May -Akda:
Gregory Harris
Petsa Ng Paglikha:
8 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
- Mga hakbang
- Paraan 1 ng 3: Mga pagbabago sa pagkain
- Paraan 2 ng 3: Mga Paggamot sa Bahay
- Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Gamot
- Mga babala
Ang gout ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagbuo ng uric acid sa mga kasukasuan, na nagiging sanhi ng sakit, pamamaga, at pamumula. Bumubuo ang Uric acid kapag nagkakaroon ng mga problema sa bato at hindi na nila maayos na masala ang mga basurang produkto. Dadalhin ka ng artikulong ito sa mga hakbang sa paggamot ng gout na dulot ng mga problema sa bato sa paggamit ng mga pagbabago sa pagdidiyeta, gamot, at ilang paggamot sa bahay. Upang makapagsimula, pumunta sa hakbang 1.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga pagbabago sa pagkain
1 Limitahan ang iyong pag-inom ng mga manok, isda, at mga produktong karne. Naglalaman ang mga ito ng maraming purine, isang compound ng kemikal na nasisira sa uric acid sa katawan. Ang likidong ito sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng gota. - Samakatuwid, kung nasuri ka na may gout, kakailanganin mong limitahan ang iyong karne, manok at paggamit ng isda sa 113-170 gramo bawat araw.
- Ang mga karne na partikular na mataas sa purine ay may kasamang mga karne ng organ (hal, atay, talino, bato), bagoong, mackerel, herring, baka, kordero, baboy, lobster, scallops, at tuna.
2 Huwag kumain ng ilang gulay. Ang ilang mga gulay ay mataas din sa purine. Kasama rito ang mga oats, wheatgrass, bran, asparagus, cauliflower, green peas, kabute, at spinach. Huwag kumain ng higit sa ½ tasa ng mga gulay sa isang araw. 
3 Kailangan mong malaman kung aling mga pagkain ang mababa sa purine. Maaari ka ring gumawa ng isang listahan ng mga mababang purine na pagkain upang malaman mo kung ano ang kakainin para sa gota. - Ang ilang mga pagkaing mababa ang purine ay may kasamang mga itlog, peanut butter, mababang taba na keso, gatas, yogurt, walang sopas na karne, prutas, tinapay, bigas, cake, pasta, popcorn, at marami pa.
4 Isama ang prutas sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Mayroong maraming mga prutas na naglalaman ng natural na sangkap na maaaring makatulong sa paggamot sa gout o mapawi ang mga sintomas nito. Kabilang dito ang: - Saging: naglalaman ang mga ito ng maliit na purine at maraming bitamina B at C, pati na rin potasa. Ang mga sangkap na ito ay maaaring maiwasan ang pag-atake ng gout. Inirerekumenda na kumain ng 2-4 na saging araw-araw.
- Mga mansanas: naglalaman ang mga ito ng malic acid, na makakatulong sa pag-neutralize ng uric acid sa katawan. Mahusay na kumain ng mansanas pagkatapos ng bawat pagkain.
- Cherry: Naglalaman ang mga seresa ng mga mineral at phytochemical na makakatulong na pagalingin ang gota sa pamamagitan ng pagbaba ng uric acid sa katawan. Inirerekumenda na kumain ng 10-15 cherry araw-araw.
5 Uminom ng maraming likido. Ang Uric acid ay isang likidong sangkap at ang tubig ay maaaring kumilos bilang isang pantunaw. Samakatuwid, ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong sa pagdumi ng uric acid sa iyong dugo at gawing mas madali para sa iyong mga bato na maalis ito. - Inirerekumenda na uminom ng 8-16 baso ng tubig sa isang araw. Ito ay katumbas ng 4-6 liters bawat araw.
6 Limitahan ang iyong pag-inom ng alkohol. Ang mga inuming nakalalasing (tulad ng beer) ay mataas sa purine. Samakatuwid, inirerekumenda na limitahan mo ang iyong sarili sa isang baso sa isang araw o itigil ang pag-inom ng alak nang buo upang maiwasan ang paglala ng gota.
Paraan 2 ng 3: Mga Paggamot sa Bahay
1 Humiga kasama ang iyong mga binti na nakataas sa isang 45-degree na anggulo. Makakatulong ito sa paggamot sa gout sa pamamagitan ng paggamit ng puwersa ng pagkahumaling. Ang pagtaas ng mga binti ay binabawasan ang pamamaga at pamamaga dahil ang likido mula sa mga kasukasuan ay babalik sa normal na gitnang sirkulasyon. - Ang pagtaas ng iyong mga binti ay tumutulong din sa uric acid na bumalik sa dugo, na pumipigil sa pagbuo nito sa mga kasukasuan. Kapag bumubuo ang uric acid sa mga kasukasuan, maaari itong mag-kristal, na nagiging sanhi ng mga pag-bugso ng gouty.
- Upang itaas ang iyong mga binti nang tama, dapat na nasa itaas ang antas ng iyong puso. Angkop kung itaas mo ang mga ito sa anggulo ng 45 degree. Maaari kang maglagay ng 3-4 na unan sa ilalim ng iyong mga paa at mahiga nang mahiga. Gawin ito nang maraming beses sa isang araw.
2 Upang mapawi ang sakit, maglagay ng isang malamig na siksik sa namamagang mga kasukasuan. Pinapabagal nito ang sirkulasyon ng dugo malapit sa mga kasukasuan sa pamamagitan ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo. Binabawasan nito ang pamamaga sanhi ng labis na akumulasyon ng dugo malapit sa mga sakit na kasukasuan. Ang isang malamig na siksik ay tumutulong din upang mapurol ang anumang sakit. - Upang makagawa ng isang malamig na siksik, maaari mong balutin ang ice pack ng malinis na tela o tuwalya at ilapat ito sa apektadong kasukasuan nang hindi hihigit sa 30 minuto 3-4 beses sa isang araw. Bago mag-apply ng isang bagong siksik, ang balat ay dapat na nasa parehong temperatura.
- Huwag gumamit ng mga pampainit o mainit na compress, dahil lalo lamang nitong mapapalala ang pamamaga. Pinapalawak ng init ang mga daluyan ng dugo (tinatawag itong "vasodilation"), na kung saan ay dramatikong nagdaragdag ng daloy ng dugo, na sanhi ng pamamaga, pamamaga at sakit.
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Gamot
1 Huwag kailanman gumamit ng aspirin upang gamutin ang gota. Pinapataas nito ang nilalaman ng uric acid sa dugo at pinapabagal ang pag-aalis ng mga basurang produkto mula sa katawan. Maaari nitong gawing mas malala ang mga sintomas ng gota. 
2 Uminom ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula o NSAID. Ang pangkat ng mga gamot na ito ay kilala upang mabawasan ang sakit at pamamaga, dalawa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng gota. - Ang Ibuprofen ay dapat na inumin sa bibig sa dosis ng 800 mg bawat 3-4 na oras. Gayunpaman, maaaring ayusin ng iyong doktor ang dosis batay sa kondisyon ng iyong mga bato.
- Ang Indomethacin ay dapat na inumin 4 beses sa isang araw sa dosis na 25 hanggang 50 mg. Nakasalalay sa pangkalahatang plano ng paggamot at kondisyon ng bato ng pasyente, maaaring kailanganing ayusin ang dosis.
3 Kumuha ng colchisin. Epektibong pinipigilan nito ang pag-flare ng gout. Kahit na ito ay ganap na hindi alam kung paano gumagana ang colchicine, pinaniniwalaan na pipigilan nito ang aktibidad ng neutrophil at leukosit, na humahantong sa pagbawas ng pamamaga. - Dalhin ang unang dosis ng colchicine habang nasa isang gout flare - 1.2 mg pasalita at 0.6 mg isang oras mamaya.
- Ang maximum na dosis ng colchicine na maaaring makuha nang pasalita isang oras mamaya ay 1.8 mg. Ang isang napakataas na dosis ng colchicine ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa gastrointestinal.
4 Kumuha ng mga corticosteroid. Kung ikaw ay alerdye sa NSAIDs, ang mga corticosteroids ay maaaring maging isang mahusay na kahalili. Pinipigilan at pinipigilan nila ang pamamaga. - Ang Corticosteroids ay kilala rin bilang mga immunosuppressant - pinipigilan nila ang immune system ng katawan.
- Kumuha ng mga corticosteroids sa bibig sa isang dosis na 30 hanggang 40 mg isang beses sa isang araw.
5 Kumuha ng allopurinol. Ang lunas na ito ay karaniwang ginagamit para sa pangmatagalang kontrol ng gota, dahil ito ay mahusay na tinanggap ng katawan. Dagdag pa, ang allopurinol ay medyo mura. Upang makagawa ng uric acid mula sa purine sa panahon ng metabolismo, kinakailangan ang enzyme xanthine oxidase. Nakakaabala ang Allopurinol sa paggawa ng enzyme na ito. - Ang panimulang dosis para sa allopurinol ay 100 mg bawat araw. Maaari itong dagdagan sa 200-300 mg (para sa banayad na gota) o 400-600 mg (para sa katamtaman o matinding gota) bawat araw.
- Ang Allopurinol ay madalas na inireseta para sa mga taong may mga problema sa bato na humantong sa gota.
6 Kumuha ng probenecid. Ang ahente na ito ay nagtataguyod ng paglabas ng uric acid sa pamamagitan ng pagpigil sa reabsorption nito sa mga tubules ng bato. Dapat pansinin na ang probenecid ay hindi dapat gamitin sa pangunahing paggamot ng mga atake sa gota. Dapat itong kunin upang mapanatili ang isang normal na estado. - Ang dosis ng pagpapanatili ay 500 mg kapag kinuha nang pasalita tuwing 12 oras. Maaaring magpasya ang iyong doktor na dagdagan ang iyong dosis ng 500 mg buwan buwan hanggang sa bumaba ang antas ng iyong uric acid at kontrolado.
Mga babala
- Ang pagreseta ng anuman sa mga gamot na nabanggit sa itaas ay nakasalalay sa iyong kalusugan sa bato. Dahil sa kapansanan sa kakayahan ng mga bato na alisin ang mga lason at basurang produkto, hindi lahat ng mga gamot ay maaaring maproseso nang maayos ng katawan, na maaaring humantong sa magkabilang epekto.
- Ang paggamot para sa gout na sanhi ng pagkabigo sa bato ay mababaw - hindi ang kundisyon mismo ay ginagamot, ngunit ang mga sintomas nito. Kahit na ang gout ay maaaring makontrol at maiwasang may diyeta at gamot, ang sakit sa bato ay isang mas kumplikadong sakit na nangangailangan ng masinsinang paggamot.
