Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Ang sapatos na isinusuot mo araw-araw ay nakakaapekto sa iyong mga binti, tuhod, likod, at iyong buong gulugod. Pumili ng de-kalidad na sapatos at susuportahan ka nila.

Mga hakbang

1. 1 Pumili ng sapatos na nagbibigay ng suporta sa bukung-bukong dahil maaaring mas mahusay ito para sa pang-araw-araw na paggamit. Ang pagsusuot ng bota ng basketball ay maaaring magpahina ng iyong mga paa.
2. 2 Pumili ng isang pares ng sapatos na hindi masikip sa gitna at malapit sa takong. Ang ilalim ng sapatos ay mukhang isang bakas ng paa, kaya't ang sapatos na ito ay hindi nagbibigay ng katatagan.
3. 3 Pumili ng huminga o butas na disenyo na hindi makakapag-trap ng kahalumigmigan.
4. 4 Yumuko ang daliri ng paa. Isang third lamang ang dapat yumuko. Ang iba pang dalawang-katlo ay dapat manatiling matatag at mahirap tiklupin.
5. 5 Hawakan ang daliri ng paa at takong at subukang iikot ito (sa pamamagitan ng pag-ikot ng iyong mga kamay sa iba't ibang direksyon). Ang mga sapatos ay hindi dapat madaling kunot at magpapangit.
6. 6 Pindutin ang stand (likod ng takong) at pisilin ang mga gilid na sumusuporta sa takong upang suriin kung sila ay matatag at madaling mabago.
7. 7 Humingi ng sukat sa paa. Upang suriin, alisin ang mga sol at ihambing sa paa. Ang insole ay dapat na mas malaki at mas malawak kaysa sa paa. Kung mayroon kang isang binti na mas malaki kaysa sa isa pa, sukatin ang mas malaking paa.
8. 8 Suriin ang mga seam para sa kalidad, lalo na sa linya ng sanggunian at labas. (Ang mga pares ng demo ay karaniwang hindi maganda ang kalidad.) (Ang mga pares ng demo ay karaniwang may mababang kalidad.)
9. 9 Subukan ang iyong sapatos. Huwag pumili ng mga sapatos na hindi maginhawa ang iyong mga paa. Bagaman ang ilang mga materyales, tulad ng katad, umaabot sa paglipas ng panahon, ang mga sapatos na masyadong mahigpit ay maaaring maging sanhi ng pang-matagalang kakulangan sa ginhawa.
10. 10 Maglakad ng marahan sa linoleum o vinyl flooring sa labas ng tindahan upang matiyak na ang iyong sapatos ay hindi madulas o magbabad. Ang squeakiness ay nakasalalay sa pagkakayari ng outsole material at ito ay ang resulta ng gasgas laban sa nakalamina. Mapanganib ang hindi sapat na alitan.Ang isang mahusay na pares ng sapatos ay maaaring panatilihin kang ligtas at komportable.

Mga Tip

• Ang sapatos ay dapat na may kakayahang umangkop, o ang iyong paa ay magpupumilit dito sa bawat hakbang.
• Ang pinakamainam na oras upang subukan ang sapatos ay sa hapon, kapag ang binti ay namamaga sa maximum.
• Huwag bumili ng sapatos para sa bilis. Dapat mayroong sapat na oras para sa pagpili.
• Sukatin ang iyong binti isang beses sa isang taon. Magbabago ang laki ng iyong paa sa buong buhay mo.
• Alamin ang materyal sa pamamagitan ng pag-amoy nito. Ang tunay na katad ay hindi amoy, hindi katulad ng leatherette / synthetics, na may isang hindi kasiya-siyang amoy.