Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Tulong sa Medikal
• Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng Iyong Diet
• Bahagi 3 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay
• Mga Tip
• Mga babala

Ang ulser ay pinsala sa lining ng tiyan o ang paunang seksyon ng bituka. Ang ulser ay bubuo kapag ang mga acid na natutunaw na pagkain ay puminsala sa tiyan o lining ng bituka. Nauna nang naisip na ang mga ulser ay sanhi ng stress, mahinang diyeta at lifestyle, ngunit ang bakterya ay kilala ngayon na sanhi sa maraming mga kaso. Helicobacter pylori (dinaglat H. pylori). Kung hindi ginagamot, ang ulser ay karaniwang umuunlad, kaya dapat gawin ang isang tamang pagsusuri at mga pagbabago sa pagdidiyeta at pamumuhay para sa isang buong paggaling.

Pansin:ang impormasyon sa artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Bago gumamit ng anumang pamamaraan, kumunsulta sa iyong doktor.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Tulong sa Medikal

1. 1 Kilalanin ang mga sintomas ng ulser. Ang mga problema sa gastrointestinal ay madalas na mahirap masuri dahil ang mga sintomas ng maraming sakit ay magkatulad, kabilang ang gastritis, pancreatitis, Crohn's disease, at maraming iba pang mga sakit. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang ulser, kailangan mong magpatingin sa iyong doktor para sa isang diyagnosis at naaangkop na paggamot. Ang ulser ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:
   • paulit-ulit o paulit-ulit na sakit sa iyong tiyan o tiyan;
   • kakulangan sa ginhawa o pamamaga sa tiyan;
   • pagduwal at pagsusuka;
   • walang gana kumain;
   • bakas ng dugo sa suka;
   • madilim na itim o tatry stools, na nagpapahiwatig ng pagdurugo mula sa itaas na bahagi ng maliit na bituka;
   • pagbaba ng timbang, pamumutla, pagkahilo, at panghihina dahil sa patuloy na pagkawala ng dugo.
2. 2 Sumangguni sa iyong doktor upang maalis ang iba pang mga pagpipilian. Ang mga problema sa tiyan ay maaaring sanhi ng higit pa sa isang ulser. Batay sa kasaysayan ng mga sintomas, diyeta, at pisikal na pagsusuri, maaaring tanggalin ng doktor ang iba pang mga kundisyon o mag-order ng mga karagdagang pagsusuri upang matukoy ang sanhi.
   • Para sa mga banayad na sintomas, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang maibsan ang sakit sa tiyan at kaasiman.
   • Kung mayroon kang pagsusuka, mga itim na dumi, o progresibong sintomas, sabihin sa iyong doktor. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang seryosong kondisyong medikal na nangangailangan ng paggamot. Sa kasong ito, bibigyan ka ng mga iniresetang pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng pagdurugo.
3. 3 Kumuha ng diagnosis. Bibigyan ka ng therapist ng isang referral sa isang gastroenterologist upang masubukan ka upang makatulong na masuri ang peptic ulcer ng digestive system.
   • Ang iba pang mga sanhi ay maaaring mapasiyahan sa pamamagitan ng dalawang di-nagsasalakay na pagsusuri - ultrasound ng tiyan (ultrasound) at magnetic resonance imaging (MRI). Habang ang mga pagsusuri na ito ay hindi makakakita ng ulser, tutulungan nila ang doktor na alisin ang iba pang mga kundisyon.
   • Ang isang di-nagsasalakay na X-ray ng gastrointestinal (GI) tract ay maaaring makatulong na makilala ang isang ulser. Bibigyan ka ng isang solusyon ng barium sulfate (isang likido na parang tisa) na maiinom, at pagkatapos ay dadalhin ang X-ray upang maghanap ng mga palatandaan ng ulser sa tiyan.
   • Kapag mayroon ka nang ulser, maaaring mag-order ang iyong doktor ng isang endoscopy upang matukoy ang eksaktong lokasyon at laki nito. Sa kasong ito, isang manipis na tubo ang ipinasok sa lalamunan at tiyan sa ilalim ng lokal na pangpamanhid. Sa pamamagitan ng isang kamera, makikita ng iyong doktor ang loob ng iyong digestive tract at kumuha ng sample ng tisyu para sa biopsy.Ito ay isang simple at halos walang sakit na pamamaraan.
   • Magkakaroon ka ng isang pagsubok sa paghinga upang matukoy kung mayroon kang isang aktibong ulser na sanhi ng bakterya Helicobacter pylori... Kung mayroon kang ulser, babaguhin nito ang urea na ginamit sa kuwarta sa carbon dioxide, na hininga mo.
   • Ang pagtatasa ng dumi para sa pathogenic flora ay maaaring makumpirma ang dumudugo at ihayag ang pagkakaroon Helicobacter pylori.
   • Maaaring mag-order ang iyong doktor ng pagsusuri sa dugo upang suriin kung may mga antibodies Helicobacter pylori... Ang isang pagsusuri sa dugo ay maipapakita lamang ang pagkakaroon ng mga bakteryang ito, kaya't hindi nito makumpirma na mayroon kang ulser.
4. 4 Tanggalin ang dahilan. Upang pagalingin ang isang ulser, ang sakit na sanhi nito ay dapat na alisin. Dapat gawin ang tamang pagsusuri at dapat sundin ang paggamot na inirerekomenda ng doktor. Sa karamihan ng mga kaso, inireseta ang mga pagbabago sa gamot at pandiyeta.
   • Sa impeksyon Helicobacter pylori madalas na inireseta ang mga antibiotics. Dahil para sa paggamot Helicobacter pylori kinakailangan ng kombinasyon ng therapy, bibigyan ka rin ng isang proton pump inhibitor, tulad ng omeprazole ("Omez"), o isang H blocker₂-histamine receptor ("Famotidine"), na pumipigil sa pagtatago ng gastric juice at nagtataguyod ng paggaling ng mga dingding ng tiyan.
   • Ang Sucralfate ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga ulser, ngunit sa oras na ito, ang mga gamot na may ganitong aktibong sangkap ay hindi naibebenta sa Russia.
   • Sa matinding kaso, maaaring kailanganin ang operasyon, lalo na kung ang isang napabayaang ulser ay humantong sa mga komplikasyon.
5. 5 Huwag kumuha ng NSAIDs o aspirin. Ang mga gamot na aspirin at nonsteroidal na anti-namumula (NSAIDs) ay maaaring maging sanhi ng ulser at lumala ang mga sintomas. Huwag kumuha ng NSAIDs kung mayroon kang isang aktibong ulser o sa mahabang panahon pagkatapos mong gumaling.
   • Kung kailangan mo ng mga nagpapagaan ng sakit, kausapin ang iyong doktor. Minsan maaari kang kumuha ng NSAIDs sa isang ahente na nagpapababa ng acid, o maaari mong mapawi ang sakit sa ibang mga paraan.
6. 6 Subukan upang mapawi ang mga sintomas na may mga over-the-counter antacids. Madalas kang makaranas ng mapataob na tiyan, pagduwal at heartburn sa itaas na tiyan sa ilalim ng iyong mga tadyang. Ang mga sintomas na ito ay maaaring pansamantalang mapawi ng mga antacid, na, gayunpaman, ay hindi magagamot ang ulser. Mag-ingat kapag ginagawa ito, dahil ang mga antacid ay maaaring makagambala sa iba pang mga gamot. Ang mga sumusunod na antacid ay magagamit sa counter:
   • Ang calcium carbonate ay marahil ang pinaka-karaniwang over-the-counter antacid at matatagpuan sa mga gamot tulad ni Rennie;
   • laganap din ang mga paghahanda na may sodium bikarbonate (halimbawa, "Alka-Seltzer");
   • madalas na inirerekomenda na kumuha ng magnesium hydroxide, na bahagi ng mga naturang gamot tulad ng "Almagel" at "Fazostabil";
   • ang isang halo ng aluminyo at magnesiyo hydroxides ay isang bahagi ng naturang mga paghahanda tulad ng "Gastal" at "Maalox";
   • hindi gaanong karaniwang mga antacid na may aluminyo hydroxide.

Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng Iyong Diet

1. 1 Iwasan ang mga pagkaing nagpapalala sa iyong mga sintomas. Ang ulser ay maaaring magpatuloy sa iba't ibang paraan, kaya mahirap sabihin nang maaga kung aling mga pagkain ang magiging kapaki-pakinabang at alin ang magiging mapanganib. Ang ilang mga tao ay kumakain ng maaanghang na pagkain nang walang problema, habang ang mga olibo o inihurnong kalakal ay nagdudulot sa kanila ng matinding sakit. Subukang sundin ang isang malambot na diyeta habang pinagagaling ang iyong ulser at kilalanin kung aling mga pagkain ang nagpapalala sa iyo upang maiwasan ang mga ulser sa hinaharap.
   • Karaniwan, ang ulser ay nakakasama sa mga pagkaing mataas sa asukal, naproseso na pagkain, pritong pagkain, inasnan na karne, alkohol, at kape.
   • Uminom ng maraming likido.
   • Subukang panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain at isulat ang lahat ng iyong kinakain sa buong araw upang malaman kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng iyong sakit.
   • Laktawan ang pagkain na nagdudulot ng problema nang ilang sandali upang mapupuksa ang ulser. Mapapabilis nito ang paggaling at malapit ka nang makabalik sa isang hindi gaanong mahigpit na diyeta at lifestyle.
2. 2 Kumain ng mas maraming hibla. Ayon sa ilang mga pagtatantya, sa average, kailangan mong kumain ng halos 14 gramo ng pandiyeta hibla bawat araw. Subukang ubusin hanggang sa 28-35 gramo ng hibla bawat araw upang makatulong na pagalingin ang iyong digestive tract. Ang isang diyeta na mataas sa hibla (maraming mga sariwang prutas at gulay) ay makakatulong na pagalingin ang mga ulser sa tiyan at mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng isa sa hinaharap. Ang mga sumusunod na pagkain ay mayaman sa pandiyeta hibla:
   • mansanas;
   • lentil, mga gisantes at beans;
   • Ang mga sprout ng Brussels, broccoli at iba pang mga uri ng repolyo;
   • berry;
   • abukado;
   • mga natuklap na bran;
   • buto ng flax;
   • buong trigo pasta;
   • barley at iba pang buong butil;
   • oats.
3. 3 Kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng mga flavonoid. Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang mga pagkaing may natural na flavonoid ay maaaring magpagaling ng ulser nang mas mabilis. Ang mga natural flavonoid ay matatagpuan sa maraming mga gulay at prutas, na karagdagang pagpapahusay ng kanilang mga benepisyo. Ang mga sumusunod na pagkain ay mahusay na mapagkukunan ng flavonoids:
   • mansanas;
   • kintsay;
   • cranberry;
   • blueberry;
   • plum;
   • kangkong.
4. 4 Subukan ang ugat ng licorice. Ang mga suplemento sa tsaa at licorice na ugat ay maaaring makatulong na pagalingin ang mga ulser at maiwasan ang pag-ulit. Gayunpaman, ang mga matatamis na kendi na alak ay maaaring magpalala sa mga problema sa tiyan. Para sa paggamot ng mga ulser, ang natural lamang na ugat ng licorice, na matatagpuan sa mga pandagdag sa pagdidiyeta at tsaa, ang angkop.
5. 5 Umiwas sa maaanghang na pagkain (itim na paminta at iba pang maiinit na pampalasa). Limitahan ang iyong pag-inom ng mga pagkaing ito o iwasan silang lahat.
   • Bagaman kasalukuyang naniniwala ang mga doktor na ang maanghang na pagkain ay hindi sanhi ng ulser, sa ilang mga tao ay pinapalala nito ang mga sintomas.
6. 6 Iwasan ang mga prutas ng sitrus kung nagdudulot ito ng sakit. Ang mga maasim na inumin na citrus, tulad ng orange juice o grapefruit juice, ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng ulser. Para sa ilang mga tao, hindi sila nakakasama, habang para sa iba, nagdudulot sila ng matinding sakit. Bawasan ang mga prutas ng sitrus kung negatibong nakakaapekto sa iyong kalagayan.
7. 7 Bawasan ang iyong pagkonsumo ng kape at soda. Ang kape ay lubos na acidic at samakatuwid ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng ulser. Ang mga carbonated softdrink (tulad ng Coca-Cola) ay maaari ring makagalit sa lining ng tiyan at magpapalala sa kondisyon. Kung mayroon kang ulser sa tiyan, subukang laktawan ang iyong tasa ng kape sa umaga sandali.
   • Habang ang caffeine mismo ay hindi nakapagpalala ng ulser, ginagawa ng mga acidic softdrink, malakas na tsaa, at kape. Para sa mga ulser sa tiyan, subukang lumipat sa mas mahinang mga herbal na tsaa. Kung kailangan mo ng caffeine, subukang magdagdag ng kaunting guarana sa iyong tsaa.

Bahagi 3 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 1 Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng ulser sa tiyan at ginagawang mas mahirap para sa kanila na gumaling. Ang mga naninigarilyo ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng ulser tulad ng mga hindi naninigarilyo, kaya't huminto sa paninigarilyo kung nais mong gumaling.
   • Nalalapat din ito sa mga walang usok na uri ng tabako - karagdagang nadagdagan ang panganib ng mga problema sa tiyan. Subukang mag-quit ng tabako lahat kung mayroon kang ulser sa tiyan.
   • Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang matanggal ang iyong pagkagumon sa nikotina, kabilang ang mga gamot na reseta. Ang mga parmasya ay mayroon ding mga over-the-counter na mga nicotine patch at suplemento sa pagdidiyeta.
2. 2 Pag-iwas sa lahat ng uri ng mga inuming nakalalasing hanggang sa ganap na malaya ang ulser. Ang alkohol ay nanggagalit sa lining ng tiyan at nagpapabagal sa paggaling nito. Kung mayroon kang ulser o iba pang mga problema sa tiyan, iwasan ang alkohol sa paggamot. Kahit na isa o dalawang baso ng serbesa ay maaaring mapalala ang iyong kalagayan.
   • Ang alkohol ay maaaring inumin nang katamtaman pagkatapos mong matapos ang paggamot, ngunit dapat mo munang kumunsulta sa iyong doktor.
3. 3 Matulog na medyo nakataas ang ulo. Sa ilan, lumala ang ulser sa gabi. Ang pagtulog sa iyong likod sa isang patag na ibabaw ay maaaring magpalala ng sakit na nauugnay sa ulser.Subukang itaas ang iyong ulo at balikat nang bahagya sa itaas ng kutson at matulog sa isang hilig na posisyon. Nakakatulong ito sa ilang mga naghihirap sa ulser sa tiyan.
4. 4 Regular na kumain ng mas maliliit na pagkain. Ang isang mabibigat na tanghalian sa gitna ng araw ay maaaring magpalala sa iyong kalagayan. Sa halip, subukang kumain ng mas madalas, ngunit sa mas maliit na mga bahagi, sa parehong oras sa buong araw. Ang maliit na halaga ng pagkain ay magiging mas madali para sa iyong tiyan na matunaw.
   • Huwag kumain bago matulog. Maaari itong maging sanhi ng sakit sa tiyan at makagambala sa malusog na pagtulog.
   • Sa ilang mga taong may ulser sa tiyan, lumala ang mga sintomas pagkatapos kumain, habang sa iba, ang pagkain ay binabawasan ang sakit. Eksperimento sa iyong diyeta at alamin kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
5. 5 Kumuha ng gamot nang may pag-iingat. Sa tuwing bibisitahin mo ang iyong doktor, dapat mong sabihin sa kanya na mayroon kang ulser sa tiyan upang isaalang-alang niya ang iyong kasaysayan ng medikal kapag nagrereseta ng mga gamot. Kahit na nakagaling ka mula sa isang ulser sa tiyan maraming taon na ang nakalilipas, ang ilang mga gamot ay maaaring mang-inis sa tiyan at gawing mas malala ito. Tiyaking suriin ang iyong doktor bago baguhin o kumuha ng mga bagong gamot.
6. 6 Pagpasensyahan mo Maaari itong tumagal ng mahabang panahon bago gumaling ang ulser - inirerekumenda ng karamihan sa mga doktor na gugulin mo ang iyong oras at maghintay ng hindi bababa sa 2-3 buwan bago isaalang-alang ang iyong sarili na malusog. Kahit na pagkatapos, ang pagbabalik sa dating diyeta o lifestyle na humantong sa ulser ay maaaring maging sanhi ng isang pagbabalik sa dati, kung minsan ay mas matindi. Kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan at bigyan ng oras ang iyong tiyan upang magpagaling.
   • Sa ilang mga tao, ang mga ulser sa tiyan ay gumagaling nang mas mabilis kaysa sa iba. Maging tulad nito, kinakailangan na sundin ang isang diyeta at isang malusog na pamumuhay pagkatapos na lumipas ang lahat ng mga sintomas. Huwag markahan ang pagtigil ng sakit sa alkohol, o maaari itong bumalik.

Mga Tip

• Ang mga inhibitor ng proton pump ay dapat na gawin nang pasalita 30 minuto bago ang unang pagkain.

Mga babala

• Bago simulan ang anumang paggamot, tiyaking kumunsulta sa iyong doktor.