraming basurahan
• Ilang lumang damit
• 40 litro na bag ng sup.