Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng Imbentaryo
• Bahagi 2 ng 3: Pagpili ng isang Panimulang Posisyon
• Bahagi 3 ng 3: Pagpapabuti ng Kawastuhan
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

Nais mo bang gawin ang tinaguriang mga grater nang madali (tatlong welga sa isang hilera) at patuloy na patumbahin ang lahat ng mga pin tulad ng isang pro? Karamihan sa mga tao ay may kakayahang makamit ang antas ng kasanayang ito. Ang kailangan lang ay upang makahanap ng tamang pustura para sa pagtapon, makabisado ng tamang diskarte sa pag-take-off, swing at throw, at kasanayan. Kahit na nasa maayos kang kalagayan at matuto nang mabilis na paulit-ulit na paggalaw, kakailanganin mo pa rin ng matitigas na pagsasanay. Gayunpaman, mag-ingat - ang bowling ay nakakahumaling.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng Imbentaryo

1. 1 Magpasya kung maglalaro ka ng isang karaniwang club ball o bibili ng iyong sariling bola. Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang gumamit ng club ball at club shoes dahil sila ang pinakamurang pagpipilian. Bilang panuntunan, ang mga bowling club ay may maraming pagpipilian ng mga bola, para sa paggamit na hindi mo kailangang magbayad ng labis. Ang mga sapatos ay ibinibigay para sa buong sesyon ng laro para sa isang maliit na bayad.
   • Ang pangalawang pagpipilian ay upang bumili ng iyong sariling bola, perpekto para sa iyong kamay at istilo ng paglalaro. Ang pagpili ng bola at ang pagbabarena ng mga butas dito ay isinasagawa sa site, sa bowling center, kung ang nararapat na dalubhasa ay naroroon sa ngayon. Papayuhan ka niya sa tamang timbang ng bola at pagsasaayos ng butas batay sa iyong kasanayan, pananalapi, istilo ng paglalaro at mga plano sa hinaharap.
   • Maaari ka ring bumili ng bowling ball online o sa isang tindahan ng mga gamit sa palakasan, ngunit maaari itong maging mahirap para sa iyo na gumawa ng tamang pagpipilian at pagkatapos ay babayaran mo pa rin ang isang tekniko upang mag-drill ng mga butas sa bola. Hindi inirerekumenda na kunin ang isang bola at mag-drill ng mga butas sa isang bodega o tindahan ng mga gamit sa palakasan, maliban kung magpakadalubhasa sila rito at may mga magagamit na propesyonal na makakatulong sa iyo. Kapag bumibili ng isang bola mula sa isang espesyalista na tindahan, tutulungan ka sa pagpili ng isang bola at mag-drill ng mga butas dito.
2. 2 Tukuyin kung aling mahigpit na pagkakahawak ang tama para sa iyo. Kapag bumibili ng isang bola, mayroon kang dalawang pangunahing pagpipilian:
   • Karaniwang mahigpit na pagkakahawak, kung saan ang gitna at singsing na mga daliri ay ipinasok ang mga butas ng bola kasama ang pangalawang phalanx. Kapag naglalaro ng club ball, ito lamang ang posibleng pagharapin. Sa kasong ito, ang mga butas sa bola ay drilled na isinasaalang-alang ang distansya sa pagitan ng mga daliri na ito at ang radius ng bola mismo. Gayunpaman, huwag magalala - kukunin ng dalubhasa ang lahat ng kinakailangang mga sukat at, kung kinakailangan, ayusin ang lalim ng mga butas pagkatapos mong maglaro ng ilang mga laro. Bilang isang patakaran, hindi mo kailangang magbayad ng labis para sa pangwakas na pagsasaayos, ngunit mas mahusay na suriin sa nagbebenta.
   • Nakakahawak sa iyong mga kamay, kung saan ang gitna at singsing na mga daliri ay ipinasok sa mga butas ng bola lamang kasama ang unang phalanx. Ang nasabing mahigpit na pagkakahawak ay nagbibigay ng higit na pagkilos kapag nagtatapon, pinapayagan ang bola na paikutin nang higit pa, iyon ay, upang bigyan ito ng higit na paggalaw ng paikot. Kadalasan, ang mga insert na may goma ay inilalagay sa mga butas para sa paghawak sa iyong mga kamay upang matulungan kang mahigpit na hawakan ang bola. At sa kasong ito, gagawin ng espesyalista ang lahat na kinakailangan at, kung kinakailangan, iwasto ang mga butas pagkatapos ng maraming mga laro.
3. 3 Kunin ang bola at mag-drill ng mga butas dito. Kapag bumibili ng isang bola, susukatin ng isang propesyonal ang iyong palad. Ipakita sa dalubhasa ang ilan sa mga pagtatapon na karaniwang ginagamit mo upang makalkula nila ang iyong istilo ng paglalaro. Kung hindi ka pa naglalaro ng bowling dati, ipapaliwanag nila sa iyo ang diskarteng mahigpit, pagkatapos ay ipapakita mo ang iyong pagtatapon. Sa iyong kahilingan, maikling sasabihin sa iyo ng dalubhasa tungkol sa mga pangunahing kaalaman sa bowling at tutulungan kang mabuo ang tamang paninindigan. Pansamantala, pagkatapos basahin ang artikulong ito, matututunan mo kung paano magtapon ng bola, na makakatulong sa iyo sa hinaharap na gumawa ng isang sunod-sunod na welga.
   • Ang espesyalista ay tiyak na mag-aalok sa iyo upang bumili ng isang bag para sa imbentaryo at iba pang mga kapaki-pakinabang na accessories. Maaari mo agad itong bilhin, o bisitahin ang iba pang mga tindahan at subukan ang mga presyo. Mayroong iba't ibang mga kagamitan sa bowling, at maaari kang pumili ng parehong bag para sa iyong sarili at mga bola para sa mga bata. Sa yugtong ito, ang isang simpleng isang-bola na sling bag ay sapat na.
4. 4 Kunin ang iyong sapatos. Kapag naglalaro ng bowling, dapat kang gumamit ng mga espesyal na sapatos. Ito ay isang medyo malambot na sapatos na may isang takong na goma na nagbibigay-daan sa iyo upang maayos ngunit mabilis na huminto sa linya ng pagkahagis. Ang leather outsole ay idinisenyo upang marahang dumulas sa sahig ng plank bago ihagis. Sa mga bowling gang, maaari kang magrenta ng sapatos sa pamamagitan ng pagbabayad bago magsimula ang laro.
   • Kung bumili ka ng bowling club pass, ang pag-arkila ng sapatos ay madalas na kasama sa presyo. Magtanong tungkol dito kapag nag-order ng isang subscription. Kung hindi kasama sa iyong club ang pag-upa ng sapatos sa kabuuang gastos, magtatapos ka ng makatipid ng pera sa pamamagitan ng pagkuha kaagad ng iyong sariling sapatos sa bowling. Maaari silang mabili sa isang specialty store, iyong regular na tindahan ng mga gamit sa palakasan, o online.
   • Isaisip na ang mga sapatos na bowling ay hindi dapat pumasok sa mga puddles at ang mga talampakan ay hindi dapat mabasa. Ang mga ito ay ginawa sa isang paraan na maaari kang slide ng maayos hanggang sa sandaling magtapon ka. Kung papasok ka sa tubig, halimbawa, magiging mahirap ang pag-slide, na kung saan ay mapanganib at maaaring humantong sa mga pinsala.
5. 5 Pumili ng bola ng club. Ang mga bola ay may magkakaibang timbang, na madalas na ipinahiwatig sa bola mismo. Minsan ang kulay ng bola ay nagpapahiwatig ng bigat nito. Sa kasong ito, ang isang talahanayan ng pagsusulatan sa pagitan ng timbang at kulay ay ipinapakita sa isang kapansin-pansin na lugar sa bowling club. Kung hindi mo pa nahanap ito, tanungin ang empleyado ng club.
   • Tukuyin ang isang naaangkop na panimulang timbang. Pumili ng bola na tila magaan sa iyo. Kunin ang bola gamit ang magkabilang kamay, idikit ito sa iyong dibdib, at pagkatapos ay iunat ang iyong mga bisig sa harap mo. Kung nagagawa mong hawakan ang bola sa iyong nakaunat na mga bisig sa loob ng ilang segundo nang walang labis na pagsisikap, kung gayon ito ang para sa iyo. Kung ang iyong mga braso ay nahuhulog kaagad pagkatapos mong ituwid ang mga ito, ang bola ay masyadong mabigat; sa kasong ito, subukang pumili ng isang mas magaan.Kung mahahawakan mo ang bola nang mas mahabang oras, ito ay masyadong magaan at dapat kang maghanap ng isang mas mabibigat na bola na mas mahusay mong makontrol. Kung ang bola ay mas magaan kaysa kinakailangan, hindi mo maiiwasan ang mga paggalaw at haltak kapag nagtatapon, na hahantong sa mahusay na hindi pagkakapare-pareho sa mga resulta.
   • Pumili ng bola na may angkop na mga butas. Kunin ang bola, sinusuportahan ito mula sa ibaba gamit ang iyong di-pangunahing kamay. Ipasok ang hinlalaki ng iyong pangunahing kamay sa pinakamalawak na butas, at ang gitna at singsing na mga daliri sa dalawa pa.
     • Maghanap ng isang bola na may mga butas na lumalabas lamang sa pangalawang mga buko ng gitna at nagri-ring na mga daliri kapag nakahawak. Kung ang mga butas ay napakalayo, hindi mo malalaglag ang dalawang mga phalanges ng parehong mga daliri sa kanila. Sa kabilang banda, kung ang distansya sa pagitan ng mga butas ay masyadong maliit, ang iyong palad ay hindi mananatili sa bola, at hahawak mo lang ang bola gamit ang iyong mga daliri. Ang paghawak na ito ay hindi maaasahan at nagreresulta sa isang mahina at hindi matagumpay na pagkahagis.
     • Maglaan ng oras upang makahanap ng kahit isang bola na may mga butas na akma sa iyong palad. Kung nahihirapan kang pumili ng isang bola ng isang tiyak na timbang na may tamang mga butas, maaari itong ipahiwatig na napili mo ang maling timbang, at ang bola ay masyadong mabigat o masyadong magaan para sa iyo. Sa pangkalahatan, mas mabibigat ang bola, mas malaki ang distansya sa pagitan ng mga butas, kaya subukang pumili ng bola na may ibang timbang. Kung nahihirapan kang pumili ng bola, hilingin sa kawani ng club na tulungan ka. Tutulungan ka ng mga empleyado na makamit ang isang balanse sa pagitan ng bigat ng bola at spacing ng butas.
   • Pumili ng bola na may mga butas na angkop na sukat. Kapag nakakita ka ng ilang mga bola na may tamang timbang at puwang ng butas, piliin ang may pinaka kumportableng mga butas ng daliri. Karaniwan, ang lapad ng butas ay may marka na mas malaki kaysa sa kapal ng mga daliri. Kung nakita mo na ang iyong mga daliri ay mahirap na pigain ang mga butas, napili mo ang isang bola na masyadong magaan at marahil kahit isang bola ng sanggol na may maliliit na butas. Ang iyong mga daliri ay dapat magkasya nang mahigpit sa mga butas, ngunit sa parehong oras at malayang lumabas sa kanila.

Bahagi 2 ng 3: Pagpili ng isang Panimulang Posisyon

1. 1 Piliin ang panimulang distansya sa linya ng sanggunian. Tumayo gamit ang iyong takong sa linya ng sanggunian gamit ang iyong likod sa mga pin. Gumawa ng apat at kalahating normal na mga hakbang at markahan kung nasaan ang mga daliri ng paa ng iyong mga sneaker. Karaniwan itong matatagpuan sa pagitan ng limang mga marka ng pabilog at ang pagsisimula ng run-off run.
   • Kung, pagkatapos ng pagkuha ng apat at kalahating mga hakbang, mahahanap mo ang iyong sarili sa labas ng bowling alley, kailangan mong simulan ang pagkahagis gamit ang iyong takong na bahagyang nakausli mula sa itinaas na take-off zone at paikliin ang mga unang hakbang, inaayos ang distansya na natitira sa linya ng sanggunian habang papalapit ka rito. Iiwasan nito ang pagtatabon sa linya ng sanggunian sa bowling alley at pagkonekta sa mga hangganan ng hangganan sa kanilang simula.
   • Kung tatahakin mo ang linya ng sanggunian o hawakan ang anumang bahagi ng iyong katawan sa track sa likod ng linyang ito, ang iyong resulta ay hindi bibilangin at mai-reset ang mga pin. Sa kasong ito, mawawala sa iyo ang isang itapon (maximum na dalawang bawat frame, ngunit sa isang laro ng sampung mga frame, maaari mo ring mawala ang tatlong throws).
2. 2 Ilagay ang daliri ng paa ng iyong hindi suportadong paa sa gitnang punto. Bago ka magsimulang mag-shoot sa bawat frame, dapat mong piliin ang pinakamahusay na posisyon sa pagsisimula. Ang hindi suportadong binti ay magiging kabaligtaran ng kamay kung saan hawak mo ang bola. Kung ang bola ay nasa kanang kamay, ang hindi sinusuportahang paa ay ang kaliwa. Sa kasong ito, ilagay ang iyong kaliwang paa pasulong upang ang daliri nito ay hawakan ang gitnang punto.
   • Habang nagpapatuloy ang laro, maaari mong ayusin ang panimulang posisyon sa isang direksyon o sa iba pa, ngunit sa simula mas mahusay na magsimula mula sa gitna.
3. 3 Hangarin ang pangalawang arrow mula sa chute sa gilid ng iyong kamay ng bola. Mga 4.5 metro mula sa linya ng sanggunian, ang mga arrow ay minarkahan sa track upang matulungan ang layunin.
   • Bilang isang patakaran, ang gitna ng track ay ang pinaka may langis na bahagi nito. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagkahagis ng kaunti ng bola sa gilid, madaragdagan mo ang paghawak nito sa track.
4. 4 Kumuha ng ilang pagsasanay na itapon upang makita kung saan ang bola ay lumiligid. Itapon ang bola nang hindi pinipilit, inilalagay ang iyong mga balikat na kahanay sa linya ng sanggunian at sinusubukang yumuko ang nakahagis na braso sa siko nang kaunti hangga't maaari. Sa sandali ng pagkahagis, ang braso ay dapat na bumuo ng isang tuwid na linya na may direksyon ng pagkahagis. Palawakin ang iyong tuwid na braso na para bang nakikipagkamay ka. Bigyang-pansin kung saan mapunta ang bola.
   • Ang isang "bulsa" ay tumutukoy sa lugar sa isang gilid o sa iba pang mga unang pin. Upang regular na magpatumba ng mga welga, kailangan mong makapunta sa lugar na ito. Napunta ka ba sa iyong bulsa? Kung gayon, nahanap mo ang tamang posisyon sa pagsisimula para sa itapon. Sa gayon, dapat mong ipagpatuloy na ilagay ang iyong hindi sinusuportahang paa sa harap ng gitnang punto.
5. 5 Lumipat sa gilid ng miss. Kung ang bola ay nagpunta sa kanan ng target, sa susunod na itapon, ilipat ang isang punto sa kanan ng gitna, at kung ito ay pupunta sa kaliwa, sa isang punto sa kaliwa. Sa unang tingin, maaaring ito ay magkontra, ngunit kung ang bola ay nailihis sa gilid, nangangahulugan ito na masyadong maaga ang pagikot o huli na. Ang paglipat patungo sa miss ay maglalapit ng bola sa gitna.
   • Papayagan ka ng ilang pagsubok na magtapon upang matukoy ang pinakamainam na posisyon sa pagsisimula. Sa pamamagitan ng pagbaril mula sa puntong ito, magagawa mong wakas ayusin ang iyong mga paggalaw sa isang paraan upang patumbahin ang isang welga sa bawat oras.

Bahagi 3 ng 3: Pagpapabuti ng Kawastuhan

1. 1 Sanayin ang pag-ikot. Propesyonal na manlalaro ng bowling, kapag nagtatapon ng bola, iikot ito nang kaunti. Dahil ang bulsa na iyong tina-target ay bahagyang nasa gilid, ang pinakamahusay na paraan upang makapasok dito ay upang igulong ang bola mula sa gilid ng linya patungo rito. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong markahan ang arrow sa gilid ng gitna.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang pag-ikot ng bola ay ang map out at makapunta sa tamang posisyon kaagad pagkatapos ng pagkahagis. Matapos mong bitawan ang bola, ang iyong kamay ay dapat na umakyat paitaas na para bang "sasabayan mo ang kamay" ng pin na iyong tina-target.
2. 2 Pumili ng angkop na bola. Ang paggamit ng bola na masyadong mabigat o masyadong magaan ay maaaring makaapekto sa kawastuhan ng iyong pagkahagis. Mag-eksperimento sa mga bola na medyo mabibigat kaysa sa tingin mo ay normal at mga bola na mas magaan kaysa sa karaniwang ginagamit mo. Naging mas tumpak ba ang iyong mga itapon?
3. 3 Hanapin ang tamang bilis. Sa una ay maaaring mukhang mas makabubuting itapon ang bola nang mahirap hangga't maaari, ngunit hindi ito kinakailangang ang pinaka tumpak na paraan upang magtapon. Kung itinapon ng husto, ang ilan sa mga pin ay maaaring labanan, habang ang bola ay pindutin ang mga ito pagkatapos ng isang malambot, mas tumpak na pagkahagis. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, dapat mong itapon ang bola nang mahirap hangga't maaari upang maitapon ito nang tumpak.
   • Sinusukat ng ilang mga modernong bowling lane ang bilis ng isang bola. Kung ang mga kumatok na pin ay lumipad palabas ng linya, subukang unti-unting bawasan ang lakas ng pagkahagis. Kung ang bola ay hindi masyadong mabilis na lumiligid, kung tama mo itong na-hit sa bulsa, ang mga nahulog na pin ay mananatili sa track, lumiligid at pinapatumba ang mga nakatayo pa ring pin, na nagdaragdag ng iyong pagkakataong mag-welga.
4. 4 Ayusin ang mahigpit na hawak sa bola. Kung mahigpit ang paghawak mo ng bola, lalo na sa iyong hinlalaki, maaari itong mag-ikot sa maling direksyon. Ipasok muna ang iyong mga daliri sa bola. Kung pipiliin mo ang isang bola na may tamang mga butas, ipasok ng iyong mga daliri ang pangalawang phalanx. Kapag papalapit sa linya, hawakan ang bola gamit ang isa pang kamay bago itapon.
   • Gugustuhin mong pakawalan ang bola gamit ang iyong hinlalaki ng isang hinlalaki pangalawang mas maaga kaysa sa iyong iba pang mga daliri. Siguraduhin na ang iyong mga kuko sa paa ay na-trim o maaari silang kumapit sa mga butas sa mga bola, binabawasan ang katumpakan at kakayahang ulitin ng iyong mga throws.

Mga Tip

• Pumili ng bola na maginhawa para sa iyo. Huwag magsimula sa pinakamabigat na bola na numero 16 (7.3 kg) kung nahihirapan kang gamitin. Sa halip, magsimula sa isang average na timbang, tulad ng ball number 12 (5.4 kg).
• Kung karaniwan kang mayroong 5 mga pin sa likod ng gitnang pin, pagkatapos ay dapat mong itapon ang bola nang mas mahirap sa bulsa o idirekta ito ng kaunti malapit sa gitnang pin.Tandaan na ang mas magaan na mga bola ay lumihis nang mas madali sa gilid kapag pinindot ang mga pin.
• Kung madalas kang may mga pin sa iyong panig, ang bola ay hinahampas ng masyadong malakas ang unang pin.
• Tiyaking gamitin ang pinakamabigat na bola na komportable ka.

Mga babala

• Huwag tawirin ang linya ng sanggunian. Ang track ay may langis at napaka madulas - humakbang sa linya, mapanganib ka sa pag-abot sa track.

Ano'ng kailangan mo

• Bowling ball
• Sapatos sa bowling
• Isang bag ng pulbos o pamahid para sa mas mahusay na pagpapanatili ng bola (opsyonal)
• Tuwalya
• Baby pulbos
• Strap ng pulso (opsyonal)