Nilalaman

• Mga hakbang
• Ano'ng kailangan mo

Ito ang mga tagubilin para sa mga batang babae sa gitnang paaralan o high school. Hindi sila babagay sa lahat.

Mga hakbang

1. 1 Kumuha ng sapat na pagtulog. Matulog ng hindi bababa sa 8-10 na oras sa isang araw, depende sa kung gaano ka aktibo. Kung gumawa ka ng 45-60 minuto aerobics araw-araw, pagkatapos ay kailangan mo ng hindi bababa sa 10 oras na pagtulog. Kung nag-eehersisyo ka ng 25-30 minuto sa isang araw, kailangan mong matulog nang hindi bababa sa 9 na oras. Kung hindi ka gumagawa ng aerobics, pagkatapos ay para sa iyo ang isang normal na pagtulog ay walong oras. Tandaan din na kailangan mo ng dagdag na oras upang maghanda para sa paaralan.
2. 2 Kumain ng Buong, Malusog na Almusal: kadalasan, ito ay mga cornflake na may gatas at prutas. Kumain ng scrambled egg, toast na may jam, at uminom ng regular o toyo na gatas. Maghanda ng isang fruit smoothie, kung ninanais. Huwag kailanman laktawan ang agahan.
3. 3 Damit. Para sa isang tipikal na araw ng paaralan, ang isang magandang palda o maong at isang tuktok ay mahusay, kung saan ikaw ay magiging komportable at kung saan maaari kang magsuot ng alahas at accessories. Huwag labis na labis sa mga bulaklak at tiyaking magdala ng ilang uri ng dyaket sa iyo.
4. 4 Accessories. Mayroong maraming iba't ibang mga accessories: kuwintas, hikaw, pulseras, scarf at singsing. Isusuot ang gusto mo, ngunit huwag labis na labis.
5. 5 Magkasundo. Huwag kailanman magsuot ng maraming makeup. Masimangutan ka at magmumukhang mura. Tumayo ng 10 mga hakbang mula sa salamin at pagkatapos ay mapapansin mo kung mayroon kang labis na pampaganda sa iyong mga mata at labi. Pumili ng mga kulay na walang kinikilingan tulad ng peach, brown at dilaw. Subukan mong magmukhang maganda. Huwag maglagay ng maraming kolorete. Mag-smudge ito kahit gaano ito tigas.
6. 6 Sapatos. Isipin kung anong uri ng sapatos ang isusuot mo sa maghapon. Kung mayroon kang pagsasanay sa soccer pagkatapos ng paaralan, isusuot ang iyong mga medyas at sneaker. Kung kumakanta sa isang koro, huwag magsuot ng mataas na takong o flip flop.Kung suot mo ang lahat ng kayumanggi, pagkatapos ay huwag magsuot ng maliliwanag na pulang sandalyas.
7. 7 Kolektahin ang iyong backpack. Suriin ang iskedyul upang makita kung ano ang kailangan mong i-pack bukod sa isang payong, panglamig, takdang-aralin, at isang badge. Tanungin ang iyong mga magulang kung hiniling mo na ipaalala sa iyo ang isang bagay. Gumawa din ng mga tala sa iyong sarili.
8. 8 Ngiti Ang pagngiti ay magiging mas tiwala ka.

Ano'ng kailangan mo

• Uniporme sa paaralan, palda sa huling dalawang araw ng paaralan
• Isang maliit na halaga ng pampaganda sa mga walang kinikilingan na kulay (mascara, pamumula, moisturizer, petrolyo jelly, atbp.)
• School backpack na may mga nakatiklop na libro at takdang-aralin sa umaga
• Telepono at pampaganda para sa isang emergency!
• Planner upang maging mas organisado.